skrev vår2022 i Vågade skriva här

@Andrahalvlek tack, tack😁. Berätta lite mer om milstolpen efter dag 10 som du varit med om, om du vill.


skrev Andrahalvlek i Vågade skriva här

@vår2022 Grattis till 11 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 10 dagar är verkligen en viktig milstolpe. Nu blir det lite lättare och lite bättre för varje nykter dag du cashar in. En av de största investeringar du kan göra i ditt liv.

Kram 🐘


skrev vår2022 i Elak och dum i huvudet av alkohol

@Andrahalvlek men vad bra! Att ha samma psykolog under så lång tid. Jag har gått hos olika psykologer vid olika tillfällen i mitt liv vid kris som skilsmässa mm. Har nu börjat hos en med psykodynamisk inriktning, lite mer gräva i mitt förgångna för att förstå hur jag hänger ihop. Hur som helst, all hjälp är bra att ta för att få bättre självkännedom och må bättre😁.
Kram💕


skrev vår2022 i Vågade skriva här

Dag 11. Minns när jag var på dag 1 och mådde skit med ångest, skuld, skam, dåligt självförtroende och självkänsla, ja ni vet, hela paketet. Så orolig och rädd för hur fan jag ska klara av att vara utan vin och smått ånger över mitt beslut. Visste ju helvetesdagarna jag hade framför mig med dåligt mående. Hade inte bestämt mig för måttligt eller inget alls, visste att inget alls är enda alternativet men ville inte ta det beslutet, inte än. Det tog jag dag 4 efter att ha läst massor här och motivationen kom. Minns att jag tänkte tänk om jag kan hoppa fram i tiden och vara på dag 11. Det är jag idag😁. Ett av det bästa beslutet i mitt liv! Idag ska jag skicka in en ansökan på ett jobb som verkar intressant, min självförtroende vacklar lite, klarar jag av det jobbet? Törs jag? Jo, jag ska fan våga, jag kan visst klara av det, jag har kompetensen och erfarenheten. Nu ska den iväg!
Ha en fin torsdag där ute💕


skrev vår2022 i Vågade skriva här

@Rehacer tack! Hade ont i huvudet igår kväll men sov rätt bra i natt. Uppe på toa 04.30 men lyckades somna om till 06.30. Minns ingen dröm.
Ha en fin torsdag💕


skrev vår2022 i Vågade skriva här

@Pilla tack Pilla, då tar vi en dag i taget tillsammans😁💪


skrev Andrahalvlek i Elak och dum i huvudet av alkohol

@vår2022 Jag går också hos psykolog, har besökt samma regelbundet sen 2007 då jag blev sjukskriven för utmattningsdepression första gången. En gåva varje gång vi träffas 🙏🏻 Lite KBT behöver alla i sitt liv. Tycker jag.

Kram 🐘


skrev Andrahalvlek i The bottom is nådd

Ravinens botten! Ska det förstås stå.


skrev Andrahalvlek i The bottom is nådd

@Rikan Att jag på riktigt förstod att jag levlat upp ett snäpp i mitt drickande pga ökad tolerans och upprepade minnesluckor, och att jag skulle sluta som min pappa. Man kan säga att jag backade från stupet. Min pappa rasade till ravinens brant för oss båda.

Kram 🐘


skrev Rehacer i Vågade skriva här

@vår2022 Grattis till dubbelsiffrigt! ✨
Hoppas du får sova riktigt gott inatt, det är du värd! 🤗


skrev Andrahalvlek i igen

PS. Alkohol funkar som en lätt narkos så när vi dricker drömmer vi inte alls. Så drömmarna är enbart ett hälsotecken! Då gör hjärnan vad den ska på natten - sorterar, rensar, arkiverar och slänger bort.


skrev Andrahalvlek i igen

@torpet I drömmarna processar vårt undermedvetna. Jag drömde att jag kaskadkräktes natt efter natt. Den skammen var tydligen svår att komma över för mig. Jag kräktes av alkohol i ungdomen och började sen igen kräkas på fyllan och när jag var bakfull, precis innan jag slutade dricka. Det var som kropp skrek till mig: ”Du förgiftar mig!” Skammen över att kräkas på fyllan var tydligen så monumental att den behövde processas noga. Plus att mängderna vin på slutet var helt galna 😫

Jag hade väldigt mycket alkoholdrömmar vid 2-3 mån. Sen kom de i skov senare också. Oftast när jag var fundersam inför någon speciell utmaning, eller bara allmänt orolig för att jag plötsligt skulle ta ett återfall nästan radiostyrt. Att man drömmer om alkohol är egentligen bara positivt, för det betyder att vårt undermedvetna processar beslutet man har tagit. Och det är så skönt när man vaknar och inser att det bara är en dröm!

Kram 🐘


skrev majsan_nu i igen

@torpet Det går ju jättebra för dig i din "bubbla" 👍
Tänk att drömma så mycket om alkohol i nästan sovande tillstånd! Jag har inte drömt om alkohol alls, jag undrar när det ska komma???
Fortsätt att ha det fint på ditt äventyr!
🤗 kram!


skrev Pilla i Vågade skriva här

Såklart att du lyckas!Kan jag ta en dag i taget så kan du...
Varma grattis till 10 dagar i klarhet.Så bra gjort och klokt att tänka på dig själv i första hand och inte låta vinet styra💪jag tror på dig!
Kram Pilla


skrev Rikan i The bottom is nådd

@Andrahalvlek ja.det var svårt att förstå att jag fick i mig en sådan mängd. För mig finns det inga val. Dag 45 nu. Det måste kännas bra att du hållt upp så länge! Vad fick dig att sluta?


skrev majken_r i Leva hel och fri

Tänker på det här med beroende, missbruk eller riskbruk. När har det gått för långt. När går det att backa och byta till ett hanterbart spår. Känns som jag inte ska fundera såhär. Att det känns skamligt. Att när man funderar såhär så vet man och borde fatta att man ska sluta. Men om jag inte ska fastna i skam så måste och behöver jag få formulera detta för mig själv. Är jag beroende och är det kört. Eller inte. Jag vet helt klart att det är kört med den väg som jag vandrat på tills för några månader sedan. Men framåt. Vet inte.
Nu blir det en sval promenad i det grå vädret. Låta hjärna och kropp andas. Kan nog vara bra, förstår knappt själv vad jag skriver men det känns gott att få ur sig funderingarna 😅


skrev vår2022 i Vågade skriva här

Dag 10. Tvåsiffrigt! Vaknade 01.15 för att gå på toaletten. Dricker mycket bubbelvatten istället för vin. Mycket drömmar. Sov sedan till 06.30 när klockan ringde. Inga tunga drömmar och min bästa natt hittills! Inte ont i huvudet. Kanske blir nätterna och sömnen bättre nu, hoppas. Reflektion: får omdömen om att det ska gå bra för mig, att jag redan kommit långt i mitt tänkande om nyktert liv, att jag har en positiv inställning. Så kul att höra😁. Annars är jag mer en pessimistisk realist, vågar inte tro på något innan det verkligen inträffat. Har varit med om många besvikelser både i stort och smått vilket i vissa sammanhang gjort mig försiktig att ta ut något i förskott. Har ju även misslyckats med att sluta eller rättare sagt dricka måttligt så många gånger och även min man, efter att jag pumpat ut det, är lite orolig för hur det ska gå denna gång. Men igår sade han att du är så otroligt motiverad och att han märker en skillnad denna gång. Jag märker också en stor skillnad! Jag är positivt optimistisk denna gång och tror att jag kommer att lyckas och tar ut det i förskott! Vad har hänt? Shit kommer jag verkligen att lyckas? Är det bara i början jag känner så? Sen då när jag verkligen prövas hur går det då? Riktning: fortsätter i detta forum, läser om alla veteraner som lyckats och deras tuffa lägen och hur det lyckats gå vidare. Tack för att ni fortfarande finns här och vägleder💕. Men dag för dag och nu är jag en positiv optimist och fan vad gött det känns😁.
Ha en bra onsdag alla där ute i kampen👊


skrev vår2022 i Vågade skriva här

@Andrahalvlek tack för info. En sådan app är bra för motivationen ungefär som att ha en stegräknare😁 grattis till 632 dagar🌟 så coolt😎. Dag 10 för mig, tvåsiffrigt😁


skrev vår2022 i Elak och dum i huvudet av alkohol

@Ingesmart tycker att man är smart och modig när man går till en psykolog för att reda ut sin ryggsäck, få självkännedom och ta ansvar för sitt liv och sina handlingar. Jag går också hos en psykolog och tycker det är lyx att bara prata om mig😁. Tror att det många gånger finns bakomliggande orsaker till att man ta till alkohol för att slippa ta itu med problemet som det egentligen handlar om, det som gör att man super för att glömma det onda. Så alltså är du modig och klok som går till en psykolog😎.
Ha en fin onsdag💕


skrev Sisyfos i Bryter tystanden - min resa hittills 1 1/2 månad nykter

Oj, ett välsmakande a-fritt rödvin? Du får rapportera sen. Hoppas det är gott och bra jobbat. Just lugnet är det trevliga med alkoholfrihet tycker jag.


skrev Sisyfos i Elak och dum i huvudet av alkohol

Tror den där bilden av att det är skamfyllda att gå till paykolog håller på att ändras. I USA har det ju varit vanlig länge. Tänker att det även här kommer att bli lite som att ha en PT. En mental PR är väl det du har skaffat dig? Jag tror att det är jättenyttigt att prata om sig själv och känslor.


skrev Sisyfos i igen

@torpet skrev:"men landade i att det var jävligt onödigt och sedan tog jag en "sista" öl som för att försegla min slutsats. Det var när jag funderade på en sjunde jag rycktes ur drömmen. "
Ja, himmel här drömmer ju den ”logik” som jag ibland har haft när jag druckit. De gånger jag blivit ”besatt”. Bara en sista, en sista till och ytterligare en sista. Helt galet!
Kanske är en signal åt dig om att inte trilla dit och smaka nu.
Ha det fint!