Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Härligt med 5 månader! Men så synd att du gick och ramlade. Om jag hade kunnat hade jag skickat över lite semesterdagar till dig! Då kunde du haft dem fram tills din semester börjar. Jag önskar dig en riktigt fin midsommar!

@Varafrisk Ha en fin helg med din man! När du mår bättre kan du säkert träna upp kroppen också. Har du provat Livsstilsvertyget? Lite rörigt, men har gett mig en del bra tips om hur jag kan träna i vardagen…
Grattis till dig också som varit nykter så länge! ❤️❤️❤️🎉

@berlen Ni kommer att klara det !❤️❤️❤️

@Stickan7 Ibland är det bra att se tydligt vem som blivit nummer ett. Alkoholen eller barnen/familjen.
Tänkte på det då jag läste ditt inlägg. Såååå bra att du tar tag i det.
” Mina syskon satte mig mot väggen just för att jag blev plakat framför mina barn.
Det måste få ett slut. Känns så sjukt sorgligt bara då jag fullkomligt älskar rödvin. Vinet är liksom min bästa kompis.”
Borde de inte stå att det är sjukt sorgligt, det som hänt, då jag älskar mina barn???
Jag har också ibland prioriterat alkohol framför mitt barn och jag har läst här hur beroendet tar över förarplatsen helt och hållet för en del. De tappar både familj och vänner.
Rödvin kommer aldrig vara din bästa kompis, snarare en mask som tar över din hjärna.
Ta hjälp! Programmet här under stöd och/ eller annan hjälp. Gör det nu.
Kramar!
🙏🏻❤️🙏🏻

Så som jag mår just nu skulle lätt kunna leda till ett återfall. En av behandlarna på min behandling säger att man tar inte bara ett återfall sisådär utan det laddas upp i hjärnan för att när det sedan är dax så finns det inget motstånd h en själv.

Jag känner inget medvetet sug men det kan ju vara så att det finns där. Jag har inte tankar på att köpa, dricka utan mina tankar kretsar kring släpp taget och fyll på med det positiva🙏🏻🌻🥰🐬

Gick ut för att rensa lite ogräs i rabatterna. Ojämna stenplattor. Bara så liten ojämnhet och jag faller som en fura. Slår i hand, armbåge, skinkan, höft. Huvudet är några millimeter från stenplattorna men tack och lov…huvudet klarar sig🙏🏻 Tårarna kommer 😢för rädslan var stark och ledsenheten över att jag inte styr min kropp. Var på fysrehab igår fick ett hemmaträningsprogram. Ska även börja simma igen, Jag ska äga min kropp! Styra den! En hundpromenad på detta och kanske jag får lite styrka tillbaka!

Kram❤️

@Tropa Bra jobbat med fyra nyktra dagar!💪🥳. Gissar som du att det är en blandning. För att utesluta och få koll på vad som är vad är det bra att ta bort alkoholen. Den orsakar mycket ångest och annat skit. När den alkoholrelaterade ångesten minskar så kan man bättre få kontakt med sin riktiga känslor och syna dem. Det tar sin tid, men som nykter få hjärnan en chans att återhämta sig och komma i balans igen. Då brukar sömnen blir bättre och även blodtrycket balanseras.

Ha en fin och nykter midsommar! Ge dig själv en chans till att må bättre🌞🇸🇪❤️

@Charlie70 @Andrahalvlek @vår2022 @Himmelellerhelvette
Varmt tack för era hälsningar❤️

Jag tycker nog också att jag borde varit sjukskriven lite längre men orkade inte ringa än en gång t vårdcentralen. När jag började behandlingen blev jag sjukskriven sju veckor på heltid därefter hade jag en telefontid m läkaren. Då återstod två veckor av behandlingen men på halvtid. Läkaren ville inte direkt sjukskriva mig heltid som jag önskade. Jag pratade m Försäkringskassan som inte tyckte att det var konstigt så då blev sjukskrivningen förlängd med två veckor heltid. Kände att jag orkade inte börja jobba heltid direkt efter behandlingen. Fick en veckas halvtids sjukskrivning men sen tyckte läkaren att jag kunde jobba heltid. Jobbar två veckor plus en dag heltid. Känner att jag orkar inte jobba heltid. Pratar m sjuksköterska som informerar att läkaren är ledig en vecka. I samråd m sköterskan jobbar jag halvtid. Efter 1,5 vecka får jag ett läkarintyg där han sjukskrev mig halvtid t den 13/6 . På intyget står det att jag beräknas komma tillbaka på heltid inom tre månader. Vi har inte pratats vid utan kontakt har varit via 1177 el sköterska. Min läkare är annars en mycket noggrann sådan men kanske inte inom detta området. Det var väldigt stressande att arbeta halvtid så heltid är bättre. Men jag behöver ta hand om mig bättre.

Känner mig ledsen idag. Trött, spänd och stel i kroppen. Pratade m en kollega igår som är psykolog. Hon är 39 år. Så himla klok och trygg. Jag är rädd för att belasta henne m mina problem men hon säger att jag inte gör det. När jag uttrycker vad jag känner är hon en fena att sätta ord på känslan. Jag känner mig ganska irriterad på det mesta, på allt och alla. Då säger hon ” NN.. jag tänker att du känner sorg för att du känner utanförskap. Ibland handlar det om att acceptera känslan”.
På jobbet kan jag känna utanförskap och ensamhet. Jag har försökt att dela på ngt vis samtalsämnen men nu tystnar jag istället.
Jag står i ett vägskäl där jag behöver välja min väg. Det innebär att jag behöver släppa taget vilket innebär även en sorg. Vänskap som håller på att ebbas ut där jag inser att jag var den som skötte kontakten. Känner även sorg över att min bror är inte lika mån om kontakten m mig som jag är med honom.
Därför trivs jag på NA-möten där alla har känt av/ känner av utanförskapet av ngn anledning där vi är lite naggade i kanterna.

Midsommar…en högtid som jag är mycket kluven till. Så mycket tradition kring denna högtid. Jag är tacksam att jag har min man. Vi kommer fira som vanligt själva. Ngn gång har barnen varit hemma h oss. I år åker sonen m sambo t Leksand och dottern t sin pojkvän i Gbg. Jag gläds för deras skull.

Det blir bättre en dag🙏🏻Ingen kamp m alkoholen🙏🏻Kampen är alla känslor…men en dag blir det bättre🙏🏻

Önskar er en fin Midsommarhelg🌼☀️🥰

Snart drar midsommarhelgen igång. Vissa stunder känner jag mig stark. Andra svagare. Har under lång tid levt under tryck. Vilket gjort att jag inte vet om mitt mående med ångest, stundvis stark och tvångstankar (just den värsta är alltid utlöst av alkohol). Eller om mitt mående beror på utmattningssyndrom. Om jag får gissa tror jag båda.
Längtar till den dag jag får en bra sömn igen, hjärtat slutar slå på högvarv och att inte ångest är en daglig besökare.
Ville bara skriva av mig.
Fyra dagar nykter.

@Stickan7 Hej bra beslut att du bestämt dig för att sluta dricka. Det är ett stort beslut att erkänna att man har problem. Men nära och kära är mycket mer värt än alkohol. Kämpa på en dag i taget.

Tack för pep vår2022 och loppan det känns riktigt bra att välja barnen framför alkoholen för det finns ingen nytta med den. Om man skriver ner alla dåliga saker med alkohol så kan man slå den lilla djävulen i skallen som sitter på axeln och säger ta en öl och var som folk. Vi kan inte ta en öl för då är cirkusen i gång igen. Vi kämpar på en dag i taget.

@Stickan7 En sak till, ta hjälp och stöd av dina syskon i att vara nykter. Man behöver bra stöd från omgivningen för att det ska gå lättare, någon att luta sig mot om det känns tungt. Min man var ett fint stöd för mig den första tiden, när sug kunde uppstår och som hjälpte mig från att avstå och kram på andra tankar😁

@Stickan7 Hej och välkommen hit! Vilka ansvarsfulla syskon du har som ställer dig mot väggen och tänker på dina barn. Vinet var också min bästa kompis, trodde jag tills jag insåg att det var min värsta kompis. Den som fick mig full och oansvarig, den som fick mig att många gånger bete mig idiotiskt, den som dagen efter gav mig ångest, skam och ågren. När man tänker efter så är det verkligen egentligen den värsta fienden som man allierat sig mer, alkoholdjävulen😈.

Gå med i alkoholprogrammet här, det kan ge dig stöd, tips och planering med mål. Gör alternativa goda alkoholfria drinka, alkoholfri öl på midsommar. Lägg fokus på dagen efter, att hur skönt det ska bli att vakna nykter utan att du skapat någon kaos som packad. Hur glada och stolta dina barn ska vara över en nykter förälder på midsommar. Inte behöva oroa sig för dig. Det blir en utmaning, men det kommer att vara värt alla känslorna dagen efter. Aktivera dig, laga mat och servera, hitta på lekar. Jag har varit nykter min andra midsommar och det är så värt att slippa allt det negativa som den falska bästa kompisen åstadkommer. Du kommer att hitta nya bästa kompisar som kommer att leverera goda effekter och känslor. En dag i taget, först midsommar, du fixar det!💪🇸🇪❤️

@mikbor71 Ja, alkoholens konsekvenser kan vara förödande och man kan bli ett monster. Ibland verkar ett ultimatum vara det enda som kan stoppa upp en att får tänka efter om vad man väljer familjen eller alkoholen. Det är bra att det sker för vem vill vara tillsammans med en människa som skapar lidande i familjen. Och vill man vara den som skapar lidandet i familjen? Är alkoholen värd så mycket att man hellre väljer det? Att få ett rus, bli packad, härja och dagen efter ångest och bakfull? Vad bra att du tagit beslutet att sluta dricka och välja familjen❤️

@Varafrisk 5 månader! Det är stort! Det låter så hälsosamt att du inte behövt kämpa med att vara alkoholfri utan det är det andra du kämpar med. Precis så känner jag med. Alkoholen har varit lösningen förut och nu när jag inte använder den som lösning får jag istället jobba på alla mina känslor och tankar.
Det är kämpigt emellanåt men oftast ser jag framstegen❤️

Kram

@berlen Ha en riktigt fin midsommar med barn och barnbarn! Helt rätt prioritering och bra gjort av er att välja dem framför alkohol.

Jag känner igen mig i det du skriver. Var just på en familjeträff där jag blev plakat och startade vilda diskussioner. Jag sökte nästan efter gnabb. Mina syskon satte mig mot väggen just för att jag blev plakat framför mina barn.
Det måste få ett slut. Känns så sjukt sorgligt bara då jag fullkomligt älskar rödvin. Vinet är liksom min bästa kompis.
Dag 1 för mig idag. Bestämt mig för att sluta helt. För mina barns skull. Och egentligen mig själv också.
Jätteläskigt och jag vet inte hur jag ska tackla detta. Midsommar känns för första gången fruktansvärt att behöva genomlida

Jag känner igen mig i det du skriver. Var just på en familjeträff där jag blev plakat och startade vilda diskussioner. Jag sökte nästan efter gnabb. Mina syskon satte mig mot väggen just för att jag blev plakat framför mina barn.
Det måste få ett slut. Känns så sjukt sorgligt bara då jag fullkomligt älskar rödvin. Vinet är liksom min bästa kompis.
Dag 1 för mig idag. Bestämt mig för att sluta helt. För mina barns skull. Och egentligen mig själv också.
Jätteläskigt och jag vet inte hur jag ska tackla detta. Midsommar känns för första gången fruktansvärt att behöva genomlida

Hej @Ny dag !

Hur går det för dig? Hoppas allt är bra🤗

Kram🥰

@Varafrisk Vilken bedrift! Grattis till 5 månader!🎉🥳🌺. Skönt att du snart har semester, det kommer så lämpligt. Att bara få ta dagen som den kommer utan måsten. Allt kommer att falla på plats så småningom. Kram❤️

@Varafrisk Grattis till fem nyktra månader! 🥳🥳🥳

Ger du bara fan i att ta första glaset så löser sig allt annat med tiden.

Kram 🐘

Asså du är ju bara bäst Varafrisk! 5 månader. Och som sagt ovan, det är verkligen inte konstigt att du är trött. Jag blev ju nykter samtidigt som jag var sjukskriven i utmattning så svårt att veta vad som är vad men om vi låtsas att du har en liknande kurva som jag gissar jag att tröttheten sakta bör börja ge med sig inom kort. Snart tror jag att du kan känna mer av vad som är vad (livet eller f.d. alkohol) och då är det lättare att ta hand om sig också. Jag tänker att du har symptom på utmattning och kanske egentligen borde varit mer sjukskriven. Men jag tror jag nämnt det tidigare och ska inte tjata.

Stor kram på dig!

@Sisyfos @Se klart @FinaLisa Tack snälla ni🥰

Ja, så har jag då varit nykter i fem månader💪🏻 Det har inte varit en kamp att avstå fr alkohol vilket känns så himla skönt! Men att hitta mig själv, att acceptera känslan utanförskap utan att gå och bära på ilska, att få sörja saker och ting som gör att jag känner utanförskap, att acceptera min trötthet, att försöka trivas m mig själv och min kropp.

Åtta arbetsdagar kvar…så himla skönt därefter fyra veckor och två dagar semester🙏🏻🌼☀️

Kram🐬🥰

@berlen Ni jobbar på så bra! Verkligen strongt av er💪. Ha en fin midsommar med barn och barnbarn, ni kommer att ha så mycket mer glädje av varandra som nyktra och även vara tillgängliga för varandra🌞❤️

Dag 18 ingen alkohol varmt som tusan. Nu kommer midsommar men vi skall umgås med barn och barnbarn så det blir ingen alkohol. Det känns bra vi kämpar på en dag i taget. Ha en trevlig och skön Midsommar.