Senaste kommentarerna i forumet

JAG ÄR I KONTROLL ÖVER MITT LIV! YES!

FRIHET! YES! ... Jag har ett alkoholfritt liv!

DAG 6!

Det är mitt i natten. Klockan är 04:00. Jag är vaken som vanligt. Jag sorterar lite min garderob och tar fram några fina plagg som jag vill ta med på min resa ... Mer senare ...

Just nu DAG 6!
Jag känner mig stolt. Och vet nu att jag kan det här.

Igår som vanligt hade min man och jag en trevlig middag. Vi brukar ta lite vin MEN igår så TACKADE JAG NEJ TILL ALKOHOLEN. Jag sade också till min man att han inte behövde låta bli för min skull .... Så han tog sig en flaska vin. Här hos oss är all alkohol inlåst i en källare. Han testade mig genom att säga ... om jag skulle få panik då fanns det vin i kylskåpet.
Jag har INTE rört flaskan och tänker inte göra det heller!

Jag sitter här och skriver med ett leende på ansiktet.

Min resa ... just det. Min man och jag har pratat om min resa , och jag har även tidigare skrivit om det här och fått några fina och kloka reaktioner. Han är livsrädd att jag vill åka iväg. Men märker också att jag nu tänker på ett sätta jag aldrig gjort förut.

Jag vet det förflutna kan jag inte ändra. Men nu vill jag skapa nya fina positiva minnen utan alkohol. Just nu har jag endast dåliga negative minnen som jag vill ersätta. Tänker jag fel nu? Frågar jag mig själv.

Jag läser mycket vad andra här skriver och det är väldigt lärorikt.

Hejsan!
Har efter en tid av ohälsosamt drickande nu bestämt mig för att leva nyktert en väldigt lång tid, om inte för alltid. Klarat mig en månad än så länge och det har gått rätt bra. Jag känner dock mig inte säker alls och är rädd för när jag börjar slappna av och börjar förhandla med mig själv. Därför tänkte jag höra av er som varit nyktra en längre tid vad ni har för tips och vilka fallgropar som kanske väntar framöver. Super tacksam för detta härliga forum där det verkar krylla av människor som vill dela med sig av sina erfarenheter, egenskaper och kunskaper.

Nu ska jag lägga mig och fortsätta att läsa min bok. Njuter av att kunna läsa nykter.
Å du som kämpar…skriv…och tänker du att din berättelse inte är viktig så är den det..det behöver inte vara perfekt…du känner kanske att du behöver göra massor…men kom in här …och jag lovar dig …det blir bättre utan alkohol…det blir mer äkta..mer närvarande. Du är viktigast i ditt liv❤️

Godnatt och sov gott🐬

Hej @Ajoupa! Du är inne på din femte dag nykter och du har det tufft just nu och mår inte bra. Du skriver att du upplever stark abstinens som är svår att hantera.
Du har redan fått några svar här och även fått råd om söka vård. Vårt generella råd när det gäller olika abstinensbesvär är att kontakta sjukvården. Abstinens innebär en stress för kroppen och hjärnan vilken kan lindras med rätt vård. Kanske ett steg för dig i detta läge är att söka vård för att minimera risken för att du ska må sämre samt få en möjlighet att må bättre.
Du kanske redan har sett det här, men här finns information om abstinens och när det är läge att söka vård för att undvika livshotande tillstånd: https://alkoholhjalpen.se/akut

Sköt om dig!

Varma hälsningar,
Emilia, Alkoholhjälpen

@Ajoupa Tänker också att dricka är inget alternativ. Jag har som tur var inte haft abstinens på så vis att blivit allvarligt sjuk. Min kurator och socialsekreterare sa dock att om jag blev allvarligt sjuk så måste jag söka vård/ringa 112.

Vet inte vad du gjort men bra ändå ska träffa chefen för att kunna reda ut saker och kanske samtidigt få hjälp.

Styrkekram i allt det svåra❤️

Tycker absolut inte du ska köpa sprit för det är livsfarligt och svårt att dosera. Om det känns helt omöjligt att vara nykter med promenader etc är ju folköl typ 2,8/3,5 ett bättre alternativ för att få bort värsta abstinensen, men den brukar för mig i alla fall försvinna efter en vecka så det vore ju bäst att hålla ut till på måndag… :)

Fredag…ingen behandling idag. Jag har känt mig lite som Stina Wollter fast jag har inte dansat utan städat😅 i en gammal randig nattsärk och leopardmönstrade brallor som jag skickat efter. Trodde det skulle vara häftiga leggings men inte! Duger bra att städa i 🧹 Nyköpta rosor och tulpaner 🌷🥀 och när allt var klart goa mackor m salami, brie och rädisor samt ägg och persilja givetvis även kaffe🥪☕️👌🏼

När jag städat har jag funderat mycket på våra barn hur det blir för dem när vi dricker. Rädslan för soc och vården. Det är så mycket lättare när man varit nykter en tid att se på konsekvenser, att tänka varför gjorde de så och inte si? Fast då när jag drack var jag glad att ingen gjorde si. Vid två tillfällen har soc inlett utredning pga mitt barns beteende och vid ett tillfälle har de inlett utredning pga att hon ville flytta hemifrån ingen gång har soc frågat om min mans och mina alkoholvanor. Så märkligt!! När jag arbetade inom familjerätten brukade vi ställa frågor om alkoholvanor men jag har nog aldrig mött så nyktra föräldrar. Då sa min kollega som hade jobbat länge inom familjerätten att då kan vi räkna med att de dricker lite mer. Jag tänkte därför alltid som så att när min kurator eller min läkare frågade mig och jag inte svarade sanningsenligt hur mycket jag drack så kunde de plussa på lite extra glas så kom de närmare sanningen.

Jag tänker även vem är jag som tar mig rätten att prata kring barn och alkohol så att någon här på forumet ev kanske får ont i magen pga sitt egna drickande och hur det påverkar de egna barnen. Anledningen att jag gör det är flera faktorer. Jag ville inte själv inse när jag drack att mitt drickande kunde påverka barnen så mycket som det faktiskt har gjort. Jag kunde förstå men inte fullt ut men det gjorde även för ont att vilja se. Jag har i mina olika jobb mött både de små barnen, ungdomarna och de vuxna barnen som har haft en förälder precis som jag druckit. Vi har även pratat om det på behandlingen. Som jag skrivit tidigare jag kan inte göra saker ogjorda men jag kan idag lyssna på mina barn samt sprida budskapet vidare.

Önskar er alla en fin fredag💕

Kram🐬

Känner så väl igen mig med dig. Jag har idag akut abstinens, femte dagen nykter och orkar inte längre. Funderar starkt på att köpa sprit för att lindra abstinensen. Dessutom svår oro för att möta min chef på måndag, har gjort bort mig.
Om jag dricker idag är jag då tillbaka på ruta ett, eller slipper jag ny abstinens?

17 dagar nykter idag. Mår väldigt bra, inget sug alls. Håller mig sysselsatt med diverse grejer.

@EVAKER Bra mål! En dag i taget. :)

Trevlig helg kämpar också på ska försöka vara nykter hela helgen. Har börjat extrajobba på ett nytt jobb och vill verkligen klara av det🌸

@Himmelellerhelvette Grattis till 8 månader 💛
Det är så att garden har sänkts så det var en bra påminnelse för mig och mina anhöriga att det är inte okej att slentrianmässigt ta lite vin eller någon öl. Det är ju inga mängder som konsumerades men onödigt.

@Christian Helt rätt! Vita lögner är okej när man väljer att använda dem i nykterhetens tjänst. Med tiden blir man stabilare och efter några nyktra månader brukar man kunna prata om det odramatiskt. Jag har bara bemötts med kärlek och förståelse. De flesta är sjukt imponerade faktiskt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack! Såg att du tipsade någon annan om det också så har börjat läsa på lite smått! Har börjat lyssna på ljudböcker om beroende också för att få lite mer förståelse vad som händer i min hjärna. Tack för tipset kring sug, ska testa det!

@nykteristen24 Ett tips är att googla på återfallsprevention. Det finns några bra föreläsningar på youtube. Ett annat tips är att köpa dig tid när suget kommer. ”Ja, jag får dricka men jag ska spring tre varv runt huset först.” Då hinner suget försvinna. Det kommer bara ett kort tag och klingar sen av.

Tankar och känslor kommer och går, men de lyfter aldrig glaset eller ölburken till munnen. Du måste hinna att låta den ansvarsfulla vd:n i frontalloben vakna till och peka med hela handen. ”Gör så, inte så.” I frontalloben sitter konsekvenstänk, logik och sunt förnuft. Den delen av hjärnan är lite insomnad när vi dricker, men den piggar på sig rejält när vi slutar dricka.

Kram 🐘

Dag 2, mår bra idag. Känner ändå att jag accepterat och funnit mig i att jag drack. Bestämt mig för att göra allt i min makt för att vara bättre förberedd nästa gång suget kommer sådär starkt. Tror jag var oförberedd, dem 20 dagarna jag var nykter gick väldigt bra, mådde superbra, gjorde flertalet förändringar som gjorde att mitt mående blev bättre och bättre. Ska nu läsa på så mkt jag kan om sug och hur det fungerar för att kunna stå starkare i framtiden.

@Amanda L Tusen tack Amanda, hoppas det är bra med dig också.

Dag 26: Fortsatt inga konstigheter. Inte varit nära på att vara intresserad av att dricka. Helt okej med en vit lögn för att fortsätta på den vägen så jag sa till en kompis som ska komma förbi på måndag, och som frågade vilka alkoholvaror han skulle ta med, att jag tar en medicin som inte gör att jag "kan" dricka. Annars har jag inte ställts på några direkta prov, vilket också innebär att jag inte riktigt testats. Men allt jag kan göra nu är att inte dricka.

Vaknade nu på 5 dagen utan alkohol, så jäkla skönt! Varför i helvete väljer man inte att må så här varje dag!? Idag ska jag träffa mina barn och barnbarn och jag längtar. Idag ska jag vara nykter! Trevlig helg på er alla som kämpar! 🤗🌿

@Varafrisk Ibland är det bästa att ta sig själv och sina egna behov på allvar. Även för dem man bryr sig om…😌

Tack för din dagbok. Hoppfullt att läsa.
Jag är på dag 2.

@Ingesmart Stort grattis! Ha en underbar vår. Kram

@Ingesmart Grattis till 20 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jag önskar dig en fin vår också!

Kram 🐘

@francinefishpaw Grattis till fem nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Och en bra man och ett bra jobb!

Kram 🐘