Senaste kommentarerna i forumet

Tack söta @varafrisk ❤️
DN, SvD och katterna- det stämmer precis det 😍 Ja jag är bra på att stänga av- göra ingenting- idag låg jag i sängen hela förmiddagen och skrev listor inför jul. Drack kaffe och somnade om en stund medan min man var och tränade. Har vila att ta igen, och även om jag så som vi gör, tampas med olika ”borden” så är det inte i närheten av hur det var när jag drack.
Eftersom jag inte dricker finns inga skuldkänslor att tampas med, vad jag inte orkar pga drickandet. Det jag orkar- det orkar jag. Nu har jag ju varit förkyld för ett tag sen så en ordentlig vilodag är absolut nödvändig.
Kram till dig och hoppas du har en fin dag 🥰

Fina bästa @Se klart❤️ Det är alltid så fint att läsa hos dig. Du beskriver allt på ett så fint sätt oavsett vad. Jag kan se dig framför mig med kaffe, croissanter och tidningar. Tänker Svenska Dagbladet eller DN eller båda två eller ingen alls av de båda🤔Tidningar som jag aldrig läser. Tänker även katter i sängen el blir det för mycket för katterna? Tänker även smuligt. Men när det gäller dig så ser jag en livsnjutare i sängen👌🏼Är det så att du är bra på att se till att få till stunder av återhämtning även om de är korta så hittar du dem? För i min värld lever du ett intensivt liv med stort hjärta och plats för många nära och kära och då behöver man de där stunderna👌🏼
Önskar dig en fin lördaf❄️Kram❣️

@Himmelellerhelvette Bästa fina du😍
Du kämpar på så himla mycket och så himla bra! Och du klarar av att vara nykter! Alkoholen gör sig påmind då och då men du låter den inte vinna och det är så himla strongt💪🏻 Jag har ju förstått när jag läst hos dig att du har en del i ditt bagage och det finns mycket sorg inom dig. Har funderat på din ålder men det känns som dina barn är yngre? Jag fyller 61 år om en vecka. Har gått i samtal under mer el mindre i hela mitt vuxna liv känns det som mycket pga sökande av bekräftelse/avsaknad av god självkänsla. Har nu en kanonbra samtalsterapeut där jag i samtal mer på djupet förstår varför jag har agerat som jag gjort. Hon säger också….”inte konstigt att du drack vin”…Jag önskar också att du en dag ska få en samtalskontakt där du kan gå på djupet med allt…om du skulle vilja…Fast du är ju så bra på att skriva här …vända och vrida på saker och ting.

Önskar dig en fin dag❄️Kram❣️

@Himmelellerhelvette Jag tror också att det kan handla om flera saker samtidigt. Det är det som också gör det lite rörigt och förvirrat. Det ena kan också trigga det andra. Som nykter upplever jag att jag hör mina signaler tydligare och bättre om att något inte är som det ska eller att något behöver tas hand om och man flyr dem inte genom alkohol längre. Jag har upplevt det senaste tiden som mer guppig, eller kanske mer en ton av melankoli inombords. Många saker påverkar mig i mitt liv och triggar mina känslor och det är inte konstigt att det känns som det gör. På något sätt finns det en större uthållighet som nykter att härbärgera dessa olika känslor. Det finns en balanserad hjärna och en stabilare grund att stå på. Man får ge det tid, ha tålamod och vila mellan varven. Det som stör kommer att komma till en och man kommer att förstå vad som behöver göras. Allt ordna sig alltid på något sätt, det har ju gjort det hittills. Kram❤️🎄🤎

@himmellerhelvete
Jag tycker du är otroligt. Så grundlig, lever livet så som det är tänkt. Ta sig igenom svårigheter- bli och vara stark och svag- reflektera och växa. Livet blir mångfacetterat, rikt.
Det är otroligt att du tar itu med din rökning. Viktigt och nödvändigt- men inte desto mindre en stor sak.
Nu ställs allt till ända i huvudet- du är klok och metodisk. Jag tror att vi hela livet- vi som delar denna erfarenhet- kommer att ha hjärnor som är extra känsliga.
Det är vår akilleshäl men på samma gång en försäkran om att vi kommer att leva livet- precis som du gör.
Skickar kramar och tänker på dig! 🎄💕

@Himmelellerhelvette vill bara kika in och säga att du skriver och beskriver så himla bra. Läser allt du skriver men kommenterar sällan då jag inte har så mycket att tillföra. Önskar dig en fin lördag❄️

@Andrahalvlek Jag blir så oerhört glad av att läsa att det löste sig med ditt jobb! Så himla kul och att du kanske också kan få börja handleda igen❤️ Jätte stort grattis och så starkt jobbat! Du är en stjärna! Och så grymt bra du löste affären trots hunger! Du inspirerar mig❤️Tack för att du finns och delar med dig av livet❤️

Tack @Andrahalvlek @Ny dag och @vår2022 för er stöttning. Det är verkligen viktigt att skriva av sig sina tankar, det händer något i dom då, de förändras och lyses på från annat håll.

Jag har tänkt en del på att jag vill kunna ändra sinnesstämningen, det har uppkommit en saknad i det vilken jag är övertygad om handlar om att mitt belöningssystem är satt ur spel. Saknaden att så lätt bara tillföra alkohol och vips en annan sinnesstämning. Jag behöver väl grotta ner mig lite i vad det handlar om, det kanske är mer än bara belöningssystemet? Hur har jag det runt om i livet? Jag har en oro för barnen, båda har det lite svårt med skolan och jag oroar mig för hur det ska gå. Jag är lite less på jobbet på ett sätt, skulle vilja ha något som känns mer utvecklade men så brukar jag känna i perioder och så går det över. Samtidigt är jag rädd för förändringar, vill bli mer stabil i mig själv. Självkänslan sviktar nu sedan rökstoppet. Det är intressant, hade fått upp min självkänsla efter alkoholstopp men så sjönk den igen. Hur kan nikotin påverka så mycket? Eller är det något annat? Mycket ligger i mitt utseende, gillar inte att gå upp i vikt, en stor boll ligger där! Jag har varit så nöjd under mitt alkoholstopp att jag haft massa kcal till övers som jag kunnat äta istället för att dricka och nu ändras ämnesomsättningen lite samt att jag äter mer eftersom suget är större. Mitt förnuft säger mig att detta är en kort tid, några veckor sedan är nikotinet ute ur kroppen och jag balanseras i sug och ämnesomsättningen går in i en ny lunk men under tiden då magen är svullen sätter det sig på psyket. Jag är också orolig för mamma som är djupt nere i sina paranoida tankar nu. Jag kan inte låta bli att bli så ledsen för hennes skull, ledsen för att det inte går att hjälpa henne, ledsen för att det inte funkar att låsa in en missbrukare och sedan kommer denne ut frisk, ledsen för att hon är så fin människa som allt gått så fel för. Ledsen för min egen saknad av en mamma som ser mig. Hon har så mycket med sig själv, det är inte hennes fel, det är beroendedelen av henne som tagit över. Ledsen för min relation till min pappa och syster, vet inte hur jag ska lösa den utan att det går in i gamla hjulspår. Behöver bli starkare i mig själv först innan jag involverar mig i dom igen.

Kram till er alla fina på forumet! Alla har vi något att tampas med och jag tror på att om vi delar våra tankar med varandra så hjälps vi åt att komma åt det som skaver, luckra upp det, släppa det och komma ut starkare på andra sidan. Jag tror inte på Quick fix och jag tror inte på att allt löser sig en gång och sedan är det bra. Jag tror på att vi ständigt behöver lyssna inåt och jobba med oss själva. Man kan inte bygga muskler och sedan sluta träna och räkna med att dom för resten av livet är lika fina och starka utan vi behöver fortsätta träna dom precis som vårt psyke, vår mentala hälsa är som muskler vi behöver träna, det är vad jag tror.

Hej igen!
@Andrahalvlek,
Såg att du tänkte i princip hoppa över en riktig frukost och lunch, tycker det verkar vara en dålig ide' detta. För nog ska du äta ordentlig mat för annars blir det nog onödigt jobbigt tror jag. Vet ju själv att man inte fungerar riktigt som man ska om man slarvar med maten. Lite mindre portion kan man väl ta om man vill, men kroppen behöver ju ha sin näring och vitaminer eller hur...
Ha det gott!

Idag vid halv fyra hade jag slutat jobbet (ledig på em) och skulle ut och handla, hemåt kl 17. Kändes som klockan var minst 19! Vi åt tidigt- kollade lite på tv och nu är det sängen och sovmorgon imorrn, rekordtidigt och rekordtrött.
Fredag kväll njuter jag av för att pusta ut, snacksa lite, ta min 0-drink och softa innan middag som idag blev rårakor. Sen måste det inte hända så mkt mer. Jag längtar redan innan jag ska lägga mig efter lördag morgon som är en favorit. I bästa fall nyköpta croissanter, alltid bröd, mango nu- billig. Tidningarna i sängen.
Imorgon ska vi på fest så landet blir på söndag. Advent ska upp 🎄
Skriver lite mer om jobbet imorrn! Kram på er.

Idag åkte jag till affären direkt efter jobbet, på tom mage. Verkligen en gambling på hög nivå! Trött och hungrig.

Jag ville testa mig själv, om mitt förnuftiga tänk stod pall. Det gjorde det, jag kom endast hem med en enda sak som inte stod på inköpslistan: En burk mixade färska blåbär och hallon för hutlösa 75 kr.

Börjar helgen nöjd, liggande i badet, i vetskap om att jag har en färdig matlåda både till ikväll och imorgon kväll. En fördel med två buljongdagar per vecka är att helgens matlådor räcker även till kommande helg. Bra, då undviker jag hämtmat helt på helgen.

Kommande vecka ska jag på 85-årsfest på tisdag kväll och julbord på onsdag kväll. Funderar på om jag ska buljongdieta frukost och lunch dessa två dagar? För att spara kalorier liksom. Ska sova på saken. Ska också sova på funderingen över vad jag ska välja på julbordet? Vad är extra viktigt för mig? Rågad tallrik och påbackning godkänns icke i dietland!

Kram 🐘

Du har så rätt @andrahalvlek
Tar med mig det idag då jag ska ta mig igenom den sista arbetsintervjun, så får vi se var (de!) och jag landar inombords och utombords. Inte så lätt att veta- trots så lång tid nykter kan kalibreringen på insidan vara lite nyckfull.
Kram 🥰

@Himmelellerhelvette Shit vilken utmaning och vad stark du är!💪. Instämmer i att rökstoppet skapar oreda i belöningssystemet i hjärnan. Bra att du skriver av dig alla tokiga tankar som uppstår i rökavvänjningen. Det lever sitt eget liv nu ett tag men du kan ändå kontrollera och ta kommando om vem som bestämmer i ditt liv. Kämpa på nu och tänk vad underbart att blir fri från även detta! Du är stark och du bestämmer!

Ha en fin fredag!❤️

@Himmelellerhelvette 16 månader nykter 🙌! Jag tror precis som AH att rökstoppet får dig att tro att du behöver alkoholen. Men det gör du ju inte alls, för det gör ingen egentligen… Jag brukar ha morotsstavar och broccolibitar tillhands när jag vill äta hela tiden, tråkigt tips men det funkar. Lyxar jag till det gör jag en dip till. Just nu frossar jag också i clementiner. Du kommer fixa detta, och fortsätt skriva här så kan vi stötta. Beroende som beroende -alla är ju lika illa och funkar snarlikt. Kram till dig och jag hejar på dig!

@Himmelellerhelvette Bra att du skriver ner allt förvirrat som sker i din hjärna. Det är absolut belöningscentrum i hjärnan som bråkar med dig pga rökstoppet. Tänk så luriga tankar kan vara!

Kram 🐘

Idag har jag fått tankar på alkohol. Förvirrade tankar som säger mig att det inte skulle vara något konstigt. Ingen fattar att jag är beroende så ingen skulle säga något om jag skulle dricka. Tankarna säger mig att min man skulle tycka det var mysigt, han fattar nog inte hur ett beroende funkar, han skulle inte förstå att det skulle gå utför för mig och det förmodligen ganska fort. Tankarna säger mig att: -Tänk om du bara låtit dig hjärntvättas om att du aldrig mer kan dricka, det kanske du visst kan.
Jag försöker analysera vad tankarna kommer ifrån och jag tror det är ett virrvarr av sug som jag inte vet in eller ut ur. Jag slutade röka för ca en vecka sen, jag har ätit mer än jag brukar och gått upp i vikt redan, får panik av det så jag försöker hindra mig från att äta så mycket. Jag tror min hjärna är helt förvirrad av suget som därför får mig att tro att det är sug på alkohol men så tänker jag på hur det blir att tappa den hundra procentiga kontrollen, ett glas skulle få mig att inte vara glasklar i hjärnan och förmodligen få mig att bli helt lugn och känna att allt ordnar sig. Jag har varit och är så rädd att det skulle gå utför fort för mig med alkoholen. Jag skulle vilja ha det varje helg, fredag och lördag till en början och sedan skulle det sakta börja spilla över på vardagarna. Min man hade kanske sagt att det inte är bra eller så skulle han bara hänga på. Skulle han sagt att det inte är bra kanske jag hade klarat bara helger men det hade varit fullt fokus på helger då, jag hade inte njutit av dagarna mellan helgerna utan bara längtat från alkoholtillfälle till alkoholtillfälle, den mentala besattheten hade satt igång. Trots att jag vet allt detta kan jag känna den ivriga rösten långt bak i huvudet att det skulle kännas bra med två glas på fredagen och två på lördagen och på fester mm. Den är lockande, rösten. Det är konstigt. Det är som om jag kan sitta och iaktta två olika sidor. Det är jävligt tur att alkoholen inte plötsligt är i min kropp utan att jag aktivt måste göra ett val om jag ska få alkohol i min kropp. Idag är jag nykter! Snart 16månader. Jag har hela tiden varit orolig för att sluta med nikotinet just för att jag varit rädd att det ska mixtra med alkoholberoendet men jag kände att jag verkligen inte ville vara beroende av något längre. Så jag ska härda ut. Jag ska ta mig ur detta beroendet också och med den andra nykterheten i behåll. Jag vill vara den som bestämmer i mitt liv! Mina beroenden ska inte bestämma över mig! Tack för att forumet finns, tack för er som läser och tack till er som skriver. Ibland känns det så skönt att bara få dela med sig om hur tankarna går. Jag kände mig rädd men nu känner jag mig tryggare och lugnare. Beroendedelen bråkade men när jag fick ur mig tankarna i skrift blev det en läkande kraft i det.

@Se klart Jag uppfylls ofta av tacksamhet. Tacksamhet för att jag på djupet har förstått vad som på riktigt är viktigt i livet: Relationer.

Jag brukar säga att jag samlar inte på prylar, jag samlar på relationer. Till familj och vänner, men också kollegor och hastiga bekantskaper. Och med er här på forumet! I varje möte kan välja att vara närvarande, i varje beslut kan jag välja att vara inkluderande - bjuda in, ta kontakt. Alla våra viktiga relationer kräver ju att jag anstränger mig lite och vice versa.

Din fina relation med barn och barnbarn gör mig alldeles varm inombords ❤️

Kram 🐘

God gryning,
Igår gick jag och la mig tidigt, vaknade kvart över fem- utvilad.
Har en grej att förbereda (jobb) så det passar bra att lägga 1,5 timme på innan dagen börjar på riktigt.

Glad för det mesta, nästan aldrig på dåligt humör. Slipper ju pms numera och då är måendet inte så cykliskt och det är rätt skönt att inte vilka skiljas en vecka varje månad. För att inte tala om hur baksmälla-ångest kunde göra livet ytterst grått. Svart.
Vitt utanför mitt fönster, men mörkt. Kanske är det lite så överlag?
Påverkas mer än jag brukar av världens krig och konflikter.
Glädjs mycket över människor runt mig, kollegor, vänner, familj. Pratade länge länge med min syster igår. Ikväll ska jag till småbarns-huset och laga middag.
Har sagt att jag bara kommer om de är friska. 😷😷
Ha en fin torsdag alla vänner, kämpar och räkmacka-glidare (inte så många… men nån dag ibland kan det väl känna så?)
Kram 🤗

@Sattva Tack ❤️ Ja, det är så himla skönt. Som om jag har sluppit ett ton från mina axlar.

Kram 🐘

Tack alla! ❤️
Det värmer att ni läser och ger input, jag är ju så frånvarande på forumet så det är verkligen ingen självklarhet🙏❤️.
Jag inser också när jag reflekterar över "hur kunde det bli såhär?", att jag stoppat huvudet i sanden länge. Ville inte se att makens o dotterns relation egentöigen inte har fungerat från början. Jag hade kunnat agera tidigare. Satt gränser. Det grämer mig att jag låtit gränserna tänjas, ffa vad jag accepterat från min mans håll. På nåt sätt skulle jag tidigt ha sagt, och visat att barnen kommer först. Jag har på nåt sätt försökt sätta alla först. Inom mig har jag såklart alltid vetat att kommer det till ett val, väljer jag dottern. Såklart. Och det fattar nog han också.
Och om jag ska vara ärlig, har jag i detta senaste årets turbulens sett omogna och osmickrande sidor hos honom jag inte sett tidigare. Min bild av honom är förändrad, det går inte att komma ifrån. Men jag väljer fortfarande hoppet om att det kommer bli bättre. Tiden får göra sitt.
🌸🌼❄️

Åh så skönt att det löste sig föt dig! Härligt!🌸😍🌷

Den klassiska sanningen : Jag är den viktigaste personen i mitt liv !

Tack alla❤️ Ert pepp och stöd har varit oerhört viktigt för mig. Att få stöta och blöta med er har stärkt mig att agera.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Men, vilka härliga nyheter! Hurra!🥳❤️

@Andrahalvlek Stort Grattis🥳Glad för din skull att det löste sig🙏🏻Kram🥰