Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Grattis till dag 15! 🤗 Det var likadant för mig, det tog 14 dagar innan jag började sova bra. Efter det har det bara rullat på med bra sömn. Jag tror det var giftet som hade lämnat kroppen på riktigt först då.

Kram

Gott att höra Vår🍃..Det är så härligt att vakna pigg. Det gör jag ofta numera. Gjorde det knappt aldrig när jag drack😳..Mina hundar får inte sova i mitt sovrum. Men om jag går på toa på morgonen, och lägger mig lite igen, kan jag snart höra små andetag, under sängen.Jag böjer mig ner och tittar, då ligger hon där under sängen, och försöker att vara tyst. 😅..Ja det är roligt med hundar. Ha en fin dag.🤗

@starten på det nya
Ja det underlättar att skriva av sig och få respons av andra i liknande situation. Förra gången jag startade min resa tänkte jag att jag skulle kunna ta ett glas vin ibland, till helgen eller till fest. Men nu inser jag att det är total stopp som gäller, jag har för lätt att trilla dit igen.

@vår2022
Önska bara att jag kommit så långt som du. De första 5 dagarna är värst enligt min erfarenhet. Men det är bara att ta tjuren vid hornen.

Dag 15. Bästa natten hittills. Lite drömmar men inte tunga och sov hela natten. Nu går jag in i min tredje vecka och många fler ska det bli😁.
Ha en fin och nykter måndag💕

@Franzen ja allt är lite segt i början. Drickandet tar mycket tid i anspråk och är en aktivitet. Helt plötsligt finns massor av tid när man inte dricker. Man får skapa sig nya vanor som fyller dagarna. Jag började hos en psykolog lite innan jag slutade dricka. Till slut berättade jag om mitt beroende och det var så jävla skönt att få ut skiten som plågade mig, alkoholen. Sedan gick jag med i detta forum. Ska träffa psykologen igen nästa vecka och då kan vi börja ta itu med men ”ryggsäck” men i ett nyktert och klart tillstånd. Det är skönt att få lätta på trycket och prata med en utomstående om sitt mående. Ta all hjälp du kan, det är svårt att klara detta ensam. Jag läser boken ”depphjärnan” av Anders Hansen. Den förklarar på ett bra sätt hjärnans roll i depression och ångest. Nu förstår jag på mycket bättre sätt hur hjärnan och känslor samt beteende sätts igång vid tex panik. Gå till VC, det är ett bra steg på vägen.
Sköt om dig💕

@Rehacer Tack😁😁😁

Söndagen var helt ok dock aningen långsam och det blev segare och segare ju längre dagen gick. Jag vet om att det finns en massa saker att göra för ute för att hålla tankarna på rätt saker men jag vill ta det i min takt och som jag själv lagt upp min plan för att orka det i det långa loppet.

Dock så tror jag att jag inte fixar helt och hållet själv att bygga upp mitt självförtroende och självkänsla som är i 1000 bitar. Ensamheten skrämmer mig något enormt och allt man hör och läser hur farligt det är ger mig panik. Tänkte ringa VC men vet inte om jag vågar öppna alla luckor på en gång även om dom hänger ihop.

@vår2022 Härligt, du ska vara stolt! Två veckor!! Bra jobbat! 🤗

Välkommen tillbaka, vad bra att du gör en omstart har du några tankar om vad du ska göra annorlunda eller tänka på den här gången?
Jag känner så väl igen mig i det du skriver, jag kunde få mig 8 öl sedan gå till jobbet och prestera, sedan kom ju abstinensen och ångesten, men var planeringen och ja ångesten som gjorde att jag slutade.
Fortsätt skriv, bra att få ut sina tankar.

@Vilja123 vad bra att du gör en omstart! Jag är på dag 14 och känner igen mig i det du skriver. Toleransen ökar och abstinens om man inte dricker nästa dag. Så himla skönt att vara nykter och slippa smussla, ångest och skam.
Kämpa på!

Då var jag här igen. Påbörjade min resa 2019 men trillade dit igen efter bara några månader. Tänker att måttlighet inte är för mig jag behöver avhålla mig helt från alkohol. Jag dricker näst intill varje dag och kan dricka 1-1 1/2 flaska vin utan att det märks dagen efter. Däremot börjar jag uppleva abstinensssymtom som skakningar och hjärtklappning när jag inte dricker. De går snabbt över med ett glas vin, vilket inte känns bra. Jag smyger med glas och flaskor för att ingen ska se. Skäms inför mina barn. Jag vill må bra i kropp och själ och vara den bästa versionen av mig. Därför är jag här igen och startar om min resa. Mot ett bättre och friskare mående.

@Rikan jag har börjat med Antabus igen. Det är fantastiskt bra hjälp då man inte har något annat val än att vara nykter. Tröttheten kommer tydligen inte från medicineringen utan att man faktiskt slappnar av. Att dricka kräver en hel del planering, både före, under och efter. Själv tycker jag det är underbart att kunna sova gott en hel natt. En av de bästa vinsterna med att vara nykter. Har haft möjligheten att ta en power nap på em också.

Lite nyfiken, jag tar Antabus två gånger i veckan. Får man olika doser då?

Och grattis till alla dina nyktra dagar 🥰👍❤

@Molls70 Bra kämpat, dagarna går o blir fler o fler 👍 Det är värst i början o förhoppningsvis lite lättare vartefter!
Önskar dig all lycka på vägen!
🤗

@Ingesmart stort grattis, så bra jobbat. Klokt att gå till en psykolog för att reda ut
saker. Ha en fin kväll🤗

@Dagsattförändra Tack för kloka ord. Lätt att sänka sig själv när man misslyckats. Försöker se framåt o ta en dag i taget. Snart 3 nyktra dagar. Kämpigt idag med sug o rastlöshet. Snurrar runt o har svårt att ta tag i saker hemma.

Hej och grattis! Har följt dig och hejar som tusan även om du nog inte behöver så hemskt mycket stöd just här och nu.
Tycker du skriver så klokt om den eventuella ”möjligheten” att dricka någon gång men hur inte VÄRT det är, utan krampaktigt och - riskfyllt.
Nä, kör vidare på inslagen vit väg, blir mer färgsprakande så. Stor kram! 🌟

Fint att höra att du mår bra! Och klokt att du också är försiktig fast det går lätt. Det känns som att din nykterhet är helgjuten, och din klarsyn om att alternativet hade varit att dricka dig till döds måste vara en styrka i detta. Önskar dig en lugn och glädjefylld vecka!

@Dagsattförändra Tack! Vad fint sagt av dig att kunna ta kontakt vid behov💕 Detta forum har varit ett oerhört stöd och att kunna läsa om mångas resor i både motgång och medgång, tankar, kloka ord och ögonöppnare, har sporrat mig till nyktert liv. Skiträdd i början om jag överhuvudtaget skulle våga skriva om mitt beroende, ville ju förneka att det var så illa. Insåg att det är många i liknande situationer och helt ”vanliga” människor😁. Vad nu som är vanligt? Det är ju skam och skuld att vara alkis. Jag såg att det med hjälp av detta forum går att bli vit, jag vill försöka själv utan inblandning av vården. Går även hos privat psykolog som ger mycket samt make och närmaste familj som jag nu tagit mod till att berätta. Jag ska kämpa och är fast besluten att lyckas! Är övertygad om att det kommer att vara tufft många gånger men då kan jag ju kontakta dig😁.
Ha en fin kväll och tack❤️

@Dagsattförändra Hej! I min tråd har jag skrivit om mitt "vanliga liv" ganska mycket. Det handlar om min egen hälsa, sjukdomar/dödsfall med allt vad det innebär...
Tack för att du intresserar dig o jag håller verkligen med om att ett a-fritt liv är hjälpsamt! Önskar dig en fin kväll!
Kram 🤗

@majsan_nu förstår, och givetvis har alla sina strider men du kan endast utgå från dig. Dina bekymmer är inte mindre viktigare bara för att andra också har bekymmer så behöver du- gå in på det! Jag lyssnar. Dock känner iaf jag att som a-fri finns det mer kraft för att hantera de bekymren, och att inte hata sig själv ger ju oerhört mycket kraft till annat! Just nu känns ändå allt bara bra utan alkoholen, men tror faktiskt det är lite "årstiden" också då sommar sol o tända grillar annars gärna förknippas med just alkohol... inte lika många "fantastiska kvällar" i flödet på sociala medier längre 😉 kram 🤗

@Dagsattförändra Hej! Livet rullar på, har ganska många a-fria dagar. 70 imorgon! Det känns stort. Men har mycket annat i Livet, det har vi väl alla så jag går inte in på det. Att vara a-fri är ju ändå ett + !!!
Hur är det för dig?
🤗 kram

@Molls70 tänk vad stort och bra att du tagit ett nytt beslut att lägga ner alkoholen. Straffa inte dig själv för att saker blev som det blev, titta framåt från och med nu. Förlamas inte av ditt förflutna utan förändra din framtid 💕 hur är allt idag?

@Ingesmart Grattis !!! Vad härligt att läsa, önskar dig en fortsatt fantastisk söndag!

@Mirabelle G-S Hej och tack att du skrev! Det är för mig helt klart problematiskt med alkohol. Frågan är mer hur och på vilket sätt. Tänker som sagt fortsätta processa detta i min takt och är helt på det klara med att som förr är inte aktuellt att fortsätta om jag vill må bra. Och det vill jag! Blev för länge sen en som inte röker. Sen blev jag en som yogar. Och lite annat. Passar mig också att liksom ”bli” och sen släppa taget. Glad också att mina funderingar får dig att minnas att det var jobbigt och ger motivation🥰 Kram