Senaste kommentarerna i forumet

Du är väl väldigt tillräcklig Charlie! Bara det att du har en 16-årig kille som vågar gråta hos dig bevisar väl det.
Blir så bekymrad av att läsa ditt inlägg om sonen. Han har rätt till stöd. Det borde inte behöva vara så som du beskriver att han har det. Det blir en eländigt ond spiral med dåligt självförtroende som gör att det blir ännu svårare. Vad säger skolan? Vad gör skolan för att hjälpa honom? Det är så jäkla illa att en kille som faktiskt anstränger sig inte ska lyckas. Då brister det stöd som han har rätt till. Om ni inte har gjort det, kontakta skolan och se till att få en åtgärdsprogram eller extra anpassningar.
Han har rätt till stöd och ska inte behöva ha det sådär. Det är skolan som inte räcker till!
Och du är imponerande! Känns så självklar i ditt val att inte dricka trots att livet inte är på topp alls. Ha en fin lördag!

@Andrahalvlek Tack för din kommentar. Det är verkligen en process att bli frisk. Som jag tror jag nämnde ovan så köper jag mig tid gentemot FK genom att gå den här kursenpå en klinik med särskild inriktning för utmattning jag går nu. FK vill gärna se att man arbetar för att bli frisk. Det arbetet man gör på egen hand syns inte hos dem (vilket är helt galet) utan då får man helt enkelt skaffa sig en extern aktör som kan tala för ens sak. Jag har kommit till det här stället genom remiss från läkare. Hade kunnat göra en egenremiss också. Tips för er som kanske är i liknande sits.

Vaknar tidigt i dag med tankar om bl.a. jobbet. Pratade med en kollega från annan del av koncernen i går. Kan konstatera att jag fått reallönesänkning de senaste åren. Arg på det. Svårt med löneförhandlingar då man inte vet vad AG har att röra sig med och vad andra får. Att jag är arg nu ser jag som ett steg i tillfrisknandet. Nu är jag sjukskriven och har inget att förhandla om. Tidigare har jag haft arbetsuppgifter som varit så krävande att jag inte hunnit se om mitt eget hus i löneförhandlingen. Det får bli ändring nu på det. Jag älskar mitt jobb, har vänt ut och in på mig själv för det och tacken har varit sänkt reallön år efter år. Toppade denna tidiga morgon med en notis på FB från exmaken som var på roligheter i går kväll med sin nya kvinna. Här hemma satt jag med en 16-åring som aldrig kunde sluta gråta för han är så less på sin situation. Han är min största hjälte som varje morgon går upp kl 6, äter frukost (för att mamma säger det är viktigt), duschar, drar i väg till skolan för att komma hem vid 17 helt nedslagen eftersom han inte kan prestera i de teoretiska ämnena. Han har just nu betygsvarningar i varenda ämne. Dag efter dag utsätter han sig för detta. Han är så nere att han inte ens kan se fram emot jullovet säger han. Vi jobbar på tillsammans med skolan för att hjälpa honom men det går inte över en natt. Jag kramar, fixar bästa käket, peppar, föreslår olika lösningar och kramar igen. Känner mig otillräcklig. Dagen innan hängde han med sin pappa och jag såg hur han sken upp. Han behöver sin pappa. Hur hamnade vi här? Jag funderar, kavlar upp ärmarna och tar nya tag. Är så otroligt tacksam för att vinet inte är en del av mitt liv längre. Den tryggheten kan jag ge honom. Värt allt. Flickan sussar vidare som tur är. Hon kan inte sova utan min närvaro trots att hon verkligen kämpar för det. Gulligt på ett sätt samtidigt som jag vill göra allt för att stötta henne att bli den självständiga tonåring som hon vill vara.

Fyller på mitt te, tar en huvudvärkstablett, ser fram emot helgen. Flickan och jag har lite traditionellt julmats-fixande att göra. För det behöver man vara två och hon är min bästa partner sedan hon var 4 år i just detta traditionella fix.

Önskar alla en fin helg och här inne läser jag om många som kommer att vakna upp denna lördag morgon med tillförsikt och med vetskapen om att vi inte drack i går. Andra kämpar men klarade det inte i går av olika anledningar. Oavsett vilket, glöm inte att ni är fantastiska. För alla vi som är här inne är här eftersom vi reflekterar över vår alkoholbruk på ett sätt som de flesta inte gör vare sig de behöver eller inte. Därför önskar jag att vi kan starta helgen med att krama om oss själva och fortsätta välja den väg var och en av oss vill gå.

Kram!

Endast 45 min övertid på en fredag är riktigt bra! Det är krassligt på jobbet och därför mer rörigt än vanligt. Men en tidning blir det alltid ändå. Man får is i magen efter ett tag. Även om jag är ny på det här jobbet så har jag ju jobbat med det jag gör nu historiskt, under tio års tid, så isen börjar komma på plats i magen. Okej, okej, okej. Det blir alltid en tidning och ingen vet vilka ambitioner vi hade, de vet bara vad de får.

Det är inte dugg synd om mig. Det är mer synd om vårdpersonalen som sliter underbemannade medan coronasmittan eskalerar 😢 Det är faktiskt mer synd om snöröjarna också. De måste också vara underbemannade, som det ser ut på vägar, gång- och cykelvägar. Det har snöat i natt, slask i massor i dag - inget är borttaget. Sen fryser det säkert imorgon. Ingen lär sig något av tidigare misstag.

Den här helgen har jag inget inbokat. Zip. Nada. Så jävla skönt. Just nu vill jag bara sitta på en stol och fånglo. Men känner jag mig själv rätt så får jag lust att hitta på något spontant i all sin enkelhet när jag känner mig lite utvilad imorgon. Har köpt vörtbröd med russin och julskinka, det blir min frukost i sängen imorgon. Massa julmust light har jag köpt också, så det blir lite jultema på helgen.

Chill helgkram 🐘

@Charlie70 Så fint att få en hälsning från dig ❤️ Och så skönt att alkohol verkligen är ett passé kapitel för dig, men det var jag absolut inte orolig för. Inte alla som tystnar återfaller tack och lov 🙏🏻

Verkligen tråkigt att du inte mår bättre i din utmattning. Jag tror att din familjesituation förstås förvärrar, du har ett stort och spretigt ansvar med två barn som behöver helt olika saker och du har inte haft den avlastning du behöver. Andra gången jag blev sjukskriven bodde barnen 50/50 hos mig och sin pappa och den ”barnfria” veckan var verkligen välbehövlig.

Att känna sig ”tvingad” att bli friskare är ju också en enorm stress! Acceptans är nyckeln till läkning. ”Nu är det så här, nu känner jag så här, okej, okej, okej.” Att då passa in i FK:s jävla tidszoner är en omöjlighet 🤬 Jag blev av med min sjukpenning efter ett år, då jag fixade 75% jobb men inte mer. ”Om du klarar av ditt kvalificerad jobb på 75% så skulle du klara ett okvalificerat jobb på 100% och därför får du ingen mer sjukpenning”. Idioter 🤬 Vad skulle jag göra? Säga upp mig? Jag valde att ”finansiera” min egen sjukskrivning ytterligare ett halvår genom att ta tjänstledigt. Och det ska vara en försäkring!? Som vi betalar dyrt för genom vår skatt 🤬

Återgången är ju guppig, två bra dagar, en dålig, en bra dag, tre dåliga. Tillfrisknandet är absolut inte linjärt, och det har så himla många beståndsdelar. Din kunskap är det nog inte fel på, det är dygnets timmar som inte räcker till för att göra saker så långsamt som du behöver. Helt frisk blir man aldrig heller, några ärr bär man med sig. Dels i form av en extra sårbarhet och vissa saker kanske man aldrig klarar av igen. Det måste man få sörja, och det är en stress i sig.

Chill helgkram 🐘

@miss lyckad Amen. Jag har total samsyn med er båda!

Kram 🐘

Tack @Sattva @Se klart @Torn @miss lyckad och @Andrahalvlek för grattisönskingar. :)

@miss lyckad du smög med en liten fråga om titeln på min samboende är fru, men så är det ju inte ännu. Jag friade ju i våras och vi har för avsikt att gifta oss borgerligt(trots min proletära bakgrund :)) under nästa år. När exakt beror lite på för vi har lite långväga gäster och vi får se hur det blir med Covid-situationen nästa år men det är väl tänkt i Juni men kan anpassas lite efter när biljetterna är bokade. Sen har vi ju en del planering kvar också, som att hitta ringar och bestämma oss för ett nytt gemensamt efternamn och lite sånt. I samband med frieriet köpta jag ju en ring som trots att jag mätt fingret var fel storlek men nu har jag tockerndäringa ringstorleksmätargrejer hemma som jag införskaffade samtidigt. Inte för att det är ofta man behöver sådana.

@Se klart Ja, flytten har varit mycket angenämare tack vare nykterheten, så är det ju. Jag är glad att du trivs du också :)

Jättebra inlägg Torn!💕Om alkohol hade klassats som drog, så hade många aldrig ens provat. Då hade vårt samhälle, och våra människor, snart minskat det genetiska a-beroendet. Egentligen finns det inget bra med alkohol alls. På Island så har ungdomsdrickandet gått ner massor, och istället har barn och ungdomar fått hälsosammare livsstil. Island har ju tagit bort all alkoholreklam, så deras barn har aldrig sett det, och infört gratis sport och fritidsaktiviteter för dom unga. Reklamen för alkohol är fruktansvärd tycker jag. Tänk om dom gjort reklam för kokain och hasch istället. ”Det renaste kokainet ger det bästa ruset” Och flashig musik, och härligt strandhäng till det.. Det är sjukt att miljardindustri n för alkohol får härja fritt. Dom borde stå för kostnaderna för sjukvård, psykologer, och kuratorer till både barnen och familjerna, som drabbas. Likställda med knarkmaffian faktiskt ☹️

Ännu ett fredagshej efter ett längre uppehåll.
Bra inputs @Sisyfos. Jag förstår vad du menar att försöka ta in hur bra det faktiskt är. Jag vet också hur bra mitt liv ser ut. Jag har alltid gått in för saker till 100% och har lätt för att lära och fått många strängar på min lyra tack vare det men väldigt få vet hur jag lidit i min inre värld och fortfarande jobbar med mig själv så en vacker fasad kan t.o.m. vara en nackdel då andra har svårt att förstå eller känna empati när man pratar om att man mår dåligt inom sig.

Det är viktigt att träna på att acceptera sämre dagar. Det som är svårt att kontrollera är de känslor som kommer inifrån. Jag tror människa är byggd för att reagera på negativa känslor, de säger vanligtvis att något inte stämmer och behöver åtgärdas. När man har psykisk ohälsa så har inte de här känslorna någon grund och det känns som ett rent onaturligt beteénde att inte lyssna på dem eller grubbla på orsaken, men skam den som ger sig.

@Sisyfos, som du är inne på, att våga vara normbrytande och släppa idéalbilder är nog bland det viktigaste vi kan göra idag, framförallt efter de sociala mediernas intåg. Idag med en kamera alltid i fickan har det blivit viktigare att visa upp bevis på det där idéallivet och få det bekräftat från andra istället för att hitta vad du själv mår bra av och vad som är rimliga krav att ha på dig själv. Jag har känt massa stress inför idéalförälder-bilden. Den biten har jag börjat överskåda men känslan att jag försakar den korta tiden man har under deras barndom släpper inte. Mina egna behov för att må bra tar upp för mycket tid och jag vet inte hur jag ska bromsa dem utan att tappa kontrollen, men skam den som ger sig.

I övrigt är det rätt bra för tillfället. Jag har funnit en skön ro i vårt renoveringsprojekt trots att jag lägger större delen av min lediga tid på det. Träningen ligger nedbantat till ungefär 2 pass i veckan vilket jag lite förvånande inte har känt så mycket stress över, jag känner mig trygg i att jag är tillbaka inom kort.
Det var bara en kväll i veckan där väldigt mycket beslut behövde tas och jag kände mig sliten. Det var mycket i projektet och det var julklappar. Jag kände att hjärnan tog ut strejk och kopplade från och jag tog slut mentalt. Jag sa det till min fru att nu fungerar inte mitt huvud längre. Jag tog sedan ett dygn total paus ifrån all tankeverksamhet på det privata planet och efter det var jag på banan igen så jag lyckades att lyssna på min kropp och känna när det var tvunget med ett brejk. Nu är vi på banan igen.

Nu är det helg, trevlig fredagskväll alla.

@Majaela Hej 🙋
Tack, det gick lagom bra, ungefär som jag tänkte mig. Inget vin, däremot två starköl. Ingen ångest över det.
Dricker ingen alkohol alls hemma, det är det viktigaste.
Ikväll ska jag på konsert igen och då blir det också a-fritt!👍😊
Trevlig helg! 🌟💗🌟

Var ett tag sedan jag var inne nu. Ingen alkohol. Den är en icke-fråga. Så pass icke att jag nästan måste tvinga mig att tänka på den så att jag inte glömmer. Viktigt. Att inte glömma alltså. Mitt liv har fortsatt fokus på att bli frisk från utmattningen. Jag är så outsägligt trött på den så vill helst inte nämna den varken i tal eller skrift. Men det är så det är. Går någon slags stresshanteringskurs nu (igen). Inga nyheter eller WOW för mig. Har gått en kurs tidigare och har informerat mig på egen hand. Ser det mer som att jag får en tidsfrist gentemot FK. För jag behöver fortsatt vila för att få tillbaka mitt huvud. Det är nog tyvärr den enda medicin som finns för den.

Julen stressar mig inte, den ser jag fram emot. Barnen mår både bra och dåligt, jag har fullt upp och mycket som ska hanteras kring dem under dagarna. Hur skulle det ha gått om jag arbetade heltid?

Har kommit fram till att min exmake har betett sig som ett stort Rövhål gentemot mig sedan vi skildes. Han känner sig kränkt som har "blivit" frånskild och har väl tyckt att jag inte är värd annat. Vet att mitt ordval är väldigt dåligt men det kändes faktiskt skönt när jag kunde säga det till mig själv och nu till er. Ett enda stort Rövhål är precis vad han varit. Det har gått ut över mig men framförallt barnen. För tillfället har han förstått en del av det och pudlar en del för sonen (som är själaglad att få hänga med sin pappa lite mer). Men det är övergående det vet jag. Usch och fy.

Läser att det går bra för väldigt många här inne! Det är så underbart att se när det kommer fler efter som också får uppleva livet precis så som det är. Att få vakna varje morgon till sin egen sanning som vi har full koll på. Barn som som återför fullödiga föräldrar som finns där för dem. Livet kan inte bli bättre än så!

Kram!

@Varafrisk Tack så mycket! 🤗 Och grattis på födelsedagen! Jag kan inte lägga all min energi på att förmedla mina erfarenheter och vad jag tror på till alla här. Alla får göra precis som man själv vill. Man bestämmer över sitt eget liv. Så jag får koncentrera mig på dem som jag tror har goda förutsättningar för att lyckas bli fria från giftet för gott. Och då krävs det en genuin vilja, och en stor beslutsamhet från personen i fråga. Eftersom det är min fasta övertygelse, att det bästa är att inte dricka någon alkohol alls. Och det gäller inte bara för dem som har blivit beroende. Helst vill jag att alkohol ska försvinna som mänsklig dryck. Att framtida generationer får växa upp i ett samhälle det det är onormalt att dricka alkohol oavsett mängd. Att alkohol likställs med illegala droger som heroin och kokain. Men det är också ett övermäktigt jobb.😅Så jag får nöja mig med att mina två barn ännu så länge tycker likadant som jag gör. Det kan jag påverka genom att vara ett föredöme och inte dricka en droppe alkohol överhuvudtaget. 😊

Godmorgon Fina Lisa!
Hur gick det på kalaset? ❄️⛄️

@TappadIgen Härligt för dig!!!🧚‍♀️😍🍃🌼

PS2. Jag fick googla på ”ta bort flytande tangentbord ipad” och fick den här instruktionen: ”1) Placera två fingrar på det flytande tangentbordet. 2) Dra isär fingrarna när du vill att tangentbordet ska ha full storlek igen och släpp sedan.” Så nu är allt som vanligt igen. På paddan använder jag tre fingrar, på mobilen bara höger pekfinger, så där är svepskrivning perfekt för mig.

@Slända Det är ju så gott! Enda läsken jag verkligen gillar.

Kram 🐘

@Andrahalvlek jag dricker nog 1,5 liter julmust light på en kväll 🤗

PS. Hur många julmust light kan man dricka på en kväll? Frågar åt en vän.

En bra dag idag också. Testar just nu svepskrift på paddan och det funkar om man väljer det flytande tangentbordet! Till och med ordet tangentbordet fixar den utmärkt. Men ordet svepskrift tar den inte 🤣 På mobilen är det smidigt men på paddan använder jag fler fingrar så jag tror inte det blir någon tidsvinst egentligen. Kul med leksaker!

Nu får jag inte tillbaka det vanliga tangentbordet och det var ju mindre kul. Måste kolla youtube. Allt finns på youtube.

Kram 🐘

Grattis, jag känner igen mig! Har ju också flyttat nyligen och fylla ofta av känslan: får jag ha det så här bra?
Hade aldrig orkat eller drivit igenom flytt, köp och sälj, med sån beslutsamhet om jag varit halvfull varannan kväll:
Grattis till oss att vi får lov att njuta så mycket av livet, kram 🥰

Stort grattis till 16 nyktra månader! 😍 Det är härligt att du trivs så bra i er nya lägenhet och att du bemästrar det nyktra livet galant. Särskilt det här med att du är helt oberörd vid sociala sammanhang där det förekommer mycket alkohol tycker jag är ett tecken på att du mår hur bra som helst! Du slipper dricka och är stolt över detta. Riktigt gött!

Tack @Sattva och @TappadIgen ❤️ Och grattis tillbaka @TappadIgen som då uppnår 16 månader idag! Eller hur? Asså, det är tur att inte matte behövs för mitt levebröd 🤣

Kram 🐘

@Se klart Tack ❤️

Kram 🐘

@Torn Wow, är du också matte-expert 😉 Stort tack ❤️

Kram 🐘

Stort grattis till 22 månader i frihet!😍 Jag säger även stort grattis till mäktiga
1 548 ooo steg fördelat på 129 dagar på raken! Riktigt imponerande! 🤗

Hej Alfa!

Välkommen hit till forumet. Tror att det är många som känner igen sig att det kan skapas ohjälpsamma tankar som hjälper till att upprätthålla ett mönster av drickande som ger negativa konsekvenser. Det du nämner, tankar på att det bara är en viss sorts alkohol som konsumeras, är ett bra exempel. Modigt av dig att ifrågasätta dina tankar, och att skriva här!

Ibland behöver en skriva flera gånger för att ens tråd ska "ta fart". Vill du får du gärna berätta mer om hur det går för dig, och vad du tänker just nu.

Varma hälsningar,
Kristoffer