Senaste kommentarerna i forumet

@Frihetsjakten AA finns online också. Du behöver nöta, nöta, nöta nyktra fakta. Hjärntvätta dig själv. Det är först då ditt undermedvetna påverkas också. Det är där vanor och ovanor och ryggmärgsreflexer bor.

Kram 🐘

@Ursus Grattis till 20 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Challe2022 Välkommen hit! Här är du bland vänner, och vi har alla kommit olika långt på vår nyktra resa. Skriv dagligen och kommentera gärna hos andra. Hitta någon som ligger nära dig i tid, så kan ni växeldra. Det är ett framgångsrecept. Här får du mitt motto: Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka lite då och då, det spårar alltid ut.

Kram 🐘

@Varafrisk
Vad glad jag blir när jag kommer in efter lite frånvaro och läser din tråd! Vilket steg du tagit! Du har valt den enda vägen och jag tänker som du; att vi som har ett problematiskt drickande inte är sämre än någon annan, bara ett annat sätt att hantera livet. Vi behöver lära om och det tar tid.

Heja dig!
🦛

@DRacker
Du är en förebild för mig! Att du kämpar på och slåss inom dig mot att dras ner av det förflutna. Jag behöver göra upp med ett par saker och samtidigt leva här och nu! Jag föll ditt efter dryga 100 dagar nykter men tänker att för min del var det en del av processen så många vittnar om. Jag är uppe på hästen igen. Fast besluten att vara nykter 90 dagar nu. Stor kram!

🦛

@Samsung50 blir du stressad även av någon enstaka kopp kaffe? Eller dricker du flera koppar?

Andra dagen gick också ganska bra. Var rätt irriterad och kände mig lite spänd under förmiddagen men det gick över. Var ute på restaurang på kvällen och kände då ett lätt sug när jag drack min alkoholfria öl. Kändes lite värdelöst att dricka den, fick ju ingen effekt? Nja jag vet inte, kanske tar en cola nästa gång istället.

Bestämde mig i går för att sluta dricka. Natten har varit svår snurrat och sprungit upp och ner för att dricka vatten. Men jag vet ju hur det är efter många försök att sluta. Det blir bättre ju längre man håller sig nykter. Jag tänkte att försöka skriva dagbok här för det hjälper att läsa vad andra skriver. För tyvärr är det så att man inte har dom här problemen själv. Så nu tar jag tag i dag 2 så får vi se vad som händer.

Tjugo dagar nu. De första tjugo av många tusen, hoppas jag. Men vi tar en i taget :)

Dag 4 som nykter - vad är det som händer?!

Det kom en liten sväng av sug/tanke på A tidigt på eftermiddagen idag, men av någon orsak så slog jag bort tanken rätt så lätt när den väl kom. Sedan stack jag ut till två olika köpcentrum för att handla lite prylar som jag behövde. På det ena köp centrumet handlade jag 150 m från bolaget och på det andra ca 200 m från ett annat bolag - och jag tänkte inte ens på det? Inte en tanke på att stanna och handla och inget som helst sug nu ikväll.

Däremot energi något så gröndjävulskt. Hur jag ska kunna gå och lägga mig och sova är en gåta, men dra mig baklänges vad skönt att veta att imorgon vaknar jag utan ångest och på bara dessa fyra dagar har jag sparat mellan 400-800 kr som jag annars hade lagt på A.

Kan det vara så att den där rackarns hypnosen blev knuffen framåt som min hjärna behövde? Oklart, men jag är så sjukt tacksam över fyra dygn som nykter nu.

@Kennie Tack för tips. Kruxet med antabus är lite som med aotal som jag har hemma, att jag lurar mig själv till att inte behöva ta det. AA är säkert nice, men jag är lite för offentlig som person för att våga/vilja gå med i en grupp i närområdet iaf. Men får se, just nu har jag hopp!

@villejmer När jag dricker kaffe så blir jag stressad så känner att det enda rätta är att sluta. Men kaffe är också beroende framkallande så för mig är det faktiskt lättare att sluta med alkohol än med kaffe. Är nog också psykologiskt då kaffe känns mer harmlöst och något som alla dricker. Men efter denna vecka känner jag absolut att stressen måste hanteras annars är det risk att jag faller dig och tar ett glas vin. För mig tror jag en strategi kan vara att inte bli stressad men när man väl är där och är stressad så kanske en promenad men bra musik i lurarna. Både för att aktivera kroppen och stressa ner.

@Samsung50 wow 14 dagar, så bra jobbat ju! Känner definitivt igen mig i att suget ökar vid stress, en stor anledning till att jag dricker är för att få den där avslappningen och få slippa känna stressen en stund. Har funderat på att testa yoga eller meditation för att få något substitut. Har du hittat någon strategi kring stress?

@vår2022 Tack för ditt fina inlägg🙏🏻

Jag har de där bilderna framför mig. Jag vet hur jag vill att det ska se ut och inte se ut men det är lika förbaskat svårt. Det är så oerhört slitsamt att arbeta och hålla på med denna kamp. Det känns som om jag snart inte orkar ge till andra för om jag fortsätter så då rasar jag fullständigt.
Jag tycker inte att vi som inte klarar av att bryta vårt drickande är sämre människor. Men, jag som befinner mig där jag är tycker att ni som klarar fem dagar, 12 dagar, en månad, fem månader, nio månader, ett år osv är helt fantastiska!! Kan ni förstå vilket arbete/vilken insats ni gjort? Det är beundransvärt …det är guldmedaljer…röda mattan…jag är så ödmjuk🙏🏻❤️🥇

Något som iaf värmer mitt hjärta är att min dotter har fått en provanställning på sex månader inom en grannkommun, heltid och månadslön🙏🏻🙏🏻❤️

Något som var lite klantigt var att jag stängde bildörren själv och klämde min långfinger…blodet och tårarna rann…Det gjorde förbaskat ont men mycket av tårarna var nog ledsenhet och trötthet😢

Tror på en bra lördag🙏🏻

Kram 🥰

14 dagar utan alkoholen. Ny helg igen. Idag blev det sug men sitter nu hemma med barnen och har ätit hämtmat och druckit Sprite Zero. Nu är suget borta. Tillbaka från julledighet och full fart på jobbet. Druckit för mycket kaffe, för lite sömn och tidiga mornar. Fler än jag som får sug när kroppen är stressad? Blir inget kaffe i helgen. Vågen visar ingen skillnad. Borde inte kroppen reagera på minskat alkoholintag? Trevlig helg alla kämpar!

❤️

❤️

Det går absolut, bra beslut! Läsa mycket fakta om alkohol och se till att hitta bra alkoholfria alternativ, samt fokusera på der positiva med nykterheten har hjälpt mig.

I dag har jag beslutat mig för att sluta dricka alkohol. Jag klarade av att sluta röka och snusa. Så det är väl själva f-n om det inte ska gå att sluta med alkohol också.

Hej, styrka till dig, du kan ta dig ur detta! Vad bra gjort att skippa bolaget. Ett sånt steg i taget. Kan Antabus vara något, för att ge dig tid att ändra tänket? Och kanske AA? Läs Axiannes tråd, hon bröt efter många års drickande och mår så bra nu.

[Del 3/3 - hypnosen] I varje fall, hypnossessionen var märklig. Hypnotisören ska vara erkänt duktig och därför valde jag denne, men jag trodde jag skulle "somna in" och bara försvinna, men det gjorde jag ju inte utan kände mig på tok för vaken. Sedan när hypnotisören vägledde mig och ställde massa frågor osv under avslappningen, så kändes det som om jag bara hittade på saker och ting för att sessionen skulle ta slut. Samtidigt så försökte jag verkligen anstränga mig och när denne frågade hur mitt framtida jag såg ut så föreställde jag mig verkligen en frisk jag, vältränad, kanske sådär 55 år som folk bara tycker "wow vad tränad och hälsosam han ser ut". Jag föreställde mig själv i mitt framtida jag som en frisk och sund person utan beroende.

Sessionen fortsatte och vi gick igenom en massa saker, men kände fortfarande liksom som att jag aldrig hade varit i hypnos som jag hade förväntat mig - tills att hypnotisören bad mig börja vakna och röra på händer/fötter. Alltså mina fingrar var som korvar av bly. Det tog lite tid innan fingrarna faktiskt kom igång och jag har aldrig känt mig så muskelsavslappnad någonsin.

Kändes det som att det hade haft någon som helst inverkan på mitt alkoholberoende? Nä. Inte ett dugg. Jag tackade för mig och gick till bilen för att köra hem.

Till saken hör den att hypnoterapeuten huserar i en av de orter jag brukar köra till för att handla på bolaget. Jag hade rentav bolaget längs vägen på vägen hem, inte direkt synligt, men bara några hundra meter från vägen. Givetvis började jag i bilen fundera på om jag skulle handla något och vad. När jag sedan kom till rondellen där bolaget låg till vänster och rakt fram var hemåt, så velade jag inte ens, utan styrde rakt fram och körde bara hem.

Om det berodde på att hypnoterapeuten fick mig att säga "aldrig mer" typ 10 ggr under sessionen eller om det berodde på att jag vill verkligen vara helnykter för att få bra blodprovstagningar om 4v eller kanske en kombination, vet ej, men satan vilken go seger ändå. Jag höll på nästan till midnatt med att fixa hemmavid pga all ny energi jag fått.

(en anekdot är att det var faktiskt jäkligt skönt att blotta mitt beroende av alkohol till hypnoterapeuten... att bara prata om min största svaghet och sämsta sida i livet.. inte bara bära på det som en hemlighet som vanligt)

[Del 2/3 - nytt försök?] Jag tror inte jag har lyckats avstå att dricka en enda dag - förrän i tisdags. Jag skulle iväg på en tjänsteresa dagen efter och av någon anledning så tog jag inte beslutet att handla något. Det kan ha berott på två orsaker, det ena är att jag har anmält mig till ett ställe för att börja lämna prover igen och för att inte få negativt utslag direkt, så behöver jag verkligen få en helvit period så att alla värden normaliseras. Underförstått alltså ge min kropp en chans att läka/hela så gott det går efter alkoholen. Dessutom bokade jag in en hypnossession till igår och det kan också ha påverkat att jag kände mig starkare att stå emot i tisdags.

I onsdags var jag på tjänsteresan och jag blir aldrig sugen då. Jag hatar dessutom "barhäng" och gapiga kollegor osv, så jag tränade istället. Precis noll tankar på alkohol. Plötsligt två dygn på raken nykter, wohooo.

Igår hade jag bokat in en hypnossession och bett om hjälp om att få kraft att stå emot giftet. Jag som varken är religiös och som avskyr mumbojumbo och bara är 100% vetenskapligt lagd var ju på förhand skeptisk att betala tusenlappar för något sådant, men jag är näst intill desperat nu. Jag vill verkligen aldrig mer dricka. Det finns inget, precis NOLL positiva saker med A. Jag noterade för övrigt på tjänsteresan att det var flera kollegor nu än någonsin innan som tog vatten eller alkoholfritt till middagen. Prisa gudarna om vi om sådär 20 år kanske har en betydligt lägre andel som dricker i vårt land.

[Del 1/3] Delar upp detta inlägg i tre delar. Del 1 - en liten tillbakablick

Har inte loggat in hit på länge eftersom det har helt enkelt inte gått bra för mig alls. Har druckit så gott som varje dag och varje gång jag tänkt att "nu blir det bara en sista gång", så har det såklart inte blivit det.

Jag har sedan innan Aottal hemma som ska dämpa suget, men av någon sjuk anledning så väntar jag liksom tills det är försent med att ta skiten. Då är hjärnan redan igång med förhandlingen om att handla.

Som vanligt har det medfött en massa negativa konsekvenser med drickandet.

- Jag har sovit dåligt, vaknat pga svettningar och vätskebrist och ibland behövt gå upp flera gånger varje natt för att dricka vatten/mjölk. Sedan trött som en kastrull dagen efter givetvis.

- Jag har haft näsblod till och från

- Jag har haft ångest varje morgon över sådant jag skrivit i sociala medier. Jag kanske bara har gett någon en komplimang, men på ett totalt fel sätt, så att det kunnat feltolkas.

- Jag har beställt saker på nätet under ruset som blivit felaktiga beställningar

- Magen har varit så kass att jag bara undrat över hur länge min lever fixar det innan den klappar ihop helt

- Flera morgnar har jag haft en enorm hosta och behövt snyta mig massor, helt enkelt pga att kroppen är i ett konstant inflammerat tillstånd pga alkoholen.

- Alkoholen har fortsatt kosta mig 5000 kr/månad i bara inköp och lägger jag till bilresor till/från bolaget så är det en tusenlapp till. Addera all tid att planera/fundera/åka och handla osv på det sedan.

- Träningsresultaten har inte blivit bra och jag har inte haft ork/energi varken att fixa hemma eller göra mitt absolut bästa på jobbet

Bara ett axplock. Det här jävla giftet förstör mitt liv något så in åt h-e.

@vår2022 som du säger, kanske ska fokusera på enbart nykterheten nu och bena ut allt annat sen. Detsamma till dig!

@Kennie dricker/drack också ungefär 3 ggr per vecka eller var 3e dag. Min farsa var alkis, min farbror och min farmor så kanske är lite som du säger, hade bara pissiga odds från början och vanan blev successivt ett beroende bara. Försöker också läsa så mycket jag bara kan här inne och försöker hitta stöd i att jag inte är ensam.