Senaste kommentarerna i forumet

Hej, fint att höra om din dag och tankarna kring att vara närvarande med barnen. Jag slutade dricka för 2.5 år sedan, och har märkt hur det har stärkt mina barns tillit till mig. Det motiverar mig mycket att fortsätta nykterheten, plus att jag mår så mycket bättre själv. Ångest, stress och oro är på så mycket lägre nivå nu. Och jag njuter av så mycket annat i livet. För mig har nykterheten blivit lättare ju längre tid som gått. Tänker sällan på att dricka, saknar det inte längre. Hade jag aldrig trott för tre år sen, men nu identifierar jag mig som en person som inte dricker.

Fast jag sovit så dåligt de sista dagarna, och kände mig så låg i morse. Så vände det lite under eftermiddagen. Jag och grabben åkte först till hans kompis grav och tände ljus och la blommor. Sen åkte vi till min mammas och pappas grav och gjorde lika dant där🥰 under kvällen har jag haft orken att städa och dona lite hemma, med ett lite leende på läpparna. En promenad blev det idag med! Jag och den yngsta sonen pratade en stund , om allt som händer runtomkring ( han har kommit in i tonåren) märkte att han behöver sin mamma i ett nyktert tillstånd, så att han känner att man är närvarande och lyssnar på riktigt! Det gör att jag känner ännu mer att detta ska gå vägen, denna gången. Under dessa dagar så har jag orkat med att ta tag i skolan och andra kontakter, så att han ska få göra en utredning, ang bokstäverna. Han tycker att det känns så skönt att det äntligen händer 🥰 när det blir tungt så ska jag stärka mig med att tänka på att barnen behöver mig. Nu har jag två vuxna barn, men den mellersta har adhd och säger själv att han behöver bo hemma ett tag till. ( inte redo att flytta från boet än)Den äldsta har flyttat hemifrån och klarar sig bra på alla sätt.Och den minsta bor med hemma. Man kan ju tycka att det ska räcka mer än nog att kunna klara av att hålla sig nykter för deras skull. Men som ni vet är det väldigt svårt att stå emot sitt beroende… särskilt när känslorna kommer och man inte riktigt vet hur man ska hantera det! Får hoppas att jag kommer bli tillräckligt stark för att klara av det! Är tacksam för varje dag som går och mitt sinne är klart🙏

@Kebne1 nej så är det oftast. Har man inte gått igenom något vet man inte.
Tack ❤️

@Jan.3. Ja det hoppas jag att den blir, fattar inte att man orkar vara vaken så många timmar! Hur lång tid tog det för dig, innan sömnen blev någorlunda bra?

Jag vill bara först säga att jag förstår att min dotter kan vara arg på mig pga att jag dricker. Och jag vill bli/ska/måste bli nykter….

Min dotter är inte arg på mig/på oss nu…det var i lördags. Men med det maniska tillståndet kommer som oftast ilskan ..hon har själv gått upp på vuxenpsykiatrin för att hon känner att hon är på väg att bli manisk…bett om hjälp men när hon inte blir förstådd vänder hon. Hon försöker…och i detta tillstånd behöver hon mig och min man. Finns inte på kartan att jag inte skulle finnas vid hennes sida nu…

Men jag skulle vilja krypa in i en bubbla där inget pockade på…där jag visste att min familj mår bra…där jag var nykter…där jag inte var uppbokad på massa tider….Känns som om jag under ca 10-13 års tid inte haft annat än inbokade tider varje vecka..skola, soc, vårdbesök m föräldrar, m barn , m maken…Tycker det är jobbigt m tiderna på rådgivningscentrum….komma senare el gå tidigare fr jobbet….har varit två gånger på AA …men orkar inte köra sex mil tur och retur på kvällen….skulle bara vilja pausa…men för att förtydliga inte pausa fr att bli nykter.

Jag ska göra allt vad jag kan för att vara nykter i helgen…jag ska inte åka på utflykter….inte fly…min önskan är städa hemma, fixa lite på altan, växthus och i trädgård. Jag har en rådjursfilé i frysen som jag vill tillaga i helgen m Amadinepotatis, trattkantareller och rårörda lingon…och jag har lax i frysen. Å jag behöver låta alla känslor få komma..ledsna och arga…ångest mm…utan bedöva mig m alkohol. Lätt att säga nu..men jag ska kämpa💪🏻

Å idag är jag så tacksam över att min man finns vid min sida🙏🏻 Idag är det sju år sedan han opererades för matstrupscancer…prognosen var inte bra…men han lever❤️ Så tacksam för livet🙏🏻❤️

Kram🥰

Härlig läsning @Svart kråka 🥰

@Svart kråka Grattis till 75 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det som du har gjort är nog det som AA snackar om. Kapitulera. På riktigt inse att ”dricka måttligt” inte funkar. Spika igen bakdörren. När man gjort det jobbet riktigt grundligt så avtar suget. Heja oss!

Kram 🐘

@höstkvinna
Den här meningen skrev jag dag 10.

"Dag 10.
Dag o dag förresten, vaknar kl.2, kan inte somna om och går upp halv fyra."
Du är mao. inne i en fas som de flesta av oss gått igenom.
Det blir bättre med sömnen framöver.

Hej @Kennie har sovit otroligt oroligt i natt med, känner mig lite låg. Men är ändå stolt över mig att jag inte gett efter, än iallafall! Jag hoppas det vänder snart😴 hur går det för dig?

Hej på er
Jag nu uppe i ca 75 dagar och det blir faktiskt bättre dag för dag (även om inte varje dag består av rosor och rosa små moln:)).

Jag har insett att jag inte kan vinna mot alkohol. Jag har lagt ned striden, vilket var lite av en befrielse. Kanske är det en av anledningarna till att jag ännu inte kännt något sug efter alkohol, snarare varit glad att jag får vara utan (och allt positivt det för med sig).

Jag har även försökt arbetat med flera saker gällande mig själv och såg idag ett citat som jag ska försöka påminna mig om.

Behandla andra som du vill bli behandlad själv
Behandla dig själv som du vill behandlad av andra

Kram på er alla kämpar!!

@annacananda Hej! Jag tänkte bara säga att jag tror stenhårt på att det kommer gå jättebra för dig.🤗 Och att slippa vara bakfull är verkligen en stor anledning till att bli nykter. Varför utsätta sig för bakfylla när det egentligen är totalt onödigt.😖 Det var en av det största anledningarna till att jag slutade dricka. Det finns inte en enda positiv sak med att må skitdåligt, och tappa värdefull livstid pga alkohol.

Kram

Jag minns min första tid som nykter, den var så skör o bräcklig. Jag sa till min man att han var absolut tvungen att hantera mig med silkesvantar. Jag tror inte de som går igenom det vi går igenom förstår... kämpa på 🙏🏼❤️@Lina. 2.0

Hej, hur har du det idag?

@annacananda Jag har märkt att det är med gamla människor som med små barn. Det krävs kvantitet för att få kvalitet. När man umgås med dem ofta, varje vecka typ, så får samtalen en annan lätthet. Det blir inte så krystat. Och innehållet i samtalen blir mer givande för båda parter.

Och sen gäller det att vara närvarande, inte ha så bråttom. Låta tiden gå. Efter en timme börjar de plötsligt prata om riktigt viktiga saker. Jag försöker tanka av dem minnen också. Låta dem berätta om sin barndom, ungdom, yrkesliv. Även nu när jag börjar jobba mer ska jag fortsätta att varje vecka åka hem till ex-svärisarna. Jag ska ta en promenad med min ex-svärmor (som är pigg och rask men mörkrädd), äta middag ihop med dem, och tjöta med ex-svärfar. Han håller på och gör bokslut över sitt liv, så det är bara att trycka på en knapp.

Min mamma bor bara några hyreshus bort. Även henne träffar jag varje eller varannan vecka. Oftast behöver hon hjälp med något, tex räkningarna. Nu på lördag ska vi köra iväg till ett köpcentrum så hon kan köpa nytt batteri till sin mobil och till sin bärbara telefon. Ibland promenerar vi till en närliggande restaurang och äter lunch. Hon vill inte prata så mycket dåtid, med henne diskuterar jag nutid, vad som händer i vår omvärld typ. Hon läser tidningar och tittar på tv, vill gärna diskutera politik och annat.

Om jag ska tacka min senaste utmattningsdepression för någonting så är det att jag fick en tajtare kontakt med min mamma och mina ex-svärisar. En kontakt som jag kommer att minnas med glädje när de inte finns hos oss mer.

Kram 🐘

God morgon!

Jag fortsätter på temat stress.

I hela mitt liv har jag varit stolt över min enorma förmåga att ”multitaska”. Redan som 18-åring uppmärksammades det på mitt sommarjobb och jag blev så glad över uppmärksamheten att det sedan bara gick av farten. Såklart ha det fortsatt genom yrkeslivet. Inte förrän jag var 50 förstod jag vad den egenskapen har gjort med mig då en av mina nyanställda som skuggade mig kommenterade det på ett sätt som gjorde att jag nästan frös till is i stunden. Det var början på att förändra allt jag trodde jag var.
Jag fick epitetet ”Den multitaskande superkvinnan som aldrig stänger av!!”
Nu har det gått 3 år sedan jag hoppade av cirkusen och inte förrän nu är jag redo att ta tag i min självmedicinering.

Det har inte bara varit dåligt, det har varit MYCKET BRA saker utöver bekräftelsen. Jag har fått förmånen att träffa enormt fina människor och sett många delar av Sverige jag inte hade besökt annars. Och jag har i min envishet verkligen besökt platserna och bekantat mig både med miljö, kultur och människor. Det har såklart också haft ett pris med många övernattningar. Hade jag inte haft Sladden så vet jag ärligen inte var jag hade hamnat. Sladden är min fasta punkt ett par år till. Jag kan inte påstå att jag skulle vilja vara utan tiden som gått men jag önskar att jag varit lite mindre bakfull.

Det enda jag kan göra här, nu och framåt är att sluta vara bakfull. Det känns som om det är ett bra uttryck för mig att luta mig på. Jag har slutat vara bakfull. Jag tycker inte om att vara bakfull. Det är inte värt att vara bakfull. Jag avskyr att vara bakfull. Jag hatar att vara bakfull med allt det innebär. Jag kan bestämma att jag aldrig mer ska vara bakfull. Jag kan välja att inte bli bakfull. (Hoppas ingen triggas av det. Om det är olämpligt att skriva så här så ber jag på förhand om ursäkt)

Idag har jag en fragmenterad dag då fröken mulitasking har alla möjligheter att gå igång. Bara jag tänker på det blir jag trött. Jag tror att tricket är att skriva in i kalendern och sedan följa den bit för bit och stanna i varje moment fullt ut. Förvissad om att kalendern kommer att tala om när det är dags att förflytta mig till nästa punkt. Att inte redan nu hetsa upp mig över vad som händer 17 i eftermiddag och hur sent jag kommer hem…

Inser att jag håller på att fullfölja en tredje vecka som nykter och jag har aldrig känt mig så självklar som nu. Eftersom jag fått varningar om att det kan uppstå abstinens nu så är jag förberedd och har mycket lite inbokat utanför huset i helgen, måste vara körklar och så finns det så mycket som behöver pysslas om här hemma, inte minst maken.
När jag slängde sopporna igår insåg jag att facket för färgat glas var tomt. Det fick mig att småle.

Kära alla ni som jobbar hårt med nykterheten - hoppas ni får en bra dag!

Kram

@Andrahalvlek Du har så rätt att livet inte är en räkmacka.

Jag tänker på svärmor som har hjälpt oss oändliga gånger och alltid funnits där. Jag upplever det inte som en belastning nu när jag är nykter. Det hade jag såklart gjort om jag fortsatte dricka.
Det som triggar mig är att hon försöker klara allt själv vilket gör att hon flertalet gånger har ramlat i hemmet riktigt illa och brutit både det ena och andra. Det är sorgligt för hon begränsar sig själv genom att inte ta hjälp.
Jag bli galen när hon går utan rullatorn, tar av sig larmet, vägrar använda viss teknik. Och som ni alla säkert förstår så påminner hon mig om mig själv och min ensamhet. Jag har ju också försökt göra allting själv. Nu inser jag att jag behöver hjälp, här, på jobbet, i skolan.
Nu när jag insett detta så kan jag börja uppskatta hennes närvaro. Förra veckan då hon och jag åkte till tandläkaren blev det en riktigt trevlig dag med påföljande lunch och en liten stund hemma hos oss då hon träffade sladden. Det gäller att ta sig tid, låta det vara långsamt och bara vara. Jag ser ju hur mycket stress hindrar våra liv och det är en stor utmaning att hantera det.

Kram

@Lina. 2.0 Hoppas du får en bra dag, läst ikapp lite hos dig och känner med dig. Heja dig och kram🤎🍂

Dag 5
Sitter på flygplatsen. Ska iväg på en utbildningsdag. Känner mig nervös. Har inte flugit på säkert över 10 år. Är lite flygrädd dessutom 🙈
Dagen kommer bli rolig tror jag. Träffa nytt folk och se andra miljöer för en dag.
Idag ska jag vara nykter 🙏

Hoppas alla här inne får en fin dag 🌸

@Tikka Stort grattis till 10 månader! 👍

@Ny dag Så härligt att du mår så mycket bättre och inte har katastroftankar 24/7😁. Det bästa livet börjar nu💕.

Ha det så gott!🍂❤️

@Tikka Grattis till 10 månader!🥳. Kanske skulle någon form av fysisk aktivitet göra dig mindre deppig. Det höjer måbra hormonerna. Det funkar för mig och det är skönt att ta ut sig rejält eller gå en lång skön promenad. Hitta på någon aktivitet som upptar din fokus.

Sköt om dig!❤️

@Tikka Grattis till 10 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Den här vintern blir det kanske annorlunda? Alkoholen är ju peppande inledningsvis, men sen ramlar man ner i djupa hål. Utan alkohol är kanske ditt mående mer stabilt. Du får se helt enkelt. Min upplevelse är att nykterheten ”höjer golvet”. Jag är mer grundglad, grundnöjd. D-vitamin är ett bra kosttillskott mot nedstämdhet. Brist på D är väldigt vanligt, man får det via solen.

Kram 🐘

@Ny dag Åh, vad jag är lättad å dina vägnar. Du är värd att må bra 🥰 Jag är värd att må bra 🥰 Nykterheten är vårt bidrag till ekvationen och sen toppar vi med antidepp, perfekt!

Kram 🐘

Skriver under på att katastroftankarna minskade betydligt utan alkohol. Hade heller inte fattat att även relativt måttligt drickande kunde påverka psyket. Men väldigt glad att ha upptäckt det, även om jag som du är mitt i livet.

@Kebne1 du är inte den enda som säger det. Andra i min närhet har nämnt det tidigare. Jag har så klart alltid försvarat. Han är inte alltid så. Han är också väldigt varm och kärleksfull. Hjälpsam.

Tack och detsamma till dig ❤️