Senaste kommentarerna i forumet

Yes 8 dagar har gått å inte en droppe har intagits stolt över mig skälv så klart ! Har ett möte nästa vecka så jag kan prata av mig ! Men skönt att man bestämt sig för må bättre ! Har tänkt på alkohol varje dag men fattat ett beslut som jag bara ska klara ! Tack för alla trådar som ni skriver det är en väldigt viktig del av denna sida när man kan läsa om er andra ❤️ Tillsammans är vi starka

Välkommen tillbaka Sigge69!

Det är med värme jag läser ditt inlägg. Naturligtvis gör det mig ont att höra att du har det kämpigt samtidigt är det tydligt att du inte kommer ge upp och det låter som att du plockar upp ledtrådar längs vägen och använder dig av dem framåt. Du skriver "En vägvisare för andra men inte mig själv", gissar att vi är många som skriver under på det. Brukar tänka att om vi kunde vara oss själva nog skulle vi inte vara flockdjur. Ensam är inte stark, bra dräng reder inte sig själv och att sköta sig själv innebär inte att skina i andra.

Ge och ta emot är vår grej. Och du gör ju så fint genom att söka dig till platser där du kan göra just det. Du ge och är redo ta emot.

Hopp om en fin vecka

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Välkommen!

Hej Lillesyrran, fint att ha dig här. Blir påmind om hur många som läser en tid innan en känner sig redo att skriva själv. Tack för att du sätter ord på det. Jag ser att det är några dagar sedan du startade tråden och som du säkert redan noterat kan det ta ett tag innan en ny tråd får fart. Om du vill får du gärna berätta mer om hur du tänker inför att förändra dina alkoholvanor. Vilka drivkrafter du har till exempel? Om du vill :-).

Varmt välkommen igen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Morgonnotering. Kylan biter i. Sov som en stock inatt. Brukar vakna "tidigt", men nu sov jag ända till 08.00. För mig är det "sent". Är ju inne på tredje månaden nu. Den stora kraften i den stora förändringen mullrar på underifrån. Det mullret gillar jag starkt. Det är "the big picture". Detaljerna är bara småkrafs i jämförelse med det mullret. Finns såklart en sorts dov saknad efter att kunna slå sig ner runt ett bord med folk man gillar och dricka "några öl". Men skillnaden från andra gånger jag gjort den här resan är att jag har insett att det inte går. Punkt. Som att acceptera ett besked från en läkare om en allvarlig åkomma/sjukdom. Är som sagt antagligen inne i en post abstinens. Accepterar det också. Väntar ut det. Även om det kan ta ett par månader. Allt fortsätter! Kram till alla.

Hej @vår2022, läser med sorg din tråkiga situation du sitter i just nu. Har inga råd att eftersom det är bara du som kan alla detaljer då det är många känslor med i spelet. Det jag kan göra är att peppa dig och säga att du verkar vara en klok och förnuftig person och kan nog själv veta hur du ska lösa det hela med huvudet högt.
Har själv också en pågående konflikt i min familj där alla på din kant hävdar att dom har rätt.
Den har pågått länge nu och vi alla glider bara längre och längre från varandra. Det är en stor sorg i mitt liv.
Bra att du skriver av dig och försök släppa skammen du känner, den ska du inte behöva känna då du verkligen vill göra det som är rätt.
Kram och ha en fin måndag!

Håller med @Torn att det är bara trevligt att få dubbelt av dig @Vår2022.
Tack båda för att ni tittar in hos mig.
Värmer gott!
Ha en fin måndag!

Oj, vilken historia. Jag säger alltid i princip ”be om ursäkt”. Det ger oftast en öppning till dialog, så att man kan nå konsensus där man förstår och accepterar varandras sidor. Men i det här exemplet verkar ett förlåt betyda att en part tar ansvar för hela situationen och den andra kan leva vidare utan insikter.
@vår2022 skrev:" Ska jag göra som jag brukar? Be om ursäkt för hens skull, så hen inte mår dåligt, ta bort skammen från hen genom att lägga mig platt och be om förlåtelse? Jag måste ta bort hens skam för hen kan inte göra det själv. "
Jag tänker också att du har gjort vad du kunnat nu. Du har förklarat er sida av saken, sagt att du är ledsen för situationen. Hon kräver en ursäkt från din man. Han vill inte, han skulle kanske göra det om du bad honom. Det här sätter dig i en jobbig situation. Om man tänker på hennes roll som mamma (och den mest vuxna) så kan jag tycka att det är hennes uppgift att se dina behov och den situation du hamnar i när hon gör såhär. Mitt emellan. Jag propagerar alltid för att relationer är viktigare än prestige, men det kan ju inte heller bygga på att en part hela tiden ger vika. Jag har en relation, en vän, som gick åt skogen för många år sedan. Det var mitt fel och jag bad om ursäkt flera gånger, men hen kunde inte acceptera och förlåta. Det draget finns i hens släkt. En oförsonlighet. Hen har brutit många relationer sen dess.
Du skriver ”hård och kall” och det går liksom inte att rubba. Nu har du nått en gräns. Satt ner foten. Jag tänker att ett sånt beslut måste vara välgrundat och att det är det i det här fallet. Du borde såklart ha gjort det för länge sen, men det är så svårt att se de mönster man har haft. Tog mig flera månaders nykterhet och analys innan jag insåg att jag i min roll i familjen hade till uppgift att hålla alla på glatt humör och se till att de pratade med varandra. Min pappa gjorde det och jag, men när han dog var det min uppgift. Det här drack jag på, maktlösheten i att ta ansvar för andras känslor och relationer. När jag slutat dricka gick det att se mönstren tydligare. De kommer från barndomen.
Jag jobbar på att ändra det här. Utan att anklaga, skuldbelägga utan bara med att vara tydlig med min roll och deras roll. Nu tror jag att din roll är än mer komplicerad. Det känns som en tvärnit. Och det är kanske inte ens din konflikt? Eller är det ens det? Du skriver om ett VI och OSS och DE. Då har man ytterligare en aspekt i det hela. Jag avskyr konflikter med olika Vi-sidor. Man inkluderar någon annan och har en allierad. Jag tänker att du kanske egentligen inte ens är inblandad. Jo, nu är du det, men då? Jag har svårt att acceptera sådana som bara tvärnitar och skiter i relationen. Det är egoistiskt att leva så. Nu har du fått syn på det. Jag tänker att det finns olika sätt och att du kan skapa möjligheter. För dig är relationen viktig. Du kan bjuda in, men ditt ansvar slutar där. Du kan leda en åsna till vattnet men inte få den att dricka. Du kan prova mjölk och saft, men det räcker någonstans. Tror det är bra att skriva ner det. Då ser man lite tydligare. Lycka till nu!

@Dagsattförändra Stort grattis till 100 dagar! 🤩 Jag minns så väl när jag nådde 100 dagar, efter det började jag räkna månader i stället. Det kändes enklare att hålla reda på.😅

@Dagsattförändra Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@vår2022 Själv är jag oerhört transparent här på forumet och har ventilerat allt möjligt, så för min del är det inte för öppet berättat. En stor del i det nyktra arbetet består i att ta tag i sådant som har varit dolt under ”alkoholfilten”, och då är det helt naturligt att ventilera det här på forumet tycker jag. Att ta tag i orsakerna till att man har druckit är steg 2 i nykterhetsarbetet. En absolut nödvändig del för att få till en hållbar nykterhet. När man skriver tvingas man sätta ord på vad man tänker och tycker, och ofta får man aha-upplevelser av själva skrivandet. Och att sen få andras input berikar ytterligare 🙏🏻

Du är ju som jag väldigt intresserad av hur hjärnan funkar och faktum är att jag efter boken ”Depphjärnan” verkligen förstod att när vi skriver eller pratar om jobbiga saker så aktiverar det frontalloben - där logik, sunt förnuft och problemlösning bor. Samtidigt minskar aktiviteten i amygdala, som är hjärnans dramaqueen och tillhör reptilhjärnan. Det är den delen av hjärnan som skriker kris och panik och ”stick och göm dig i en grotta”. Så det är därför det är så bra att sätta ord på vad man tänker och tycker. Det är så häftigt att få veta varför det funkar!

Kram 🐘

@vår2022 Det gör inget, det där tål att läsas två gånger! 😍 Härligt jobbat av er båda två!

Ångesten var även för mig det värsta när jag gjorde slut med vinet. Men det rätar upp sig ganska fort, i alla fall för mig. Utan vin i kroppen finns det inte så mycket att ha ångest för längre. Jag har oxå nästan vuxna barn. Tuffast var att berätta för dem om mitt beslut om att jag slutat dricka alkohol- för i och med detta så erkände jag ju samtidigt att alkoholen varit ett problem. De är och har varit enormt stöttande. Jag känner igen mig i dig, drack också vin för att reducera stress och när jag var trött. Tänkte länge innan jag slutade att jag skulle sörja vinet och dess ” positiva” effekter, jag valde att förtränga hur ångestframkallande den var. Idag är jag 45 dagar utan alkohol, och har saknat det noll. Det bästa för mig var att fylla i självhjälpsprogrammet här på alkoholhjälpen. Det är texter jag ofta går tillbaka till, det är nog första gången i mitt liv som jag valt att vara ärlig mot mig själv.
Lycka till vidare - ta en dag i sänder och njut av att vakna utan att känna av alkoholens effekter från dagen innan.
🤗

Förlåt mina dubbla inlägg, är för snabb på spara knappen. Ska göra det långsammare i fortsättningen😁

@Illaute Men vad roligt att höra hur gott du har det och hur bra det går och grattis till dina dagar😁 Jag tänker som du, det enda sättet att bibehålla nykterheten är att låta bli alkohol och ser fram emot ett fräscht och nyktert liv.
Ha det så gott💕

@Illaute Men vad roligt att höra hur gott du har det och hur bra det går och grattis till dina dagar😁 Jag tänker som du, det enda sättet att bibehålla nykterheten är att låta bli alkohol och ser fram emot ett fräscht och nyktert liv.
Ha det så gott💕

Tack.känns läskigt. Nu fjärde dagen utan vin! Oj, det var flera års sen sist. Får upptäcka världen på nytt, nyktert.@Maja71

Tack.känns läskigt. Nu fjärde dagen utan vin! Oj, det var flera års sen sist. Får upptäcka världen på nytt, nyktert.@Maja71

Tack.känns läskigt. Nu fjärde dagen utan vin! Oj, det var flera års sen sist. Får upptäcka världen på nytt, nyktert.@Maja71

Söndagkväll och jag lägger mig nykter. Imorgon blir det 15:e dagen jag vaknar utan att ha druckit.
Gå fortfarande relativt lätt att låta bli men suget överrumplar en ibland.
Har nu deltagit på flera AA-möten online och känner att det är den vägen jag bör och behöver gå för att bibehålla min nykterhet.
Har haft en kanonfin dag med skogspromenad och adventspyssel. Varit på glögg-mingel och drack utan sug bara saftglögg och must.
Livet kommer nog att bli riktigt bra framöver.

@Andrahalvlek Och vad fint ni har ordnat med ett julfirande🤶💕

@Andrahalvlek Tack för ditt kloka inlägg💕. Har funderat på om det är för öppet berättat? Använder tråden som en dagbok och alla djupa tankar skrivs här. Vad tycker du?
Vi har inte pratat på tel sedan i somras, vi smsar och det har varit många och långa sms om hur jag/vi upplevt allt och hen har skrivit sin upplevelse. Hen är min mamma men jag väljer att skriva hon nu då det känns jobbigt att skriva det. Det är tufft för henne då jag satt ner foten och står fast vid det. Min man är också väldigt rak och tydlig och inte indoktrinerad i min familjs ”kultur ”, det finns en gräns och det skaver.

Hon påminner om din mormor gällande julen, sliter ihjäl sig i veckor och är helt slut på julafton. Relationer blir också lätt svajiga med henne pga lättkränkthet, övertolkning och martyrskap. Förmodligen orkar hon inte ordna jul, blir 80 och är kränkt och jag har föreslagit knyt hos oss istället för att underlätta men nu blir det knyt med resten av familjen istället. Det blir inget 80 årsfirande heller, ev i vår om hon orkar…ja det är inte lätt när hon tror att hon måste ordna allt fast det inte är så och kan inte be om hjälp, måste fixa allt själv. Jag tänker att jul och att umgås måste ske på annat sätt i fortsättningen. Detta håller inte.

Skönt att höra att du tycker att vi inte ska be om ursäkt och stå på mig. Jag har inte svårt att be om ursäkt om jag handlat fel. Jag har verkligen sett upp med att inte ta efter detta sätt och har en helt annan relation med mina barn och syskon.

Ha en fin kväll❤️

@vår2022 Tack för intressant svar🥰 Jag tror helt klart det är så, hjärna men älskar och sen drar det igång. Men min värld utan vin är inte grå eller låg. Jag mår riktigt bra, är inte nedstämd. Men har en hjärna som svarar oerhört snabbt och älskar dopamin-kickar..så jag tror jag är på rätt väg med att lite varsamt byta ut vinet mot annat som hjärnan mår gott på. Då inte tex shopping eller spel. Utan tex meditation och annat. Blev lite rörigt detta kanske😅 Men, har en känslighet i hjärnan och behöver ta hand om den bättre. Kram🥰

@Ase Du har så rätt. Det så himla tungt med konflikter som är svåra att lösa. Man vill att det ska gå bra men det känns som att gå på minerad mark emellanåt. Måste säga att restriktionerna som rådde i början av coronan var skönt ur det hänseendet, det gick inte att träffas och det rådde lugn.
Ha en fin kväll💕

@Dagsattförändra Stort Grattis till 100 dagar! 🤗 kram!

@Dagsattförändra Wow supergrattis🎉. Bra jobbat🌟💕