Senaste kommentarerna i forumet

@rubius hej o starkt gjort av dig. Har som du också svårt med mat. Mår alltid illa. Trodde först att det var coronan, men nu tror jag mera på A.

@Ursus va bra gjort av dig.

@Återfallaren hej o tack för svar. Vågar inte kontakta vårdc.eller beroendemot. Är så rädd att mista körkortet då jag har svårt att gå.[ har aldrig kört påverkad] har läst o hört att dom är skyldiga att anmäla till trafik verket.

@ISE tack o kram

@Frihetsjakten Heja dig, du jobbar på så himla bra 🤗 Det är fint att kunna vara en bra förebild för andra.

Jag kan tipsa om appen Nomo. Den håller räkningen på dagarna åt mig. Dey är jätteviktigt att mentalt fira varje målstolpe, ge sig själv en klapp på axeln. I början var varje dag en milstolpe, sen räknade jag antal veckor, antal månader och nu räknar jag helår och halvår.

Min nykterhetsdag är mer värd att fira än min födelsedag. Och jag behöver varken äta, dricka eller unna mig någonting. Mitt firande är mer mentalt - det känns som jag skuttar runt som en mallgroda 🐸 Och känner mig stolt så jag nästan spricker.

Kram 🐘

@majken_r Gott där😄

@Challe2022 Härligt! Grattis för den dagen. Ja, man kan undra vrf, när man mår bra utan.

Själv är jag i gränslandet och mår inte bra. Sovit skit i 2 nätter, tänker att jag skulle sovit bättre med nåra öl, men det är ju inte sant. Får tvinga mig ut i det fina vädret. Det blir bra när jag får frisk luft.
Återigen, grattis för dag 38😄💪

Välkommen hit, där vi alla vågar se sanningen i botten av burken. Olika åldrar, bakgrunder, kön, status etc, spelar ingen roll, vi vill bort från den förljugna drycken, Var glad att du fattat beslut, håll kursen, vi är många med i samma båt!

@Lennie fint att du har hittat hit! Hälsar dig välkommen 🙏
Är ny på detta forum också med samma kamp emot alkoholdjävulen
Idag har jag varit nykter o drogfri i 20 dagar
Belöningarna börjar komma lite smått vilket gör att jag tycker det är värt det!
och mer kommer enligt mina nya nyktra vänner i AA
Men jätte svårt att bli nykter och sen hålla sig nykter, därför behöver vi varandra!
Delirium med kramper är ovanligt men då (enligt min erfarenhet) om konsumtionen varit väldigt hög under lång tid kan förekomma
Bra att kontakta vårdcentralen eller beroendemottagning för råd och stöttning med den biten om du är orolig
Kämpa på det blir lite bättre undan för undan
💪💪💪 #Hejadig!

Denna vecka måste jag försöka komma till skott med att hitta en lämplig vårdinrättning för att lämna blodprover. Här är jag asnervös. Jag har redan valt bort vårdcentraler där jag vet att vänner arbetar, för jag vill inte riskera att springa på någon i korridoren och behöva förklara vad jag gör där. Värst är de ställena där jag vet att vänner arbetar som sjuksköterskor, eftersom det är just dem som tar blodproverna. Jag åker hellre till en annan kommun, men jag har lite svårt att hitta en vårdinrättning som verkar seriös och som vet vad de ska göra tyvärr.

Jag får nog chansa och bara ringa ett ställe imorgon måndag och se om jag kan få en tid. Är otroligt nervös över vad provsvaren kommer att påvisa också. CDTt borde ha normaliserats, eller bara vara aningen förhöjt och gamma GT likaså. Bpeth om nu det tas kommer vara strålande fint. MCVt däremot lär vara fuckat fortfarande. De alkoholförstörda/förstorade cellerna har nog inte dött och bytts ut ännu, så det kan ta en månad till. Det jag är nyfiken på är överlag hur levern fungerar just nu. Jag märker ju inga symptom och levern är en fantastisk mackapär, men jösses, den har inte fått vila ett smack. Den har liksom jobbat dygnet runt med att försöka avgifta mig under alla dessa år.

Det kommer att bli en nervös vecka med att se om jag kan få till en tid för provtagning och att få komma igång med det där bara, sedan ca 1v till med nervositet inför provsvaren. Jag har däremot inga problem med att ta emot ett starkt negativt besked, det är mer ovissheten innan som är jobbig.

Ännu en helnykter helg. Igår blandade jag till en alkoholfri drink och postade om det i sociala medier. Eftersom många varje helg ska basunera ut hur bra de mår med sina vinglas och drinkar, så kände jag att jag går motsatt håll och basunerar ut hur bra jag mår som inte dricker. Det är också ett sätt för mig själv att cementera att jag vill uppfattas som en helnykterist och en stolt sådan. Kanske, kanske så kan det inspirera någon annan i mitt flöde på nätet som går i tankarna att de borde dricka mindre.

En sak är säker; jag hade INTE klarat av att ta mig hit på egen hand. Hade jag inte tagit kontakt med hypnoterapeuten och betalat de där 2000 kronorna så hade jag suttit här idag med ångest efter gårdagens fylla osv.

Att jag chansade (desperat rop på hjälp / greppade efter halmstrån) på det där i januari månad är det bästa beslutet jag har tagit. Framför allt i år men kanske i hela mitt liv. Jag kanske precis räddade mitt liv i sista sekunden.

Insikten är tydlig; hur stark man än är som person (jag är vansinnigt stark, både fysiskt och psykiskt), så är alkoholen så lurig att den kidnappar en del av hjärnan som är stark och vänder den emot en själv. På så vis får man en väldigt stark fiende i form av drogberoendet. Det som är ännu starkare är dock hjälp/gemenskap. Hamnar jag i samma sits igen (gud förbjude), så måste jag ta hjälp. Jag tillhör inte dem som kan ta mig ur sådant här helt ensam, min hjärna lurar mig bara om och om igen.

Jag börjar lite smått tappa räkningen på antalet dagar som jag varit nykter nu, så ska ta och skaffa någon slags kryss-kalender med. Jag vill fortsätta att liksom fira milstolpar och framgångar inom nykterheten, eftersom jag är en prestationsinriktad människa. Idag är det dag 41 som nykter och sonika siktar jag på dag 50 som nästa mål. 50 dagar låter ändå rätt häftigt, särskilt för en person som har druckit precis VARJE jävla dag senaste tre åren.

Bra jobbat där Nils-75, låter som en bra start!
Här är en annan "70-talist, man med ordnat liv, chefsjobb osv" som också har varit smygdrickare. Perfekta livet utåt, strålande insatser på jobbet, bästa kamraten att umgås med osv - medan den verkliga"kompisen" jag haft i mitt liv har varit alkoholen hemma. Nu med över en månad nykterhet i bagaget så mår jag så enormt mycket bättre på alla plan, framför allt är ångesten över allt smygande och drickande borta. Kämpa på så får du uppleva samma härliga frihetskänsla du med!

@Lennie förstår det. Men försök ta dig igenom dagen, avled dig från att deppa ihop totalt, läs en bok,lyssna på en pod eller gå en promenad. Ibland tänker jag att det blir bättre imorgon, bara jag tar mig igenom den här dagen.

@ISE Jag var i samma sits själv bara för 1,5 månad sedan. Hur mycket jag än svor och försäkrade mig om att helgen skulle bli nykter eller ens att DAGEN skulle bli nykter, så körde min hjärna över mitt eget beslut till sist och så var jag där och handlade igen. Otroligt frustrerande. Ibland satt jag rent och skrek nästan rätt ut i bilen på vägen hem för att jag visste hur fel det var att jag precis hade köpt alkohol och jag visste hur det skulle sabba min kväll - precis som alla kvällar med alkohol. Jag insåg att jag inte klarade av att lösa det där själv - för hade jag gjort det så hade jag ju aldrig åkt och handlat. Nu idag är jag glad över att jag tog kontakt med en terapeut och vad som än hände där så gav det mig styrkan jag saknade för att stå emot den där impulsgrejjen. Jag hoppas du hittar hjälpen/verktyget som du saknar och som gör att du kan få knuffa över de där 90% bra till 100% bra om helgerna istället.

@ISE hej tack för ditt svar. Ja vill skriva, kommer nog bli ganska ensam,då dom jag känner är mycket ute o festar.barnen har flyttat,så det är bara fina katten kvar. Just nu är jag bara ledsen.

Hej Lennie! Välkommen hit och bra första steg att du vill sluta dricka! Din kropp kommer tacka dig så mycket på sikt.

Lite beroende på hur ens bakgrund ser ut med alkoholvanor osv, så kan man reagera olika på om man slutar dricka helt och ev fysisk abstinens. För att trygga dig själv så rekommenderar jag varmt att du tar kontakt med en beroendemottagning eller vårdcentral av något slag. Då kan du få vägledning/hjälp av dem som är experter och som arbetar med detta dagligen och hjälper sådana som oss! Framför allt så kan du genom ett läkarbesök också få en generell hälsokontroll och då ser de också om du lider av t.ex. vitaminbrist (akuta insatser av B-vitamin t.ex. är inte ovanligt). Alkoholen gör nämligen så att kroppen får svårt att ta upp vissa näringsämnen och vitaminer mm.

Så istället för att folk på ett internetforum försöker gissa sig till vad du behöver för stöd och hjälp så är det bättre om du får svart på vitt genom läkarundersökning och provtagning. Dessutom får du råd/vägledning och stöttning vilket kan vara skönt inte minst precis första 7-14 dagarna av helnykterhet. Stort lycka till!

@Lennie Det är inte farligt att sluta dricka. Farligare då Att dricka och bo ensam. Jag har också ont överallt, men inser att det också är alkoholens fel. Det triggar inflammatoriska processer i kroppen och hämmar dopamin och serotoninupptaget i hjärnan. Jag är verkligen inte expert, och drack senast igår, men jag har tagit till en del knep på sista tiden. Dels läser jag mycket här, sedan lämnar jag betalkortet hemma om jag känner sug. Har också bokat träning med en bekant ett par gånger i veckan och anmält mig till en yogaklass. För mig betyder det att jag måste hålla mig nykter de kvällarna för att andra väntar på mig. Matlusten och sömnen blir bättre efter en tid utan alkohol, det vittnar många om. Du har ju tagit ett steg närmare nykterhet genom att skriva här. Fortsätt med det, om det känns ok. Vi är ju inte ensamma om det här problemet, tyvärr

Hej alla har inte vågat sluta dricka,eller berättat för någon.har läst att det är farligt att sluta helt,o det gör mig rädd,då jag bor själv. Provar idag men har redan ont överallt,och har sista åren sovit så dåligt,tappat matlusten helt,illa mående vad ska jag ta mig till...

@ISE Du låter onekligen trött på skiten och förstår att det måste tära på dig massor. Låter även som du ropar på hjälp och att dina handlingsplaner inte riktigt håller, att det är de sista 10% som ställer till det. Finns det någon åtgärdsplan när det inte går som du önskar? Vad är det du måste göra för att det ska gå som du vill? Behöver du mer stöd för att lyckas? Vilket stöd i så fall?

@ISE hej jag är i samma situation som du. Det är jättejobbigt
Känner igen det du skrev

Godmorgon @maud och välkommen hit!
En dag i taget funkar bra för många- men kanske att det finns en längre plan som bas. På alkoholhjälpen brukar man rekommendera 3 månader för att kropp och hjärna ska få komma ikapp.
Jag, som kört otaliga vita månader, gillade utmaningen med ett vitt kvartal för att känna efter vad som hände ”sen”.
Nu har det gått tre ÅR och tre månader, men det är en annan historia- förutom att mitt beslut att bli nykter är det bästa jag har gjort i hela mitt liv- bortsett från barnen då. Heja dig! 🌸

Det är verkligen fel på mig. Lovade,återigen, att helgen skulle bli "bra " som vi kallar det här hemma. Men den blev istället dålig. För det spelar ingen roll att 90%har varit nykter och vi haft trevligt och skrattat tillsammans, dricker jag det allra minsta så är allt förstört. Jag går undan och lägger mig tidigt för att inte störa familjen, men det hjälper ju inte, förstås. Jag har handlingsplaner för att inte dricka, men sedan är det som något tar över och sedan har jag handlat hem skiten iallafall. Jag orkar inte med det här längre.

@Tusenfoting hur går det för dig?

@Maud Vad fint att du sovit gott. Jag är också mycket en allt eller inget typ, i alla fall vad det gäller alkohol. Jag har slutat helt för jag kan inte hantera alkohol och är beroende. Har försökt minska och hålla upp otaliga gånger, men det slutar alltid likadant med för mycket. Efter att jag blivit helt nykter, ca 16 månader sedan, har jag också blivit mer chill och lagom. Min rastlöshet hade mycket med alkohol att göra för det fanns hela tiden i mina tankar. Det ständiga pågående planerandet av när ska jag dricka, hur mycket, har jag så det räcker osv. När detta eliminerades så blev jag lugnare. Jag slipper planera allt detta och göra annat istället. I början fick jag massor av tid, det som drickandet tog i anspråk, men idag har detta ersatts av träning, läsa böcker, fixa i trädgården, smårenovering, annat fixande och även detta forum tar tid, att skriva, läsa. Jag har även två hundar, varav en 3 månadersvalp som tar tid med promenader, träning och häng. Mitt liv har blivit så mycket bättre och balanserat som nykter. Det är så otroligt skönt att vakna nykter varje morgon och slippa bakfylleångesten och skammen. Det tar bort så mycket livsglädje och en massa energi.

Idag ska jag springa lite intervaller, gå ut en långpromenad med hundarna i skogen, städa lite, laga god middag, tända en brasa och lägga mig i soffan och se en film. Sen är det dag att sova och vakna pigg till en ny arbetsdag😁

Vad tror du det är som gör att du känner en kronisk rastlöshet?

Dag 38. Lika skönt i dag med att vakna nykter. Undrar varför man dricker alkohol när man vet hur illa det blir. Man måste vara expert på att ljuga för sig själv. Att tro att man ska klara att dricka en öl när man vet att det inte går. Nu håller vi i en dag i taget.