Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Jag känner mig nog ganska nöjd med min prestation, var mig själv i alla fall😁. Jag har tänkt att det finns en mening med nykterheten och arbetslösheten. Jag har liksom varit på rehab sedan jag slutade dricka för över 6 månader sedan. Var inte nöjd över min arbetssituation och det enda som kunde ta mig ur den var arbetslöshet i januari, innan har jag bara gått från det ena uppdraget till det andra på autopilot. Jag var tvungen att starta om och fundera på vad jag vill och jag måste våga söka dessa jobb, självkänslan var så låg innan och jag trodde inte på mig själv, inte konstigt när man är alkoholiserad och full med skuld och skam. Ville ju knappt inte visa mig på slutet. Nu vågar jag😁. Nykterheten och arbetet med mig själv/terapi har gett mig en ny start på livet. Jag känner mig pigg och fräsch, med bättre självförtroende och självkänsla, och tiden som jag nu har utnyttjar jag till att även kunna träna på dagtid, har gått ned ca 7 kg och konditionen blir allt bättre. Kläderna sitter klart bättre när jag går på intervju och jag har köpt en hel del nytt. Jag ska verkligen försöka ta vara på denna tid, det borde lösa sig med ett nytt jobb så småningom😁

@vår2022 Oj vad jag hoppas det gick bra på intervjun igår eller rättare sagt att du kände dig nöjd med ”din prestation”. Jag är övertygad om att det är en tidsfråga innan du får nytt jobb, ett tecken på det är iallafall full aktivitet med intervjuer och så. Dessa tankar tar onödig energi och jag var själv där för ett år sedan så jag har det i färskt minne… och nu kan jag ångra att jag inte var mer chill. Du har förvaltat den lediga tiden på bästa sätt, och nykterheten är nu vardag och självklar för dig. Kanske finns det en mening med detta i förlängningen…. Även om det inte känns så nu… 🤗

Dag 18, känns som om jag kommit av min nyktra resa, två dagar som försvunnit i migrän/fruktansvärd huvudvärk 🤕. Idag skapa jag ta det lugnt och bara vara nykter.
Ska också testa teanin, har precis tagit en tablett tillsammans med de övriga vitaminerna. Effekt ska kunna skönjas efter bara 30 minuter och då teani ska hjälpa att frisätta dopamin och serotonin är jag mycket nyfiken och hoppas naturligtvis på en extra boozt i välmåendet som tillsammans med motion, ingen a, psykolog kommer ge stabilitet för min långsiktiga förändring och ”återstarten” av livet.

@vår2022 Att skapa ny banor i hjärnan, precis så. Tack för din text, precis så! Dit hjärnan går, sker tillväxt!

@Torn tack för att du ”tror” på mitt mindset denna gång och jag har nog lagt in en extra växel, jag har ju åkt dit ett par gånger och egentligen är det många fler gånger… har ju inte tidigare varit så flitig här. Jag kommer aldrig ge upp vad som än händer, min man stöttar och vet (nästan allt iaf). Och när jag skriver här så är det som om det ger extra skjuts arbetet, jag känner tillhörighet i min skamliga hemlighet och jag får styrka av att reflektera så en bidragande framgångsfaktor kan vara så enkel att skriva här varje dag så det vill jag fortsätta med.

@te Så bra, det är så befriande när man klarar utmanande situationer utan alkohol💪🏼

Hej @Svart kråka! Jag tycker också det är knivigt att säga nej när nån frågar om ta en öl eller glas vin och har många tankar kring hur jag ska hantera det framöver och inte gå i fällan bara för att jag tänker på vad andra ska tycka och tänka. Tror ofta att mycket mer cirkulerar kring min person och vad jag säger och gör jämfört med vad som är verklighet. Har varit på middag där jag inte gjort så stor sak av att jag druckit alkoholfritt (tidigare kanske jag tog ett inledande glas för att ”låtsat” vilket jag nu vill sluta med eftersom det i vart hälften av ggr går käpprätt) och har dagen efteråt fått frågan från vänner om jag också är så trött och superbakis som de är. Ingen har alltså ens märkt/brytt sig om vad jag druckit så länge jag varit mer någorlunda i tjoet och tjimmet och snacket till en början. Sen när alla blir lite eller mycket påverkade tappar de helt fokus på detaljerna kring vad de runt omkring gör och dricker.

Grymt jobbat att inte dricka på Valborg!
🌺☺️👍🏻

@Svart kråka Grattis till 17 dagar!🥳. Bra jobbat! Mina grannar var också lite ställda för att jag inte dricker, partyprinsessan som drar igång med musik och alkoholen flödar, de gånger vi har lite fest ihop. Ställer frågor som, men ska du inte ha lite vin ändå? Nu har det fattat att jag inte dricker, i början när de frågade sade jag ett tag, sedan så länge det känns bra och nu säger jag mår så mycket bättre utan så jag har slutat dricka. De har accepterat. De ser mig komma hem från löprundor och att jag gått ned i vikt, de säger att jag är ser så fräsch ut och hur jag orkar. Ja, tack vare att jag slutat dricka säger jag😁. Förmodligen är de lite avundsjuka bara.

Ha det gott, livet är så mycket bättre utan alkohol🌷💕

@Svart kråka Hög igenkänning på ditt inlägg, jag är i precis samma läge med en del vänner som jag förstår inte kommer klara av att umgås med mig längre när jag är en person som inte dricker. Sorgligt som bara den. Men det känns som att jag har fått en ny kompass och hellre vill vara med personer som svarar: Bra för dig! när jag tackar nej till alkohol, vare sig de dricker själva eller inte. Hoppas det visar sig att dina grannar är just de där personerna som kan säga: Bra för dig! 🌷

@Mamsen Hej! Jag hade också många avbrott i sömnen, vaknade tidigt utan att kunna somna om och var tröttare än vanligt. Det varade i 12 dagar, för mig. Nu vaknar jag bara en gång på natten, har lätt att somna om igen och kliver upp piggare precis innan klockan ringer. Nu vaknar jag inte med smaken av gammal vinfabrik i munnen och behöver inte kasta i mig ett glas Treo. En annan bonus, det står inte fyra vattenglas på nattduksbordet och trängs längre. Ett räcker. Jag är inte lika uttorkad, helt enkelt. Håll ut, det är såå värt det!

Idag är det vecka 3 och dag 17 utan A. Idag kom första lilla bakslaget (känslomässigt). Grannarna har uppmärksammat (efter valborg) att jag inte dricker (jag som varit festprissen). Jag sade att jag körde en hälsotripp på 90 dagar (motion, bra kost och ingen A), det fixk bli min vita lögn för att få 90 dagar i "fred" . De verkar tycka det är lite tråkigt (eller så är de bara avundsjuka:)). Hursomhelst så kom då tankarna idag, ska jag inte kunna dricka öl med dem något mer? Kommer de uppfatta mig som tråkig? Det blev lite ledsamt om ni förstår vad jag menar, som en "tid" som funnits men inte kommer tillbaka igen. När jag fick den känslan började jag dock tänka på varför jag för detta val. Då blev det mer positiva tankar igen. Jag vill ju må bra!!
Kram på er.

@vår2022 @Kennie @majken_r
1000tack, er energiboost hjälpte, jag är spiknykter trots en helt otroligt tokig avstämning med min chef. Idag kunde jag faktiskt se det lite utifrån och då bekom det mig inte lika mycket. Jag har viktigare saker för mig än att lyssna på dumheter, att ta itu med min relation till alkohol t ex.
Tack för att ni finns!
🤗💪🏻

@vår2022 det är mycket som pågår låter det som, ligger i bakgrunden och surrar. Påverkar säkert sömnen. Sen är jag också otroligt känslig för när jag somnar..behöver ha koll på när jag lägger mig😇 Önskar dig all lycka till med jobb, du är så värd!! 💓

@Ny dag usch och fy för migrän. Hoppas det är bättre i kväll så du kommer ut på din dagliga promenad eller cykeltur 🌺

Dag 4
Suget har lurat runt vassen hela dagen men inget som känns aktuellt då min senaste fylleperiod avslutades med ett gigantiskt bottenskrap, vilket jag förmodligen behövde och det hjälper mig nu iaf.
Bor på ett sånt sätt att jag lurat bort att ringa vc känns jobbigt och vet inte vad jag ska säga til hen som svarar, skulle kännas enklast att få direkt kontakt med en läkare istället då behöver man inte ta allt skvaller just nu då man redan är bräcklig.
Laddat kylen med två trocadera som får fylla mitt glas ikväll.

Förstår dilemmat @vår2022 . Kanske du helt enkelt kan säga till dom som du hellre vill till att du har ett annat alternativ o det är lite bråttom. Men det är ju spekulationer- hoppas du får det du vill ha rakt av. Kram!

Jag hade också svårt att sova länge, fick tips att testa melatonin tabletter vilket jag gjorde. Jag sov mycket bättre redan efter några dagar. Testa 😀

Jag hade också svårt att sova länge, fick tips att testa melatonin tabletter vilket jag gjorde. Jag sov mycket bättre redan efter några dagar. Testa 😀

@vår2022
Lycka till, jag tror på Dig! Var dig själv, det kommer man långt på! ❤️

@Ny dag
Migrän är djävulens påfund, finns inget värre!
Ta det lugnt, vila & hoppas att du snart mår bättre! 🧡

@Ny dag Krya på dig💕

Dag 17, har migrän för andra dagen… jobbigt 😩 men på bättringsvägen nu…

@te Låter ju helt galet att chefen får vara kvar..Tänker som @Kennie.
Skickar energi till dig!! Kram

Kom på. Lade mig senare än vanligt igår 23.30, var tvungen att se slutet på en serie fast jag var trött. Det kan ha påverkat min sömn, att det är viktigt med rutiner och att gå i sängs som jag brukar mellan 22 och 22.30 senast.

@vår2022 tack! Har inte upplevt detta tidigare när jag slutat.. Men det är ju så att sjukdomen är progressiv, så det är väl kanske inte så konstigt att nya symptom dyker upp nu..
Men jag håller med! Vaknar åtminstone nykter 😍.

@Mamsen Hej och välkommen hit! Min sömn har blivit bra mycket bättre med tiden jag varit nykter. Har nu varit nykter över 6 månader. I början sov jag riktigt dåligt, mycket drömmar, svårt att somna och uppvaknanden. Alkohol stökar till hjärnan och sömnen rejält. När jag drack var jag mer knockad och sov men all energi gick till att få ut alkoholen i kroppen, så återhämtning i hjärnan som är så viktig, fanns det inte energi kvar till. Hjärnan behöver få återhämta sig och komma i balans igen efter mycket alkoholintag. Det tar 3-6 månader för hjärnan att vara i balans igen. Träning och mindfulness har varit verksamt för mig samt bra sovrutiner. Att sluta dricka tog också bort min ångest som alkoholen skapade, så trots att jag sov dåligt hade jag i alla fall inte ångest som jag hade när jag drack. Sedan har det varit mycket i min ryggsäck som påverkat min sömn, oro. Jag har tagit itu med det som skaver själv och tillsammans med psykolog och det har hjälpt mig att sova lugnare. Min emellanåt dåliga sömn idag, är inte som den i början och jag kan ändå tycka det är ok för jag är ändå nykter varje morgon jag vaknar, och det gör mig nöjd och kaffet smakar alltid lika gott en nykter morgon😁.

Håll ut, det blir bättre🌷💕

Varit nykter nu i 7 dagar men sover skit... Ibland svårt att somna men framför allt så vaknar jag en eller ett par gånger under natten, framåt småtimmarna och har svårt att somna om.. Känns som jag är tröttare när jag vaknar än när jag somnar.. Någon som känner igen sig? När vänder det?