Senaste kommentarerna i forumet

Tack Vår2022!
Sovit gott. Vaknar alltid väldigt tidigt men det är helt okej för mig.
Jo,jag vet att alkohol inte funkar för mig. Det har jag nog alltid vetat.
Jag kan ha a fria månader sen kommer något social grej o då ingår det oftast alkohol. Vill inte vara udda o tänker " det är ju inte så farligt...Bara idag
Men " bara" idag går raskt över till alla lediga dagar med alltid för mycket.
Dryga 50 med ett sporadiskt förmycket drickande är inte bra. Släng på klimakteriet o då mår man skit...
Jag kan helt enkelt inte vara lagom. En allt el inget människa helt enkelt.
Idag är dag ett igen men min dag två.
Gymmet,tvättstugan o en långrunda i solen får dämpa rastlösheten som hos mig är ganska kronisk.
Hur är din dag?

@FriNu Du gör det så bra💪

@Maud Hej och välkommen hit! Vad bra att du vill ta tag i detta och stor igenkänning på att det aldrig blir bara två glas utan snarare hela flaskan. Skönt att du inte dricker varje dag ändå, men risken finns ju att man halkar dit så smått. Det är en varningsklocka när man inte kan stoppa vid tänkta två glas. Min balansen rubbades också verkligen av alkohol och den skapade också rastlöshet, som då dämpades med vin. Bra att du tränar, det är min nya drog som nykter. Jag får ut så mycket mer av träningen utan alkohol och den reducerar stress.

En dag i taget är bra och imorgon samlar du på dig ytterligare en dag. Ha en god sömn💕

@Andrahalvlek Varmt tack❤️Ja, det är verkligen en gåva🙏🏻Vi hjälper varandra precis som här på forumet.

@Se klart Varmt Tack❤️ Och tack för att du påminde mig om att jag ska vara stolt över mig själv. Så lätt att glömma av men som du brukar säga…det här är inget för tunnisar. Visst är det tunnisar du säger?🥰

@vår2022 Varmt tack❤️ Det är en förmån att vara med i denna behandling🙏🏻

@Lavendelblomman Varmt tack❤️

@Vinäger Varmt tack❤️ Anledningen att jag ville berätta för mina kollegor är först å främst för min egen skull jag vill vara ärlig, orkar inte bära på hemligheter. Jag vill inte heller att man ska tro att det beror på min dotters sjukdom och till sist..jag vill öppna upp för sjukdomen-alkoholberoende. Vill få bort stigmatiseringen…vill att människor ska inse att denna sjukdom kan drabba vem som helst. Men jag börjar så här…viktigast först är mitt nykterhetsarbete🙏🏻

Ses gärna i sommar🥰

@Futurista Varmt tack❤️

Imorgon ska jag träffa tre personer fr behandlingen. Vi ska gå på NA-möte. Finns inte AA i min stad. En av ledarna säger att NA pratar mer om beroende medan AA pratar om alkoholen får se vad jag själv tycker om det. Ska även gå på bio m en kompis. Vi ska se ”Andra akten” med Rolf Lassgård och Lena Olin. Ska bli kul/intressant! Och när tid ges ska jag jobba m min Livshistoria som jag ska presentera på onsdagem. Alla ska presentera sin livshistoria och vi har till hjälp en massa olika områden som innehåller flera frågor som vi kan utgå ifrån.

Men nu blir det sängen och lite läsning för att sedan somna nykter dag 36😴🥰

Kram🐬

Då är dag 1 snart till ända. Imorgon är det oxå dag 1 för det är väl 1 dag i taget man ska tänka.
Kort om mig själv. Vuxna barn o har även barnbarn. Lever själv o trivs bra med det.
Ett lite annorlunda jobb i vården,halv avancerat sådär. Mixad tjänst där en del är bakom skrivbord o resten på " golvet" i en tuff miljö på en akutmottagningen.
Hälsa o träning på fritiden för att balansera till min inre rastlöshet. Funkar fint ibland men ibland inte alls. Balansen är så lätt att rubba o den rubbas av A. O jag låter impulsen styra eller det bara händer liksom fast jag vet att jag inte borde. .
Läser runt bland olika trådar här.
Känner igen mig i mycket.
En dag i taget ska jag samla på.

Fantastiskt av dig! Njut! ❤️

@Tusenfoting hur går det för dig tusenfotingen?

Tack för att ni finns. Tar bilen, åker och kollar på en hockeymatch. En timme i taget. Må jag klara det. Sex års vanor sitter i hårt.

@FriNu ❤️

Fina Varafrisk! 💗

Vilken underbar läsning. Är så glad för din skull. Verkligen. Du är så modig som berättar för dina kollegor. Det behövs personer som du för att flera ska förstå att den här sjukdomen finns hos många, trots att det långt ifrån alltid märks. Tack för det! 💗

Hoppas att vi kan ses i sommar. Det skulle vara så himla kul.

Ta hand om dig! 💗

Kram kram

@Nils-75 Tack!😁 Det blir lite väl långa inlägg i din tråd, men det tar lite utrymme att beskriva. Ja, håller med, när jag började förstå hjärnans roll i ett beroende kunde jag på ett helt annat sätt relatera till alkoholbegäret och inse hur det fungerar. Tidigare har jag inte velat ta till mig fakta, för jag ville fortsätta dricka. Härligt med en långrunda på cykeln i skogen och bra samtal med din vän. Pigga lördagsmornar är bland det bästa som finns. Själv har jag tagit en långtur i skogen med mina hundar och njutit av naturen och solen. Ha en fortsatt fin lördag!🌞

@Challe2022 en dag över, nu gäller det att hålla lördagen

Håller med @Torparn_76 . Verkligen hoppfull läsning och fantastisk från dig @vår2022 ! Hade lite svårt att somna igår, så det blev sovmorgon till 10. Just vetskapen om att det är hjärnans kemi som spelar alkoholdjävulen i händerna tycker jag är väldigt värdefullt. Det hjälper mig idag (3) och det kommer definitivt att hjälpa mig runt dag 10-12 då sanolikt dopamin-dippen kan komma. På tal om just det, så är det dags för en långrunda med skogscykeln nu tillsammans med en god vän. Bra läge att få till lite bra snack och fylla på de naturliga välgörande kemikalierna. Känner mig väldigt pigg för att vara lördag och det är ju mycket positivt ;)

Tack för svar!
Idag ska jag vara snäll mot mig själv. Jag har av naturen bråttom o vill ha ett par veckors nykterhet gjort på en gång men det går ju inte.
Ljudbok ,småplock hemma , handling o vardagstjafs på en lördag. Sånt som behöver göras.
Imorgon nya tag på gymmet o promenad. Isgata ute idag så risken för lårbensbrott är för hög idag!

@Maud Hej o varmt välkommen hit. Här är du bland vänner.
Lider med dig och jag känner igen mig i mycket det du beskriver.
Här finns stöd att få genom att få genom att skriva av sig. Finns också hjälp att få genom AA som jag själv provat. Där tas du emot av öppna armar och du kommer inte att känna dig ensam. Ta hand om dig

@Challe2022 Ljuvligt med morgonkaffe utan att vara bakis☕️

* godförmiddag....Jag o autokorrekt är sällan överens.

Gomorron på er😄

Sovit lite dåligt, tror att det var min säebos snarkningar som väckt mig, men är så glad att jag passerade filmen. Är så glad!! Tack för era ord♥️

@Challe2022 God morgon! Låter härligt att vakna upp nykter och dricka en god kopp kaffe och titta på solen som går upp. En fin symbolik för hur det är att vakna upp nykter med varma, sköna känslor istället för åskmuller och svarta, ångestfyllda känslor vid ett uppvak i bakfylla. En dag i taget! Ha en fin lördag!💕🌞

Åh vad jag glädjs å dina vägnar @Varafrisk. 🥰 Fem veckor nykter. Wow! Så bra jobbat av dig! Kram!

@Torparn_76 Vad kul att du tyckte om beskrivningen😁. Jag vill försöka förmedla den tacksamhet och hoppfullhet jag har fått som nykter och hur jag nått den. Det som jag inte lyckades nå i så många tidigare försök. De positiva tankarna och bilderna på framtiden som jag har, ger verkligen kraft och vilja till att vara nykter. Försöker man tvinga sig att inte få tänka negativa tankar, som ”stackars mig som inte får dricka”, då blir tankarna så fokuserade på detta och det enda man gör är att man tänker på det och det skapar negativa tankar. Om man istället fokuserar på positiva tankar som ”tänk vad skönt att vakna nykter imorgon och vad härligt gott kaffet ska smaka”, då riktar man sin uppmärksamhet på det och det skapar positiva känslor. Man kör över de negativa och det går inte år en massa kraft till att mota negativa tankar. Tankar är bara tankar men de påverkar våra känslor. Det har hjälpt mig att lyckas fortsätta vara nykter och det har skapats nya automatiska tankebanor i min hjärna. Hjärnan är plastisk vilket innebär att den kan lära nytt hela tiden. Fantastiskt va! Men alkoholdjävulen kommer alltid att finnas kvar i hjärnan så man ska inte väcka den björnen som sover! Då kan det gå riktigt illa!

Mysigt att kunna hämta hem sin dotter med kompisar på kvällen, så att de kommer hem tryggt och du kan känna dig stolt och som en ansvarsfull förälder❤️. Det är en positiv tanke att ha med sig i nykterhetsprocessen😁.

Ha en fin lördag och hoppas kaffet smakar gott!💕

@FriNu Godmorgon, skönt att vakna utan den där filmen blivit verklighet ❤️

Dag 37. Underbart att vakna nykter och titta på soluppgången med en kopp kaffe och slippa känna ågren sitta och viska på axeln och undra vad man gjort. Vi kämpar på en dag i taget ha en bra helg alla kämpar.

@FriNu Bra jobbat det är nu det börjar vända och bli skönt att vara nykter. Bit ihop och tänk på alla negativa saker hur det blir med alkohol för ingenting blir bättre. Kämpa på en dag i taget.

@vår2022 så fint beskrivet och hoppfull läsning 🤗 Jag ska jobba mer med mina positiva tankar. Precis lagt mig efter att ha hämtat dotter med kompisar i stan. Märker att hon nog är lite stolt över mig ändå nu 🙏🤗