Senaste kommentarerna i forumet

@Tropa Snart tre månader, så nynyktrr. Fast känns väldigt stabilt, ska snart sätta nytt mål.
Känner sug ibland, men ganska korta stunder, oftast som ett par andetag, i längsta fall någon minut
På alla andra sätt mår jag så mycket bättre, lugnare, mindre stressad, mindre irriterad, nöjdare, till ich med min ibs-mage är bättre:)
Men känns som processen fortsätter. Jag tar inte på mig ansvar, tvärtom jag unnar mig mycket vila och ältar inte saker.
Så jag har ingen längtan efter alkohol, förutom som korta stunder av minnen av nåt som jag brukade göra…

@Amanda L kommit till hälften ungefär. Men verkligen bra.
Och precis. När ångesten lättar. Det är då man är som mest utsatt nästan.
Hur länge har du varit nykter?

@Tropa Japp, hela. Har rekommenderat den flera ggr då jag tycker den ger så mycket igenkänning och insikter. Även bra ”verktyg” när man kanske svajar. Mest viktigt för mig är det han skriver om att vara nykter på sikt. Att det är när man mår bra och det gått lång tid som risken är stor att man återfaller i att dricka alkohol. Man mår så bra att man tycker det borde gå bra….
Då är det bra att ha en gemenskap där man kan diskutera frågan med andra som har erfarenhet.
Visserligen kan kanske hjärnan återställas efter lång nykterhet, men det är svårt att veta vem det gäller och vem det inte gäller.
Så hur som helst tar man ju en stor risk…

@Amanda L tack för pepp!
Börjat lyssna på skål ta mig fan. Jäklar vilken igenkänning. Lyssnat på den?

Hej,
Hur har du det på resan?
Ta hand om dig och njut av äventyret!

@Tropa Bra gjort! (Och jag tror ni kommer att ha lika kul på inflyttningsfesten om du får vara nykter och må bra.)

Dag 11.
Nämnde till sambo att jag ev vill ha en längre nykter period igår. Kändes rätt skönt.
Mår generellt mycket bättre på alla plan.

@Argbiggan Så härligt❤️Så glad för din skull❤️

För mig går det väldigt bra, jag har lärt känna mig själv jättemycket och älskar mitt nyktra liv! Jag kan knappt förstå att jag trodde det skulle vara tråkigt att vara nykter! Det känns verkligen som att jag nu har ett liv❤️

Kram! ❤️

@Ny dag Jobbigt m huvudvärk😔 Är inte heller på topp. Men det viktigaste är att vi är nyktra…vi kommer bli piggare🙏🏻❤️Kram

@Daemon Hej! Hur är läget m dig? Du brukar ju skriva varje dag därför undrar jag.

Hoppas allt är bra! Kram🥰

@Ny dag Huvudvärken är abstinens, det tar några veckor-månader. Huvudvärken vid kaffestopp är värre tycker jag.

Kram 🐘

@Varafrisk Låt det få vara så att du stoppar i dig, man får vara snäll mot sig själv och tänka att just nu behöver jag det här! Det kan du ta i tu med längre fram❤️

@Himmelellerhelvette Tack snälla du för dina ord❤️

@Amanda L Ibland rullar inläggen förbi…men Tack❤️

@Vinäger Å tack till dig❤️

@Crusade Jag förstår vad du menar👍🏻 Tack❤️

Ja, så kom då äntligen sjukintyget nu i em. Sjukskriven 50% tom 13/6. Hade önskat ev längre sjukskrivning eller iaf några veckor med 25%. Har iaf bestämt mig för att vara hemma hela dagen imorgon och på fredag. Har bokat massage på fredag. Ska öva mig på att rensa tankar….inte tänka på jobbet. Alkohol tänker jag inte på även om det känns som om jag saknar något och gärna stoppar i mig ngt mindre bra.

Kram🐬🤗

Hej!
Finns det någon mer här som gjort 12 stegsprogrammet och hittat sin lösning till nyktert liv därigenom?
🤗✨💛

@Crusade Huvudvärken stannat kvar, känns orättvist på något sätt men det är väl läkningen i kroppen kan man hoppas. Kram till dig🥰
@Varafrisk Jobbar fortfarande på med nykterheten, huvudvärken är dock kvar. Kram till dig🥰

@Ny dag Tittar in och undrar var du är? Hoppas allt är bra! Kram🥰☀️🌸

Så himla starkt att du umgås med alkoholen varje helg och ändå håller borta lusten. Grattis till 4 veckor! Känner precis samma som du gällande umgänget med andra som dricker. Jag blir fort väldigt nöjd och längtar efter kudden, man känner av kroppens normala signaler på ett annat sätt. Man lär sig att se morgondagen framför sig och känslan av att vakna pigg och se fram emot den.
Här om lördagen under Eurovision-finalen satt vi uppe till kl 01:30, det har nog inte hänt de senaste halvåret. På söndagen ville ju kroppen stiga upp efter sin vanliga klocka och tröttheten jag kände påminde om en bakfylla så jag nästan fick ångest. Utan alkoholen som störningsfaktor blir sömnen ännu klarare hur mycket den påverkar.

Som introvert ser jag det som att man har ett extra filter. Man processar mer data från omgivningen, människor, ansiktsuttryck, tonlägen etc. Man analyserar alla reflektioner innan man pratar och blir därav långsammare i sin respons och förbrukar mer energi. Med alkohol minskar det filtret och man känner sig friare i det sociala men får betala ett högt pris i övrig tid. De "superkrafter" som kan finnas av att vara introvert, -skärpt, eftertänksam, och "klok" blir lidande. Du blir inte bäst på att vara du någon gång.

Du har en klok inställning till din nykterhet. Fortsätt fokusera på lyckan och hela det nya fria livet som finns att uppleva.

Hej Underbaramamma!

Här startade du en tråd för en tid sen med frågor om hur du kan hjälpa någon med nedtrappning. Vår erfarenhet är att det är väldigt vanskligt att ge råd kring just nedtrappning, eftersom det är svårt och återfallsrisken är stor. Ibland behöver en skriva flera gånger i sin tråd för att få svar. Gissar att det har hänt en del sen du skrev det här, skriv gärna och berätta mer om du vill.

Varma hälsningar
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Jag vet. Vill det. Ibland känns det som att jag har svårt med gränssättning. Att jag så gärna vill att andra ska ha kul. (min sambo i detta fall). Att jag åsidosätter mina behov.
Det är en och en halv vecka kvar. Så vill inte måla fan på väggen än.
Mår för tillfället bra.

@ Tropa Och även vi andra såklart som hamnat här. ❤️🙏🏻

@Tropa Det finns ju alkoholfritt bubbel! Inte kan det vara värt att börja om ? Tänk så härligt att vakna pigg och nykter i nya huset. Full av energi.
Alternativet känner du ju till. 😬😵‍💫😬🤢 Näe….

@Crusade Låter som du får en fin resa tillGöteborg. Ja, nu när jag sitter på balkongen är du nog redan framme! Hoppas det blir så fint som du tänkt!
Du har väl redan gått runt i Haga förut, annars är det en mysig stadsdel med många småbutiker.,.
Det du berättar om resan gör mig lite orolig. Kanske inte resan i sig, men för att du själv inte känner dig redo, lugn ? Kan du inte åka efter alla dessa fester. Kanske går de mycket ut på att just dricka?
I Venedig har jag varit. Det är dock jäääättedyrt. Man kan åka den vanliga transportbåten för att se kanalerna, så gondol ej nödvändigt.
Men när det gäller mat så är det matsäck som gäller..😱
Bara så du är beredd. Ska du fika/äta så fråga innan vad det kostar.
😇
Men förutom det, så vacker stad:)

@Mandalina exakt. Återhämtningen man får på sömn utan rubbningar av alko är guld.
Sover dock fortfarande oroligt. Alltid gjort. Men det finns grader i helvetet liksom. Haha.
Om två veckor ska jag o sambo få tillträde till vårt nyköpta hus.
DÄR snackar vi svårt dilemma. Det är liksom en "självklarhet" att skåla in det med bubbel ("o fest efteråt som avslutas med bakis o hej o hå dagen efter).
Är så kluven.

@vår2022 @Amanda L @Andrahalvlek
Tack fina ni för grattis och hejarop!
Gillar verkligen er positiva attityd och fina delningar! Ni är verkligen viktiga här på forumet. Ni sprider hopp och glöd för dem som söker sig hit och förtröstan för dem som kämpar.
Önskar alla en fin onsdag!
Kram 🥰

Godmorgon @Lina. 2.0❣️ Så roligt att höra av dig! Att skilsmässan slutade fint för dig och att du mår bra och fortfarande är nykter❤️

Kram