Senaste kommentarerna i forumet

@miss lyckad Låter som en fin julafton! Vad mysigt ditt jobb verkar!
Ja visst är det sjukt att det pratas så mycket om alkohol? På mitt jobb är vi ca 20 personer. Har läst nånstans att 10% av befolkningen har alkoholproblem. Undrar ibland vem på jobbet, statistiskt sett, föutom jag då, som är den andra personen. Kan faktiskt vara chefen. Eller receptionisten. Eller en av kollegorna.
God fortsättning!!🌷💞🌟

@Andrahalvlek God fortsättning!
Jag hade en streak ett år att jag skulle yoga varje dag i ett år. Det blev snabbt en vana. Kunde bli allt från 30- 120 min. På den tiden drack jag fortfarande, så dagsformen styrde mycket. När ett år hade gått, blev det fortfarande typ varje dag. För att jag ville. Och nu som nykter finns det inget som hindrar, med resultatet att jag är starkare o yogar totalt sett många fler timmar i veckan än någonsin. Med detta vill jag bara säga att vanan blir en vardag, och sedan behöver man bara följa lusten liksom. Fast du kanske redan är där❣❤❣

Godaste jul Andrahalvlek ⭐️! Hoppas att din förkylning ger vika snart så att du får vila i en högst välförtjänt ledighet! Fantastiskt med alla dina promenad-steg också👣👣🤩… Blir inspirerad och måste höja mig där känner jag 😅. Har gått runt och varit nöjd med att vägra hamna under 8000 steg/dag, men from nu ska jag iaf upp i 10000. Tack för allt du skriver och delar! 🦆 💖

God jul Se klart och vilket fint & användbart inlägg ⬆️🤩💖! Bilder och ”filmsnuttar” är en stor del av min vardag 😅. Jag tycker att det är hjälpsamt och att det ger lite xtra härlighet åt livet 😊. Brukar ofta tänka till mig själv ”nu ska du vara den där personen som man alltid hejar mest på i filmen!” T.ex den som kliver över en destruktiv alkoholidé och sätter sig med en kopp te och en lussebulle (oavsett om den för tillfället älskar det valet eller inte - den gör det för att det är bäst så!). 🥰🦆

Juldagsmorgon så skönt. Julafton igår blev lite stressig. Herregud det är mycket som ska klämmas in på en dag och en tidsoptimist vill gärna få in det lilla extra. Men jag hann vara här och nu också.
Det blev en julsnaps. Alla som var där höll sig till en. Sen var det nyktert för alla till sen smörgås ost/kex stund på kvällen. Jag hade handlat rödvin att bjuda på. Det är där det skaver tror jag. Att vara ”god värdinna” innebär att se till att det finns alternativ för alla. Jag drack ett glas själv också men jag hade nog lika gärna kunnat avstå. Men det sitter lite långt in att inte erbjuda. I så fall måste jag verkligen ”komma ut” och säga att de måste ta med eget och det känns inte bekvämt. Alla är väldigt sparsamma, så det är inget stort problem, det var väldigt lugnt och städat som det alltid har varit vid vårt släktfirande. Vitt ute, ganska vitt inne. Men jag ska säga att vinet tillför ingenting extra. Som SeKlart skrev i sin tråd så sitter känslan inte ihop med alkoholen. Och när man håller på att grubbla över om helvitt är bäst då är det ändå lite för mycket fokus på alkohol,
Jag strävar efter att alkohol ska vara en ickefråga. Som kaffe, vill jag eller vill jag inte ha en kopp.

Du är otroligt målmedveten AH, med dina promenader.🌟 Det är härligt att höra att du har så fin kontakt med svärisarna som du kallar dom. Jag har bra kontakt med ex-svärmor också, men känner att jag har gjort mitt i den släkten f.ö. Mycket förkylningar på gång här i Skaraborg också. Inte bara Corona. Hoppas du blir frisk snart, så du hinner njuta av ledigheten. ❤️

Åh, SeKlart så klok du var redan då.
Jag tycker att du skriver en sån viktig sak nu också. Att du inte kopplar ihop känslor med alkohol. Det är där man behöver hamna tror jag. Och känslorna sitter inte ihop med drycken.
Å vilken smart strategi du hade med att skapa bilder. Det märks när du skriver också att du ser saker i bilder. Det är intressant hur våra hjärnor funkar. Tydliga bilder är nog till hjälp för många.

Bra sammanfattning på meningen med livet AndraHalvlek, ack så svårt dock. Det gäller att nöta och nöta som du brukar skriva.
Krya på dig!

Summering av julafton🎄💫🎄..Trevlig vit jul, med god mat. Åkte till barnens pappa innan jag åkte till ex- svärmor för att lämna lite grejor till sonen, som skulle sova där en natt till. Sonen hade blivit förkyld och kunde inte vara med hos sin farmor. Sa till exmannens nya tjej att hon får fixa relationen med ” svärmor” snart, så hon tar över min roll. Jag går redan på övertid, sa jag. 😉..Hon skrattade lite förläget, och jag sa att jag aldrig gillat dessa tillställningar. Jag ska se till så min jul ser annorlunda ut nästa år iaf. Jag har absolut inget emot exmannens nya tjej, bara hon inte drack.. Jag skulle gärna stötta henne med att sluta dricka, om jag visste att hon menade allvar med det. Men att vara nykter några dagar och sedan dricka igen, då är det är ingen idé att slösa energi på någon. Jag är verkligen less på alkohol. Vid julmaten pratade ex- svågern med exmannen om vilka ölsorter dom gillade!! Riktigt sjukt när man tänker på hur djupt i skiten exmannen är. Hans bror kanske vill låtsas som att hans bror är ” normaldrickare” Vad tusan det är.. Finns det normalknarkare också? Det sjuka är att ex-svägerskan, ( ja jag vet att allt börjar på x). Jobbar på Bolaget! Exmannen betalar stora delar av hennes lön..🙄. Tomten kom, och barnen var snälla. När jag åkte till jobbet var jag nöjd och glad. På jobbet satt jag och brukaren och åt godis och tittade på tv. Lugn och fin avslutning på kvällen. 🤶🏼🎄💫

@007🙈 Helt rätt. Meningen med livet handlar om att vara närvarande i nuet. Precis som det är. Inte älta det som varit, inte var på väg någon annanstans mentalt, inte oroa sig över saker som inte hänt än och som kanske aldrig kommer hända. Utan bara vara här och nu.

Kram 🐘

Tack @Miss Mary Poppins ❤️

Kram 🐘

PS. Redan när vi satt och åt pratade yngsta dottern om bilden på oss som hon skulle ta när hon fick sin ”pinne”. Det var absolut bästa presenten. Tänk om hon inte hade fått den!? Och bilden blev fin på oss ❤️

Mellan kl 15 och 19 idag var det fullt ös, men sen var det väldigt skönt att åka hem. Kände mig mosig i skallen och man får ju även paltkoma av all julmat. Känns helt okej att avstå julfirandet med stora släkten imorgon. Det är ju faktiskt inte min släkt heller, utan mina barns släkt på sin pappas sida.

Jag vet att jag är välkommen, men om jag hostar och snorar hade jag nog fått onda ögat av vissa. Och det gör mig ingenting. Absolut ingenting. Jag kan träffa ex-svärisarna en annan dag, mer på tu man hand. Det blir bökigt när det är så mycket folk på en gång. Jag ska åka dit vid lunchtid och lämna den mat jag skulle bidra med till julbordet, och lite julklappar. Sen åker jag hem och tar en höneblund. Det behöver jag nog bättre känner jag. Kurera min förkylning så jag känner mig hyfsat fräsch när det är dags att jobba igen.

Trevligt julfirande hade vi i alla fall, även om jag tyckte att barnens pappa och äldsta dotterns sambo var lite väl intresserade av olika ölsorter och whiskysorter. De blir inte onyktra, men det är mycket som ska provsmakas och checkas in i olika appar, och de glor mer i sina mobiler än deltar i samtalet. Det är lite tråkigt måste jag säga. Själv är jag noga med att lägga undan mobilen när jag umgås med andra. Umgänge IRL går alltid före att glo i mobilen. Det gör jag så mycket annars ändå 😉 Nåväl, inte mitt bekymmer egentligen utan mer ett konstaterande.

Två matlådor med julmat fick jag med mig hem också, så jag ska nog överleva resten av julhelgen. Trots förkylning avstår jag inte från mina promenader. Min promenadstreak är nu uppe i 144 dagar, tjoho! Endast hög feber skulle knäcka den känner jag.

Kram 🐘

Krya på dig AH! ❤ Hoppas du orkade mysa ordentligt med barnen 🥰💚

Gillade verkligen ditt inlägg om skillnad mellan förändra & vidare livet. Får mig att tänka till. Stress. När den känslan kommer tenderar man att omvandlas till en sämre version av sig själv.

Så när den känslan kommer, helst redan innan, har man planerat för att undvika se dess fula tryne så man kan motverka dess negativa konsekvenser. Det handlar om att lära känna sig själv. Så att man kan skapa goda förutsättningar för ett lyckligt harmoniskt liv.

Julen är ett bra exempel. Det man är ute efter är den där härliga harmonin. Lyckan att vara i stunden. Det handlar inte om det perfekta julbordet och de perfekta klapparna. Det handlar om skön stämning. Då är det helt ok att julbordet startar sent. Att frukost serveras 12 så man är i balans under dagen. Inte 1000 saker till frukost och väcka alla tidigt för att rasa iväg. Här blev det istället varma mackor med varm choklad gjord på after eight. Glada barn är glada föräldrar. Det behövs inte mycket ❤

Tack @Sigge69 ❤️

God julkram 🐘

@Lillek Skriver några rader här i din tråd, läste först igenom lite bakåt i tiden... Det blir ju min första a-fria jul också på väldigt länge, det kommer att gå bra hoppas jag. Men tänker ett steg längre fram - det kommer att kännas ännu bättre nästa jul!!! Det har ju många "gamlingar" skrivit om...
Önskar dig en fin jul o ett gott nytt år! Jag håller i o håller ut... En dag i taget blir många till slut!!!
🤗 Kram

Tack för ett så klokt inlägg @Se klart 🙏🏻

Kram t dig🥰

God jul fina AH & krya på dig kram Sigge @Andrahalvlek

God jul fina AH & krya på dig kram Sigge @Andrahalvlek

Vaknade julaftonsmorgon med snuva och hosta. Vaknade i natt redan av eländet. Har känt att det varit på gång ett tag. Svindålig tajming 😫 Ja, corona kan det knappast vara för jag har knappt träffat folk på flera veckor eftersom jag har jobbat hemifrån hela december och lite till. En klassisk förkylning är det snarare. Ingen feber, inget halsont, bara lite snuva och hosta.

Morgondagens julfirande med en lite större del av släkten, inklusive åldrande ex-svärföräldrar, får jag nog avstå från. Det känns hyfsat lätt att avstå från. Jag skulle bara känna mig obekväm med att utsätta andra för risken att smittas. Jag har ju snudd på utvecklat fobi för att smitta andra. Värre vore att inte få fira med mina barn idag 😢 Vi får se vad de säger när de har vaknat.

Morgonpromenaden avklarad, revbenen i ugnen, nu Janssons och julklappar!

God julkram 🐘

@Se klart Ett klokt och hjälpsamt inlägg för många tror jag. Att bryta en automatisk tanke med en medveten tanke är en kanonbra strategi. Likaså att bara stå ut med de lite tråkigare stunderna, de blir ändå aldrig lika bråddjupa som morgonen efter en rejäl fylla. Man kan istället se de tråkigare stunderna som vilsamma, för både kropp och hjärna. Vilsamma från intryck.

Jag minns att det var en befrielse förra julen att slippa ens fundera över alkohol. De andra drack vad de ville och jag brydde mig inte. I mitt förra liv hade jag stenkoll på mitt vinglas, vinflaskan och om det fanns fler flaskor att öppna. Stenkoll. Innan jag ens hade druckit upp ett glas funderade jag på om/när jag kunde fylla på mitt glas. Oerhört tröttsamt faktiskt. I fjol slapp jag det helt och kunde njuta av maten, samtalen och skratten på ett helt annat sätt. Den här julen känns det bara självklart, jag har inga strategier alls för det behövs inte. Strategierna är liksom inbakade i mina vanor och beteenden nu.

En del tycks tro att nykterhet är ungefär på samma sätt som alla de gånger historiskt som vi tvingats att avstå från att dricka i vårt förra liv. Då vi var tvungna att köra tex, ”offra” oss. Vi satt där och tyckte lite synd om oss själva, i alla fall omedvetet. Så är det inte nu. Vi slipper dricka. Vi avstår gladeligen från att dricka eftersom livet blir så mycket bättre utan alkohol. Allt får mer färg och djup på något sätt. Det skiftet i tankesättet är liksom A och O.

Önskar dig ett riktigt God jul tillsammans med dina nära och kära ❤️ Lägg dig i soffan och låt dina barn ta över resten av julstöket. Vi sliter ut en generation i taget 😉 Efter allt slit på jobbet är du så värd vila nu.

God julkram 🐘

@Se klart God jul Se klart!!
Ja, tänk att den personliga utvecklingen bara fortsätter och fortsätter! Och vilken stagnation det innebär att hålla fast i flaskan som lösning på "allt". Jag är så glad över allt det stöd jag fått av er som gått före. Alla konkreta tips och råd. Den där lugnande rösten när det gungwr under fötterna. Tack🙏🙏🙏 Känner mig väldigt stabil sedan länge i nykterheten men jobbar med vardagsbalansen, stresshantering ffa på jobbet.
Ha en riktigt fin jul! Kram !❤🌟❤

@Soffi God jul till dig Soffi!
Jag är ju på den helvita sidan och kan inte tänka mig något annat. Tänker en del på mina ungdomar, och vad de fått stå ut med stackarna. No more!
Hur gick det, har du fått någon sömnutredning ön? Eller det kanske inte varit prioriterat nu under hösten. Ta tag i det nu på nya året? Själv har jag också lite grejer med kropp o knopp som jag håller på att reda i. Och hade jag inte varit nykter hade jag inte gjort det. Då hade jag skamset tänkt att symtomen hänger ihop med drickandet o jag får skylla mig själv. Nu vet jag att det är "verkligt" och tar därför tag i det.
Som jag alltid sagt, du fixar detta Soffi!! Det är kul att du är tillbaka på forumet! Mary har också precis kommit tillbaka.
Kram o god jul!❤🌟❤

God Jul alla!🎄🎁🤶

En vit jul! Det snöar ute 😊.

De som känner mig förstår av tidpunkten att jag är nykter 😅🙏, vaknade klockan två...
Oron bråkar med mig, snudd på ångest - hur ska jag orka?
Men vet ni vad? Jag tar mycket hellre den här oron än att vara avstängd av alkohol. Det är ju jag - och jag är okej som jag är!
Jul. Vad är det att få ångest över? Det är ju löjligt! Julen är inte på liv och död.
Om några timmar ska jag åka till stallet och ge hästarna frukost, få höra dem mumsa lugnt på sitt hö, släppa ut i hagar, mocka fixa - underbart! Älskar det! Där kan jag hämta energi 😊.

Sedan blir det julfirande. Det är det som oroar. Hur ska jag orka? Folk och stim. Mat och dryck.
Nåja, det ska nog gå bra.
Jag får ju dricka precis vad jag vill.
Så jag kommer att välja must eller vatten. Så att jag kan åka därifrån när jag inte orkar längre 😅.
Och för att jag verkligen vill ha en vit jul. Det är mysigast så.

Jag hoppas att ni är många med mig som väljer nyktert, eller sparsamt för den som önskar så.
En jul utan berusning är den bästa julen.

Kram alla!

@Majaela En extra kram till dig! Önskar så att jag kunde bjuda hit dig så att du fick bara vara, vi kan sitta i soffan framför brasan och dricka te, titta på katterna som dansar runt ... nej jag har inte ens en gran ... men katterna dansar runt tillsammans med dammråttorna ändå 😂😂. Ge dig en andningspaus helt enkelt så att du får chansen att bryta medicineringen, för jag förstår hur svårt du har det. Men det går att bryta!!! Ge inte upp!!