Senaste kommentarerna i forumet

Nu på eftermiddagen kom svackan! Kände mig trött och orkeslös efter en promenad. Ont i kroppen och grinig. Skulle hämta ut ett recept på apoteket som ligger vägg i vägg med systemet. Var inte säker på hur jag skulle styra stegen........ Jag valde att inte handla något och känner mig lugnare nu. Så jobbigt att ha detta suget........

@DRacker kommer du ihåg hur länge tröttheten satt i? Jag var så himla pigg första veckan och är nu inne på andra och jag känner mig förlamad av trötthet 🥴🌿

Sex veckor i dag och nästan andra halvlek! Ännu en fin dag med lunch i solen. AW på jobbet men jag hoppade till förmån för ett nytt konstgalleri där det bjöds på Corona 0,0 och efter det fick jag gratis latte och croissant vid ett ställe i närheten innan lång promenad hemåt. I kväll blir det gym.

Känns helt otroligt att livet kan vara så härligt, för varje dag som går inser jag vilket gift alkohol är. Att jag som har världens förutsättningar med tryggt, välbetalt jobb, förstahandskontrakt mitt i innerstan och en fantastiskt man trillat dit gång på gång och nästan sumpat allt för flaskan…

@Lonely Man ursäkta sen reaktion
Kaffe är livets absolut bästa dryck och ingen kan motstå choklad iaf inte jag som trots är laktosintolerant o ska låta bli men… går inte :)

@Varafrisk Skulle just skriva det där med chefen. De flesta chefer jag haft skulle inte gjort varken plan eller annat. Så bry dig inte om hen., tycker jag. Det viktigaste är att du klarar tre månader. Hurra för det!🥳🥳🥳❤️

Ja väldigt stort! Värt en ⭐️!
Inte för att jag någonsin tvivlade på att du skulle lyckas om du väl passerade tröskeln. Det kommer väl perioder när man är låg helt enkelt. En hjärnforskare jag lyssnade på tvingade sig själv att notera små fina saker i omgivningen som gjorde hen glad dagligen och det är egentligen väldigt nyttigt (och lätt att glömma). Man får jobba lite på att vara glad helt enkelt, men vara uppmärksam på om det blir olidligt. Och det ären jäkla resa att sluta dricka och tar tid innan kropp och knopp återhämtar sig.
Ja, man kan tycka att chefen borde höra av sig, men jag har nog inte träffat nån chef de senaste åren som skulle ha tänkt på det.
Hoppas det känns ok att gå tillbaka till jobbet ändå. Du är så bra!

@Ny dag Jag hoppas du kan få må riktigt bra framöver! ❤️🙏🏻❤️

@Amanda L Helt riktigt, att vara nykter förvärrar inte ångest och depression/nedstämdhet. Som nykter mår jag bättre även om jag inte mår bra. Jag har sedan innan tonåren mått dåligt, kämpat med skolan osv men iaf skaffat mig både högeskoleutbildning och mycket bra arbete. Däremot har jag fått kämpa med och kämpar ff på ett sätt som inte är hälsosamt och nu i samband med klimakteriet har det blivit svårare. Alkoholen har för mig (från början iaf) varit en fristad och hjälpt mig att tycka att jag duger. En mycket dålig sådan förvisso. Nu som 50+ har jag bestämt mig att jag faktiskt är värd att få må bra och bli den jag kan och vill vara, och då finns det ingen plats för alkohol längre samt att jag måste jobba på djupet med mig själv i kombination med någon psykofarmaka. Äter idag men känner att det inte är riktigt rätt… men viktigast först = vara och förbli nykter! 🥰

@Crusade Heja dig! Nykterheten först och vad roligt att gå med i studiecirklar, ett bra sätt att träffa nya vänner! Och genom att vara och känna sig positiv tror jag man blir som en magnet. Jag märker på jobbet att många kommer till mig, tycker jag är rolig att hänga med på fika och lunch nu när jag är nykter eftersom min person blivit mer öppen/ärlig/sprallig. Jag tror på dig👍🤗

@Crusade Så bra att du berättade mer. Tänkte just på dig igår kväll och funderade över hur du mår i det stora hela.
Det är aldrig bra att vara ekonomiskt beroende av någon. Inte heller för den andra parten för den delen. Det blir en obalans i förhållandet. Inte heller är det bra när en man försöker styra hur en kvinna klär sig eller vika hon ungås med. Det är en slags kontroll. Det kan vara mer eller mindre, men aldrig bra.
Jag undrar vad som gör att ni bor i denna lilla by? Finns det ingen möjlighet att flytta närmare en stad, där du kanske har större möjligheter att få jobb och andra sammanhang? Vi behöver ju vänskap och sammanhang, tänker jag. Bara en man räcker inte. 😌
Jag tror att du nu börjat fundera över ditt liv och det som egentligen skaver i botten. Det är jättebra, men låt det ta tid, som någon skrev. Allt kommer att klarna och då vet du vad du ska göra.
Ps fint att du är med i olika cirklar! Kram 🥰 ❤️

@Ny dag Så bra! Alkohol skapar tydligen både ångest , oro och depression, så just det hjälper ju ändå inte. Hoppas du kan hitta en bättre strategi framöver. Allting lättare när man är nykter i alla fall.❤️

@nykteristen24 Grattis!!!!❤️

@nykteristen24 👍🥰. Dag 8 men också att du kom tillbaka direkt efter ett snedsprång…. Så bra att du fixade det!!!!

@nykteristen24 👍🥰. Dag 8 men också att du kom tillbaka direkt efter ett snedsprång…. Så bra att du fixade det!!!!

Svårt att sova i natt, haft många konstiga drömmar utan egentligt sammanhang. Vaknat flera gånger men utan ångest eftersom jag inte druckit. En sån skön känsla det är när man vaknar till och tänker på gårdagen och konstaterar att det inte är någon ”fara”. Här skiner solen och det är verkligen vår. Härligt att möta våren utan ångest från att ha druckit. Idag psykologbesök och fortsatt utforskande av mig och varför jag så ofta har ångest/mår dåligt. Denna gång ska jag fullfölja behandlingen, vara ärlig om mitt drickande (som just nu inte finns och förhoppningsvis aldrig mer). Men jag har ju kämpat i flera år med att verkligen bli nykter så att ta itu med varför jag valt (ja, det är ett val att ta återfall eftersom det är jag som lyfter glaset till munnen) att återfalla i omgångar efter månader av nykterhet. Önskar alla en fin nykter torsdag! Idag vaknade jag för 33e dagen i rad upp nykter (ok, de första dagarna var inte roliga utan väldigt jobbiga men dag för dag förbättrades måendet och redan efter fem dagar hade det värsta släppt). Idag är jag nykter! 🌱

@MiaBahia

Stort grattis. Join the club. 11 dagar och absolut så ska vi vara stolta. Men förstår dig också när du skriver att det är bedrägligt och skört. Jag funderar också över att gå till ett AA möte så fort det äger rum en träff någonstans. I mitt fall tycker jag det kan hjälpa och stödja mig.
Gör vad som känns bäst för dig. Det gör jag nu med. Jag är nykter och vill stanna så, så jag gör vad som är bäst för mig så att jag inte återfaller.

Ha en underbar dag
Kram på dig.
xxx

@Varafrisk @vår2022

God morgon. Det stämmer att jag kommer från ett annat land där kulturen var helt annorlunda.

När jag kom hit lärde jag mig språket och försökte jag att anpassa mig. Men det gick inte riktigt, vad jag än gjorde. Jag lärde mig om ´att vara lagom´ och Jante Lagen heter det om jag kommer väl ihåg. Jag kunde inte vara mig själv ... så jag drack för att orka med vardagen.

Men nu nykter har jag tagit steget att komma ut igen genom att delta i studiecirklar osv med andra som också känner sig ensamt. Det var ett bra beslut. Då märker jag att jag inte är ensam och vi pratar tillsammans hur vi kan aktivera oss själva bland annat.

Det viktigaste är effektivt att jag börjar komma upp för mig själv. Det tycker jag nu - inte när jag drack - att jag är värd.

Tyvärr så har jag inte riktigt en bra kompis här. Det skulle jag gärna träffa, en dam också min ålder så late sixties så att vi kan till exempel resa iväg tillsammans eller ta en fika tillsammans.

Det kommer kanske ... jag är positiv nu och det är en stor förändring nu att jag är nykter.

Som tidigare skrivit, endast fördelar med att vara nykter.

Kram på er
xxx

@Crusade Jättebra att du skriver ner vad du tänker och känner. Det är alltid bra att bollplanka sina tankar med andra. Ett plus ett blir två även när man diskuterar - det vill säga man får aha-upplevelser och förädlar liksom grundtanken i diskussion med andra.

Dock vill jag varna dig för att göra något förhastat. Du verkar väldigt impulsiv till din natur. Ena dagen är du på väg utomlands och andra dagen funderar du på att kanske skilja dig. Fly inte från det jobbiga! Ha tålamod - allt kommer att landa mycket mer grundat när du gett dig själv mer tid.

Det viktigaste du kan ge dig själv nu är nyktra dagar. Ska du göra något mer än det så bör du få in motion och bra kost i ekvationen också. Thats it. Låt det stanna där med förändringar just nu. Allt klarnar så småningom.

Kram 🐘

@Crusade Grattis till 11 dagar!🥳 som nykter får man nyktra tankar. Man kommer i kontakt med sin riktiga och äkta känslor där inom sig. Känslorna bedövas inte längre med alkohol och man flyr inte från sina känslor och sitt liv. Ofta finns det något underliggande som skaver som man vill undvika att ta itu med och bedövar istället med alkohol. Som nykter blir det lite tydligare hur man mår och hur man trivs i sitt liv. Är det här det liv man vill ha och leva? Vill man fortsätta att leva så? Vilka förändringar vill man göra? Hur vill man att livet ska se ut och vad vill man att det ska innehålla för att man ska må bra? Varför drack man som man gjorde egentligen? Vilka behov har jag och vad kan jag göra för att få behoven tillgodosedda och må bra?

Jag har precis om du som nykter börjat stå upp för mig själv. Jag har fått bättre självkänsla och självförtroende som nykter. Jag bottnar nu i mig själv. Jag står upp för mig själv för att inte förlora min egna värdighet, det är det sista jag vill förlora. I min värdighet sitter min styrka och min beslutsamhet, jag tar makten i mitt liv. Där finns min selfcompassion, min tilltro till min egna förmåga att jag klarar av saker och kan ta egna beslut utefter mina egna behov. Självklart kan man tillsammans diskutera olika saker kring hur man vill ha det, men det ska täcka bådas behov och man får hitta ett sätt som kan uppfylla detta. Det viktigaste för mig själv är att stå upp för mig själv och inte köra över mig själv och mina behov, för andra skull. Det gynnar mig inte alls och får mig att må dåligt.

Du är i en bra process där du lär känna dig själv igen. Det kan bli riktigt spännande om man utforskar den nyfiket även om man måste göra stora förändringar i sitt liv. Man har bara ett liv och det måste man ta hand om och vårda. Att vara nykter är en förutsättning och det bästa sättet att börja ta hand om och ta ansvar för sitt liv❤️

@Crusade 🤗🌿

Jag kan inte fatta att jag är inne på 11:e dagen! Jag är väldigt stolt över mig själv! Samtidigt vet jag hur bedrägligt och skört det är. Ännu så länge har jag inte blivit riktigt arg eller ledsen och det är så som fallgropen är dom störst. Ringde alkohollinjen igår för att fråga lite om råd angående AA, funderar på om det är bra eller om jag kan klara det själv? Idag ska jag laga en god måltid att äta på balkongen. Tror det blir kycklingpaj med broccoli 😀🌿

@FinaLisa Tack❤️❤️

Känner mig ganska låg…vilket gör att jag känner mig orolig. Jag har inga tydliga tankar om att dricka alkohol. Kommer inte köpa alkohol. Men vill inte känna så här fast acceptans är viktigt för det tar energi. Behöver rikta min energi inåt in i mig själv. Borde det inte chefen höra av sig nu när jag kommer tillbaka efter nio veckor? Borde det finnas en plan? Eller är det för kort tid även om det är en lång tid för mig?

Och jag vill vara riktigt glad och stolt över att jag har varit nykter i tre månader!! Kan ni förstå det? Jag Varafrisk har varit nykter i tre månader!! Det är egentligen väldigt väldigt stort💪🏻🙏🏻❤️

Kram 🐬

@Crusade Grattis till dina elva dagar🥳❤️Var stolt! Du är fantastisk!

När jag läser ditt inlägg uppfattar jag det som att du kommer fr ett annat land. Stämmer det? Det spelar i och för sig ingen roll var vi kommer ifrån utan det vi har gemensamt är vårt alkoholberoende. Men, du skriver att du har bott vid Medelhavet flyttar t Sverige t en by in the middle of nowhere. Dessutom verkar det som din man vill styra över dig, han vill inte att du ska ha läppstift el parfym på dig inte heller att du klär upp dig. Men du vännen….det känns som om du har det väldigt tufft. Du bestämmer om du vill ha läppstift, parfym på dig el om du vill klä upp dig. Och om det är någon man ska kunna vara sig själv med så är det ju sin man. Känner du någon annan där du bor? I närheten?

Du är en stark kvinna! Kom ihåg det❤️

Kram🥰

@nykteristen24 Bra att du inleder dagen med att räkna med dagen som nykter. I början sa jag så här till mig själv varje morgon när jag satte fötterna i golvet bredvid sängen: ”Idag är jag nykter”.

Hade jag gjort det forfarande hade jag istället sagt: ”Idag är jag alkoholfri”. För friheten är det mest påtagliga med nykterheten. Jag är inte längre slav under ett begär - jag bestämmer! Jag är fri att bestämma över mitt eget liv.

Kram 🐘

Dag 8!