Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart och @Torn Grattis till 500dagar! Mycket tjusig siffra tycker jag. Wowowowowow!!

Kram!

@Torn Grattis till 500 nyktra dagar! 🥳🥳🥳🥳🥳 Jag är så tacksam för att jag får gå hack i häl på dig och Se klart. Er närvaro på forumet betyder jättemycket för mig.

Kram 🐘

@Se klart Där satt den! 😍 Grattis till oss, vi är så himla bra!🤩😎 Tänk när vi var gröngölingar och firade 100 dagar.😅 Men så läser jag att @miss lyckad firar flera tusen dagar, och förmodligen ser oss som gröngölingar.😂

Nä, det här är ju ingen tävling, men det känns viktigt att komma ihåg hur länge sedan det var jag/vi tog det sista glaset. Och fundera på hur man har utvecklats under resans gång. Att vara tacksam och stolt på samma gång.

I dag blir det räkor! Kram 🥰

@miss lyckad Grattis till tid, som du brukar skriva!🥰 Jag håller med Charlie och Ase, ett mycket bra och gripande inlägg. Bra att bli brutalt påmind om hur det var även för mig. Tänk hur det hade sett ut i dag om jag inte slutade dricka.😣

@Charlie skrev ”Vi MÅSTE förstå att våra barn ser/hör/känner oss i varje stund. Det finns inte något smygdrickande för barnen. Det finns inget "dricka lite" heller för barnen.”

Jag önskar att alla en gång i framtiden kan förstå detta, så är alkoholdrickande blott en tragiskt historia för mänskligheten.

Kram 🤗

Hej Eva🌻..På anhörigsidorna finns personer som är i ungefär samma sits som du. Det är jättetufft att försöka få rätsida på någon annans drickande..Vill hen inte förändra själv, och bara fortsätter i samma spår efter ett tag, så brukar livet kännas kaosartat..Du kan förändra dig, och ditt liv, men inte hans..Det måste han göra själv..Dom flesta av oss med alkoholberoende har velat fram och tillbaka i åratal, och alltid hamnat i samma dåliga spår igen efter ett tag med alkostopp, om man inte bestämt sig på riktigt..Och det är endast personen själv som måste vilja det..Att han försöker få dig som att framstå tokig, är bara ett sätt för att ursäkta sitt eget dåliga beteende. Det är han som har problem med alkoholen, och du får då ett liv hemma som du inte verkar vilja ha..Ett steg i taget Eva..Det viktigaste först..Fortsätt läs och skriv här så du får stöd, och kan se hur det utvecklas..🍃🌻🍃

@miss lyckad Vad bra skrivet.💖
Vilken tur att vi nynyktra kan läsa era trådar här på vidare, det ger så mycket hopp.

Stort grattis till 5,5 år! 😊

Hej Eva!

Vilken tuff situation du beskriver, att ha börjat hoppas på ett nytt kapitel för att sedan få benen undansopade igen. Du har försökt fråga, försökt förstå, men märker att det inte leder någon vart. Nu reagerar han med att försöka få dig att tro att det är fel på dig, att du är onormal. Du beskriver att du vill känna trygghet och inte oro i ditt hem. Det låter som en helt rimlig begäran!

Klokt av dig att skriva av dig, söka stöd. Du är verkligen inte ensam om gå igenom en sån här situation. Fortsätt gärna skriv och berätta om hur du har det och hur det går! Ibland kan en behöva skriva flera gånger innan ens tråd "tar fart", så att säga.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Idag är det fredag. Sitter i väntrummet och väntar på att ta antabus. Jag behöver fortfarande antabus har jag märkt. De gånger jag blivit utan ett tag så har tankarna sprungit iväg på att dricka men då mådde jag också dåligt. Jag tänker ta antabus så länge jag behöver. Hjälper det mig så får det vara så och slipper jag tankarna på alkohol så är jag glad för det. ❤️

@Sommarbarnet reagerade till och med hunden på om du drack? Intressant. Gjorde just ett inlägg hos @miss lyckad om hur vårt drickande påverkar våra barn. Husdjuren har jag inte ens funderat på, men självklart måste det vara så att de påverkas som alla levande varelser. Så fint ändå att läsa om hur du tar steg vidare bort från ex och ser ett definitivt slut för er relation. I bland måste det få bli så. Bara slut liksom.

Kram!

@Torn Tack, Torn för dina ord! De värmer så!

Kram

@Andrahalvlek Tack, för dina (som alltid) kloka ord!

Det är viktigt detta att låta känslorna ta plats. Känner dessutom att min lilla hund är värd att sörjas nykter. Han tyckte ju inte om när jag drack alkohol så varför skulle jag göra det nu? Dessutom trubbar det av sorgen och han är värd alla tårar och all sorg som fullkomligen slukar mig nu.

Jag tittar på alla bilder jag har på honom och minns. För jag minns alla tillfällen när jag fotade honom och filmade honom. Jag minns honom när han var frisk och glad, alltid med mig. På stranden, på promenaderna, på stan i alla affärer. Alltid glad, alltid med mig.

Det värsta är att alla känslor förstärks i nykterheten så nu har ett brinnande hat mot exmaken börjat härja bland mina känslor. I somras drog han fram min hund som krupit under sängen. Lilla hunden skrek och jag frågade exmaken om han drog honom i bakbenen vilket han bestämt hävdade att han inte gjort, men min lilla hund kunde efter den händelsen inte stödja på sitt ena bakben på tre veckor. Är så tacksam att exmaken inte fanns i vårt liv under de sista månaderna av min lilla hunds liv. Vi hade en lugn tillvaro bara han och jag och i perioder även med ene son.

Men för exmaken känner jag ett sådant brinnande hat att jag mellan varven nästan tappar andan. Tänker på allt han åsamkat mig och min familj genom åren och hans sista mail som var vidrigt. Jag svarade inte på det, men skall sända honom mina sista ord så småningom och sedan blockera honom överallt. Nu skall jag hämta mina sista tillhörigheter i hans sommarstuga nästa helg och det blir en verklig utmaning. Har turen att ha tre av fyra barn med mig som stöd. När det sista är klart har jag bestämt mig för att helt radera honom ur mitt liv. När tankar på honom kommer skall han tänkas bort. Han är inte värd mina tankar eller ens minst hat. Han skall inte ha någon som helst plats i mitt liv längre, men just nu tillåter jag mig att hata honom.

Så som du ser @Andrahalvlek fullkomligt vältrar jag mig i känslor för tillfället och det är ok. Och tänk att jag fixar det utan alkohol:-D

Kram

@miss lyckad skrev:"Sonen som i början när vi bodde här vaknade på natten och fick ligga brevid mig i sängen..Han hade ångest..Efter ett tag i vårt nya boende var det borta..Han kunde inte riktigt förklara varför han fick ångest..Fanns nog flera orsaker till det..Framför allt en oförutsägbar hemmiljö, 2 fulla föräldrar på helger, även vissa vardagskvällar..Mådde han dåligt då nattetid, ville han ju inte väcka mig som" . Ditt inlägg griper tag i mig @miss lyckad. Just kopplingen mellan vuxnas/föräldrars livsval och barnens hälsa kan det inte pratas om nog. Vi MÅSTE förstå att våra barn ser/hör/känner oss i varje stund. Det finns inte något smygdrickande för barnen. Det finns inget "dricka lite" heller för barnen. De märker. Var så dum så jag trodde det innan jag slutade själv men så mycket mer jag förstår nu av hur mina alkoholvanor påverkat mina barn. Vågar knappt tänka på hur det skulle gått om jag fortsatt. Sonen hade INTE varit så glad och harmonisk som han är - den saken är klar. Svajjiga tonåringar behöver extremt stabila föräldrar för få förutsättningar att växa upp till trygga, harmoniska vuxna som gör de rätta valen. Vuxna som pallar upp och nedgångar i livet utan att ta till droger. Det är ju dit vi vill baxa våra barn, eller hur? Sen om det alltid blir så är självklart en helt annan femma. Det vi kan göra är att skapa förutsättningarna och inte sätta fälleben för våra unga innan de ens hunnit ut på första flygningen.

Kram!

5 1/2 år! Lång tid. Så himla bra du är miss lyckad!

@Sattva Grattis till 20 nyktra veckor! 🥳🥳🥳🥳

Angående yogakursen så kan du se den som en utmaning. Att göra good enough och inte överprestera. Din kollega verkar ju inte tacka dig för att du överpresterar. Din kollega har huvudansvaret, du har en liten del av ansvaret. Jag ser en massa viktiga saker i detta som du behöver träna på. Du klarar det galant! Den ingången måste du ha - du kommer att klara det här galant, en liten bit i taget. Försök att tänka bort skogen och ta ett träd i taget.

Kram 🐘

@Soffi Pust. Både över hästen och vinfrestelsen. Håller med. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@Sattva Usch, det är så oproffsigt att göra så. Min bästa kompis jobbar inom vården och hon säger att chefsrekryteringen är urusel. Det är inte ledaregenskaper som efterfrågas direkt. Den som vill jobba dagtid får jobbet typ. Plus att det oftast är någon som kliver upp ur kollektivet, och tar med sig sina gamla relationer. I en del fall blir kompisarna rejält särbehandlade, så himla osunt.

Jag är medvetet inte kompis med någon som står i beroendeställning till mig. Några har jag blivit kompis med efter att de har slutat jobba hos oss, då de har gått i pension eller bytt jobb. Däremot har jag en tillitsfull och bra relation till alla medarbetare, rättvisa är ett honnörsord i mitt arbete. Ingen ska känna sig ens orolig för att inte bli rättvist behandlad.

Kram 🐘

@Tofu skrev:"Efterfrågar mer civilcurage generellt. HR ansvarar i min mening inte för kulturen på ett företag. Det gör alla kollektivt."

Exakt så är det. Vi är varandras arbetsmiljö. Jag är så trött på mina kollegor som hukar bakom skärmarna. Nu i coronatider är det ännu lättare att hålla sig undan. Fegisar.

I början av min nykterhet, då jag hade vissa ilskna utbrott, skällde jag ut min chef rejält inför alla andra mellanchefer. (Innan Corona, då man hade fysiska möten.) Det var verkligen befogat, men lite koleriskt eftersom jag inte hade lärt mig hantera min ilska då. Jag var så arg så jag skakade och rutorna skallrade typ. Ingen på jobbet hade någonsin tidigare sett ett sådant ilsket utbrott från min sida, de bara sjönk längre och längre ner i sin stolar.

När jag hade hållit på en bra stund, och hon försvarade sig som en obstinat tonåring, vände jag mig till de andra och sa ”Är det ingen annan i det här rummet som har en åsikt i den här frågan?” Då harklade sig en chefskollega och sa lite försiktigt: ”Det man kan konstatera är väl att det som hänt inte var en bra lösning”.

Så jag är fullständigt orädd för chefer, det hade varit helt livsfarligt att släppa in mig i ett koncernstyrelserum 😂 En av mina första chefer sa om mig, då jag var 21 år: ”Du är skitjobbig, men jag uppskattar verkligen din ärlighet samtidigt.”

Men jag har med åren lärt mig att välja mina strider - för när jag väl tar dem så blir jag en enveten röd gris. Ger mig inte. Men ska jag ta alla strider som kommer i min väg så blir det härdsmälta i skallen - och det är bortkastad tid att gyttjebrottas med grisar. Jag måste låta vissa saker passera, för att lägga all min energi på det som riktigt viktigt för mig.

Kram 🐘

God morgon!
Jag är återuppstånden 😅😊!
Jag har haft anledning att ännu en gång känna mig såååå tacksam för att jag är nykter!🙏🙏🙏
Min lilla häst blev sjuk igen i tisdags och jag har vakat i över två dygn i princip non stopp....
Men hon klarade det!! Lilla hjärtat lever! 🙏💖🐴💖 Och i natt har jag fått sova 😅😍.

Första natten fick jag en påminnelse hur illa däran jag har varit...🤢😫
Jag letade efter kaffe och något att stoppa i magen i cafeterian som en vänlig själ lämnat olåst, jag var ju tvungen att hålla mig varm och vaken. Då fann jag en BiB med vin och fick världens flashback... Tidigare nattvak, för flera år sedan, där oron över sjuk häst nästan överskuggats av ångest över att inte få dricka... Hur jag tagit ett glas eller två ändå... "Det hinner gå ur innan veterinär kommer..." Oro över att lukta, oro över att kanske vara tvungen att köra bil och transport ... "men jag har ju inte druckit mer än ett glas och om ett par timmar är jag nykter.." och "jag behöver vin för att klara det här, dämpa oro, hålla mig varm och vaken...."
FY F*N 🤮!! Men, ja, så illa har det varit. Aldrig glömma. Aldrig, aldrig glömma.

Nu fanns det inte på kartan att jag skulle sno ett glas. Kaffe och knäckemacka är mycket godare!!
TACKSAM!

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Livet är härligt!
Önskar er en riktigt bra dag!

KRAM!🧡🌼🦢🌼🧡

Åh, så du valde att hålla kursen. Jag tänker att du gör helt rätt om du kräver tydlighet kring vem som gör vad. Jag har verkligen blivit nästan extrem med att styra upp, men jag måste det för annars går jag och känner mig lätt ansvarig för allt, så se till att det blir ordning i planeringen. Då blir det nog också väldigt kul tänker jag. Det är oftast ovissheten som är stressande. När man kan jobba mot ett mål är det mer roligt. Att plötsligt stå med ansvar för något halvdåligt är ju inte kul och det kan du påverka genom att ni delar upp. Så stort Lycka Till! Tror inte heller du behöver medicinen längre. Skönt när man har valt och vet varför.

Undrar jag också! Dina morgonkrönikor är så mysiga att läsa. Hoppas allt är bra!

I morse blev jag väckt innan 5 av en son som vaknade med snor i halva ansiktet. Han somnade om i min famn men jag har varit vaken sen dess. 😴😴😴 Tidig säng ikväll tror jag.

Har läst o håller med Tofu, följ magkänslan! Risken är förstås att chefen inte tar till sig o fortsätter oförstående, men då har du iaf gjort det som känns rätt för dig (om du nu väljer att prata med henne). Min chef har jsg lärt mig, är det ingen ide att prata med sånt om. Hon är felfri. Och jag vet att hon umgås med flera av sina medarbetare på fritiden. Känns helt fel!!

Hej Soffi!
Hur har du det?
Kram!!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

20 veckor!
Det rullar på. Stress o den överväldigande känslan som kommer med den är en trigger. Har sagt ja till att ha yogautbildning i höst. Känner stress eftersom min kollega inte är så tydlig med vilka delar som är "mina" att ansvara för. Vi ska ses imorgon igen. Får jag bara klart för mig vad jag ska sätta mig in i etc så jag kan börja, kommer stressen att minska.
Medicinen jag ätit som blockerar receptorerna som ger " kicken" av alkohol är snart slut. Känns helt lugnt köra utan. I början var den en stor hjälp att hindra återfall, eftersom jag visste att den effekt jag ville ha skulle utebli. Nu är det helt andra mekanismer som avhåller mig från alkohol, jag behöver inget yttre skydd längre. Känns skönt!!
Sol här, så härligt!
🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Vaknar tidigt..Men ligger kvar och ska försöka somna om..😁..Räknade ut att jag imorgon, har 5 1/2 års nykter tid bakom mig, och troligen ett helt nyktert liv framför mig..Hur kunde jag tro att inte dricka skulle vara trist? Minns fortfarande alla mornar jag vaknat bakfull..Detta evigt dåliga samvete mot barnen..Allt smusslande med besök på olika bolag, tomma vinkartonger, panta en massa tomma burkar, enorma summor som gick till alkohol varje månad. Finns det då inget som var roligt med att dricka då? Kan man fråga sig? I efterhand så känns allt så patetiskt, och konstgjort..Alla dåliga skämt, som sades, alla ”seriösa” fyllesamtal, all fylledans på krog och hemma, alla onödiga gräl som aldrig hade funnits utan alkohol..Nä, jag vet inte vad som var kul egentligen..Tänker på mina barn..Sonen som i början när vi bodde här vaknade på natten och fick ligga brevid mig i sängen..Han hade ångest..Efter ett tag i vårt nya boende var det borta..Han kunde inte riktigt förklara varför han fick ångest..Fanns nog flera orsaker till det..Framför allt en oförutsägbar hemmiljö, 2 fulla föräldrar på helger, även vissa vardagskvällar..Mådde han dåligt då nattetid, ville han ju inte väcka mig som somnat full. Vilken tur vi har att vi kan ändra oss, och bli den bästa versionen av oss själva..🌟🌟🌟..Vilken tur att kärlek och förlåtelse finns..Vilken tur att jag är jag och du är du..💕..Att sluta fördärva sitt liv handlar mycket om att inte ta på sig en offerkofta, att vara bestämd, målmedveten, och att vilja lära sig hur alkoholberoendet funkar..❤️..Ha en härlig helg.🍃...Här blir det övningskörning, lite fix med hus och hem, och God mat..🍃💕🍃

Det är så fascinerande att hjärnan förändras successivt utan att man riktigt märker det, både tankebanor och känslor. Det som kändes omöjligt medan man drack, ex alla rädslor, känslor, tankar och åsikter som man vägrade se från andra vinklar, för det vara bara så, PUNKT!!?× det var så för mig i allafall för mig! exempel - Jag kommer alltid känna så här vare sig om jag dricker eller inte, om jag inte dricker så kommer jag aldrig kunna hantera eller våga saker, sin syn på sig själv, att man kan förlåta sig själv, att man kan må bättre osv.

Det jag kunde bli riktig förbannad på var det här att man försökte ursäkta en alkoholist ex det här- Hen har inget val när hen är i missbruket, man kan inte styra impulserna. Eller det här när nyktra personer sa att deras
nykterhet är det viktigaste i deras liv? Jag tänkte bara hur självcentrerad kan man vara, för har dom inte varit tillräckligt själviska i sitt missbruk.

Men jag hade ju verkligen ett tunnelseende och mycket förakt till mig själv. Så om jag inte kunde låta bli att dricka så kunde jag i alla fall låta bli att hitta ursäkter och försöka ta ansvar för mitt agerandr. Det var ju mina skuldkänslor som "talade" och jag ville bara få mig till att vara en självisk, svag och patetisk person osv. Jag tjafsade med många som sa att jag inte hade något val för mitt beroende är för starkt, men jag ville inte lyssna, jag såg att man visst hade ett val men att man bara är självisk. Detta kunde jag säga när jag kanske bara någon timme tidigare hade legat hemma och gråtit och känt sådan maktlöshet för jag kunde inte sluta dricka, jag ville slänga ut alkoholen men jag kunde inte, hela Min kropp skrek sluta drick men jag fortsatte ändå. Så idag när hjärnan är mer klar så förstår jag ju att man har inget val medan man är aktiv, när man är i sitt beroende, hjärnan har kortslutning och fungera inte som den ska. Idag när jag är nykter och arbetat med mig själv på många sätt och vis så har jag ett val, alkoholen styr inte mitt liv idag så om jag börjar dricka igen så är det ett aktivt val (det är så jag ser på det) men det betyder inte att bara för man tar ett återfall så får man skylla sig själv, absolut INTE. Vi alla kämpar efter den förutsättningen man har.

Det här med att sin nykterhet ska vara det viktigaste i sitt liv brottades jag oxå med! För jag såg bara själviskheten i det. För tankarna som fanns i mig var - när man är nykter så kan man ge tillbaka, alkoholen är ju inte det viktigaste nu så då ska ju nära och kära vara det, nu handlar det inte om mig längre osv..Även där tjafsade jag med folk och kunde uttrycka mig på ett väldigt respektlöst och kallt sätt. Ex här har AA verkligen lyckats att manipulera dig/er. Alkoholen var kanske inte det som gjorde er själviska, det är kanske något som ni alltid ha varit osv osv..Jag tog exempel som var så löjliga bara för att bevisa att dom hade fel! - Så du menar om någon sätter en pistol vid din ......(någon anhörig) huvud och säger att om du inte dricker så kommer jag skjuta.Menar du att du kommer välja dig framför din anhörig. Svaret var ju ca densamma - Om denna scenario skulle ske så skulle jag självklart valt min anhörig !

Så när jag fick det svaret så trodde ju jag att jag hade vunnit och dom hade förlorat för om dom väljer sin anhörig framför sin nykterhet så är den ju inte det viktigaste. Men det var ju min svart och vit alkishjärna som ville finna fel hela tiden.
Det handlar inte om att jag ska välja mellan mig eller någon. Om jag prioterar mitt välmående så menas ju inte det att jag vill att någon annan ska må dåligt och ska få lida för det. Och sannolikheten att någon kommer att lida för att jag stannar upp och ta hand om mig själv är ju faktiskt väldigt liten. För saken är ju den om jag börjar att dricka igen så sårar jag folk som jag älskar, jag kommer priotera bort allt varje dag för att kunna dricka, jag raserar mitt liv, jag har inte orken att finnas där för någon som kanske behöver mig, jag lägger inte tid och energi på det som ska vara det viktigaste, och det är ju folken runtom mig. Så det är just därför min nykterhet måste vara det viktigaste i mitt liv, för om jag förstör den så förstör jag allting annat..

Alkoholen trycker ner dig och försöker få dig att tro att du är inget, du klarar inget. Du behöver alkoholen för att fungera. Jag kan ju bara säga hur det är för mig idag och jag har aldrig varit så våglig som jag är idag, man är nervös med vissa saker men det är normalt. Jag kan känna stolthet när jag gör något som kan kännas svårt men jag gör det ändå, för oftast så lurar man sig själv och sen börjar man få alla slags utav katastroftankar. Men det är endast hjärnan som leker ett spratt med en och det vet man när hjärnan är klar. Sin självbild förändras för man sitter inte och klandrar och hatar sig sig själv var och varannan dag, hjärnan får inte bara negativ energi att arbeta med utan andra fina och roliga tankar.

Nu har jag läst mycket om beteende, väldigt mycket. Jag har gjort mitt bästa för att erkänna mina brister utan ursäkter och även varför jag tänker och känner på ett visst sätt. Jag tycker det är kanon att vara ärlig mot andra men det viktigaste är att man är ärlig emot sig själv och bara de kan vara svårt 🙄😬😊 Kan vara känslor som svartsjuka, känna avundsjuka på andra, känna sig orättvist behandlad eller att man tycker det är orättvist, känna sig missförstådd, inte känna sig ensam osv...

Idag vill jag fortfarande lära mig och samtidigt utvecklas och det är skillnad om jag jämför i början när jag blev nykter för då behövde jag göra det, det var ett måste.

Nu har man varit nykter i lite mer än 2 år och det känns fortfarande konstigt och overkligt, men jag kommer aldrig ta min nykterhet förgivet, men jag kommer inte heller leva i rädsla.

- Det man tänker blir man...