Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r tack! Det ska jag göra direkt. Ytterligare ett steg i rätt riktning 🤗

Dag 115. Vaknade med lite huvudvärk. Känns som en svit efter covid, den kommer lite då och då. Ute snöar det för fullt, någon plusgrad med det ska bli minus senare ikväll. Kanske kan snön stanna kvar en stund, igår så slaskigt och tråkigt.

Blev inspirerad av @Rehacer som skrivit om tacksamhet av att vara nykter. Jag känner mig också så mycket tacksammare nu som nykter. Tacksam över att gå och lägga mig nykter och kunna läsa en bok innan jag ska somna. Tycker om att läsa böcker men var för trött och såg den lilla texten i pocketboken så suddigt som onykter. Tacksam att känna mig lugn och utan oro när jag ska sova. Att vakna upp varje morgon nykter är obeskrivligt skönt, lugn och utan ångest. Skämtade med min man imorse, när jag hade lite ont i huvudet, att jag drack för mycket bubbel igår, den alkoholfria. Men vetskapen om att vara nykter gör det onda huvudet mindre ont och kan botas med Alvedon, brukar också gå över efter en stund. Tacksam att kunna träna vilken tid som helst och inte behöva göra en planering om när jag ska få in detta, så jag vet när jag kan dricka. Träningen behövde utföras på fm för på em skulle jag ta ett glas vin. Tacksam för att kunna utföra mindfulness med helt klart och nyktert sinne och att helt och hållet kunna gå in i mig själv och känna min kropp. Tacksam att kunna ha samtal med barnen, anhöriga och vänner i nyktert tillstånd om de ringer på kvällen. Tacksam för att kunna hantera olika svårigheter i livet med mer eftertänksamhet och på ett mer balanserat, sansat, lugnt och konstruktivt sätt. Tacksam för det jag har i mitt liv. Tacksam för alla fina människor på detta forum och för det stöd vi är och visar för varandra.

Tacksam🙏❤️

@Ny dag låter som en bra plan. Hoppas huvudvärken släpper.. Du kan gå in under fliken stöd och Fråga oss” Skriva att du vill flytta din tråd. Så gjorde jag😊

Dag 10, tvåsiffrigt igen - nästa milstolpe tresiffrigt och också idag kommer jag vara fortsatt nykter, det har jag lovat mig själv! Mår så mycket bättre mentalt även om jag är trött och vaknade med världens huvudvärk. Förhandlaren började göra sig påmind igår, kanske skulle jag kunna dricka till helgen och bara en dag/kväll… men till vilken nytta? Dagarna efter skulle i så fall vara helt förstörda med både ångest och skam, mina nyktra dagar jag nu har byggt på mig skulle omintetgöras och hjärnan skulle vara på ruta ett igen - det är inte värt att dricka och för att döva/känna det fejkade lugnet några timmar för efterdyningarna är så mycket värre, både fysiskt och psykiskt. Jag vill flytta tråden till vara alkoholfri - hur gör jag???

@vår2022 tack för du delade med dig av din story, jag känner igen mig mycket i vad du skriver och har haft liknande beteende (dock inget eget bankkort men väl stora kontantuttag en till två gånger per månad vilket väl är signifikant för en alkis på bolaget = stor skam redan i butiken…). Att ha kommit till insikt om att det är beroendet/sjukdomen som ligger bakom förhandlaren gör det lättare att stå emot för det är inte jag som inte kan stå emot - det är en sjukdom som endast kan botas genom att inte tillföra alkohol. Denna insikt i kombination med vetskapen om hjärnans beteende gör det lättare för mig när tankar på att dricka gör sig påminda. Att ge efter skulle bara förvärra situationen flera dagar framöver. Det blev lite rörigt men så går mina tankar just nu. Du inspirerar 💪 och jag kommer följa i dina spår!

@majsan_nu tack, jag har också kommit till insikt att dricka ibland inte funkar för mig, det kommer vara tufft men det är nog den enda vägen att gå för att ta tillbaka mitt liv helt och fullt! Jag har ett så bra liv egentligen med både familj, vänner, god ekonomi och roligt arbete så varför har jag gett efter för alkoholen…??? Jag började dricka ett glas vin för att det gjorde mig lugn, då blev jag den jag vill vara när oron som jag alltid haft dämpades och då kunde jag få rätsida på mina tankar och känslor. Det funkade ett tag men sedan blev det mer vin osv… och här är jag nu många år senare. Nu ska jag börja arbeta med mitt innersta, jag har ju testat att bota symtomen och det funkade ju inte - nu ska jag ta tag i själva orsaken istället. Det kommer inte att bli lätt men nödvändigt!

@Geggan Måste man ta beslut på det sk bud före visningen, innan själva visningen? Lägg dig på sängen, försök att andas, Lång djup inandning och långsam utandning ett antal gånger. Ångest brukar släppa då. Lyssna på din kloka dotter!

Ta det lugnt!🌷💕

Jag har gått på aw. Känt mig tråkig, tagit på mig ansvar för stämningen. Men. Insett att det inte stämmer. Jag är trevlig och kul utan alkohol också 😅 Tänker att jag varje gång jag gör något som känns lite motigt så lär jag hjärnan något nytt. Jobbiga känslor och tankar är inte farliga. Även positiva förändringar skapar oro. Så träna på nya situationer. Sen har jag också skyllt på coviden, smakförändring, och även bokat av.. @Mimolino

@Mimolino "Vill inte längre dricka för att "passa in", har försökt och den som betalar priset är JAG. Så - nu är det slut."

Tog mig friheten att kopiera ett tidigare inlägg, jag tyckte det var så bra skrivet.

@Cinamon Bra att du tar bilen till AW. Vad det gäller lördagen tänker jag att det är viktigt att du funderar på vad du vill. Du säger att du inte vill måste du gjort igår, vaknat bakfull med dåligt samvete och sliten. Som jag uppfattar så vill du inte dricka för då kommer du att må så. Det är viktigt att du följer din vilja och inte vad du tror andra vill. Om det skulle veta att du mår så dåligt efteråt skulle de nog inte vilja att du dricker, de är ju dina vänner och vill att du ska må bra. Ett sätt är att rakt upp och ner berätta att du bestämt dig för att ta ett uppehåll. Köp alkoholfritt till dig, kanske berätta i förväg om detta. De flesta bryr sig mest om sig själva, när jag tagit alkoholfritt har ingen brytt sig till min förvåning. Sätt dig själv, din vilja och ditt mående i främsta rummet, det är ditt liv som du ska leva.

Lycka till🌷💕

Ja, väldigt tacksam för bra dagar. Kram!!! @majsan_nu

@Cinamon instämmer med @Kennie. Håll i och håll ut. Köp alkoholfritt bubbel tex. Min erfarenhet är att det är precis i början det är är värst. Sen efter en stund så släpper suget taget. Jag har också bokat av träffar när jag känt mig för skör. Har också dragit en vit lögn om typ antibiotika som gör att jag avstår. I vilket fall, tänker du klarar detta ❤️

Så hemskt hemskt nervös. S.k. Bud före visning har inkommit på lgh. Halvbra. Ligger i fosterställning o kvider. Ta det eller riskera att visningen producerar ett lägre bud? Hatar detta system. Kraftigt sug såklart, hela tiden. To ease the pain. Klart, i det stora perspektivet är det väl fåniga problem. Jag har så jag klarar mig. Usch usch usch. Borde sagt nej till visning före visning. Ja, det är i kriser beslutet prövas. Jag tänker absolut inte dricka. Jag lider mig igenom detta på något sätt. Om några månader har du glömt alltihop sa min kloka dotter.

@Friluftstok @vår2022 @Rehacer Tänk vad vi lyckats vända. Oavsett fortsättning så är det något skifte i fokus som jag tänker vi har med oss. Det alkoholfria livet visar sig vara bättre än jag kunde tro. Önskar er en riktigt fin dag!🌻

Hej, jag tänker såhär, att om det ska krävas att jag offrar min hälsa och välmående för att andra ska kunna ha roligt, då är det något som är fel. En vän som inte kan ha kul med mig om jag är nykter har nog egna problem att ta itu med. Sen tror jag att vi gärna hittar förevändningar utanför oss själva att dricka. Att vi tar ett glas för någon annans skull, lätt att lura sig där... Ha med alkoholfritt alternativ, häll det i ditt glas, drick det. Tillåt dig ingen tvekan, bara gör. Lätt att säga kanske, men jag tycker det funkar bra, lättare för varje gång. Så länge man har något i glaset bryr sig de flesta ganska lite om vad det är...

Hej, bra att du tar bilen till aw. Angående lördagen, egentligen behöver det inte vara svårt, ha en flaska alkoholfritt framme och drick av den. Men eftersom du har farhågor, kan du inte säga till de andra (eller bara en av dem) att du inte vill dricka? Så de vet i förväg? Släpp inte taget nu, hitta ett sätt att få det att funka. Sen tror jag vi förstorar betydelsen av att inte dricka. Vi tänker att vi beter oss så annorlunda genom att tacka nej. Jag försöker tänka att det är lika dramatiskt som att avstå typ ostbågar. Inget som någon annan behöver bry sig om, alltså. Och jag ska inte behöva offra min hälsa för att passa in...

@Kebne1! Hello my girl! Du, jag känner exakt samma som dig. 3 månader snart, tänka sig, trodde vi det?
Vi kämpar på,, eller, jag vet inte om jag måste kämpa så mycket längre. Jag mår så bra nykter så jag har svårt att ens tänka på att dricka något.
Nästa vecka får jag köra bil igen, dock bara en bil med monterat alkolås, men ändå något.
Har filialer på annan ort som behöver mina tjänster i jobbet, så nu kan jag känna att jag gör någon nytta igen.
Kul att höra att det går bra för dig med. Vi har gjort det bra.
Jag är inte så aktiv på denna sida längre, men går in och läser lite emellanåt. Håller ju koll på dig @Kebne1
BFF 💖

Det var en tung dag idag. Att vakna och känna sig sliten och med dåligt samvete var inte roligt. På något sätt var det nog bra att jag fick ett återfall så att jag verkligen fick känna av att det INTE är så här jag vill må.
Om några dagar ska det vara AW på jobbet, men jag kommer att ta bilen dit den dagen. Vill inte riskera att Förhandlaren dyker upp igen.
På lördagkväll ska några väninnor komma och de kommer antagligen vilja dricka vin. Vete 17 hur det ska gå. Kanske ska trycka i mig några alvedon så att det inte går att dricka alkohol?

@majken_r Härligt med en helt o hållet positiv dag 🤗

@Mimolino Jag har inte varit på Aw men på middag med jobbet. Jag hade planerat det väl och att jag skulle ta en alkoholfri öl, skulle någon fråga skulle jag säga att jag kör bil. Ingen frågade något. Det hade dock gått 3-4 veckor som nykter då. När en granne kom över med vin sade jag att jag/vi, min man, har ett uppehåll och dricker inte vin och jag mår så mycket bättre av det. Han funderade lite, höll med och ställde inga fler frågor och drack några glas vin själv.

Tänker att du verkligen måste ha en plan klar för att kunna motstå att dricka då du är i början av din nykterhet. Det är verkligen en riskabel situation. Kanske trugar din vän och det blir svårt för dig att motstå. Om du går kan du säga att du har sviter av covid och inget sug på att dricka. Eller säg att du vill vara vit en tid framöver, kan vara bra i så fall att berätta det i förväg innan ni ses. Fundera verkligen på konsekvenserna om du dricker, det kan leda till allt fler glas. Tänk på hur skönt det är att vakna nykter och utan dåligt samvete.

Det är mina tips som jag kan komma på. Lycka till!🌷💕

@Sven_ ingen vet att jag dricker för mycket (förutom en vän jag öppnade upp mig för lite igår). Har en rätt alkoholliberal bekantskapskrets så att ta sig några glas på en vardag sticker inte ut. Skillnaden är att för mig blev det nästan varje vardag... Men jag har skött mitt jobb, barn, kontakter utåt. Högfungerande med andra ord.
Mina ursäkter hittills har varit att jag käkat maxdos Ipren pga av en inflammation vilket är sant. Samt att jag även slutat snusa. Det är ju socialt accepterat och alla tycker det är klokt att pausa alkohol för att undvika att trilla dit på snus igen. Ingen vet att alkostoppet kom först dock 😅

Hur har dagen idag varit för dig? 🌷

@Rehacer @Friluftstok @majsan_nu Bubblet heter Mionetto, från Tyskland tror jag. Jag har inget att jämföra med men det smakade gott och var torrt, inte sött alls. Maken tyckte det var friskt. Kändes festligt. Nu har vi ätit och diskat och vilar i sofforna mätta😁.

@Friluftstok Det är det roligt att du också uppskattar mina faktainlägg, jag delar gärna med mig just för att det uppskattas. Det blir lite aha-uppplevelser för mig och då tänker jag att det här måste jag berätta för de som vill ta del av det.

Ha det så gott🌷💕

Dag 7 och konstaterad covid! Är väldigt glad över mina 7 dagar och faktiskt inte så brydd över min covid. Är andra gången jag är sjuk i det så jag hoppas det inte blir värre än det redan är.
En kollega som jag brukar dricka öl med och som jag har en aw på måndag inbokad sedan länge med skickade idag en glad smiley och två skålande ölglas. Får direkt dåligt samvete över att kommer vara ”tråkig” som inte dricker. Sjukt svårt med den sociala pressen. Tror det hänger ihop med mitt enorma behov av att alla ska tycka om mig och vara ”rolig”. Hur gör ni andra för att inte känna er ”dåliga” i dessa sammanhang??? Och som att ni inte går miste om nåt??

@Ingesmart tack så mycket. Ja dagarna tickar på. Lätt alla dagar är det inte men jag försöker fokusera på de bra dagarna och lyckas ibland glömma bort de jobbiga stunderna.

@vår2022 Har inte vågat mig in ännu, kanske inte känt något behov heller. Men som du skriver så blir det dags att fira någon/något... o utbudet är kanske annorlunda/bättre än mataffären?
Hoppas ni kommer att gilla det du köpte o får ett mysigt firande 🥰
Och som någon skrev Tips är alltid bra!
Kram 🤗

@majken_r grattis till dina dagar! Undrar också varför det funkar den här gången 😅 Precis som övriga som kommenterat har jag också gjort halvhjärtade försök. Oftast såg dom ut i stil med två nyktra veckor. Barnveckan var inga problem men sen trillade jag dit på dag 11, torsdagen barnfri vecka. Då resonerade jag som så att jag faktiskt klarat min utmaning och därmed förtjänade vin. Ni hör ju hur det låter, målet var 14 dagar men efter 11 ansåg jag mig vara i mål 🙈 Skillnaden för mig denna gång är att jag blev så orolig för min hälsa, för levern. När levern visade sig vara okej hade jag ändå samlat ihop såpass många dagar att jag börjat se fördelar och nu rullar det på. Skönt! Instämmer i den alkoholfria skålen, vi är så jäkla bra tjejer! 🌷🤩🥳

@vår2022 instämmer med övriga här, dina faktatexter är så bra! Tack för det jobb du lägger ner på att dela det med oss ⭐ Jag söker inte information aktivt så dina sammanfattningar betyder mycket!

Och bra jobbat på systembolaget! Vad skönt att det kändes som vilken affär som helst. Känner så igen mig i när man stod i kön och skämdes. Jag brukade scanna av vilken kassa jag skulle gå till. Fanns det någon nyanställd eller timanställd? Du får gärna ge ett betyg på bubblet sen! Alltid kul med nya förslag på drycker! Hoppas du och maken får ett fint firande ikväll 🌷🥰