Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek har du möjlighet till att använda en robotklipparen så försvinner gräs-skräpet. Om det är din gräsmatta .

@Torn Jag har provat på lite här och där under mitt första år. Hade ju tappat bort mig själv innan jag slutade dricka. Jag har odlat, läst massa böcker i personlig utveckling, om hjärnan och kroppens funktioner samt näringslära, lärt mig lyssna på min kropp och mina viljor och att säga ifrån när något känns fel utan att få skuld och skamkänslor, lärt mig om meditation och yoga, lärt mig virka. Lärt mig tycka om naturen. Gått till botten med många trauman och funnit viss acceptans och förlåtelse men är inte klar med det arbetet ännu.

Att bli nykter har varit den bästa resan i hela mitt liv, trots att det varit mycket tufft att lära mig hantera alla känslor känns det nu i efterhand helt magiskt.

Kram❤️

@Se klart Gulle dig, din omtanke värmer ❤️ Du har nog rätt, min självkärlek haltar ibland. Mitt good enough-tänk likaså. Får ständiga återfall i det trots att det bara är jag själv som ställer kraven.

Jag ska ge sockerstoppet en ärlig chans, men känns det överjävligt ska jag kanske tillåta mig undantag

Kram 🐘

@AmandaL - jag sjunger (typ) jazz i höst… om en är van att se tillvaron som projekt blir det svårt att förlika sig med början och slut som löper över många, många decennier. (Livet menar jag nu 🤓)
@Deamon så fint du beskriver forumet, glädjande för en gammal räv.
Kram på er!

Jag lägger mig inte i egentligen men jag funderade på detta med sockerstopp och att det kändes himla ”hårt” med ytterligare beslut att förhålla dig till när det är så väldigt mycket annat. Sen läste jag mer och insåg att du som vanligt har rätt- men ändå 🥹 Du har himla höga krav på dig själv (just sayin) kanske tänker du inte på det inifrån- men utifrån är det väldigt mycket nytt ansvar- och gammalt ansvar.
Förstår att det inte är läge att åka ut på en tågluff men jag önskar dig lite ro, och ibland tycker jag du hanterar dig själv väl strängt. Det är inte mycket self-compassion även om det förstås är just det - att sluta proppa i sig glass då.
Du är så redig och så klok att det är svårt att säga emot. Men mitt lilla ”emot” är just det- självmedkänsla (se allt det som du gör och ansvarar för) och en snäll ton när du tänker på dig själv och vad du åstadkommer, gör, och tampas med (Emil menar jag då).
Låter bra med lite avlastning och för info (om ngn tycker detta var väl frankt) så skulle jag förstås inte skrivit detta om jag inte kände dig så pass bra efter ”alla dessa år” och för att du vet helt säkert att jag bryr mig mycket om dig! Kram 🌱🌱

@Amanda L Men du kommer sjunga jazz i höst! 😀👍 Utmaningarna och intressena förändras över tid, men de betyder inte att de är mindre viktiga - utan tvärtom. Och man blir (förhoppningsvis) smartare och mer realistisk i sina val. Och ibland så där lagom orealistisk. 😁

Jag håller med dig i dina tankar kring AH. Personligen är jag normalt ingen användare av sociala medier och är själv lite överraskad över hur ’biten’ jag blivit av detta forum. Jag är så klart inte alls lika flitig som många andra är här på att skriva, men jag tänker varje dag på AH och alla er här. 😍 Vill gärna passa på att skriva det.

Tycker AH fungerar lite som ett lag inom idrotten. Alla är sällan på topp samtidigt, men man kan ändå leverera bra. Har man en dålig dag får man pepp av någon lagkamrat, och när man är riktigt på gång så drar man med sig någon annan som känner sig lite mer nere.

@Smillans Tack för din hälsning ❤️

Kram 🐘

Alltså det är så imponerande med flera års nykterhet. Tack för att ni som kommit så långt delar med er. Jag är skitdålig på att kommentera men jag läser allt🥰

Nu har jag tre klockor igång i appen Nomo:
1) Min nyktra resa: 1.311 dagar
2) Styrkestreak: 60 dagar
3) Sockerstopp: 1 dag

Med socker menar jag synligt socker i godis, glass och bakverk, men även vetemjöl faktiskt. Allt det som brukar väcka mersug hos mig. Det finns liksom ingen botten i mig ibland, vilket förstärks enormt när jag upplever yttre och inre stress. En hel paket 1,5-liter glass kan jag mula i mig på en dag lätt - och mer än det på sista tiden. Jag behöver inte fler fettvalkar på min kropp, jag behöver färre, för att lindra värken i mina artrosknän.

Jag minskar samtidigt belastningen från målsättningen 10.000 steg per dag till 8.000 steg per dag, för att minimera risken för svindåliga dagar då hela kroppen värker och jag knappt kan ta mig framåt. Om jag tar ut mig massor en dag får jag betala tillbaka det i flera dagar sen. Totalen steg över en vecka blir kanske densamma, men jag vill helst inte ha ”värkbaksmälla”. Det ska även bli spännande att se om sockerstoppet påverkar värken positivt, vilket jag hört att många upplever.

Hej och hå, aldrig blir man klar. Och skönt är det, för då vore man död.

Kram 🐘

@Himmel, @Se klart, kul att ni kikar in! 🤗 Jag får börja med att endast kolla läget här i det vidare livet framöver. Annars finns nog risken att jag får nog av forumet för gott.😂

@Se klart. Kantareller ska det ju finnas mycket av, men jag har inte varit ute på någon ”seriös” svamprunda i år. Har haft fullt upp med att skörda gurkor, tomater, meloner och paprika. Och nu äpplen. För att inte tala om gräsklippning! 😂

Sedan så har min dotter tagit mopedkörkort i somras och hon kör mycket som sjutton (vilket är härligt) men då har jag fått ta fram mina gamla moppemekarkunskaper igen.😃 Mitt fiske tar ju mycket tid i anspråk också. Men plocka kantareller tycker jag är kul, och det är inte försent ännu hoppas jag.

Vad har du för fritidsintressen @Himmelellerhelvette? Du har inte skrivit så mycket om detta i din tråd vill jag minnas.😃

Ha en bra dag!

@Se klart Så klokt av dig att sätta några mål som kommer ge dig energi och att begränsa det du ser tar för mycket av din energi. Det är mysigt att läsa om din vardag trots att den just nu är något som behöver balanseras. Tänk vilken lyx egentligen! Ett så fullt liv, ett så härligt liv som du givit dig själv.
Kan inte låta bli att tänka på hur fattigt det hade varit om du inte slutade dricka.

Stor kram❤️

Idag styrde jag om barnbarns-hämt OCH skippade kören = kunde jobba i lugn och ro tills jag blev klar. En mycket avkopplande syssla eftersom jag legat lite lite efter med diverse.
Om man ska tänka på detta med stress-hantering (som många av oss gör) så går det liksom på tvärs emot vad man kanske skulle tipsa om- men för mig helt rätt, just idag.
Nu lite choklad och en stund tv-tittande. Allt är bra och i någon sorts balans- är det inte dit vi strävar mest hela tiden?
Kram på er. 🌸

Nu har jag bestämt med barnens pappa att han tar hand om Emil lördag kväll till söndag förmiddag.

Pust. Tomt lär det bli, men jag ska försöka njuta av tomheten. Jag kommer att längta ihjäl mig efter honom när jag ska hämta honom på söndagen. Lillprinsen ❤️

Det blir nyttigt för Emil att vistas hos T. Han har själv aldrig haft hund, men han har energier som gör honom helt naturligt bra med hundar. Jag tänker att Emil behöver honom i sitt liv. Eftersom vi umgås ihop med barnen både nu och då blir det många tillfällen som de kommer att träffas.

På ett sätt är det viktigt att ha en akut-person, som man vet kan ställa upp om det blir just akut. Jag kan ju hamna på sjukhus, man kan inte veta någonting om vad framtiden har i sitt sköte.

Jag har tillåtit mig att ha två minsta-möjliga-dagar. Minsta möjliga aktiviteter, minsta möjliga promenader och ingen hundträning alls. Behövde pausa mina ambitioner.

En sak till sjösätter jag idag: Sockerstopp. Inget godis, inga bakverk, ingen glass. Mitt glassfrossande senaste tiden har nästan skrämt mig. Så tydligt missbruk. Det fanns ingen hejd, jag köpte bara mer och mer. Gömde nästan glasslådorna för att jag skämdes, trots att jag bor ensam.

Och jag ska attackera det på samma sätt som nykterheten: Noll intag. Hitta bra substitut. En dag i taget. Jag kan inte äta ”lite”, det går åt helvete. Lite väcker mersug. Punkt.

Kram 🐘

@Se klart Tack för din omtanke, den betyder mycket ❤️

Kram 🐘

@Se klart Sedär, en ny tanke! Att man borde klara sig utan AH efter en tid. Hittills har jag sett det som ett ganska nytt och kanske tillfälligt projekt.
Jag har inte tänkt på hur det kommer att kännas efter flera år?! Kanske är det helt ok att vara kvar som du kommit fram till?😀
Jo, visst är det naturligt att känna sig låg ibland, men var det under en längre tid. Kanske handlar det om att framtiden ligger bakom mig. Jag har alltid varit en projektmänniska, men nu känns det som utrymmet och alternativen krymper.
Jag kommer inte att byta jobb, lära mig spela saxofon eller bestiga Mount Everest. Jag vet inte ens om jag vill, kanske bara att möjligheten ska finnas där ifall att…😀

Den vänskapen är verkligen något @sattva. Och det är klart att utveckling (som din yoga) formulerar nya frågor längs vägen.
So whats the point? Tänk vad man får utforska den frågan- om och om igen- och innerst inne är man ju tacksam att den kommer då och då. Håller sinnena vakna.
Du tar dig fram genom både stilla och gropig sjö. Kram 🥰

Jag känner mig låg alltsomoftast eller sällan- och det hör ju till livet. Jag kände härom dagen- att hjälp vad tiden går fort! Allt växer och jag har blivit kortare, hehe.
Vissa dagar famlar man (jag!) efter meningen med allt, andra dagar rullar på. En måndag kan kännas som fredag- och vice versa. Tacksamheten över att inte vara i ett missbruk överskuggar ofta. Jag har, precis som du, inte heller förväntningar att allt ska vara roligt, men hittar mer och mer tillbaka till mitt yngre jag- som verkligen kunde glädjas av att bara finnas till.
Forumet kan vara viktigt- och inte viktigt alls- båda är helt okej! Vi använder det på olika sätt och av olika skäl, och det rör sig genom åren är min erfarenhet.
Ett tag tänkte jag att det var något fel på mig som inte klippte navelsträngen ens efter 3 år! Men nu tycker jag att det får vara som det är. Mitt intresse och hobby i livet är ändå människor som är som de är- och här finns alla sorter. Det är fint och en bra måndagsgrej! Kram 🥰

Jag studsade också lite på ”för ett antal år sedan”, det är ju mist sagt ett chill uttryck.
En kompis frågade ”är det ett år sen eller”, jag: ”fjärde året nu”. ✌️✌️
Mysigt att du kikar in, jag läser själv aldrig via senaste kommentarer men surfar in här och där, där de finns som jag känner- mycket eller lite.
Apropå äpplen har vi också mustat men i år hade det regnat så mkt att de flesta äpplena fallit ner och var lätt ruttna. Det blev lite mos istället. Ur den aspekten har sommaren varit sämre, det har blommat för lite och så sent! Äter tomater såklart o h nu massa kantareller- är nästan trött på dem båda.
Skönt att höra att livet är så bra- jag instämmer med dig. Räknande av enheter mm känns som något som är skönt att slippa, och framförallt är det sjukt skönt att ha bestämt sig en gång för alla- och inte återvända. Tackar dagligen för den insikten.
Ha det fint på sjön! Kram 🥰

Jag har ju inte ett enda hundtips att komma med, men sån tur med detta varierade forum- andra har 😍😍
Jag oroar mig dock ändå lite, och tycker det är bra att du tar dig tiden att skriva här- hur allt är. Det är lätt att härbärgera och härbärgera och till sist smäller en hårt spänd gummisnodd och då orkar en intet. Så fortsätt pys. 🤗
Jag tänker på dig! Kram 🌱

@vår2022 Vet du att direkt efter valpkursen så ska hundkursledaren starta just en kurs i Cesar Milans anda. Jag har också kollat massor på just honom och tycker att hans tänk i mångt och mycket är väldigt klokt. Han pratar om energier inifrån och ut och att vänta ut att hunden ”ger upp”, med hjälp av blickar och små gester. Kursen startar 1/10 och första gången när kursledaren formar upplägget så är den gratis. Spännande initiativ som jag gärna är en del av.

Kram 🐘

@Torn Jag blir så glad varje gång du skriver något och det är så härligt att läsa hur bra du mår❤️

När jag inte orkar skrolla igenom alla som vill dricka måttligt går jag bara in på ”det vidare livet” eller den andra som är att inte dricka alls, minns inte vad den heter.

Kram❤️

@Andrahalvlek Innan jag fick min första hund kollade jag mycket på Cesar Milan, hundexperten. Läste även en del böcker han skrivit. Tog till mig av det jag tycker är bra, bla lite knep om att trycka med fingret och samtidigt korrigera hunden. En annan bok som gett mig mycket är ”den missförstådda hunden” av Per Jensen professor i etologi. Det jag tog till mig där är att han förespråkar att hunduppfostran och barnuppfostran är väldigt lika. Att det handlar så mycket om tillit, trygghet och ömsesidig respekt. Att bli ett team som jobbar ihop😁

@Amanda L Ja, precis. Jag hällde på alkohol när jag kände mig låg för att försöka ta bort känslan. Den finns ju där emellanåt oavsett om man dricker eller inte. Jag tycker att det är lättare att hantera den nu, acceptera att den finns och är en känsla som är lika naturlig som andra känslor. Den triggar mig inte som när jag drack och när jag ville ducka känslan med alkohol. För mig är det en signal om att det kan vara något som skaver eller att jag är trött och låg på energi. En slags vägvisare och att jag ska lyssna på den. Men att springa hjälper till att balansera och ofta kan jag komma på vad som trycker mig när jag springer. Tankarna flödar fritt då.

Ha en fin måndag!❤️

@vår2022 Tack, känns bra att du också känt av att livet kan kännas gråare emellanåt. Jag tror inte det har med alkohol att göra. Kanske att jag bara hällde alkohol på känslan förut…
Lite gladare nu, sprungit och det gick bra. Då känns det bättre.❤️

@Vjlo Grattis till 24 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Vad som än händer privat och på jobbet så är du bättre rustad nykter. Vissa känslor behöver vi lära oss hantera på ett hållbart sätt istället för att fly.

Kram 🐘