Senaste kommentarerna i forumet

Tack detsamma @vår2022

@Tikka Jag har laddat ned en app som heter Nomo, den håller koll på dina dagar åt dig😀. Vad skönt att det känns bra idag.
Ha en fin kväll🌷

Se där ja, första gången jag lyckats göra en dubbelpost... har funderat på hur man bär sig åt..
Slirade på tangenten..

Ja, idag blev det fullt upp, har tappat räkningen på dagar nu. En månad säger jag istället.
Jobbar hemma, fungerar bra, mycket att göra, coviden har tagit sig in på jobbet fick jag veta imorse.
Den första hos oss på 2 år. Vi har således klarat oss bra ändå. En medarbetare testad positiv från test i fredags.
Tur det har varit lång helg så vi inte har arbetat ilag.
För övrigt känns det riktigt bra, men måste ut och röra på mig på kvällarna annars blir man tokig på att bara vara hemma när man jobbar där också.
Så sköt om er därute och kämpa på!

Ja, idag blev det fullt upp, har tappat räkningen på dagar nu. En månad säger jag istället.
Jobbar hemma, fungerar bra, mycket att göra, coviden har tagit sig in på jobbet fick jag veta imorse.
Den första hos oss på 2 år. Vi har således klarat oss bra ändå. En medarbetare testad positiv från test i fredags.
Tur det har varit lång helg så vi inte har arbetat ilag.
För övrigt känns det riktigt bra, men måste ut och röra på mig på kvällarna annars blir man tokig på att bara vara hemma när man jobbar där också.
Så sköt om er därute och kämpa på!

Jajamensan. Intensiv dag men nyktert! Det är lite full rulle här nu. @Tikka
Ny nykter dag imorgon🙏🏼

Ho ho! Läget idag polarn!!
Nykter och skötsam!

Hej jag är en stark person och har druckit lite för mycket i sammanhanget med min skilsmässa då blir det mera o mera alc och det förändras något i mig när jag dricker lite för mycket och nu har bestämt att inte dricka alkohol överhuvudtaget!

Men jag vet det kanske blir tuffa dager ibland och lättare dager ibland och jag känner idag att jag mår bra klar i huvudet och har inte druckit något seden 11 dager så är stolt över mig själv ♥️❤️

Jag har en flickvän som tåla inte mig när jag dricker men vi drank tillsammans oftast!
Men jag älskar henne och vi ska våra samboskap nu till sommaren om allt gå som det ska vi bara känt varandra typ 10 månader men vi har mycket kärlek till varandra.
Hon är konstnär och jag är kock jag älskar att tar han om henne o hennes son när vi är alla 3 tillsammans laga mat baka se på film mys tid!
Det är mycket kärlek 🥰 för mig och att hålla mig igång då för inte jag den sug att drinkar så skönt.

Hej jag är en stark person och har druckit lite för mycket i sammanhanget med min skilsmässa då blir det mera o mera alc och det förändras något i mig när jag dricker lite för mycket och nu har bestämt att inte dricka alkohol överhuvudtaget!

Men jag vet det kanske blir tuffa dager ibland och lättare dager ibland och jag känner idag att jag mår bra klar i huvudet och har inte druckit något seden 11 dager så är stolt över mig själv ♥️❤️

Jag har en flickvän som tåla inte mig när jag dricker men vi drank tillsammans oftast!
Men jag älskar henne och vi ska våra samboskap nu till sommaren om allt gå som det ska vi bara känt varandra typ 10 månader men vi har mycket kärlek till varandra.
Hon är konstnär och jag är kock jag älskar att tar han om henne o hennes son när vi är alla 3 tillsammans laga mat baka se på film mys tid!
Det är mycket kärlek 🥰 för mig och att hålla mig igång då för inte jag den sug att drinkar så skönt.

@majsan_nu Ja, det där med antal är jobbigt. Jag har kontaktat mitt försäkringsbolag, då psykologsamtal ingår i min privatförsäkring vid kris. Blev uppsagd pga arbetsbrist, och är en typ av kris och jag fick 10 samtal på försäkringen. De ville jag skulle en bedömning av läkare om det skulle vara en lämplig åtgärd. Mest handlade det om mitt mående som beroende men det sade jag inget om till läkaren. Behövde inte lämna intyg till bolaget bara ringa och berätta att läkaren tyckte det var bra…tror jag själv är bäst på att bedöma mitt behov men så var gången.

@Constanza Hej och välkommen hit! Känner igen mig i det du skriver. Har smugit, smusslat och gömt vin lite överallt och druckit bra mycket mer än det som synts. Ledde så långt att jag började ta återställare på morgonen, och jobbade hemma precis som du, i Teams. Ångesten, skulden och skammen pyrde varje morgon. Har tidigare gjort uppehåll och trappar ned, men det har medfört ännu mer drickande och alltså inte funkat för mig. Då räknade jag hela tiden dagarna tills jag skulle få dricka och längtade dit, där var fokus. Nu har jag slutat dricka helt, med nytt fokus, för jag kan inte hantera alkohol och nu räknar jag hur många dagar jag varit nykter och och firar alla dagar sedan jag senast var full. Så jag kommer aldrig att kunna bli en normaldrickare och det är inget jag längre heller vill bli. Min motivation är ett liv utan alkohol och att slippa planera när jag kan dricka och hur mycket samt slippa smyga, smussla och ljuga mer. Har varit nykter i 79 dagar idag.

Ett tips är att gå med i alkoholprogrammet om du redan inte gjort det. Det är ett bra stöd och kan ge dig vägledning framåt. Lycka till🌷

@vår2022 Absolut, så kan det vara... På vc finns ju inget val. Om man också får höra att nu är det bara ett samtal till så tappar man (jag i alla fall) motivationen...
I och för sig kanske jag kan söka på nytt o formulera ett nytt behov...Ny väntetid o ett begränsat antal nya samtal - vet inte ,får väl höra med henne? Tror I o för sig att hon är en bra kontakt men det är just antal tillfällen som gör mig frustrerad! Vi får se hur det blir...
Några tankar bara!
Ha det fint!
🥰 o kram från mig

@majsan_nu Kanske kan det vara så också att man helt enkelt inte passar ihop och inte kan skapa det förbund eller allians som krävs för att kunna utelämna sig till en annan och har tillit till denne, oavsett om det är via vc eller privat?

@Tackohej tack för ditt svar med bra tips.

@vår2022 En sån lyx med en psykologkontakt du uppskattar! Vet att du skrivit om det tidigare 👍
När man, som jag, måste gå genom vc är det inte riktigt så enkelt. Har ett besök kvar hos den jag fått några tider med, upplever att hon har noggranna regler för sitt arbete o lägger upp besöken efter det... Har förstått att du har det på ett annat sätt med en privat psykologkontakt! Så Grattis till den möjligheten!
🥰 kram från mig

@vår2022 Ja, nog är det så, var o en av oss är på sitt sätt unik o väljer sin väg! Ändå har vi mycket gemensamt o det känns bra...
Du skriver så positivt för det mesta, det känns fint!
Själv är jag nog lite mer slätstruken o inte alltid så positiv...
Men, som du skriver, så får alla plats här o vi lär av varandra! 👍
Ha en fin dag du också o kram tillbaka!
🥰

Dag 79. Sitter på ett café och dricker kaffe i väntan på mitt tåg. Jag har varit hos min psykolog, det är över en månad sedan jag gick sist. Jag började hos psykologen innan jag slutat dricka, inget jag nämnde. Det var först vid det tredje mötet jag berättade om min hemlighet, hade då varit nykter på min tredje dag. Det var så skönt och förlösande att berätta, men det var jag själv som fick mig att sluta, men säkert var det bidragande att jag tog steget att söka hjälp.

Uppehållet har varit bra och jag har funderat på vad det främst är jag vill jobba med tillsamman med min psykolog. Känns som jag fått tag på det som förmodligen varit en av orsakerna till mitt alkoholdrickande. Vi ska nu ses en gång per vecka och jobba mer kontinuerligt och intensivt. Det känns otroligt bra och spännande! Känner mig tacksam, nyfiken, glad, stolt och sugen på livet.

Ha en fin fortsatt måndag alla kämpar där ute💪🌷💕

@Constanza Hej o välkommen hit!
Att göra uppehåll helt är ju det som rekommenderas till att börja med...
Jag har valt a-fritt liv, känns lättare än att tänka "ibland". Men det är så klart inte helt enkelt ändå! Jag kämpar på o kan i alla fall säga att det lättar lite med tiden... Man får räkna med många (olika för olika människor förstås) dagars kamp,funderingar o ta ett nytt beslut varje morgon... Och även lite lättare dagar också förstås! Önskar dig all lycka med det du väljer 👍
Styrkekram från mig 🥰

@majsan_nu Tack! Var och en av oss kämpar för att hitta sitt sätt att må bra och alla sätt ser olika ut. Vi är alla unika individer och det är bra att vi kan inspirera varandra till att hitta sin egen unika väg ur beroendet😀.

Ha en bra dag och kram🤗🌷

Ingen vet hur mycket jag druckit, har varit duktig på att dölja det för maken (inga hemmavarande barn), kan t.o.m. tacka nej till vin till maten för att markera att jag inte dricker, men har tagit igen det när han inte ser. Han har tidigare påpekat att jag druckit för mycket, typ 2 glas vin…. Han skulle bara vetat hur mycket mer…. Jag har bra fast jobb, har under pandemin kunnat jobba hemifrån. Vi har fyra vuxna barn och fyra barnbarn. Och ingen vet alltså att jag slutat nu. Jag orkar inte med att de ska veta, vill fixa det här själv. Och det har jag gjort tidigare… men då börjat dricka igen. Tror ni att det går att bli ”normaldrickare”?

Jag rasade i vikt när jag var nykter nästan ett år. Då tränade jag också.
Sen föll jag tillbaka då jag trodde faran var över, men beroendet är ju progressivt så jag halkade snabbt in i samma mönster jättesnabbt.
Många (jag också) får ju sockersug vid alko-stopp. Jag tillåter mig själv godis och annat i början av nykterheten för att sen trappa ner sånt. sen är min plan/tips promenader, någon form av träning. Hitta nyttiga snacks, morötter och någon smalare dip tex istället för chips?

Lycka till!

@Tröttiz Jag drack vin varje dag, smög, gömde, smusslade och började ta återställare på morgonen. Kände stort självförakt, skam, skuld, låg självkänsla och självförtroende. Ångest varje morgon och skakig. Hade blivit alkoholist. Skötte jobb mm och utåt sett fint. Drog mig mer och mer inåt, vilket även pandemin gjorde möjligt. Bakis, återställare innan teams-möten. Kände ingen riktig glädje över något, men vinet lättade sinnet för stunden innan det blev värre igen, en ond cirkel. Började tänka att jag kommer att supa ner mig och det kommer säkert att ske en olycka, då jag ofta ramlat och fått minnesluckor. Tänkte vilken hemsk mamma mina barn har, ett fyllo. Många psykiskt påfrestande saker var svåra att hantera och jag skapade hela tiden worst case. Helt enkelt ett hemskt liv där jag höll på att fräta sönder mig själv inifrån. Det kunde inte fortsätta så här, katastrofen var nära.

Det var det som fick mig att ta steget och när jag bestämt mig fick jag en enorm kraft att förändra mitt liv. Mina barn var en stor orsak till detta steg, men framför allt önskade jag mig ett harmoniskt liv igen. Jag orkade inte längre ha det som jag hade det. Började även gå till en psykolog för att ta tag i grundorsaker till mitt mående. Att sluta dricka har varit det första steget till att må bra och till att få tag i min äkta riktiga känslor. De var inte äkta när jag drack, de förstorade, förvanskade och förvärrade mitt psykiska mående. Nu är jag på god väg att bearbeta, acceptera, tycka om mig själv och lära mig leva med mig själv. Känslor som jag förträngt och dövat med alkohol får nu plats de också och behöver inte utplånas för att jag ska må bra😀

Jag är nu på min sjätte dag som alkoholfri. Drack innan dess, sedan i september minst 1 liter vin om dagen. Har de senaste tre-fyra åren druckit så mycket men med uppehåll varje år på tre till fem månader. Efter varje uppehåll har jag trott att jag skulle klara att dricka måttligt men det har inte fungerat. Har tidigare provat Campral men det gjorde ingen skillnad. Nu inser jag att total nykterhet är det som gäller, åtminstone en period som är längre än tidigare. Just nu en dag i taget. Första dagen var jobbig men nu funkar det även om tankarna på alkohol kommer, särskilt framåt kvällen. Jag har gått upp mycket i vikt - säkert på grund av alkoholen - för jag har bantar superstrikt det senaste året och ändå bara gått ner 10 kg. Idiotisk kombination att banta och dricka…. Nu efter alkostoppet har jag börjat småäta som kompensation. Vill inte gå upp de kilo jag kämpat ner! Vill nu gå ner i vikt och utan alkoholen borde jag ju det. Under förutsättning att jag inte ersätter alkohol med mat…. Tips?

@miss lyckad Tack! Ja, det går ju faktiskt att förändra sitt liv från skuld och skam till något vackert. Kände av det starkt igår och även idag. Jag känner och märker att det faktiskt går att få ett bättre liv, något som ni veteraner ofta berättat om, att det blir bättre😀. Jag tror er. Njuter av dessa känslor här och nu, lyckan kommer i små portioner och de kommer inifrån❤️🌷

Hej! Tycker både ettan o tvåan såg bra ut, varför inte slå ihop dem till en anledning.