Senaste kommentarerna i forumet

Hade träningsevent igår ikväll och jag tittade på klockan för att se om jag skulle hinna till bolaget, men såg besviket (där och då tanken kom) att jag inte skulle hinna det. Tänk vad enkelt det hade varit att vara helnykter om jag varit uppbokad varje kväll mellan 17-20 (skämt åsido).

Det är så lustigt ändå att trots att jag vet hur mkt skit A medför i mitt liv, att jag ändå tänker tanken på att handla A igen. Snacka om att känna sig idiotförklarad på något sätt.

Blev en andra nykter kväll iaf och det är ju verkligen rekord på länge. Ikväll har jag blivit indragen i ännu ett träningsevent, så får se om det kan hålla mig nykter ikväll också.

Igår hade jag nog handlat för ca 180 kr om jag handlat A, så 340 kr sparat på bara två dygn.
Sov inte superbra i natt heller, men slapp vakna med ångest över att ha skrivit något i sociala medier igen. Ingen känsla av uttorkning i huden i ansiktet eller annat heller. Ingen hosta eller tecken på att kroppen känner sig inflammerad.

Det är ändå bra många positiva saker av att _bara avstå från att dricka en enda kväll_.

Hej @Nydag
Är inne och läser ikapp lite.
Kul att se att du hänger i och fortsätter jobbet. Blir glad av läsa hur bra du är.
Du gör ett toppenjobb 💕🍀

Idag är det 300 dagar sedan jag registrerade mig här på forumet. Utav de 300 dagarna har 275 varit nyktra dagar.
Om 65 dagar har det gått ett år.

Jag vet att jag inte nått mitt mål med helnykterhet. Jag har klarat av att bli en måttlighetsdrickare där alkohol inte styr mitt liv.
Det är inte så dumt det heller och det passar in på en nyinslagen väg i livet.

Jag har under hösten varit på middagar, Aw och andra sammanhang där alkohol har flödat fritt, jag har inte hängt på drickandet.
En gång i oktober har jag fyllt ett glas vin som jag sedan somnat ifrån 😂.

Jag trivs med de nya nyktra dagarna. Att inte må som en kratta dagen efter. Att må ganska bra.
Tacksamhet över livet har infunnit sig. Jag känner mig rikare på så många sätt.

Min sambo är återigen min sambo, eller mer rumskamrat, dock på helt andra premisser än tidigare.
Han får sova i gästrummet tills han får en lägenhet. Han hade bott i bilen i två veckor då han inte fick nån lägenhet. Jag vill inte sätta en man på gatan. Kände mig hjärtlös.
Han gör sitt bästa för att vara nykter. Han försöker men lyckas inte helt. Han har börjat inse att han behöver hjälp. Så det är väl ett framsteg för honom.

Nåväl. Jag ska fira dessa 300 dagar. Att det är 300 dagar sedan jag tog mitt beslut och att jag gjort mitt bästa för att efterleva det. Att jag mår bättre än för 300 dagar sedan. Det är stort.

Om 65 dagar ska jag fira än mer 🙏

@vår2022 Grattis till ett år! Så imponerande och vad härligt för dig!

Du är en oerhörd inspiratör!!!

Dag 17
Har inget nytt att skriva om.
Tankarna kommer och går, ska jag eller ska jag inte.

Var på ett till möte igår. Har svårt att känna igen mig i deras berättelser. Visst har alkoholen styrt mitt liv då och då men jag har nog inte kommit lika långt. Och jo jag vet att det är dit jag kommer om jag inte slutar men det klickar som inte. Jag ser likheterna men olikheterna känns för stora.
Men som mamma alltid sa när jag var liten, du måste prova minst tre gånger innan du dömer ut nåt. Så det är vad jag ska göra 😁

Hej Ida.

Jag kommer från anhörigsidan och råkade läsa din tråd. Vilket bra beslut du tagit för dig själv och även för dina barn.
Får dina barn något stöd för detta?

@Svart kråka Grattis till din tredje medalj snart!🥳. Wow-känslorna kan mattas av men även få ny kraft under året. Precis som livet tänker jag, svårt att hela tiden ligga på topp😂. Den största förändringen sker just inombords upplever jag. Man får kontakt med sina äkta känslor, sina nyktra tankar och funderingar. Man kan se dem utifrån och i ett annat perspektiv. De är annorlunda jämfört men när de var dränkta i alkohol som förvrängde allt. Man blir ett med sig själv. Idag har jag varit nykter i precis 1 år och det är en WOW känsla igen! Mest för att jag känner en sådan enorm och underbar känsla inom mig själv och för att jag lyckats bli nykter och överlistat alkoholdjävulen. Jag styr mitt liv nu!

Fortsätt som du gör, du kommer att få wow-känslor emellanåt❤️

Ngn där ute med erfarenhet av antabus? Jag tror att jag kanske behöver det nu i början, bara för att inte åka dit direkt. Vill inte kunna ha valet att dricka..

87 dagar idag! Ser fram emot min tremånaders-medalj som jag ska få hos AA:). Det känns dock inte lika viktigt som de två tidigare medaljerna. Jag har inte längre samma längtan till att uppnå en viss tid. I början så tänkte jag, tänk när jag är uppe i ett år, wow!
Nu känns varje nykter dag som en fin och bra dag. Livet är sig likt men ändå inte. Utifrån sett ser nog det mesta bekant ut men inombords har jag fått ett lugn som jag inte varit med om tidigare, härligt!

Jag går på möten, läser på forumet och lyssnar på En beroendepodd och Alkispodden.

Jag har även börjat stänga flera bakdörren, dvs berättat för flera närstående hur det ligger till. Vissa har dock väldigt svårt att förstå. Första svaret blir ofta, VA, nej du är väl ingen alkis! Men senare i samtalet brukar det vända:).

Kram på er!

@Allegra Tack så jättemycket!❤️. Du kämpar på och jobbar så bra! Märks att du fått ny energi och annat mindset att ta itu med livet. Det kommer att gå bra! Fortsätt så💪💕

@Varafrisk Tack!💕. Vad jag menar så är man ändå alltid ensam när man fastnat i ett beroende, även om vi har vänner, familj eller skriver här. Den dränering av känslolivet som beroendet orsakar, suger musten ur en och man blir självcentrerad för att överleva detta. Man skapar isolering och ensamheten inom sig själv oavsett hur många man har runt omkring sig. Så lätt att förväxla dessa känslor av isolering med att omgivningen inte bryr sig. Man gör sig inte tillgänglig, men det är svårt att själv se detta när man är i isoleringen. Alkoholen håller en fast med ett järngrepp bakom gallret. Man längtar efter att bryta sig loss ur isoleringen och man kan lätt tro att vänner eller andra kan göra detta åt en. Det enda sättet att komma ur isoleringen är att sluta dricka så att alkoholen släpper greppet och låser upp gallret.

Jag tror inte man kan mäta vänskapen i om andra frågar hur det är. Tex om man dricker och berättar om det och förväntar sig att andra ska fråga hur man mår. Som du säger ”de har inte varit där” och de vet inte hur ett beroende är, de kan ha en föreställning om det men vet inte hur de kan hjälpa till. Det blir förmodligen mest tyst. Om man berättar att man blivit alkoholberoende och ber om andras stöd i att komma ur det, är det en annan typ av kommunikation. Då kan man prata om hur de kan vara ett stöd för dig och du tar lead i processen. Då finns det något att diskutera och då kan vännerna känna att de kan göra något för dig, fråga hur det går mm. Men det är du som måste göra själva jobbet och förändringen och visa dem att du kämpar på med detta. Annars blir det svårt för dem att vara ett stöd. Kanske känner de att de måste komma på hur du ska komma loss, men de vet inte och tystnar därmed. Jag är helt övertygad om att du kommer att känna dig mindre ensam om du slutar dricka. Då öppnar du ögonen och kliver ur isoleringen.

Ha en skön stund i badhuset, det kommer att göra dig så gott!❤️

God morgon! Sovit med ångesten och svetten som kompisar inatt..eller sovit vilat lite. Dottern har dessutom hostat hela natten. Men det kändes skönt att vara nykter när hon mådde dåligt, vaknade med en skön känsla! Dag 2 idag och jag hoppas jag ska överleva suget!

@annacananda grattis! Ser fram emot min 1a månad. Sist jag var nykter en månad var 2018, men denna gång hoppas jag på för evigt! Har du fått nå läkemedel eller gör du det helt själv?

@vår2022 Först vill jag säga Grattis till ditt nyktra år👏🏻👏🏻Så stort💪🏻och Tack för ditt kloka innehållsrika inlägg i min tråd. Du skriver alltid så klokt🙏🏻Har läst inlägget flera gånger…jag förstår och jag instämmer i vad du skriver💕

Att vara alkoholist är att vara väldigt självupptagen, uppslukad av tankar på alkohol. Om jag inte delar dessa tankar här el går på ett AA-möte blir jag väldigt ensam i dessa tankar. Om jag exempelvis skulle berätta för min chef om mitt beroende …ja då skulle jag ju bli alkoholist på ”riktigt”..än så länge har jag inte blivit avslöjad. För det blir ngt annat om jag berättar om mitt beroende när jag lyckats vara nykter en tid…kanske inte lika sårbar. Beroendet har vi ju alla gemensamt vi som finns här på forumet. Kanske inte de anhöriga såvida de inte är medberoende då…

För ett antal år sedan berättade jag för tre vänner om mitt beroende för jag orkade inte ljuga. Även om det är jag själv först och främst som är ansvarig för mitt beroende trodde jag kanske att de skulle fråga ngn gång ibland hur det är. Kanske trodde jag vår vänskap var starkare. Men kanske det är så som den kurator sa som jag träffade när min man var sjuk i cancer ”de har inte varit där”…så man kan aldrig ana hur svårt det är. Dessutom är det ju en självförvållande sjukdom eller…det är väl därför det finns så mycket skam och skuld kring sjukdomen.

Min alkoholism/mitt beroende gör att jag hamnar i gamla fällor…att jag tex söker dessa vänner vars vänskap bidrar till att jag blir beroende av dem. Om jag släpper alkoholen så tror jag inte att jag kommer bli mindre ensam men möjligheten att öppna upp ögonen…kliva in i ett annat rum blir större…idag ska jag försöka kliva in i badhusets rum igen…jag bara måste…väskan är packad…🙏🏻

Kram❤️

@Allegra @Andrahalvlek @Kennie @vår2022 @Majaela @Vilja123

Tack för uppmuntran och tankar i min tråd! Nu fortsätter resan mot en klar och pigg hjärna! Som så många andra konstaterar så har jag oroat mig för levern och inbillat mig att hjärnan klarar sig fint. Nu vet vi bättre och det är med nyfikenhet jag går in i rehabilitering.

Stor kram❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@annacananda 1 månad! Det var stort tyckte jag när jag passerade där eftersom jag aldrig varit nykter mer än en månad innan.
Du är beundransvärd ❤️

Usch vad jag känner igen mig, kan också ha det där ömma kring bröstet, och området under/bakom revbenet. Det var det som gjorde att jag sluta dricka varje dag, och istället som jag skrivit ovan, nycker en period innan jag dricker igen.
Har blivit livrädd ang min hälsa, farlig abstinens, men nu även bukspottkörtel, och levern.
Det är väll också ett sundhetstecken från kroppen som säger ifrån, eller kanske bara ångest?
För mig har den där ”ömheten” kring ena sidan på revbenen i hjärttrakten gått över efter 2-3 dagar (ta i trä).
Lycka till, även fast det inte är lätt, har jag också upptäckt att det gäller att sysselsätta sig och inte tänka på det som varit och grubbla på det, lättare sagt än gjort men….

@annacananda Grattis till din första månad! 🤗🥳🌟

Hej Onkel F!

Hur har du det?
Och hittar du några små sätt att jobba på det här med måendet tro?

Stor kram till dig!
💕

Stort Grattis till din första månad ! 🥳🥳🥳🌸🌸💕💕💕

@Varafrisk
Du skriver ”Många gånger har jag skrivit om mitt behov av bekräftelse…vilket kan vara en anledning att jag skriver här med tanke på att jag inte blivit nykter. En annan anledning är behovet att prata m någon som förstår.”

Jag förstår verkligen hur du har det och alkoholens förgörande kraft. Mitt sätt att bekräfta dig är att berätta hur det var för mig när jag var fast i alkoholberoendet. Hur det var och hur det kändes. Jag kan se detta så tydligt nu när jag har fått perspektiv och som nykter i ett år imorgon.

Som alkoholberoende var jag egentligen väldigt självupptagen, jag såg inte så mycket utanför mig själv. Det mesta handlade om mina egna känslor och tankar för jag var så inlåst i mig själv tillsammans med alkoholen. Det yttre förvrängdes lätt, då jag endast luftade mina tankar och känslor med mig själv och alkoholen. Jag blev väldigt ensam tillsammans med alkoholen och fokus var helt riktad mot alkoholen, när jag skulle få dricka och när jag skulle handla. Alkoholen kändes som en tröst, men det var en så falsk tröst. Den trösten var förrädisk och destruktiv. Den förvred tankarna och känslorna. Jag slöt mig inom mig själv allt mer och mer och levde i en lögn. Sanningen var läskig och ett hot mot alkoholen. Sanningen hotade att ta alkoholen ifrån mig, det som jag upplevde som den enda lösningen på ensamheten och sorgsenheten. Men det gjorde bara ensamheten och sorgsenheten ännu starkare och jag var inte tillgänglig för andra. Jag var svår att nå då alkoholen fanns där som en barriär. Med microrörelser visade mitt kroppsspråk att man inte får komma för nära, fast jag innerst inne vill att de skulle komma närmare och fråga hur jag mår. Men jag vågade inte sträcka ut min hand för jag var så rädd för att bli avslöjad, att man skulle upptäcka att jag är så ensam med min flaska som ger mig tröst. Jag ville inte vill riskera att alkoholen skulle bli tagen från mig. Då skulle jag riskera att inte längre ha någon alls.

Det är sorgligt att sitta fast i alkoholens klor. Att inte komma loss. Du är en väldigt klok, reflekterande person med stort hjärta. Och någonstans tänker jag att, varafrisk kommer att komma loss en dag, det måste hon göra. Hon har så mycket kunskap, hon läser så mycket, hon är stark och hon säger att hon vill bli fri. Min avsikt med mitt inlägg är att kanske, om du kan se detta ur ett annat perspektiv, så kanske du kan få ett annat perspektiv att ta dig an alkoholberoendet. Att om du slutar dricka så kommer du att känna annorlunda, det är jag helt säker på. Du kommer att må så mycket bättre både psykiskt och fysiskt. Dina tankar och ditt känsloliv kommer att vara så annorlunda.

Mitt liv blev helt annorlunda och jag känner mig idag inte längre ensam eller sorgsen. Inte för att jag börjat umgås med fler, det har jag inte. Det är för att alkoholen som gjorde mig ensam och sorgsen inte längre finns kvar. Den kan inte förvränga mina tankar och känslor längre. Den kan inte ge mig ångest och oro längre. Den kan inte fördärva min kropp och min hjärna längre. Jag mår bra och jag har livslust.

Det kan du också göra om du slutar att dricka ❤️

@Varafrisk ja varför inte, har upptäckt att nån fysisk aktivitet funkar bra. Tar bort tankar från annat och minskar ångest.🤗

Klarade dag 1! Har ont i magen och orolig för mitt hjärta..men det kommer vl bli bättre. Imorgon ska jag vila, är hemma med sjukt barn så jag får oxå vila. Åka å handla med min syster. Ska inte åka förbi systemet! Måste klara det, nu ska jag försöka få nån sömn. Lär inte bli en skön natt.

@Majblomman Åh gott att du tittade in🥰 Tänker på det att jag skulle simma?

Tack @vår2022 , nu ska det bli ordning på torpet! Har laddat ned ovanstående appar, lyssnar på Annie Graces podd och har för mig att jag köpte The Naked Mind för några år sedan, men läste den aldrig… Ska rota efter den i alla bokhögar som tycks växa av sig själva runtomkring mig.

Tog en lång promenad i skogen förut, hösten luktar så himla gott! Och det funkar verkligen, mot oro, med en rask promenad.

Såg i en annan tråd att du firar ettårsjubileum imorgon✨✨✨ Passar på att gratulera dig här och nu ifall jag glömmer bort. Så fantastiskt inspirerande du är ❤️ @vår2022