Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 ja vem hade trott att något så läskigt och ledsamt skulle bli så bra ❤️ hoppas allt är bra med dig. Ser att du frodas i ditt nya nyktra liv och fortsätter att inspirera och stötta andra. Fortsätt så, såna som du är så viktiga för andra människor 🥰

@Crusade Började också bli lite orolig…Gott att du är tillbaka🙏🏻kram🥰

@Crusade Ok, jag avvaktar morgondagen!🥰❤️🙏🏻

@Kennie Tack för ditt svar!
Ja, det är väl en blandad kompott jag känner ångest av. Både av att jag gjort fel men även för att jag är rädd för var det ska leda... och att jag gick över mina gränser ! Men jag är inte så bra på att sortera ut allting så hamnar lätt bara i en orospiral... och känner mig rädd.

Jag funderar lite på varför jag föll för "suget" den här gången. Jag ska nog försöka vara lite mer vaksam med uteservering precis som du skriver. Men någonstans känns det ändå som att det var någon process inombords som satte igång innan... Antingen att jag mått bättre och kände att jag kunde ta det, eller att jag mått sämre och tyckte att jag förtjänade det. Kanske en blandning?

Åh, det är sannerligen svårt att undvika sina triggers när det är ens egna känslor som är triggers...

Hej,
Jag tänker att man kan se bakslag som en påminnelse. Du känner dig orolig och stressad över att du drack, och jag tror du gör det av en anledning. Kan det hjälpa att formulera för dig själv varför du slutade? Minns du våra inlägg i början av tråden om skam? Hur jobbigt det är att gå över sina gränser och bete sig på ett sätt som inte känns okej för en själv. Det vi riskerar om vi börjar tillåta oss är att hamna där igen. Undvik uteserveringar ett tag kanske? Eller beställ alltid något gott tilltugg +alkoholfritt. Känn efter vad du innerst inne vill.

@Amanda L
Nyss kommit hem ... ligger strike på min soffa efter maten. Berättar allt imorgon. Vilken härlig människa är du!!!
Luv you. xxx

@Tropa nästan noll ångest här också. Precis så här vill jag må varje måndag morgon. Helt klar i huvudet och mycket energi. Jobbar och det är bara roligt. Kommer ha rätt mycket den här veckan också så extra bra att vara utvilad😊 vilken skillnad mot det vrak jag va förra måndagen...

@Torn Men hallå! Kul, att se att du är kvar också, och att det gått så bra för dig med!
Härlig!
Vid tillfälle ska jag läsa in mig på era storys och se vad jag missat under mitt uppehåll här från Alkoholhjälpen.
Stor kram 🥰

@Skillnaden Lista för och nackdelar med att dricka alkohol respektive vara alkoholfri. Då faller nog dina pusselbitar på plats. Allas nyktra resa ser olika ut, och man känner igen sig på olika saker.

Kram 🐘

@Illaute Stort grattis till 1,5 år i frihet! 🤩 Jag börjar närma mig 3,5 år nu, och mår bättre än bäst. 😀 Gött att det slutade lyckligt för dig till slut. Det är ju tyvärr många som det inte gör det för tyvärr. 😬

Ha det bra! 🤗

Jaha, då trillade jag dit igen då... Det har inte hänt något extremt, har tagit några glas med min man men det räcker för att ångestalarmet inom mig ska gå. Jag vet ju hur det brukar sluta sen efter ett tag...

Det har egentligen gått väldigt bra att avstå alkohol men nu för en vecka sedan så fick jag verkligen en utmaning, vi åkte iväg på en weekend tillsammans och det var så härligt och fint väder att jag ville ta ett glas på uteservering. Det hade väl varit överkomligt om den hände en gång men nu hände det i helgen igen fast vi hade en heldag på stan.

Som sagt så hade vi roligt ihop och på ett sätt behövde vi kanske det, vi har haft det lite tufft på sista tiden med sjuk unge och dålig sömn... Men jag vill ju gärna kunna avstå alkohol ändå.

Så nu har jag upptäckt att fint väder och uteserveringar överallt verkligen var en trigger för mig! Haft väldigt svårt att hantera känslorna som uppstår, och även nu efteråt när jag har "felat"... Har svårt att sortera alla känslor, både positiva och negativa. Och det är väl i den här sitsen det är lätt att bara fortsätta med "små undantag"... antingen för att man ursäktar sig själv eller tänker att jag har ju "felat" så kan lika gärna fortsätta.

Hur hanterar man ett bakslag egentligen?

@Crusade Hej! Hur går det, hur mår du, var är du? Saknar dina inlägg😀🥰❤️

@vår2022 Stort grattis till dig! Vad bra jobbat! Av oss båda! 🤗😎
Blir glad att se att gamla ”bekanta” är kvar här på forumet och att det har gått bra, såklart. Har inte varit här på länge. Tiden som nykter rusar iväg, och jag är tacksam för varje sekund. Heja oss!
Kram 🥰

@Andrahalvlek Härligt, och verkligen bra jobbat! Kul att du är kvar här, då känns allt bekant!
Kram 🥰

@Illaute Grattis till 1,5 år!🥳. Vad fint att du mår så bra! Vi ligger rätt lika i nykterheten jag har varit nykter 1 år och 7 månader om några dagar. Håller med, ryser över hur det var förr och ska aldrig mer utsätta mig för det destruktiva livet med alkohol. Jag mår också toppen, njuter i medgång och kan hantera motgång. Vi har gett oss själva en ny chans att ta hand om oss själva och vårda vårt liv. Ha det gott!🌞❤️

@Mandalina
Hur mår du? Också pigg hoppas jag?
Jag njuter redan😊

Även om ångest fortsätter pumpa i mina ådror, särskilt precis när jag vaknat och under morgonens första timmar, så behöver jag iallafall inte fundera över om det beror på intag av alkohol. Huvudvärken beror inte heller på intag av alkohol. Bra där! So far! Tittar i almanackan. Jag har tagit flera avstamp under våren, med intentionen att inte dricka, vilket lett till att jag igenomsnitt druckit vin ungefär var tionde dag under april/maj…hur många dagar har det gått nu tro? Räkna, räkna…jag drack för 7 dagar sedan OCH då drack jag till skillnad från vad jag brukar, betydligt mer än jag tänkt mig, så jag vände mig hit, in, tillbaka…

Det känns bra och otäckt, rätt och fel…

Jag söker efter att känna igen mig. Lyssnade på mängder av Youtube-klipp och poddar om alkohol förra veckan och kände inte igen mig i en enda historia. Andra verkar känna igen sig, alkoholen fungera lika…första fyllan, toleransen, beteenden, tankarna… Jag känner inte igen mig, inte haft någon romans med alkoholen, inte ökat intaget i volym, bara antal tillfällen i perioder, går aldrig ut, tycker inte om att dricka tillsammans med andra, tycker inte om att bli full, kan oftast sluta dricka när jag vill, men har jag a hemma vill jag ha, men inte allt, blir ”bara” flera dagar i rad till dess det är slut…

Flera dagar i rad med några glas vin = en längtan efter den känslan några glas ger ännu fler da’r = jag är sjukt medveten om detta = jag bryter beteendet, MEN jag upprepar det igen! Antingen efter 1 år eller 3 månader eller 10 dagar. På 20 år har detta inte förändrats särskilt mycket, ökat något i frekvens men inte kulminerat, men jag tycker INTE om det!

Finns det någon mer som krånglar till det på ungefär samma sätt som jag tro?

Grattis till 4 månader. För mig var det mycket som hände runt 3-6 månader. Känslor och intryck blev starkare på gott och på ont. Jag föredrar det nyktra livet, men jag har behövt jobba med att sortera. Jag har fortfarande svårt med t.ex filmer med våld. Det känns nästan fysiskt. Låter säkert lite fånigt, men jag tror jag tolkar in mycket i min omgivning. Alkoholen är ett sätt att stänga av. Du är klok som ber om sjukskrivning. Jag tror att flera av oss härinne är såna som har stängt av med alkohol, men att vi egentligen är fullt kapabla att ta hand om oss, bara vi ger oss den tiden. Hur som helst,
SÅ roligt att det går bra. Verkligen bra jobbat.

@Tropa en underbar känsla. Njut av en fin vecka då du kommer ha massor med ork och energi🤗

Dag 8.
Sovit bra! Ångest nere på låga nivåer. Måndag och ej ett vrak! :))

@Illaute Allt är bra med mig nu. Passerat 3 nyktra år, tjoho!

Kram 🐘

@Jan.3. Tusen tack! 🙏🏻 💛

@Andrahalvlek men hej på dig! Och tack! 🙏🏻
Hur går det för dig? Hoppas att allt är bra?
Kram 💛

@Amanda L Många saker du skriver är precis spot on hur jag känner och resonerar själv. Sen är det som du säger också, har en mysig bild av rose i trädgården med mina grannar eller vänner. Bara det att de grannarna och vännerna har sagt upp kontakten med mig för de inte orkade med mig. Så den rättvisa bilden är jag, på en solstol i trädgården med en flaska rose som sedan är slut och då börjar kampen efter mer ALTERNATIVT startar jag något litet bråk eller en diskussion med min sambo eller någon kompis för att jag är så jävla tuff med några glas vin i mig. Vågar allt. Klarar mig själv, ska dra från stan och en rad andra helt puckade tankar.

@Andrahalvlek ”Långa sittningar där drickande är den enda aktiviteten känns aptråkigt när man är nykter.”
Aptråkigt är en bra beskrivning! Kände på slutet just att tiden användes bara till att dricka. Och flera konversationer landade i trist tragglande.

J-klar, vilken personalfest du hamnade på! I princip en checklista på alla de fördomar man har om personalfester. Om ändå maten hade kunnat vara ok… En sådan tillställning är ju rena mardrömmen, inte minst nu när man inte dricker alkohol. Måste ha varit en del ångest på vissa håll nästa arbetsdag…?

”efter ett tag tröttnar man på att göra saker för att det förväntas av en”
Igår borde jag sagt ifrån tidigare att jag tröttnat och ville köra hem. Det finns ju taxi för de som vill fortsätta kvällen. Något att ta med sig.

Trevlig kväll! 😊