Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022
Vad härligt att ni oxå har sol och några minusgrader, det är en underbar dag!
Underbart är oxå dina 17 veckor, så himla bra gjort! ✨
Grattis-kram 🤗

@ Kebne Ja, det mantrat är det bra att banka in som ett måtto i hjärnbarken. Idag är jag nykter för jag ångrar aldrig en nykter dag!

@vår2022 Vaknade utvilad, kaffet smakade underbart och jag är så tacksam 🙏🙏🙏 att jag varit nykter i nästan två veckor! Önskar dig en underbar söndag!

Dag 13. För två veckor sedan började jag söndagen med vin för att komma ”i balans” och för att kunna äta frukost och verka normal, var djupt deprimerad och hade en fruktansvärd ångest. Kände nånstans djupt inne att nu får det vara nog, jag hoppas och tror att detta var min botten! Efter ca 5 dagar med varierande ångestplågor (ingen abstinens tack och lov) vände det i likhet med vad vår2022 beskrivit. Under dessa fem dagar tillbringade jag all ledig tid (jobbar heltid i ledande position och har familj) med att läsa och lyssna på bl a Craig Beck och alkoholens inverkan på kropp och knopp, antecknade och skrev ned strategier om varför jag druckit/ vilka känslor jag bedövat. Denna söndag, endast två veckor senare, vaknade jag utsövd (äter melatonin som hjälp för att sova, dyrt men inga biverkningar) med ett relativt gott lugn i kroppen och ser med tillförsikt fram emot kommande jobbvecka (vardagar är trots allt lättare att avstå alkohol). Vilken skillnad jag känner på bara två veckor! Jag är medveten om att jag kanske svävar på rosa moln i min nyvunna nykterhet men det känns annorlunda denna gång, min hjärna tål inte alkohol längre för den har genom åren bli om-/felprogrammerad eller rent av allergisk mot giftet eftersom den bara vill ha mer. Idag väljer jag att vara nykter och om sug/tankar uppstår ska jag dokumentera och klura på vad som egentligen utlöser detta djupt inne i mig och skriva ned detta. Kram och 💪 till alla härinne som kämpar mot alkoholdjävulen!

@vår2022 Grattis till 17 veckor. Så jävla bra 💪
Låter som du har en fin söndag framför dig.

Ha en fin dag 🌹

@vår2022
Stort Grattis till alla dina dagar!
Du är så himla aktiv här på forumet så jag hinner nästan inte med. Mångas förebild också 👍🥰💪
🤗 Kram

@Kebne1 Wow 11 veckor!
Härligt att du mår så bra 🥰
Kram

@Kebne1 Grattis!! 👏 Säger som @vår2022
Oj,vad tiden tickar på.
Så kändes det inte första veckan.

@Kebne1 Vad bra att vi lagt den gamla karriären på hyllan och startat en ny😂🥰

Tack detsamma!@vår2022 du är en stark inspirationskälla. Jag tror vi hade liknade vin-karriär…😬

@Jan.3. Tack!❤️

@vår2022 Grattis till 17 veckor. 🎉🎊💫👏

Dag 119, 17 veckor och om en vecka blir det 4 månader. Vilken underbar solig dag, 6 minusgrader. Ska bli en lång hundpromenad i solen. Spikskorna på för att inte halka på det isiga underlaget. Ska se OS finalen i hockey, eftersänd. Råkade se slutresultatet på nyheterna men det ska bli spännande ändå. Grattis Finland!🇫🇮🌟🥳. Äntligen OS guld!

Ha en skön söndag!💕🌷

@Mimolino God morgon till en nykter dag 12! Vad bra att din dejt var så insiktsfull och förstod att det var vatten som gällde nu. Ja, nu som nykter ser man tydligen hur det dricks i TV. Inget jag speciellt noterade tidigare. Jag brukar tänka på hur dåligt de ska må när de vaknar😂.

Ha en fin söndag!💕🌷

@Ny dag Hoppas du fick en skön, nykter morgon och att kaffet smakade extra gott!

Ha en fin söndag!💕🌷

@Kebne1 Grattis till 11 veckor!🥳💐. Oj, vad tiden tickar på! Härligt att höra att du mår så bra av att vara nykter och du gör det så himla bra!💕🌷

@Geggan Kanske andas och ta det lugnt några dagar så stressnivån får lägga sig lite? Inte finns det plats för att dricka något nu, du har många roliga projekt framför dig. Gör en sak i taget, långsamt. Skriv alla projekt på ett papper och prioritera vad du ska börja med. Det kan ta ned stressen så allt inte finns i huvudet. Och planera in vila mellan varven❤️

@Kebne1 Ja, den nya versionen av sig själv är så mycket bättre. Att lära sig må bra med sig själv och till och med tycka om sig själv. Det ger effekt även på omgivningen som får ta del av detta❤️

@Geggan Tack snälla du❤️. Vi får se vad framtiden bär med sig för mig😁

Nu när allt med bostäderna är klart så blir det lite tomt! Inte riktigt läge att börja packa ännu. Hm. Fortfarande efterhängsen huvudvärk o stressymtom. Lugnar väl ner sig småningom. Har druckit mycket som medicin. Tyvärr hjälper det ju i början. Sen blir det förstås värre. Men väldigt vanlig orsak till mina återfall- att det är ingen idé att vara nykter, jag mår ju dåligt iallafall. Småningom skall jag ta upp ett hobbyprojekt som legat nere ett tag. Plus pianot som står o dammar. Kanske börja lite försiktigt nu i veckan? Små steg. Köpt teaterbiljetter. Det skall bli kul. Kanske börja planera för tur till stugan? Planera lite förbättringar. Ringa snickare. Hm.

@Ny dag Ja, håller med. Jag ska se fler filmer med honom. Han bekräftade det jag känner händer inom mig och det blev så tydligt nu. Jag tror att det är denna insikt som gjort det möjligt för mig att sluta dricka och det driver mig vidare till övertygelsen och viljan att leva ett nyktert liv. Det är både en fascinerande och spännande resa som pågår. Att våga möta sig själv.

Dag 77, vecka 11
En ingift släkting här nere i vårt andra hem i det andra landet frågade om jag var deppad… Hon har ju bara mött den onyktra och ”galna” versionen av mig. Den nyktra är lugn och kanske lite mer tillbakadragen. Till henne orkar jag inte förklara men för mig själv är det spännande insikter. Lugn, stabil och mycket, mycket lycklig.
Jag mår bättre i kropp och knopp. Jag tror faktiskt själen leder ligan i måendet. Tänk om jag förstod det när jag drack… att precis allt blir bättre utan a. Söndagar här innebär alltid klockan-tre aperitivo. Prosecco och massa smått och gott. Jag lutar mig stenhårt mot min cola zero. Saknar inte att dricka. En ny milstolpe slås ner.
Tack bästa forumet!
Kämpa på alla fina❤️

Stor igenkänning! Lite spännande att lära känna sin nya version, den är ju så mycket bättre❤️

Man ångrar aldrig en nykter dag! Så bra mantra att banka in i huvudet. Heja och kämpa på!

Godmorgon, bra gjort att upptäcka trigger och sen vila i det. Min största triggar är när jag är hungrig och slut. Heja dej och kämpa på❤️