Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Vilken resa du gör! Och så bra du förändrar och förflyttar dig framåt. Så mycket nya insikter och som du processar! Vilken bedrift att även ha utbildat dig under resans gång som leder dig till ny post på jobbet. Som sagt, vilken makalös resa!

Tänk vad underbart att resa på denna nyktra sida, på alla sätt och vis. En resa som tuffar på över höga berg och djupa dalar, emellanåt flackt men hela tiden framåt. Resan fylls på med ny kunskap och nya erfarenheter som gör att varje hinder blir lite lättare att hantera och man förflyttas framåt lite klokare. Ibland får man göra lite längre stopp för att reflektera kring vad som pågår och vilka tankar man har om sig själv. Vidga sina vyer lite mer och fortsätta resan till destinationer som känns meningsfulla och värdefulla och man växer lite till i sin omvärldsanalys.

Var stolt över dig själv över din fantastiska process och resa! Kram❤️

@Varafrisk Tack ❤️

@Himmelellerhelvette ❤️ Det är helt fantastiskt att du alldeles snart firar tre år som nykter💪🏻👏🏻👏🏻Vilken resa du gjort och gör! Helt magiskt! Vi fortsätter våra resor framåt🙏🏻

Kramar 😍

@Andrahalvlek Grattis t 2000 dagar🥳😍
Herregud, så många dagar👏🏻👏🏻
Så himla stort💪🏻
Hoppas ditt onda försvinner snart!

Kram🌻

Nej, en dag i juli måste det förstås bli, typ 12 juli nästa år. Hmm. Har säkert räknat fel 🤣

@Himmelellerhelvette Ja, snacka om att vi blev grundlurade! Vi och alla andra. Vi kan inte nog berätta om det för alla som vill lyssna. Våra vittnesmål är viktiga!

Just att tänket förändras med tiden är oerhört häftigt. Så som jag tänkte då tänker jag inte längre. Och det tar inte slut - vi fortsätter utvecklas. Klar blir man aldrig, och det är så oerhört häftigt.

Kloka tanter ska bli ännu äldre och klokare tanter ❤️ Som inte tar skit från någon. Som säger vad de tycker när alla andra tiger. Som inte gör saker som vi ogillar, vår tid är för värdefull för det. Och vi skiter i vad andra tycker, låt dem hålla på med sitt mög, jag bryr mig inte. Och alla ”borden” har vi ransonerat, och egentligen är det ytterst lite man ”måste” när man tänker efter. Och det gör vi. Tänker efter, bildar oss en egen uppfattning.

Kram 🐘

@vår2022 Tack ❤️ Ja, jag är ju så kass på matte så det var väl först förra veckan som jag förstod att fredag 1 augusti 2025 var en milstolpe. Kanske ska jag lurpassa på dag 2.345 också, men jag missar den säkert. Borde vara en dag i juni nästa år?

Kram 🐘

Det är allt bra häftigt @Andrahalvlek ❤️ Hur vi går från att må så dåligt när vi dricker till att må så bra utan att dricka. Det är så konstigt hur vi trodde att livet skulle bli grått och trist utan alkohol när livet var grått och trist med alkoholen. Alltså tänk hur grundlurade vi var! Att vi ändå trodde att livet skulle bli innehållslöst utan alkohol när alkoholen var den som gjorde livet innehållslöst. Kram❤️

@Andrahalvlek Stort grattis till 2000 dagar!🥳🥳🥳 vilken härlig siffra och bedrift! Fint att du lurpassade på siffran, dagarna bara susar förbi!😁 kram❤️

@Carisie Tack ❤️ Känns som party inombords, jag gör mentala hoppsasteg!

Kram 🐘

PS. Jag försökte synka dagen 1.234 men jag missade den dagen tråkigt nog. Sikta på den!

@Flarran Grattis till 650 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är ju också en snygg siffra!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Shit, vilken fråga. Jag brukar prata om back the days av en anledning. Jag var en helt annorlunda person då. Mycket mer bekräftelsejunkie. Dejting, vänner, sociala medier - på alla sätt man kunde bekräftas. Jag var mer ängslig, rädd att inte göra rätt. Tolkade andras tystnad som ointresse. Var mer missunnsam och nästan lite avundsjuk på andra som hade så ”perfekta” liv.

Jag minns väldigt väl den första nyktra helgen. Vad fan gör man en fredagkväll om man inte super skallen av sig? Och jag vaknade så tidigt på helgerna, vad fan ska jag göra med all den här tiden? Och jag minns hur skämmigt det var, hur jag fick ladda för att berätta för någon ens. Vände och vred på vad jag skulle säga och inte säga.

Nu är jag väldigt mycket mer grundad. Nöjd. Jag vet vad jag kan och vet vad jag vill, lite mer. Jag vet att jag gör ett svinbra jobb, där arbetsuppgifterna förändrats två-tre gånger dessa fem år. Jag har genomgått några tuffa perioder, minst sagt. Utmattningsdepression för fjärde gången i mitt yrkesliv, nära att bli uppsagd, och sen allt med mammas hälsa och dotterns hjärtbesvär. Suck.

Det har varit tufft att känna alla känslor fullt ut, men min upplevelse är att känslorna klingar av efter ett tag om man just får känna dem. Se känslorna som små barn som behöver vägledas. ”Sitt här, lägg dig ner en stund, här får du en kram.” Lära sig sova på saken när man blir arg. Ringa en vän när man är ledsen, eller skriva här och få stöd av er ❤️

Framför allt har jag blivit bättre på att vara närvarande i nuet. Nu är jag här, nu gör jag det här. Jag har inte bråttom hem till vindrickandet. Även om jag vissa dagar längtar lite efter badkaret faktiskt, det är ju mitt sätt att snabbt få vila nu. Då brukar jag tänka ”den här dagen tar slut till den också” och sen fortsätter jag göra det tråkiga, jobbiga några timmar till. Mitt tålamod är bättre också.

Det finns säkert en massa annat, men det här var det jag kom på i stunden.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Det har varit en ynnest att vara med dig på hela resan ❤️ Från förnekelse, via destruktiva strategier till mer hållbara strategier. Du har verkligen gjort ett enormt jobb med dig själv. Att läsa om din resa är både smärtsamt och hoppfullt. Precis som livet. Livet innehåller både gulddagar och grisdagar, men efter regn kommer alltid solsken 🐷☀️ Acceptans och tålamod är viktiga ledord.

Kram 🐘

Hejsan! @Andrahalvlek, Det känns gott att höra att du mår bättre igen och sköter om dig på ett vettigt och bra sätt. Blev allt riktigt orolig där en stund faktiskt. Men du brukar ju vara klok och stark som minst en hel elefant alltså. Så du är nog efter lite mindre dansande ett tag, och mera inplanerad paus snart igång igen med förnyade krafter vilket känns betryggande att tänka på. Förresten, Stort Grattis till 2000-dagen! Imponerande grejer alltså. Kollade nyss en dagräknare på nätet och såg att jag själv varit en lite knepigt skrivande nykterkvist på detta eminenta forum i 650 dagar i kväll eller i morgon bitti enligt räknarens beräkningar. Detta borde väl firas med kanske något starkt. Naturligtvis inget från bolaget, det vore ju totalknäppt. Tänker mera på att koka på en kanna med kaffe och ha ett litet kaffekalas på min balkong i godan ro och även festa loss på en god glassbåt.

Ha det gott kompis!

2000 dagar @Andrahalvlek, tänker du på hur du mådde för 2000dagar sedan och hur resan sett ut sedan dess? Vart du var då och vart du är nu framför allt mentalt, kan du få känslan av att du mognat mer under dessa år som nykter än alla år du drack? Jag kan känna att jag stod still mognadsmässigt under alla år jag drack för att sedan ta ikapp alla de åren under dessa år jag varit nykter. Kram

Ett nytt kapitel snart igen och det känns som om jag bara vill komma vidare från detta sista kapitlet i boken om år nummer två i mitt nyktra liv. Denna tredje semester i nykterhet går mot sitt slut. Detta andra året går mot sitt slut. Jag startar även mitt tredje år som nykter på en helt ny post på jobbet, en post jag kommit in på tack vare mina nyktra år som lett mig in på kunskapens väg, jag har studerat i 2,5år nu vid sidan av jobbet vilket lett mig in på denna väg på yrkesstigen. Det känns så bra och jag hoppas av hela mitt hjärta att det kommer bli lika bra som magkänslan säger mig.
Första året handlade mest om att lära nya beteendevanor kring tänket kring alkohol och bygga en acceptans kring att jag aldrig mer kan dricka. Jag var nynykter och tänkte att jag borde ha all energi i världen nu när jag inte dricker, satte mig in i projektet att hjälpa andra för jag mådde så bra (trodde jag) men jag fullkomligt dränerade mig själv tills jag var helt slut, fick under mitt andra år lära mig att se mer mot mig själv, inte projicera ut allt och detta har jag fortsatt med år tre. Jag ser hur dåligt jag mått under mesta delen av mitt liv, hur jag kämpat för att det ska vara perfekt på ytan, jag ser hur dåligt jag mått under ytan och jag tycker det är så synd att jag inte viste hur dåligt jag mådde och att jag inte visste att jag kunde må bättre om jag gjorde på ett annat sätt. Mina ätstörningar och senare alkoholmissbruk i kombination med ätstörningarna var min lösning på dåligt mående. Jag hade inga andra verktyg än att fly med än hjälp av mat och alkohol och ingen kunde se eller hjälpa mig ur detta eftersom jag inte kunde se det själv. Man måste kunna se själv för att kunna hjälpa sig själv ur en destruktiv spiral av självskadebeteende som man tagit till som verktyg när man inte fått tillgång till andra verktyg. Jag fick ingen hjälp till verktygen under min uppväxt, därför fick jag vara kreativt och finna mina egna verktyg för att reglera känslor. Jag viste inte ens vad ångest var förrän jag blev nykter. Jag kände till bakfylleångest för den var jag mycket väl bekant med men jag viste inte att jag hade ångest under den ångesten. Jag kände inte till alla negativa känslor för dom hade jag alltid flytt ifrån ända sedan jag var barn, alltid flytt, aldrig lärt känna. Under dessa tre år som nykter har jag lärt mig så otroligt mycket om mig själv och det hade jag aldrig gjort om jag inte hade slutat dricka. Förmodligen hade det bara gått mer och mer utför men jag nådde botten av dålig självkänsla och orkeslöshet, jag orkade sista veckan jag drack inte ens ta mig ur soffan, den sista dagen jag drack hällde jag det sista slattarna ut alla vinboxar (det när man klipper upp dom) och blandade allt i två glas och så hade jag några skvättar sprit som jag också hällde upp blandat i någon glas, detta smuttade jag sparsamt på den sista dagen för att hålla värsta ångesten borta för att dagen efter gå in i en tre månader nykter period. Under denna tremånaders perioden fann jag alkoholhjälpen och mängder av tips på böcker och poddar och insåg att jag var beroende. Att jag blev ledd in på denna vägen av tre månader. Att testa tre månader först för att sedan utvärdera var det absolut mest bästa jag valt i hela mitt liv. Att jag gick in med hull och hår på att jag ska vara nykter i tre månader! Det var mitt ända mål och så fann jag all kunskap jag behövde inom den tiden för att vilja se mer effekter av att vara nykter. Jag mådde så bra under dessa första tre månader att jag bara var tvungen att testa några månader till och sedan några månader till. Kunde jag må bättre och bättre hela tiden, ja det kunde jag och jag kunde lära mig att lösa alla jobbiga saker livet kommer med och alla gamla jobbiga saker jag varit med om. Om en vecka firar jag min 3års dag! Och jag längtar efter att öppna detta nya kapitel i boken om mitt liv🙏❤️ Tack till alla er fantastiska människor som hjälpt mig på min resa och tack alkoholhjälpen för att detta forum finns🙏❤️

@Andrahalvlek Wuhuuu!!!! 🥳 PAAAAARTY!!! Det är ta mig tusan mäktigt och värt att fira 🎉 🍊

Idag fredag 1 augusti 2025 firar jag dag 2.000 som nykter, tjoho! 🥳🥳🥳

Vilken cool siffra 😍 Jag har i flera månader kollat då och då i appen Nomo för att inte missa denna tusenfaltigt häftiga dag! Jag missade nämligen dag 1.000. I början räknade jag varje dag, vecka, månad, år. Nu räknar jag år och tusendagar. Mäktigt.

Kram 🐘

@Flarran Det känns faktiskt bättre idag! Ska nog skippa bh helt några dagar framöver, det är nog inte så konstigt om irritationen/inflammationen blir värre med ett konstant tryck av bh-banden. Tre Ipren tog jag igår, så någon storkonsument är jag inte. Brukar sällan ta Ipren mer än tre-fyra dagar i sträck, just för att få bukt med värk.

Förutom revbensvärk har jag ju värk i hela kroppen från och till - och den blir värre när jag känner mig stressad. Så att lugnt andas, andas, andas och rensa i kalendern är hjälpsamt. Det är värken i kombo med stress som får mig att äta sött också, det är ju förbannat synd om mig. Tycker jag ibland. En stund senare tycker jag att jag har det förbannat bra, att många andra har det tusen gånger värre.

Kram 🐘

God morgon! @Andrahalvlek, hoppas att du mår lite bättre idag. Det är inte roligt att ha värk i bröstkorgen som man ju kan få om man haft otur och trillat omkull som du berättat om. Sånt stressar ofta upp en i onödan och skapar oro om man inte vet riktigt vad det beror på. Vet ju att du äter receptfria värktabletter enligt tillverkares rekommendation. Men vet även att man inte ska äta sådana tabletter någon längre tid som väl generellt handlar om en till två veckor och mest är avsedd för värk som kan komma efter överansträngning av muskler eller vid andra mer lindriga vanliga prylar som snuva eller liknande. Tycker du nu här på morgonen ska passa på att ringa din lokala vårdcentral och låta en läkare titta på dig så att du får rätt medicinering och råd så att du blir igång på ditt vanliga och positiva sätt så snart det bara går.

Sköt om dig kompis!

Det är en enorm sorg du bär med din dotters situation @Varafrisk och det finns väl egentligen inget annat än att leva med det, att lyckas leva så bra det går sitt eget liv trots smärtan som inte går att bara lägga bort. Jag tycker ändå du lyckas bra med att leva ditt eget liv, du gör mycket trevliga trippar med din man och du kommer framåt hela tiden i alla processer❤️ Kram

@Himmelellerhelvette @Geggan ❤️

Just nu ligger jag i en säng på ett hotell i Dalarna närmare bestämt Tällberg. Kom hit i eftermiddags. Tog en tur m bilen i byn för att orientera oss. Verkar vara en mysig liten ort👌🏼Har ätit en jättegod middag ikväll. Det blev ngn förväxling m min förrätt fick vänta länge sedan fick vi vänta ännu längre på huvudrätten. Som kompensation blev vi bjudna på dessert och kaffe. Jag är proppmätt men allt var så gott😋

Semestern börjar gå mot sitt slut. Börjar jobba på onsdag i nästa vecka. Det känns ändå bra trots att jag har varit sjuk och hostat länge.

När det gäller min dotter så är det svårt att förklara hur det är. Naturligtvis är det ingen idé att oroa sig över det man ändå inte kan styra över likväl så gör man det. Jag skulle väl inte säga att jag lever min dotters liv men hon behöver stöd med vissa saker som m myndigheter mm. Vad som kan göra mig ledsen är hennes ensamhet och utsatthet. När man är självständig och vill klara sig själv men behöver stöd då är det lätt att falla mellan stolarna, tyvärr.

Nog om detta nu ska jag strax släcka lampan.

Kram t er alla 🤗

@Carisie Tack ❤️ För info och omtanke!

Kram 🐘

@Andrahalvlek Hej 👋🏼 Syster blandar sig i leken. Det går utmärkt att ta Ipren & Paracetamol tillsammans. Var 8:e timme för Ipren och var 6:e för Alvedon 🙏🏼 Krya dig 🩵