Senaste kommentarerna i forumet

@Sisyfos Har också funderat på att bli nykterist. Eller, det är jag ju. Eller är jag nykter alkoholist? Eller är jag fortfarande nynykter?
Har funderat det senaste vad jag ska svara om någon frågar kring alkohol. Vill vara tydlig med att jag inte har ett uppehåll, inte avstår just nu, eller dricker så sällan att det i princip är aldrig (som mina yogavänner). Jag dricker inte alkohol. Skulle allt känna mig lite stolt att säga att jag är nykterist. Fast så dricker jag ju alkoholfri öl med 0,5 % tex. Är man nykterist då?
Förlåt att jag snodde din tråd, jag fick bara så mycket tankar!
Njut Sisyfos av din semester!!! 😍🧚‍♀️😊

@Andrahalvlek, tack för din support! Det är mycket, fast tar det "lagom". Det sakta ljuset... inte det explosiva.
@Se klart, ja sant! Blir påmind igen om hur stabilt allt blivit. Den riktigt stora saken är att jag lyckats bli kreativ igen och att resultatet blir det bästa hittills. Tog ett år av blockering. Värt det!
@Sisyfos, tack! Ja, jag rekommenderar alla som misstänker något att göra en utredning. Genom beroendevården kan det gå fortare att komma till. Nu har jag uppföljning i början på augusti, så ca en månad att fasas in på medicin i fall detta behövs. Japp många vänner har druckit / dricker för mycket också. Troligen är det delvis kopplat till diagnoserna.

@Andrahalvlek Jag älskar också att sticka, följer en massa på instagram men inte knitting Lotta, ska leta upp henne!
Aldrig provat dubbelstickning. Försöker lära mig mönsterstickning, men det är så fippligt med trådarna. I mitt senaste projekt lade jag ner mönstret o gjorde ränder istället...
Vad jag gillar med att följa en beskrivning är att man bara behöver just följa den så blir det bra i slutändan. Man behöver inte fatta varje detalj eller ens se helheten, utan bara ha tillit till att den som skrivit beskrivningen vet vad den gör. Så gäller det ju att tolka beskrivningen rätt, förstå den såklart...Ha ha, där har det blivit fel många gånger o det är bara att börja om!
Kom på nu att för mig är det lite samma med nykterheten. Jag behöver inte göra mer än att inte dricka, så bibehåller jag min nykterhet. För mig är det verkligen så enkelt. Men jag har väldigt lite utmaningar på den fronten också, har ett liv där jag inte ställs inför så mycket utmaningar gällande alkohol.
Hopas du mår bättre o kan njuta av sin semester! Och hoppas din SUP kommer snart!
🧚‍♀️😊🤩

Igår hände en väldigt märkligt sak. Jag hade varit på kontoret i min jobbstad för en överlämning av en kollega som slutar och efteråt gick vi gemensamt och åt middag inne i centrum. Jag drack vatten, då det är godast. Speciellt när det är varmt är vatten väldigt gott! Mycket godare än allsköns alkoholfria drycker, men nu är jag på väg att gå iväg från ämnet. I alla fall så efteråt skulle jag åka kollektivt hem och klockan är nu cirka 18:30 så det är lite rörelse med folk som går omkring och det är soligt och kvavt och mustigt efter att ha regnat för förmiddagen. På ena änden av den centrala delen av staden är där en vältrafikerad rondell nere vid ån samt ett övergångsställe som leder över vägen precis bredvid rondellen och där man går över för att strax komma till centralstationen med tåg och buss.

Det är alltså centralt och ljust och en hel del folk ute och alltså inte särskilt sent. När jag går över övergångsstället så kommer en man in från andra sidan så att vi kommer mötas på mitten. En bra bit innan mitten så nickar han till mig när vi får ögonkontakt och säger hej eller något sådan så jag hejar tillbaka. När avstånden är mycket kortare så utan att stanna vänder han handen utåt mot mig för att visa vad som dolde sig där. Jag såg det bara snabbt men det såg ut som vad jag bäst kan beskriva som en hemmagjord cigarett. Samtidigt yttrar han orden "Köpa röka?" Något chockad gör jag en avböjande gest med handen och säger samtidigt "Nej, tack". Ingen av oss stannar alltså utan detta sker medan vi möts där på övergångsstället.

Har aldrig varit med om något liknande. Men det är klart att man börjar fundera på utvecklingen. Vad säger du @AndraHalvlek?

@Sisyfos skrev:"Men är det inte så TI att vi faktiskt måste våga se på oss själva som vi faktiskt är."

Ja, det tror jag absolut. Samtidigt så är det ju inte så enkelt som det låter. Jag har väl anat det tidigare men med meditationen har jag blivit väldigt varse om att det är så mycket som försiggår inom mig som mitt medvetna jag inte är varse om och som jag endast i bästa fall kan skymta en liten glimt av. Därav är det ju väldigt svårt att kunna se hur jag faktiskt är. Jag kan nog i efterhand se hur jag ibland både överskattar och underskattar hur bra jag är på något t.ex. Sen är det väl som att mitt undermedvetna rycker in ibland med undanflykter och relativiseringar när jag är på väg att bli varse om ett tillkortakommande och det gör att jag inte riktigt kan se det. Det är väl säkert någon slags försvarsmekanism.

En bra artikel/inlägg om medberoende finns hos "Coaching & litteratur för anhöriga till personer med beroendeproblem" på fb. Skriven av vår alldeles egna Carina B <3

@Soffi Tänkte tipsa om en facebookgrupp "stark genom klimakteriet". Startad av en enormt kunnig kvinna som kämpar för kvinnors rätt till rätt vård i detta. Mycket tips, men mest kring hormontillskott. I den gruppen finns också tips om bra ställen att få hjälp på. Bla i västsverige, Sara Nejdert som finns i Kungsbacka.
Ja testa sömnmedicinen! Vad skada kan det göra att testa?
NJUT av semestern!!!😍😊🧚‍♀️

Ledigt!
Ser fram emot den här ledigheten på ett annat sätt än tidigare. I år ska jag verkligen vara ledig. Jag ska göra saker, för annars blir jag uttråkad, men jag ska vara här och nu och inte i framtiden. Och göra sånt jag tycker är kul.
Kanske ska jag gräla med sambon också @Tofu, men vet inte om jag orkar. Semestermode!
Jag har inte druckit särskilt mycket på mina semestrar, ofta inte alls på resor med barnen. Så heller inte i år och i år blir det sparsamt om ens något annars också. skönt, för då behöver man inte bekymra sig om systembolag och annat tjafs.
Det är galet mycket folk på systemet. Tetror, plattor, boxar. Och när man läser härinne om starttider för drickande kl 12 på dagen eller 16 på semestern får jag lite avsmak, särskilt nu i värmen. Det är sjukt tråkigt att det inte anses onormalt att dricka på dagtid. Det är helt galet.
Men sen tänker jag också att den bild som finns härinne av alkohol i tid och otid kanske inte heller speglar hela sanningen. För att jag tror också att många kommer från sammanhang som jag skulle klassa som högkonsumenter. Kanske har dessa sammanhang med hlgkonsumtion ökat de senaste 20 åren, kanske har de alltid funnits.
Ibland tänker jag att jag borde bli nykterist för att verkligen ta avstånd. Vi skulle behöva en sundare alkoholkultur för det är helt galet det här att det är så många som dricker osunda mängder och det är socialt accepterat. Men sen tänker jag att det kanske är lika ok att göra som jag gjort tidigare när jag hade ett sunt förhållande till alkohol. När det var en ickefråga. Och att det i sig också kan ge ringar på vattnet. När man väljer bort ofta så blir det andra effekter än när man alltid säger nej.
Ikväll får jag bada! Kanske äta färskpotatis direkt från landet, titta på havet, pusta ut.
I morgon är det söndag… då hade min mormor vilodag. Kanske ska göra som hon.

@miss lyckad skrev:"Han hoppades ju på att jag skulle stanna kvar hos honom och börja dricka igen."
Vilken tur att du är så stark, så du lyckades ta dig ur äktenskapet. Det är inte det enklaste, jag var själv på den andra sidan för 27 år sedan. Då var jag nykter i flera år pga att min dåvarande man och pappa till mina barn, inte kunde hantera alkohol. Han blev oerhört personlighetsförändrad och obehaglig. Jag lyckades ta mig ur förhållandet, jag lämnade allt utom barnen.
Jag hade tur att jag hade sådant stöd från min familj, annars hade de varit svårt.

@Andrahalvlek skrev:"Sländan Grattis till 8 nyktra månader! 🥳🥳🥳"
Tack Andrahalvlek 😃 och tack för ditt stöd i forumet, det är ovärderligt. Du är med och stöttar överallt i de olika grupperna 💕👍🏻

@Sisyfos skrev:"Jag gillar alkoholfritt bubbel också. Enkelt, festligt."
Jag har aldrig provat alkoholfritt bubbel, De ska jag absolut prova 👍🏻😃

Bra att höra Mrx! Lite så som du beskriver känner jag nu AH. Jag har haft tillfällen nu där jag kunde ha druckit men avstått. Kunde ha planerat att dricka men valt bort, tänkte dricka men valt bort. Druckit två glas, halvplanerat under en kväll. Fanns betydligt mer, men det var inte intressant.
Så just nu är jag där inget räknande, inget tänkande. En ickefråga. Men jag har respekt och för mig får det bli begränsat till sociala sammanhang. Som förr. Före beroendet.

@miss lyckad skrev:"Han börjar på nya projekt med hus och hem hela tiden. Jag har frågat honom under alla år, varför han gör så? Han trodde att han bara lessnade och fick nya idéer."
Tänker att det här är rätt vanligt hos många av oss som dricker för mycket. Att inte bli klar skapar ångest. Lätt att döva eller byta fokus, entusiasmen är ju störst i början av ett projekt. Vikten av att bli klar, att kunna checka av ska man inte underskatta, men ibland blir det så mycket tankar tror jag.
Spännande att höra om du gör ett besök på campingen.

@Sländan skrev:"Mojito är min favorit med jordgubbar 🍓 "
Ja! Funkar så bra! Lite lättfrysta jordgubbar, sockerlag, lime och mynta.
Jag gillar alkoholfritt bubbel också. Enkelt, festligt.
Om jag tänker på hur trött och seg jag blir av alkohol så känns valet rätt lätt tycker jag.

Jag också Soffi! Sällan har jag sett fram emot en ledighet mer. Jag har lite på ”att göra listan” men framförallt vila, göra roliga saker, slappna av, sitta still utan att komma på saker att göra. Stänga in små kvalster på solvarma klippor i en fuktig ring och se vattnet dunsta bort så att de kommer ut igen. Ligga och titta på moln, kanske en fisketur.
Har sovit bättre än på länge. Jobbar med att slappna av i kroppen. Det är svårt men nödvändigt. En sån sommar får det bli. Inget som måste bli klart. Det kommer en höst sen också. Sommarprogrammen ligger kvar länge. Jag har lyssnat på åtskilliga under vintern. Brukar googla bästa.. finns en lista med de 20 bästa genom tiderna.
Om jag får ge dig ett sömntips, prova aktiv avslappning, stretching, andning, djupandning / vad tusan som helst bara kroppen kommer till ro. Jag tror att jag har kört på så länge med mina sista resurser så nu måste jag säga åt hjärnan att kroppen får vila och att hjärnan ska vila. Ledigt!!!
Sen ska ju hormonerna vara med på vilan också. Kroppen inre processer. Hoppas du får ordning på dem. Och du har rätt - det här forumet är fantastiskt och tänk att Torns tråd innehåller både mello och klimakteriet. Undrar vad det blir härnäst.
Nu njuter vi av sommar!

Vad fint det låter. Jag längtar också efter små människor, men det dröjer nog några år (kan jag hoppas).
Jag är egentligen ingen läkemedelsmämniska, men har du provat Nasonex mot bihålorna? Fick det utskrivet en gång när penicillin inte bet på min bihålleinflammation och använder det nu ibland när det korkar igen. Det finns numera receptfritt. Och nässkölj för den delen, icke att förakta.
Tycker att det är för varmt för att vara hungrig. Goda sallader kör vi en del nu. Men ingen direkt matlust… nåja den tiden kommer.
Krya på dig!

Grattis till utbildningen!
Lite intressant det där med diagnoser. Din beskrivning av dig själv liknar min pappa.
Han medicinerade hjärtat på senare år och blev lite lugnare. Lättare med fokus och mindre känslig. Högfungerande smygsupare! Så du har alltså ADHD. Och dina vänner diagnostiseras. Jag gissar att flera härinne skulle kunna diagnostiseras. Har träffat släktingar som druckit mycket. Mycket intelligenta, intressanta, men druckit på tok för mycket. Alkohol är ett gissel. Lycka till med din utbildning!

Somnade 02 pga vi bestämde oss för att se en film- gammal favorit Casino, men den var hela tre timmar. Sen vaknade jag halv sex. Min sova-ut-dag… blir höneblundslördag känner jag redan nu.
Har varit dålig i vad jag tror är bihåleinflammation, ont i ansiktet, trött, täppt. Skrapade fram en penicillinkur igår som jag började med (äter ytterst sällan det) men idag känns det som det har släppt och lättat.
Tog en tidig morgontur i trädgården och skördade dagens zucchinisar och gurka. Tomaterna- en övning i tålmodighet, hänger som klasar i alla nyanser av grönt.

Igår kom paket med växterna jag nu planerar som senblommare, solhattar, vinröd borstnejlika, en ny sorts höstanemon. Tog mig 150 år att klura ut hur de ska stå. Den enda gången jag inte gör något med brådska.
Fantasin kring middagsmat går dock på tomgång. Och utbudet av hämtmat är nästintill obefintligt här.
Idag blir en tur till kantarellskogen. Min man ville åka till havet och ha ”riktig semester” vi får se hur jag mår.
Efter helgen kommer barnbarnen. Jag längtar efter deras gosiga små kroppar och händer och ja allt som är mysigt (ibland jobbigt) med små människor.
Jag är nöjd med att vara nykter på alla sätt men i relation till dem känns det extra bra.
Baristan ville verkligen sova ut idag så jag har fixat mitt eget kaffe 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Kram på er 😍

@Andrahalvlek skrev:"Under några år råpluggade jag allt som hade med klimakteriet att göra. Givetvis 😉"
😂Se där! Givetvis! Min "uppslagsbok" - igen! 🙏😍😂
Tack! Hormoner och hormonpiller ja ... Vi verkar funka lite lika, jag hade självmordstankar under nästan hela tonåren, tack och lov aldrig någon impuls att agera på dem men tankar är ju nog så plågsamma, och jag har aldrig kunnat ta p-piller heller för att jag blir ett monster, kan inte vara nära mig själv ens...
Vad säger man?
-Välkommen härliga tid! Jag är beredd 😑😑😣
Att alkohol inte hör hemma i ekvationen känns självklart. Känns just nu tom väldigt lätt att avstå. Bilden av en Soffi som har kommit in i "den åldern" och dessutom dricker aktivt AVSKRÄCKER 😱. Vilken tur att jag börjat jobba på mitt alkoholproblem innan jag nådde klimakteriet. Vilken tur att jag hittade hit, där vi kan prata om allt! För innan jag kom hit så hade jag verkligen ingen aning om vad som väntar, att det finns en koppling mellan pubertet och klimakteriet, hur det påverkar en.

Forumet, ja, UNDERBARA forum!
Jag fick många skratt igår. Tack alla!! 😂😂
Tänk att det kan vara så roligt att sluta dricka!!

Idag. Det ska bli varmt. Men än så länge - här och nu - njuter jag av morgonsvalkan 😍😍😍!
Korsdrag genom huset, vädrar ut värme, sedan gäller det att hålla stängt. Tacksam för ett välisolerat hus 🙏🤩!
Jag har köpt glass som väntar i frysen, iskubsmojängen är påfylld och jag har dubbelkollat så att kylklamparna ligger där också.
"Jag orkar ingenting när det är varmt" ... Nej, men så gör ingenting idag då!!
🤔 ... kanske bara ... åka och köpa mig en ny bikini 😲 ... den gamla känns inte bra längre ... efter det kan jag åka till någon sjö och bara vara där lääänge, inte bara simma en sväng för att få svalka och sedan snabbit iväg för att fixa ... jag "måste" ju lyssna ikapp några sommarprat också ...
Vad mer ... Koka te! Det är gott att ha lite iste som väntar i kylen när jag kommer hem 😊.
Och .. så har jag lagt fram mina sömnpiller ... i värsta fall ... i allra värsta fall ... om jag kommer till nivån "slå ut mig själv" så är de tusen gånger bättre än sprit! Kanske ... om de funkar 🤔? Jomen det ska de nog göra.

Preppat och klart.
Idag blir en bra dag!!! 😍😍😍

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

Wow, grattis till alltihop, verkligen fantastiskt när fördelarna blir så stora att de liksom gläfser en i ansiktet, finns ju inget att tveka på då. Heja nu och framtiden! 🌸

Så härligt att läsa @charlie. Många bra ord på raken med andra ord. Och visst känns sommar numero 2 bättre än den första? Njut av helgen. Kram!

Tröttnade på att ha tråkigt så jag åkte och badade i en sjö där det var 27 grader varmt, med betoning på varmt. Svalkade knappt. En helt perfekt halvstor badsjö med hyfsat bred strand och lång brygga. Det var bara jag och en tysk familj på stranden idag kl 13. Märkligt, men den sjön ligger lite avsides förvisso och är inte speciellt uppskyltad. Dock inte mer än 15 min bilfärd från mig. Det kändes som jag har hittat platsen där jag på allvar ska lära mig paddla SUP. När den väl kommer med posten 🤬

Sen köpte jag garn också. Slipovern till yngsta dottern är klar så jag kände mig lite tomhänt. Så ikväll har jag lärt mig att dubbelsticka. Man stickar liksom dubbla lager samtidigt, vilket är perfekt vid mönsterstickning för då blir det ingen tråkig baksida. Man kan till och med ha olika mönster på de olika sidorna. Otroligt avancerat.

Det var verkligen inte plättlätt, det krävdes en del youtube-studier och upprepningar. Men till slut så fick jag ihop en provlapp på 10 x 10 cm. Jag fattar nästan inte själv hur det gick till, jag följde bara instruktionen. Även om det inte var så bara, jag fick spela tillbaka och se om vissa sekvenser många gånger. Nu ska jag fortsätta och mata på ex antal hundra varv så att tekniken verkligen sätter sig. Sen ska jag lära mig mönstersticka. Vad jag ska sticka har jag inte klurat ut än.

Knitting Lotta, min inspiration på instagram, håller på och dubbelstickar en gigantisk filt i rött och svart, men vad ska jag med en filt till, jag som alltid är så varm 😂 Jobbigt att ha filten i knät samtidigt som man stickar dessutom. En babyfilt möjligen, även om jag inte känner någon som är gravid ens.

Det är med stickning som med den nyktra resan. Ibland vet man inte målet, och resan är mer betydelsefull för mig än slutresultatet. Det är verkligen meditativt att skapa med hjälp av händerna. Jag är så van vid att sticka när jag tittar på tv att det känns jättekonstigt att bara sitta still med händerna. Stickningen får mig att låta bli mobilen också - och bara det är ett plus.

Chill helgkram 🐘

@Sländan Grattis till 8 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Klokt att du fixar goda festliga drinkar! Det finns mycket god alkoholfri vuxendricka. Utbudet blir bara bättre och bättre tycker jag, fast jag aldrig kollat på de hyllorna tidigare förvisso.

Kram 🐘

Låter lovely @Charlie70 ❤️

Chill helgkram 🐘

Några ord som beskriver mitt inre jag just nu. Nykter 575 dagar/82 veckor/19 månader.
- Fri
- Befriad
- Äkta
- Trygg
- Ärlig

Ha en fin helg alla!

Kram!

Jättebra tänkt. Fina glas och fruktiga nyttiga drinkar. 😍..Det är vanskligt innan man hittar hur man vill ha det..Vissa tar alkoholfritt vin och öl..Jag har aldrig druckit för smaken, tycker det smakar illa..Utan för att bli full. Eller onykter. Jag gillar Schweppes grape-tonic, och andra smaker med citron. Vad skönt att du har en stöttande man..Mitt ex höll på att fördärva min nykterhet, genom att köpa sånt som jag brukade dricka..Han blev också full och gick omkring med vinglaset precis brevid mig. Han hoppades ju på att jag skulle stanna kvar hos honom och börja dricka igen. Förmodligen eftersom han själv inte lyckades sluta..Hoppas du får trevligt, och att du ser fördelarna med att gå ut nykter..Man brukar ju inte vara speciellt snygg heller efter ett gäng glas. 😁..

Idag är det 8 månader sedan jag började mitt nya liv utan alkohol. Det har gått relativt bra, jag drack vin en kväll i påskas men efter de har det varit helt vitt.
Jag hade en liten dipp i början av min semester, då jag började vackla lite.
Jag tror inte att jag visste hur jag skulle hantera en hel semester utan alkohol. Det hade ju nästan aldrig hänt förut.
Som tur är med stöd av make och forumet så kom jag tillbaka i mitt vanliga tänk igen.
Jag tror att de gjort mig ännu starkare att jag klarade av de, jag vann över alkoholen.
Då hade jag inget sug, men en inre stress och allt kändes så trist och tråkigt.
Nu vet jag lite mera hur jag ska hantera en semester när alkoholen finns nästan överallt.
Något som är viktigt för mig är att det ska kännas festligt, det gör det inte för mig med ett vardagsglas med läsk i.
Så jag gör super fina alkoholfria drinkar i höga stora glas med massor av is 🧊 och sugrör.
Schweppers har så goda smaker som jag blandar med bär och mynta. Jag mortlar de med lite socker. Mojito är min favorit med jordgubbar 🍓 Det ser så fräscht ut med sommarens alla färger. Betydligt mer lockande än ett glas vin eller öl.
Nu när vi kan åka iväg och äta ute så känns det roligare att göra sig lite fin. Så idag köpte jag ett par snygga/ sköna skor med lite platåklack.
☀️🍹💕 sländan