Senaste kommentarerna i forumet

Att vara sin egen schyssta, omtänksamma gränsvakt är så svårt i praktiken ibland… Gränsvakten måste ju deala med ens egna ambitioner och idéer om sig själv, sin kapacitet & sina ”måsten”, mitt i vaktandet. Så lätt att bara växla upp och upp och, som du skriver, beta av och mata på (när en period kräver det) 🙄🥵. Så bra att du sitter still en stund! Och så bra att du har landet! Och mannen! Fina Se klart ✨💖

@Se klart vill bara skriva hur jag har tänkt när jag läser din tråd. Tänker att du har ett arbete/en yrkesroll som ställer höga krav på dig men även att du vill prestera…inte prestera som i att vara duktig, klättra på stegen utan mer prestera som att ta ansvar.

Tänker även att du är socialt aktivt med vänner/middagsbjudningar. Du har även barn och barnbarn och du älskar dem. Även om du vilar på landet så finns det mycket aktivitet omkring dig.

Funderar på🤔kan du sortera? Kan du sortera bort något i alla fall ett tag? Jag tänker att det behöver bli nödvändigt för att du ska orka.

Vet inte om det blir hjälpsamt. Vet inte om du vill ha råd från en som inte är särskilt bra själv på att ta emot råd. Vill bara att du ska få må bra och att du håller🙏🏻

Kram🥰🌟

@Torn Jag skrev lite om det här i min egen tråd gällande föräldrars ansvar osv. Min man och jag har alltid skjutsat och hämtat. När mina barn var i tonåren var inte jag så aktiv i mitt beroende/missbruk men det fanns alltid en förälder som var körbar. Min barn kanske inte var den lugna sorten så därför så sa vi alltid..ring oavsett vad som händer. Även om jag inte har blivit nykter ännu kan jag tänka mycket på min mans och mitt förhållande till alkohol före jag blev beroende och hur det var då. Hur det var när vi hade gäster hemma el var bortbjudna. Även om det var så att inte någon ens blev ”salongsberusad” så fanns alkoholen med. Och jag tänker barn märker skillnad på vuxnas beteende samtidigt som det är inte konstigt att ungdomar vill testa. Om jag visste då vad jag vet idag så skulle jag göra på annat vis. Man kan inte göra om vad som gjorts men man kan prata om det och man kan göra bättre.

Torn det låter väldigt gott och tryggt hur du beskriver din föräldraroll. Det känns som om du vill ta igen vad du har förlorat med dina barn när du var i ditt missbruk vilket innebär att du finns för dem, och att du njuter av det!

Kram🤗

@Torn Jag tror det är precis så man får förhålla sig till det förflutna. Där finns absolut lärdomar att dra så av den anledningen är det ju bra att inte glömma av det helt.

Samtidigt är det ju bara dumt att älta det som varit eftersom man inte kan gå tillbaka i tiden och göra det annorlunda. Man får istället låta det fungera som en påminnelse för hur vi ska agera idag och i framtiden.

Vad kul att ni kikar in här @Kebne1 och @Nania! 🤗 Ni kämpar på jättebra båda två. Det är så otroligt mycket värt det ska ni veta. För egen del har mitt liv blivit mycket bättre än vad jag någonsin kunnat tänka mig. Är forfarande förvånad faktiskt, det har blivit som ett helt nytt liv på något sätt.

@Charlie Tack för länken! Jag har landat väldigt fast i att det som är gjort är gjort och går inte få ogjort. Att hålla på att älta och grubbla på hur det var när jag drack hjälper mig inte ett dugg för att må bra. Det hade inte hjälpt mina barn heller. Blir jag nedstämd smittar det av sig på barnen så dom också blir nedstämda. Nä, det är här och nu, och framåt som gäller för mig. Och när alkoholdrickandet är historia finns alla möjligheter i världen att lösa diverse framtida problem. Både för egen del, och för mina barns del. Jag läste att du hade det tufft med främst din son nu.❤️ Men du är stark och smart, så det löser sig garanterat tids nog.

Kram

@Soffi Så roligt att du tittar in! Jag tänkte faktiskt på dig också när jag lyssnade på podden. Jag vet ju att du har haft en del bekymmer med det. Själva podden i sig är ju väldigt lång och går igenom så många saker andra saker som den evolutionära fördelen med sömn och hur t.ex. fåglar och däggdjur har REM-sömn medan ödlor och andra inte har det och därigenom då vilken nytta den har och studier man har gjort på försöksdjur och påverkan som frånvaro av olika sorters sömn har och vad man kan dra för nytta av det.

Jag antar att du är intresserad av det också. Sen är det ju en del som de går igenom alkoholens påverkan på sömn men kanske mest intressant för dig är de handfasta tips som han har för bra sömn. Det skulle jag ju också kunna sammanfatta egentligen, om det är intressant. En viktig sak är att man måste ha tålamod.

Tusen tack för podd-tips!!
Sömnlöshet är onekligen ett jätteproblem för mig i nykterheten.

@Se klart Det är nog ändå bra att du tar det på allvar. Jag förstår att du är högpresterande också och vill få allt gjort. För min egen del så har jag återigen börjat jobba för att få till mina sömnrutiner, mycket tack vänner som har diskuterat sömn och gjort att jag har lyssnat på den där podden som jag pratade om i min tråd. Jag hade fasta sömnrutiner under hösten och våren men jag har glidit bort från det.

Jag vet hur svårt det kan vara och det finns ju ingen enkel lösning såklart, men jag gissar att det mycket handlar om att du har stora krav på dig själv. Du måste ju vara snäll mot dig själv också och ta hand om dig när din kropp ber dig om att göra just det.

@Se klart Hejsan! Jag tycker också du borde ta hand om dig bättre.❤️ När kroppen börjar säga ifrån med sömnproblem mm, så måste man göra något åt det. Tänk om du åker på en utmattning likt den Andrahalvlek har haft två gånger. Det verkar vara fruktansvärt, och tar lång tid att bli frisk från. Du pratade ju om att ta ett lite lugnare jobb för ett tag sedan. Ligger den planen kvar? Du är ingen maskin, utan en människa.

Kram 🤗

@Se klart Ta hand om dig väl kära Seklart❣

Känner igen det där. Att få ett maskinliknande tunnelseende utan att stanna upp och känna efter. Sen kommer smällen. Jag har blivit mycket bättre på att känna det och att ta ut "micropauser", de är väldigt underskattade men hade en liknande kväll förra veckan. Håller på med renovering hemma på i stort sett all ledig tid och så allt julstök nu ovanpå det. Min hjärna fick en knock out och jag upplyste min fru att nu är jag slut som människa. Dagen efter tog jag en time out och det räckte för att komma på banan igen.
Tyvärr blir min fru bara väldigt orolig när jag faller ner så. Hon säger att hon blir rädd att jag ska krascha igen och vågar knappt be om något. Jag har försökt förklara att jag är långt ifrån där nu, men det tar väl ett par år att visa att verkligheten är så också.
Det jobbiga när man kör det där maskinläget är nog att jag mått ganska bra i det, man blir lite hög på sin energi på nått sätt.

@Torn Starkt jobbat att ställa upp för barnen i alla väder!!🏆Egentligen är det ju som sagt självklart när man tänker efter, men det är ju tyvärr det de flesta inte gör (tänker efter alltså)☹️ Och ja, man har själv varit där😔

Mina barn har varit min största drivkraft när det gäller att nu bli nykter. De måste kunna lita på mig i alla väder, alternativet är ju att de helt enkelt aldrig kan lita på mig!

Det är kort sagt egoism rakt av att sitta och dricka när ungarna är ute på nåt och kan komma att behöva en. Man intalar sig att man minsann har förtjänat att slappna av och dricka ”några glas” efter en hård arbetsvecka typ. Man legitimerar, tillsammans med en stor del av vuxenkåren, att sätta sig själv i första rummet.

De gånger jag måst åka och hämta något av barnen (när det varit planerat i förväg) och jag måst hålla mig nykter, så suckar maken djupt och himlar med ögonen, som för att säga: ”Måste nu de där ungarna förstöra fredagkvällen nu igen” och man blir själv den som får dåligt samvete. Helt tokigt!

Kunde inte sova inatt. Avslutade jobb i ok tid men sen var det massa pyssel med julklappar och annat vid skärmen.
Tog en sömntablett halv 3 och det är inte särskilt bra grej.
Jag ser mig ofta som en maskin som liksom betar av dagen (när de är som nu) och försöker koppla loss mina känslor men i själva verket blir jag förstås trött.
Det är då jag brukar bli sjuk. Som om kroppen i ett sista desperat försök bara lägger sig ner och producerar feber och orkeslöshet.
Jag vill faktiskt vara lite snällare, min egen gränspolis som jag skrev om i @annabells tråd. Nån som vaktar. Min man är ganska bra på det men jag har ju det yttersta ansvaret själv. Insikt och klarhet denna grå tisdag. Ska sitta helt still och kontemplera över det en stund.
Kram alla kämpar där ute. 😍

Hej @Torn
Nu har jag läst på din sida. Så inspirerande! Jag är också fiskare och naturmänniska. Och sportnörd (löper, åker skidor på längden och tvären, gymmar och vak-badar).
Jag är livrädd för återfall. Har skrivit en låååång lista på vad jag ska göra när den dagen kommer. Jag är bara på dag 9 idag men känner mig urstark.
Hoppas, hoppas jag snart är uppe i två år som du🙏🏼❄️

Hej Torn! Kunde inte låta bli att tänka på dig och vad du skrev häromdagen.

@Torn skrev:"I går kväll tex var jag och hämtade min dotter och hennes kompisar från ett kalas. Ingen annan förälder ville ” offra” sig och avstå alkoholen på lördagskvällen. Nej, då ser dom hellre att deras döttrar på 13 år ska promenera hem flera kilometer i mörker och kyla.

I dag släpper BRIS en rapport "Var det mitt ansvar?" om hur barn och unga påverkas av föräldrars alkoholvanor. De trycker mycket på hur vanligt det är. Enligt rapporten är minst var femte barn drabbat. I pressmeddelandet skriver de bl.a.

""I rapporten "Var det mitt ansvar?" är det tydligt att föräldrars alkoholproblem och följderna det får för barnen är långtgående och finns kvar även om föräldern slutar dricka eller barnet förlorar kontakten med föräldern. Långt ifrån alla barn som drabbas av vuxnas alkoholproblem får tillgång till stöd och hjälp, och bara en mindre andel av vuxna med beroendeproblematik får hjälp.

– Många barn känner sig väldigt ensamma och utlämnade att klara vardagen själva, och undrar hur andra vuxna runtomkring kan undgå att se och agera. Det är svårt både för barn och vuxna att veta var gränsen går och när någon dricker för mycket, men det är vårt ansvar som vuxna att skaffa oss kunskap och skapa förutsättningar för att fler barn ska kunna berätta och söka stöd, säger Magnus Jägerskog.""

https://www.bris.se/om-bris/press-och-opinion/pressmeddelanden/sa-paver…

En kyla sprider sig inombords när jag läser och blir påmind om mina egna brister. Samtidigt väljer jag att tänka så som du ofta säger, vi kan bara påverka det som är framtiden. Och det är ju det som är det viktigt. Även om det blivit fel kan vi vända skutan till rätt kurs. Det är möjligt. Det ger åtminstone mig hopp!

Kram!

Måndagar ÄR skitdagar. Ville bara skriva ner det. För att lasta av mig lite. Arbetsveckan borde börja på tisdagar istället. Punkt. Men då hade ju tisdagar blivit som måndagar 🤔 Nåväl, nu är den här jävla måndagen snart slut. Imorgon är det tisdag och jag ska till frissan, yes! Färga min gråa utväxt, tjöta lite. Jag och min frissa löser världsproblemen på löpande band 😉 Det gör jag och min massör också, men det var alldeles för länge sedan jag besökte honom nu. Saknar det. Både för behandlingen och för pratet. Borde boka tid. Snart.

Jag ska boka tid för tredje sprutan också. Tog min andra spruta 7/7 så från 7/1 är det fritt fram. Jag kanske ska inleda min semestervecka i mitten av januari med en spruta? Min mamma har fått vaccintid imorgon och min yngsta dotter på fredag. Skönt.

Kram 🐘

@TappadIgen Tack för ännu flera goda argument för nykterheten 🙏🏻 Det finns väl en diagnos som heter alkoholdemens? När jag var tonåring sa vi skämtsamt att man söp bort några hjärnceller varje gång man drack, men det är fan inte ett dugg roligt 😢

Tillväxthormon är jag duktig på, det är en av de brister som min yngsta dotter har substituerats för hela livet. Tillväxthormonet är förstås allra viktigast när man växer, men det är viktigt också som vuxen. Brist hos barn och ungdomar leder till, förutom dåligt tillväxt då, problem att hålla upp sitt blodsocker, brist på koncentration, extrem trötthet, problem att bygga muskler, bukfetma och inlärningssvårigheter. En del får felaktigt diagnos dyslexi eller ADD, när det egentligen är tillväxthormon de har brist på.

Min dotter får fortfarande tillväxthormon i spruta dagligen. Nu som vuxen får hon halva dosen jämfört med under tonåren. De ytterst få gånger som vi har glömt att ge henne sprutan så har hon fått väldigt lågt blodsocker och hon har blivit så trött att hon knappt kunnat stå på benen. En av gångerna var hon kräksjuk samtidigt. Den gången slutade det med ambulans, och då hade hon 1 i blodsocker och var på väg in i koma. Medicinen är snordyr, men det betyder massor för hennes livskvalitet. Hon har total brist, så ingen spruta = inget tillväxthormon. Det normala är ju förstås att man har en liten brist, så besvären blir då inte lika kraftiga. Eller tydliga.

Att alkohol påverkar sömnen negativt visste jag - nu vet jag ännu mer varför. Tack för det 🙏🏻

Kram 🐘

@Sattva Så kan det vara, men det är ju också två-delat. Man kan mäta att små mängder påverkar sömnen. Vi kan se hur det påverkar vår prestation påföljande dag och hur det gör att vi har förändrade mängder av ämnen i oss som vi vet har ett samband till demens och hjärt och kärlsjukdomar o.s.v. Däremot, de faktiskt långsiktiga effekterna är ju svårare att mäta, dels för att det tar så lång tid och dels för att det finns så många andra faktorer som spelar in.

Jag tror att det är svårt att säga att den här mängden kommer ge dig demens men dricker du ett glas mindre så får du inte det. Vi har ju också genetiska faktorer som spelar in och många andra livsstilsval vi gör som påverkar. Alkoholkonsumtionen är ju inte det enda som påverkar vår sömn t.ex.

Det jag tror man säkert kan säga är att även en liten mängd påverkar sömnen på mätbara sätt och det i sin tur påverkar risken för oss att få en mängd sjukdomar senare. Det gör ju alltså att det inte finns någon säker mängd du kan dricka för att vara säker. Som Matthew säger, du kan ta två glas på en fredag om du vill, men var medveten om konsekvenserna det har. Det är väl i princip så det är.

Det är väl ungefär som det motsatta förhållandet mot motion. Vi vet att röra på oss har en positiv effekt på sömn, hjärt och kärlsjukdomar etc. etc. Här brukar vi ibland säga en minsta mängd per vecka, men det är väl klart att det inte handlar om några trappsteg så att man måste komma upp i en viss mängd för att få en effekt utan det är en linje där att gå 50 steg på en dag är bättre än att gå 0.

@TappadIgen Åh vilket viktigt inlägg! Så himla vanligt att använda alkohol som sömnmedel-när det egentligen är ett sederande medel. Stackars kropp vad den får jobba i motvind med alkohol i blodet. Det är så himla lätt att tänka bort alla dessa mätbara fakta när man väljer alkohol.
Har läst nånstans att dessa riktvärden för "säker" alkoholkonsumtion är gammalmodiga, att nyare forskning visar att man inte vet hur små mängder som skadar. Detta du skriver om kanske är just en del i den forskningen?

Jag tänkte dela med mig den här gången av det jag lärt mig av att lyssna på en podd som är närmare 4 timmar lång som går igenom sömn. Podden är Making Sense med Sam Harris och avsnittet är nummer 267 och heter The Kingdom Of Sleep. Gästen heter Matthew Walker och är alltså professor i psykologi och neurovetenskap. Han arbetat inte för någon sömnklinik och hjälper människor direkt men har studerat och forskat på sömnens inverkan på vår hälsa. Podden i sig går igenom en hel massa intressanta saker om sömn. Det man kan ta med sig därifrån är att sömn är viktigt och att vi vet väldigt mycket om sömn, men att det fortfarande finns mycket vi inte vet också. Om vi tar en sådan specifik sak som att sömnbrist kan öka vår risk för demens eller göra att vi får det tidigare så har man kunna hitta ett ämne med ett samband till demens och man kan uppmäta en förhöjd nivå av det bara efter en natts dålig sömn. Det gör ju inte att man får demens efter att ha sovit dåligt en natt, men bara att man kan mäta upp effekten av en dålig natts sömn.

Jag tänkte dock koncentrera mig mer på alkoholens effekter på sömn. Matthew själv säger att han inte är puritan och menar att man ska kunna leva och njuta lite, bara man är medveten om konsekvenserna och att det är ett aktivt val man gör då och då för att man tycker att man det positiva överväger nackdelarna. Alkohol på kvällen, även i små mängder har mätbara effekter på sömnen och påverkar sömnen på minst tre olika sätt.

1. Den första är att alkohol är sederande och sedering är inte detsamma som sömn. Många gör det misstaget att de blandar ihop dessa två och Matthew tycker att det är vanligt att han hör "Alkohol hjälper mig att somna" på vilket han svarar att alkohol hjälper dig att förlora medvetandet och det är inte samma som den stärkande naturliga sömnen man får och det här går också att se när man mäter hjärnaktiviteten. Även alltså i mindre mängder, som vi själva inte känner av.

2. Alkohol fragmenterar sömnen och ökar chansen att man vaknar till vid fler tillfällen under natten, ibland utan att vi är medvetna om det själva. Detta sker delvis genom att ämnen i kroppen ökar som aktiverar "Kamp eller flykt"-delen av vårt nervsystem, det som kallas det sympatiska nervsystemet.

3. Alkohol sänker också mängden REM-sömn och det tycks vara en biprodukt av att levern och njurarna bryter ner alkohol och försöker göra sig av med det. Detta i sin tur har då en mängs effekter i sig som t.ex. att det sänker testosteronnivåer hos män. Man har också sätt att alkoholinducerad brist på REM-sömn också gör att andelen utsöndrad tillväxthormon sjunker. Detta är väl en av anledningarna till att det är speciellt olämpligt för barn att konsumera alkohol, men tillväxthormon är något som behövs hela livet och alkohol innan sängdags har i studier kunnat visa en halvering av utsöndringen.

En annan sak han tar upp här är att man ibland kan ju känna när man vaknar en morgon att man inte sovit särskilt bra, kanske för att man känner sig trött o.s.v. och är medveten om att man vaknat många gånger. Men ofta är man inte medveten rent subjektivt om den påverkan sömnkvalitéten har haft både kortsiktigt med avseende på vår kognition, minne, förmåga för inlärning o.s.v. men kanske speciellt de långsiktiga effekterna är svåra att känna av.

Du kanske som jag någon gång har tänkt att jag har druckit på en vardag men jag har inte låtit det gå ut över jobbet. Jag trodde ju på det själv men det är såklart att det inte är sant. Matthew säger dock att han är inte puritan, så vill man dricka en kväll då och då, visst, gör det, men gör det som ett medvetet val där du är beredd, som han uttrycker det att leva lite, mot de konsekvenser det faktiskt har.

Jag funderar själv efter programmet på det där med alkoholdemens och hur mycket av det som beror på alkoholens påverkan på sömnen. Sen är det ju lite skrämmande att tänka att det är ju inte en antingen eller att antingen så får man demens eller inte utan det hamnar på en skala och för varje kväll av drickande så har man skjutits mot den ände av skalen man gärna vill undvika.

En dag utan paus, jo jag var ute och köpte mjölk till kaffet. Tack och lov inte så många möten så jag har kunnat jobba undan, många är sjuka och de som inte är det stannar hemma för att inte bli.
Känner nån liten ilning om att det på fredag är dags att packa bilen och köra till landet, där vi stannar nästan tre veckor. Jobb blir det, såklart. Men också ledigt 🙏🏻Kämpar på ett par timmar nu 💕 kram!

En dag utan paus, jo jag var ute och köpte mjölk till kaffet. Tack och lov inte så många möten så jag har kunnat jobba undan, många är sjuka och de som inte är det stannar hemma för att inte bli.
Känner nån liten ilning om att det på fredag är dags att packa bilen och köra till landet, där vi stannar nästan tre veckor. Jobb blir det, såklart. Men också ledigt 🙏🏻Kämpar på ett par timmar nu 💕 kram!

Känner mig mindre neggig idag. Lite uttråkad bara. Skönt uttråkad. Det är i tråket kreativiteten föds påstås det. Så jag lagade mat idag - fläskpannkaka. Och det var så gott 😋 Minns inte när jag lagade mat till enbart mig själv senast. Nu har jag tre portioner kvar i kylen för kommande vecka.

Det var den maträtt som min dotter tränade på allra mest innan hon flyttade hemifrån. Sen lärde personalen på boendet henne att tillaga tunna pannkakor istället. Det är inte middag enligt min mening, snarare frukost. Men jag kan inte detaljstyra hennes liv längre, jag har lämnat över det ansvaret. Hon är väldigt nöjd med att hon kan steka pannkakor, det är huvudsaken. Svälter gör hon knappast.

Jag får fortsätta göra fläskpannkaka här hemma då och då, och minnas våra matlagningsstunder ihop. Jag satt vid köksbordet och lotsade henne muntligen. (Jag skar fläsket också.) Hon visste precis innehållet och ordningen i smeten, men ändå ville hon kunna kasta ett getöga på mig. Få en bekräftande blick. Älskade dotter ❤️

Jag drömde om henne i natt, eller i morse snarare eftersom jag vaknade i drömmen. Jag drömde att vi skulle sälja på loppis ihop. När jag packade ihop grejerna efteråt var hon iväg på annat. Plötsligt hör jag hennes förtvivlade skrik och gråt och där kommer hon i släptåg med två personal, som jobbat med henne historiskt under helt olika tidsepoker. Hon hade klivit på en buss och när hon insåg hur fel hon var på väg att hamna började hon stortjuta. Och som tur var fanns det två på bussen som kände henne och kunde lotsa henne tillbaka till mig.

Kanske är det min hjärna som processar att jag faktiskt har lämnat över ansvaret nu? (Nästan. Jag är fortfarande god man till henne och tänker så förbli.) Det vore ju på tiden i så fall eftersom hon flyttade i april. Min hjärna måste mala långsamt. Det var en jobbig dröm, även om den slutade lyckligt. Jag vet ju precis hur jag ska smeka henne över rygg och hår och vad jag ska viska i hennes öra för att få henne lugn snabbast möjligt. Hon blev så lugn i min famn i drömmen att hon nästan stod upp och somnade.

Jag pratade med henne igår kväll och efter drömmen i morse var jag nära att ringa henne direkt. Sen träffade jag henne av en slump på Maxi några timmar senare, med personal i släptåg. Hon mådde bra, och blev väldigt glad att se mig. När hon kommer rusande och kastar sig om halsen måste man ta stöd av en vägg eller nåt 🤣 Jag hade bara en varuhylla att ta ett fast tag om, men det gick bra det också. Sötnöt ❤️

Nästa helg blir det dotterhelg, bland annat ska vi handla julklappar, och sen är det jul. Det går undan nu. Jag är chill med julen, förenklar på alla sätt jag kan. Huvudsaken är att jag får träffa mina barn. Jag lider verkligen med alla som inte får den möjligheten av olika anledningar 🙏🏻

Kram 🐘

Håller verkligen med angående tråkigt och roligt @ah, en helg med gäster och aktiviteter (väldigt kul och trevligt) avslutas med en tupplur, och nu sova tidigt. Njutit som bara den av ”tråkigheten” denna kväll. Ja jag tar rygg på dig vad gäller detta med Ssri. Lite oroligt känns det och kanske behöver jag fortsätta (något får mig att tro det) men inte svårare än att testa sig fram.
@sattva det är skönt att läsa dina tankar och inlägg- känns verkligen som du är I DIG SJÄLV och det är nästan det bästa med att inte dricka. Att orka vara där man är. Låter ju så simpelt men det mesta, själva livets trick- är väl det på något vis. Och att inse hur stort det är.
En vän till min son fick en diagnos, allvarlig och svårbotad cancer. Min son ringde när jag stod på ICA. Det var som ett spjut gick genom kroppen, jag känner inte personen i fråga så väl alls. Men bara (igen!) insikten om skörheten i livet, skyddet som inte finns trots att vi hoppas och liksom inbillar oss. Unga människor dör. Barn dör. Finns ingen som helst rättvisa. Det vi vet är att livet drabbar, livet händer oss. Alla. På olika sätt. Så hur ska vi tråckla oss igenom de svåra psssgerna? Med värdighet, lärdomar, med känslan av att ändå vara levande. Jag har förlorat min syster för tidigt och min pappa ungefär som väntat- sett till statistiken. Mitt liv är? Och har varit så milt. Haft mina megakriser, med mina mått mätt. Skilsmässa, oro för pengar under många många år. Ett av mina barn skört som smörpapper. Nu stadig. Diagnos och mediciner. Till sist hemma i sin kropp, äntligen.
Jag kan inte annat än känna ödmjukhet inför imorgon. Vi får vara med, inte så tung packning. Det är så stort att det svindlar.
Så går mina tankar om kvällarna numera.
Kram 🥰

Angående det Vakna vacker skrev om att det ingår i sjukdomen att gå igenom faser då man vill dricka måttligt. Tror det ligger mycket i det. Och så söker vi oss hit till Alkoholhjälpen olika tidigt i processen. En del har redan försökt sluta eller dricka måttligt flera gånger och är mogna att sikta på helnyktert när de börjar skriva här. Andra har just börjat problematisera sitt drickande och kommer troligtvis behöva göra sina egna vändor innan de landar i ett beslut. Det är nog ovanligt att bara gå på andras erfarenhet, de flesta måste testa själva vad som funkar.
Angående alkoholförbud eller ej så är jag kluven av praktiska skäl. Men om man fick drömma så skulle inga droger alls finnas, och vi skulle leva rika liv utan behov av flykt...