Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till 500 dagar! Det är galet många, wow!!

@Mirabelle G-S Yeah! Vilken jävla powerbrud du är! Precis så ska man göra när man har fått nog - konfrontera. Den personen passar sig noga för att snacka skit om dig igen. ”Toxiska fanskapet” 😂 Folk är generellt så jävla konflikträdda att du nog har skapat ett prejudikat på hela bygget nu.

Kram 🐘

Wow, 500 dagar! Grattis!!

@VillSiv När man blir nykter väller alla känslor över en som en stormvåg. Ilska hade jag jättesvårt att hantera tex. Det är helt normalt, och övergående. Plus att de positiva känslorna blir starkare också, och det är riktigt nice 😍 Och det lugnar som sagt ner sig med tiden, eller man vänjer sig kanske. Det fortsätter i alla fall inte lika intensivt i känslolivet i resten av det nyktra livet.

Vi tror att vi har förhöjt våra känslor med alkohol men i själva verket har vi lagt en våt, tung yllefilt över dem. När den tunga filten rycks undan kliver känslorna fram en och en på livets scen. ”Se mig, bekräfta mig!” Värsta dramaqueen allihop 😂

Kram 🐘

Ikväll är jag så trött att jag knappt kan hitta orden. Gårdagens övertid och dagens nonstop-jobb på den avdelning jag ska bli chef för har drabbat mig hårt. Så hårt att jag undrar vad jag har tackat ja till. Men det är förstås skitjobbigt att bli inkastad och liksom jobba efter någon annans rutiner, och bara hjälpa till så mycket man förmår. Hjärnan får jobba på ett helt annat sätt också när inget går på rutin alls.

Skriver inte mer nu, till och med det känns för jobbigt för min stackars hjärna. Den skriker efter choklad men den fick bara nötter. Stackarn.

Kram 🐘

Grattis till 20 veckor!💐🥳
Vilken resa, vad bra du är!

Kram 🧡

@Tofu Ilskan lugnade ner sig med tiden, utan att jag gjorde så mycket åt det. I början kunde den härja med mig massor. Om jag fick ett tyket mail kunde topplocket gå på en millisekund, och ilskan kom i vågor i flera timmar. Jag kunde knappt tänka på något annat. För ett jävla mail. Eller för att någon hade snott min tvättid, vilket fortfarande gör mig upprörd men jag imploderar inte längre.

Jo, några saker gjorde jag. Jag tvingade mig att inte svara/agera i affekt utan sova på saken om det fanns möjlighet. När man har sovit på saken kan man lättare nyansera sitt ordval och kritisera sakfrågor istället för individens beteende. Dessutom håller det motparten på halster lite och det är bara bra ur ”förhandlingssynpunkt”.

Om jag blev upprörd IRL djupandades jag några gånger och tog en rask promenad på tio minuter, det kapade de värsta topparna av ilska. Sen skrev jag om det mycket här på forumet, fick det ur mig liksom. Och med tiden lugnade det ner sig rejält. När folk beter sig som idioter brukar jag tänka att det faktiskt mest är synd om dem som måste stå ut med sig själva 24/7. Jag kan alltid försöka undvika dem, eller åtminstone förhålla mig till dem annorlunda.

Med min chef tex har jag blivit ännu mer tydlig. ”Det här är okej, det här är INTE okej, jag håller inte med dig, jag tycker annorlunda” osv. Men jag berättar också när jag tycker att hon har gjort rätt. Ris och ros i en salig röra, men hon svävar inte i ovisshet om vad jag tycker. Numer kommer hon ofta till mig innan hon tar vissa beslut och frågar om min åsikt.

Kram 🐘

Grattis till 5,5 år🤩💐

@miss lyckad skrev:"Vilken tur vi har att vi kan ändra oss, och bli den bästa versionen av oss själva..🌟🌟🌟..Vilken tur att kärlek och förlåtelse finns..Vilken tur att jag är jag och du är du..💕..Att sluta fördärva sitt liv handlar mycket om att inte ta på sig en offerkofta, att vara bestämd, målmedveten, och att vilja lära sig"
Så vackert skrivet!
Jag tror mycket på att vilja lära sig nytt, ffa nya sätt att hantera livet - och att våga prova!

Kram 🧡

@Charlie70 Visst reagerar djuren. Min hund blev alltid mer avvaktande när jag drack. Liksom hukade lte gran. Trots att jag ALDRIG varit elak mot honom eller skällt på honom, varken i nyktert eller berusat tillstånd. Jag tror, precis som med barnen, att djuren ser en sådan förändring hos oss när vi dricker. Vi får ett annat rörelsemönster och en annan röst. Sedan tror jag att de känner lukten av alkohol och den är ju egentligen inte naturlig för en matte eller mamma.
Det här är ju bara vad jag upplevt med min hund och gissar mig till orsakerna.

Ja, ibland tar en relation slut helt enkelt. Vår relation var så störd och det enda jag kan känna idag är att jag beklagar att det tog så lång tid för mig att få upp ögonen och se vad som hänt. Det krävdes en total nykterhet för att äntligen förstå att jag själv försvunnit och han styrde vårt liv. Jag kände mig så ensam de sista åren. Det kusliga är att jag idag
aldrig känner mig ensam. Det klart att jag i skrivande stund saknar min hund, men jag känner mig inte ensam.

Men nu är det nog dags att lägga sig i sängen och titta på någon lagom romantisk film ;-)

Kram

Fina Se klart!🧡
Gratulerar till 500 rena,fräscha ,friska dagar.
Så fint att läsa dina tänkvärda rader.
Ha en fin helg.
Kram Pilla

@Ensam1984 Vila låter som bästa strategin. Förhoppningsvis är det en tillfällig funk du hamnat i. Tomheten känner jag igen. Den brukar komma vid terminsslut. Man har gjort allt man kan, och mer därtill, och trollat med knäna, och gått på sista reserverna, förbi sista reserverna... och sen är det över... Inget mer att göra... Ingen stress som håller kropp och knopp alerta... Luften går ur... Antiklimax infaller... Och man blir tom. Inte ångestfylld. Inte deprimerad. Bara tom. En veckas vila, pilla naveln och vara helt oduglig brukar vara precis vad som behövs innan hjärnan har växlat spår och börjar hitta mening och mål i tillvaron igen.

Torn
500 laxar i en laxask😋
Grattis till femhundra nudårå.
Känns som mina besök är glesa men blir glad när jag läser idag att det faktist gått 500 dar här.
Kram Pilla

@Torn @Se klart
Grattis till 500 dagar!🤩🥳💐

Hej! Jag har litet svårt att minnas hur det var med känslorna i början av nykterheten... Eller, jag var ju helt slut psykiskt, fysiskt, emotionellt. Både innan och efter beslutet var fattat och realiserat. Jag tror att jag mådde som sämst, alltså på gränsen till ett riktigt sammanbrott, a’la bli lallande gurka, under ca tre månader innan jag lade vinet åt sidan. Men samma dag sade jag upp mig från en dysfunktionell arbetsplats också. Horisonten ljusnade alltså på fler sätt än att jag slutade stresshantera med vin i mitt soffhörn. Och jag mådde så jäkla pestigt på alla sätt att det är svårt att säga om det blev bättre eller sämre direkt efter vinstoppet.

Det kan ju vara så att du haft alkoholen som en dämpande snuttefilt. Eller så kan det ju vara så att din hjärna är i obalans nu just pga att du druckit för mycket under en längre tid. Signalsubstanserna behöver kanske stabiliseras?

Nu när jag börjar närma mig två år nykter känner jag mig iaf känslomässigt stabil... Eller iaf stabil gällande hur jag hanterar känslorna. För de är ju fler och starkare när man inte dövar dem med vin. Man blir tvungen att ta dem på allvar och agera stabilt och balanserat för ett liv som håller både psykiskt och fysiskt.

Grattis till första alkoholfria veckan, och lycka till!

@miss lyckad skrev:"Hur kunde jag tro att inte dricka skulle vara trist? "

Jag tror att, är man inte helt ”klar” med sig själv och sitt drickande så blir det trist.
Man måste vara med på tåget till 110 % - man måste jobba aktivt med sig själv många Tim varje dag.
Alla dessa gånger under dessa ca 30 år som jag försökte bli nykter, inser jag nu att jag inte hade nått min botten än.
Det gick några veckor och jag tyckte livet var världelöst och tråkigt utan alkohol.
Så började jag dricka igen.
Skillnaden den här gången för mig, är att jag förstod, att nu är det slut på riktigt.
Jag förstod ganska tidigt hur viktigt det är att hitta sin andlighet, sinnesro ,och de hittade jag massor av i olika poddar, böcker och AA böckerna.
Det var räddningen för mig, hitta något annat att ta till istället för alkohol.
Jag är så tacksam att jag funnit den, och det här forumet.
Jag är så glad varje dag, att jag har hittat ett nytt liv. Ett betydelsefullt liv, med äkta känslor inte bara till mig själv, utan till andra runt omkring mig.
Jag känner en oerhörd frihetskänsla, att få bestämma över mitt egna liv.
💕 sländan

Fy. Fan. Äntligen. Fredag. Idag när jag tog av mig jobbnycklarna och knökade ner dem i väskan, med betydligt mycket kraftfullare rörelsemönster än nödvändigt, kändes det verkligen som att ta av sig oket och kunna andas igen. Jeeeeezus vilken vecka... Under idrottslektionen idag stod jag verkligen och gnisslade tänder... och drömde om en vinare... beslutade att på vägen hem skulle jag köpa mig en vinare... because fuck it all to hell. Harm. Min trigger delux. Istället övergav jag min eminenta plan a’la ”hålla god min i elakt spel uppsägningstiden ut”. Direkt efter lektionstid kallade jag in toxiska fanskapet och en hummande medlöpare på kontoret. Och satte dem på pottkanten enligt konstens alla regler. Nån jäkla måtta får det fan vara på vilket skitsnack man ostraffat får sitta och drömma ihop om andra människor. Det sved rejält för båda att bli ställda mot väggen, bli tvungna att förklara sig och sedan erkänna att det var just bara spekulationer utan sanningshalt. De bad om ursäkt. Toxiska fanskapet var så skakad av konfrontationen att andra kollegor kommenterade det när de mötte hen på väg hem. ”Har det hänt något? Xx såg helt förstörd och skakig ut?” Ingen aning, svarade jag. För jag snackar inte OM folk, utan MED folk. Men jag drömmer fortfarande om mitt vin. Jag tänker inte dricka något. Jag bara konstaterar att idag vill jag verkligen göra det.

Instämmer med övriga stort Grattis @Torn och @ Se klart t era 500 dagar💐 Det är stort💪🏻

Kram❤️

@Pianisten Förövrigt brukar sambon använda sin egen diagnos om han sagt något dumt som sårat som ursäkt. ”Du vet att jag är impulsiv och har adhd”. Så det här är ett samtal vi kommer att behöva ha förr eller senare. Han var nära att lämna mig när jag fick diagnosen med förresten. För det blev för mycket för honom att jag var i depression så länge.

@Pianisten Det kan jag förstå dig i. Min sambo kan vara lite likadan och kommer nog vara. Men då kommer han få fan av mig. Han har själv diagnos så han ska ha mer förståelse. Men jag vet att han kommer göra som din fru när nästa bråk kommer.

@Sländan, mina texter verkas också fram med mycket energi, utan dyslexi :) Stavning har mindre betydelse, man får nog fram ändå vad man vill säga tror jag.

Härligt med fredag <3. Det var kanske tyvärr min frus reaktion som gjorde mig tveksam från början, just den reaktion jag inte ville ha. Vi har tyvärr inte så lätt att prata med varandra, på djupet, eller i våra konflikter. Just efter jag berättat hade vi en djup kris, nära att flytta isär. Jag hade lagt mina kort på bordet och förklarat att vissa delar av vårt förhållande är ohållbart. Ett bit in i konflikten började min fru ifrågasätta om mitt utspel kanske hade med min diagnos att göra. Att jag var på väg ner i en svacka och att mina känslor var lite överdrivna och orimliga, suck. Ja det är väl det jag är rädd för, att man pga en diagnos inte ska bli tagen på lika mycket allvar.

Ännu ett inlägg som borde pinnas på forumets förstasida! Visdomsord från veteraner 😉 Så länge vi dricker är vår hjärna minst halvt upptagen med att hantera den skadan. När vi inte dricker längre får vi tillgång till alla våra förmågor igen. Jag märker en enorm skillnad i uthållighet, problemlösning, planering, och även mod och kreativitet.

Kram 🐘

@TappadIgen tack för tipsen , myrkrypen lättat lite igen men klumpen i bröstet är kvar , lade undan telefonen och läste en bok igår istället , somnade som en stock 🙏 nya vanor , ska köpa magnesium o b-vitamin idag.

Fredag o 4 veckor nu, tiden går långsamt i stunden men snabbt ändå på nåt sätt. Köpte ett 6pack alkofria öl tills att jag ska på fest imorgon, blir lite orolig när jag är på fest men det lägger väl sig. Bestämt att om det blir för jobbigt är det bättre att dra därifrån o hem o lägga sig ... ha en fin fredag alla 🙏🙏❤️

Grattis till 5 1/2 år som nykter! 🥳🥳🥳🥳 Mäktigt lång tid. Och du har verkligen gjort hemläxan - aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Ditt senaste inlägg skulle de pinna på startsidan av forumet. Alla nya borde läsa det 100 gånger. Minst. ”Hur kunde jag tro att inte dricka skulle vara trist?” Spot on.

Kram 😂

Grattis till 500 nyktra dagar! 🥳🥳🥳🥳🥳 Jag värdesätter din vänskap och klokskap jättemycket. Du känns lite som den storasyrra jag aldrig har haft eftersom jag är ensambarn.

Kram 🐘