Senaste kommentarerna i forumet

22 månader idag. Det innebär att det är precis två månader kvar till 2 år. Grattis! :)

Och grattis till månadsdagen!!

Jag instämmer/ så bra och sån koll och överblick. Getting there, tack för inspo! kram😍

@Sattva Tack ❤️ Alltid kul med beröm 🤩

Kram 🐘

Superbra jobbat!!👌

Allt har gått bra. Dotterns sjukhusbesök. Jobba eftermiddag/kväll. Kompisens övernattningsbesök. Mysigt att ha någon att småprata med 😍 Jag upplever att hon har känt sig riktigt välkommen, så det blir nog fler besök framöver. Hon har också ett gästrum så jag får åka till henne också, bibehålla kontakten.

Jag kunde till och med sluta 1,5 timme tidigare idag. Jag ligger på minus än så länge den här veckan. -2 tim i måndags, +1,5 tim igår, -1,5 tim idag. Min målsättning är att varje vecka gå plus/minus noll. Vi ska inte samla på oss något övertidsberg, varken jag eller min närmaste kollega. På tisdag har jag bokat tid hos frissan, så den dagen slutar jag kl 15. Det funkar svinbra att vi täcker upp för varandra, igår besökte min kollega naprapaten. Torsdagar och fredagar brukar det däremot vara svårt att sluta i tid. Då behöver båda jobba ända in i kaklet.

Jag har kommit på att eftersom jag måste presentera topnotch kl 15-17 varje dag och allra mest fredag eftermiddag så måste jag se till att chilla lite i början på veckan och under förmiddagarna. Skrota lite, sortera och slänga lite skräp, skapa rutiner och lägga tid på att bibehålla dem. Så de hjälper mig när det snurrar på lite snabbare. Inte överadministrera, utan bara se till att skapa den kollen som jag så väl behöver.

Sakta men säkert håller jag på och vänder den här atlantångaren, och det känns mer och mer stabilt för varje dag. Jag får lite mer is i magen och känslan av att ”jag fixar detta” växer sig lite starkare för varje dag. Precis som med nykterheten alltså.

Kram 🐘

Hej Ishavet, du har startat en ny tråd som antyder om en idé om att skriva av dig lite här, kanske berätta om din situation. Gör gärna det, om det fortfarande känns aktuellt såklart, vi finns här och stöttar på det sätt vi kan.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Sisyfos Jag har haft en stegmaskin. Och en motionscykel. Båda bortskänkta. Det går en tid, sen går det inte alls. Just därför är min promenadstreak så viktig för mig. Det är en vana jag har skapat som nu har pågått 127 dagar i sträck. En vana som börjat bli naturlig för mig, som ger mig variation men ändå något att hålla mig till. En vana som är en investering i min ålderdom, precis som nykterheten. Det handlar inte om hur gammal man blir, utan om HUR man vill leva sitt liv när man blir gammal. Dagens morgonrunda är redan avklarad, 3770 steg.

Kram 🐘

Ja AH det är viktigt att kunna diskutera med olika människor. Det är så utvecklingen går framåt hos oss. Det är fint när man upptäcker varandras råd som blir till egna förhållningssätt, eller redskap att tackla livet på bra sätt. Igår jobbade jag med en tjej i 25- årsåldern. Vi tipsade varandra om olika saker, det kändes jättebra. Öppen kommunikation, är suveränt. Idag är det teoriprov för sonen. 😅🎉🎉🎉🍀Jag önskar, och tror att det går fint. Sen har han uppkörning strax före jul. Måtte det gå bra. Då behöver jag förmodligen aldrig mer vara ” övningskörningslärare” När jag var ung gillade jag att köra bil så mycket så jag funderade på taxichaufför, eller trafikskollärare😬Hur tänkte jag egentligen?😅Dom stackars eleverna hade nog haft en spänd, rädd, lärare brevid sig som ropade stopp, akta, sakta ner!! Hela tiden..😅. Visst var jag oräddare förr, innan jag fick barn, men tur att jag tänkte om. Dessutom lessnar jag fort, om jobbet är för enahanda. Jag gillar att röra på mig, och göra olika uppgifter hela tiden. Det får inte vara för monotont. Idag har jag ett perfekt jobb, med underbart schema.. Var sak har sin tid, och i mitt yrkesliv har jag haft det mestadels kul och utvecklande. Idag vill jag vara ledig så mycket som går. Dygnspass är suveränt på det viset. Bara-Vara är min melodi..😍För det mesta. 💕

Du är så jäkla imponerande andrahalvlek. ”sen knatade jag runt 850 steg till”. 850 steg är ändå rätt många. Jag har faktiskt en stegmaskin stående i sovrummet, den skulle du kunna få i julklapp av mig. Då skulle du kunna titta på TV samtidigt, det var så det var tänkt för mig.
Att städa en hel helg, funderar på om det skulle vara kul eller tråkigt. Jag gillar egentligen också att städa, men det stör mig att det aldrig blir klart. Men att verkligen få fokusera på en uppgift, det är skönt.
Ha en fin onsdag!

Fint att läsa att du har landat helt också vad gäller jobbet. Tänker att tiden innan, när man inte har stakat ut en klar väg är jobbigare ändå mentalt på nåt sätt. Att ha jobbigt men se ett slut är en annan sak. Och helt klart är det så att du har blivit ditt nick.
Tror att det är viktigt att skriva och samla ihop sina tankar, man måste veta varför man gör som man gör.
Hoppas du får en lika fin onsdag.

@pilla och @vaknavacker
Många tankar väcks hos mig med, vad ni har inneburit för min väg i det nyktra livet. Jag hade inte klarat det här utan #team2020 det är en ynnest att få hänga ihop på resan.
Jag säger som du @vaknavacker. Instämmer i allt. Jag kommer inte att dricka mer. Jag är helt klar över det. Något annat är helt otänkbart. Så är det för mig. Jag känner stor tacksamhet över att slippa tveka. Kram till er båda, så fint att bli påmind genom era rader. 💕🙏🏻

Intresseklubben är med @andrahalvlek 😍 Konstigt nog så älskar jag att städa, skulle städa mycket mer om jag hade mer tid. Att städa och greja en hel lördag - dröm.
Så olika kan det vara. Heja dig och heja streaken. Kram! 💕

Ikväll har jag fått träffa hela min familj för lite samlat firande av födelsedagar, advent. Firat in julen.
Jag har ett extremt läge på jobbet, jag har en hög växel och långa dagar nu. Vågar knappt skriva, vet att det inte är optimalt men här och nu- är det vad som krävs. Är också väldigt bestämd på att vi ska klara förändringar och ny organisation trots bromsklossar. Jag gör rätt. Jag stämmer av med HR inför viktiga steg. Jag är tydlig, transparent och autentisk. Jag leker inte chef utan att leda i min verksamhet går igenom mina sediment av människa och bygger inte på prestige eller status utan att jag tror på team, samarbete och på mitt gäng. Jag tror på gäng, helt enkelt. Men vissa dagar är det sannerligen inte festligt utan himla hårt arbete.
Jag skriver inte det här för att malla mig, jag skriver det för att klargöra för mig själv vad som driver mig och vad jag tror på.
Ett sorts samla ihop mig. Samla in mina lösa trådar som fransar lite.
Kvällen avslutas med lite prat om våra barn så dosen daglig tacksamhet fylls med råge.
Jag vet vad som är viktigast.
Och jag vet att den klarsyn jag har och den riktigt hårda kärnan som formerats (om) inuti. Det har allt att göra med att jag inte dricker, utan lever.
Kram alla som kämpar eller stretar, glädja eller flyger denna tisdag i december.
❤️

PS. Cirka 2000 steg städade jag ihop, sen fick jag knata runt, runt i lägenheten ytterligare 850 steg innan stegräknaren signalerade att jag gått i mål. Jag tar min streak på stort allvar, den ska inte brytas i första taget. Inte ens kyla och isbark kan stoppa mig. Isbark är ett nytt ord som jag har lärt mig idag. Det är när det smälter, fryser, smälter, fryser igen. Tydligen skitsvårt att få bort. Nähä. Det är ju därför man ska ta bort all snö direkt, eller åtminstone skyffla bort all slask. Aha. Men jag har köpt nya broddar så jag klarar mig.

Det är tur att man får gäster ibland! Nu har jag städat 🤩 Allt som stod på listan gjorde jag. Lika bra, då slipper jag göra det till helgen. Allt som är gjort är gjort. Kändes som jag fick en ”gratishelg” helt plötsligt 🤣 Det är rätt mycket städ och tvätt och sådant trist på helgen annars. Eller rätt mycket är förstås att överdriva. Jag bor ju själv så det är rätt så blygsamt, men ändå kan jag skjuta upp vissa saker i all oändlighet. Jag har liksom skygglappar för vissa saker. Vill inte se dem.

Intresseklubben antecknar, som @Seklart brukar skriva ❤️ Så är det när man inte har större problem i sitt liv för tillfället. Kan det bero på nykterheten, hmmm 🤔

Kram 🐘

Ja @Adde - så sant och så mäktigt. Kram och stort tack till dig - du som var med från början💖

Tack för att du fortfarande skriver här ! Du vet att det betyder mycket för många att se att det går att förändra sitt liv och, i många fall, få ett bättre liv på alla sätt !
Jag gillar Li-Lo's kommentar här ovanför som också ger så mycket : "Det förunderliga i att vi behöver varandra för att få syn på oss själva." Så sant !!
Forumet, som är vi tillsammans, är så mäktigt !

Åh @Se klart💖 Jag skrev reda till dig, men måste bara skicka en kram 🥰 / mt

Detsamma @miss lyckad - fint att du finns kvar. Det har betydelse med de långvariga, så har det varit och är för mig. Kram tbax💖 / mt

Tack @misslyckad så fint av dig! Så glad att du tittar in, läser 🙏🏻 Utan forumet hade jag inte fixar det, helt säker! 💕

@miss lyckad Verkligen skönt 🙏🏻 Och vad bra att ni kan prata om det utan att han blir arg. Det är så lätt att gå i försvar och sluta lyssna. Man vill inte lyssna, vill inte förstå. Men kanske har man ändå sått ett frö, som får växa till sig i lugn och ro, och kanske gro en dag.

Vi har nog alla sådana ”blinda fläckar”, en sanning som vi inte vill fejsa för att sanningen gör så ont och kräver så mycket jobb om man ska itu med den. Vikt, träning, olika missbruk, jobb, relationer etc. Vi väljer att sätta på skygglapparna. Man märker direkt om det är locket på, antingen det är man själv eller samtalspartnern som lägger locket på.

Jag har en sådan pågående diskussion med en kompis som lever destruktivt jobbmässigt, hon befinner sig på gränsen för sin egen förmåga konstant. Och vi pratar och pratar och pratar, och varje gång vi pratar känns det som om hon fortfarande befinner sig på ruta ett. Men jag fortsätter att lyssna och prata - hon behöver det, hon vill det. Hon behöver processa lång tid sannolikt.

För ett tiotal år sedan hade vi samma typ av diskussioner, men då var problemet min dåvarande relation med barnens pappa. Då kunde hon stötta mig i den processen 🙏🏻

Kram 🐘

Idag har jag haft en heldag med min efterträdare. Nåja, kl 10.30-15 är kanske snarare en halvdag. Hon reser på arbetstid, med tåg från ett angränsande län, och hon jobbar på tåget. Det gick sådär. Det är tydligt att hon är helt överväldigad över omfattningen av uppdraget och till stor del famlar i blindo. Hon hade panik i blicken stundtals 😢

Jag försökte peppa henne genom att berätta hur jag gjort. ”Inspireras av det och sen skapar du dina egna rutiner och struktur, du måste hitta DITT sätt”. Sen gav jag henne en del råd och tips om hur hon ska skapa ett system där hon inte springer på alla bollar utan skapar utrymme för fasta arbetsuppgifter med viss regelbundenhet som är i princip heliga. Avsätta tid för det i kalendern. Att hon måste kräva viss inblandning av andra chefer på fasta arbetsuppgifter, och att hon måste freda sig när folk börjar skrika efter henne. Det får inte bli så att den som skriker mest får mest och först - då blir hon helt uppäten.

Vi insåg också att vi behöver fler heldagar ihop. Jag sa att måndagar eller tisdagar kan funka, men att jag måste bli ersatt. Jag vill verkligen stötta henne, men det får inte bli på bekostnad av mig och/eller min kollega. Jag måste bevaka mina gränser. Hon behöver min hjälp, hon känner varken till vårt verksamhetsområde eller individerna. Jag hjälper henne gärna, jag vill att det ska bli bra och jag vill att hon ska hålla. Minns alldeles för väl min start på det jobbet för 15 år sedan, det tog ett halvår innan jag blev sjukskriven för utmattningsdepression.

På onsdag får jag nattgäst 😱 Min kompis som nyligen flyttat 20 mil är hemma i sitt hus som har sålts och ska slutfixa lite och sen ville hon väl ha lite bekvämlighet sista natten. Jag har erbjudit henne att hon när som helst får sova hos mig, jag har ju ett gästrum nu. Men det kom lite hastigt på, nu måste jag ju städa! Hela kvällen imorgon måste jag städa. Det får bli hög musik på och sen ösa järnet. Det är märkligt vad det kan hopa sig när man bor ensam 🤣 ”Det gör jag imorgon”. Jag har prioriterat annat helt enkelt. Men det är ju tur att man får gäster ibland!

Men jag ska nöja mig med good enough, jag har redan en halvfärdig plan i skallen. Det är bara att lista och sen ösa och stryka efterhand. Nu har jag börjat ladda mentalt, då går det undan imorgon efter jobbet. Jobbar ju hemifrån så jag slipper resan, och ränner jag lite hit och dit så kan jag kanske ersätta kvällsrundan med städningen. Det får bli min mission! Städa ihop cirka 3000 steg.

Kram 🐘

@miss lyckad Jo, jag hoppas ju det. Att jag ska bli klokare i kärlek också så småningom. Har ju inte jättemycket träning på att påbörja nya relationer. Innan barnens pappa, som jag träffade då jag var 20 år, hade min längsta relation varit 3 månader. Sen skrällde jag till med 24 år 🤣

Det jag har svårast för är att man inte kan lita på vad de säger/skriver. Att de medvetet ljuger. Jag är så transparent och ärlig själv att jag inte kan spela bluffpoker ens. Det enda jag har ljugit om var mitt drickande, vilken omfattning det egentligen var, och mitt rökande under många år (innan jag började snusa). Beroendet är verkligen starkt! Så starkt att till och med jag kunde ljuga om det, för att få ha kvar det i mitt liv. Att slippa ljuga om någotdera är en befrielse 🙏🏻 Mina steg är SÅ mycket lättare!

Kram 🐘

Idag var jag och exmannen och hälsade på vårt nya barnbarn. Det kändes fint och vi åt en god måltid ihop med dom nyblivna föräldrarna. I bilen pratade jag om svårigheten att komma loss ur ett missbruk, om man inte har viljan. Pratade lite om exmannens tjej, och att hon inte tar tag i händerna som sträcks fram. Hon har varit på behandling, och mist det viktiga i sitt liv, jobb, relationer, körkort mm, ändå fortsätter hon att dricka. Kände efter en stund att det var meningslöst. På något sätt tror jag ändå det finns en chans att han börjar förstå, hur svårt det är att leva med en person som vill fortsätta leva destruktivt. Men det är hans liv och val. Jag väljer ett friskt liv❤️Med kärleksfulla relationer. Vill aldrig ha någon skit i mitt liv. Men ändå skönt att jag och exmannen kan vara vänner. 💫🍃💫