Senaste kommentarerna i forumet

@Tombor Hej! Nu hamnade ditt inlägg under min kommentar till @ majken_r ,det gör inget. Jag har också läst lite vad du skrivit tidigare. Så ett sent välkommen hit! Tråkigt med din gårdagsfest, inte kul när det spårar ur så... Du får använda dagen idag till att komma i form/överleva. Önskar dig en bättre dag imorgon!

@majsan_nu Hej! För mig är det ingen bra dag, blev fest igår. Spårade inte ur men det känns idag. Dessutom blev jag hotad av en man som tidigare misshandlat mig. Jag längtar tills imorgon då jag känner mig normal igen........
Men jag är glad för din skull att det går bra! Ska försöka överleva denna dag.

Sköt om dig!

@majken_r Yes 👍

@majsan_nu japp, vi får vandra på🐾 Stort med tretton dagar, bra kämpat!!

@vitanova-21 Hej! Fint att du skriver här och jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Jag är en 54 årig man som trivs bra med jobb och har en vuxen dotter som bor med sin mamma. Jag känner igen mig i ensamheten och det är svårt att vända en negativ spiral. Jag har vad man kallar för ett riskbruk, dricker inte ofta men det blir ofta ganska mycket. Ett sätt kan vara att skriva här på forumet för vi delar problemen vi har med andra vilket känns skönt. Skuld och skam är förödande och jag vet inte hur många lördagar jag mått dåligt med självförakt och varit vansinnigt trött. Jag gissar att du kan känna igen dig i en av del jag skriver om. Jag tror att vi tillsammans kan förändra våra liv till det bättre. Ser fram mot att läsa det du skriver!

@majken_r Önskar dig en fin fortsättning på den här dagen! För mig är det den trettonde A-fria, det går upp och ner men just nu ganska lugnt! Vi vandrar vidare på den vita stigen eller hur 🙂

@Tombor Hej! Och tack för peppen. Vi följs åt och får stötta när det behövs 🙌🏼

@Ase jag har tidigare pressat tänder, och då får man helt klart huvudvärk 😅 Sover ganska gott oftast. Funderar på om bakiskänslorna mer hör ihop med någon slags bearbetning.. Ha en fin söndag! 🥰

@majken_r Hej! Fint att se dig här! Jag blir imponerad och glad för din skull! Jag följer dig gärna och ser fram mot att läsa det du skriver. Hatten av för din insats så här långt!

@majken_r jag vaknar också ofta och tror jag är bakis. Jätte jobbigt men skönt när jag kommer på att det inte är så 😊.
För mig tror jag det kan beror på att jag ofta gnisslar tänder på natten. Då blir inte sömnen så bra och jag får ont i huvudet. Kan det vara så att du gnisslar tänder?
Hoppas du får en fin dag 💖

Dag 27.
Vaknar lite nedstämd.. Nöjd med helg utan alkohol. Ska strax gå upp. Meditera lite ibland kommer orsaken till känslan fram då. Lite morgonyoga till min stela kropp. Kaffe, smoothie. Blir gym senare. Se hur dagen blir. Kom på nu att jag vaknade tidigt och trodde jag var bakfull.. så jobbigt.. Nåja. Ny dag. Kram🌱

Jag kan inte räkna, jag menade att jobbat i dessa branscher i snart 25 år. Men men ... väldigt mycket fester blev det de första åren, väldigt mycket ångest. Numera inget av detta.

"Vad säger man till sina kollegor på firmafesten?"

Antar att du menar hur du ska förklara att du inte dricker alkohol?

Har läst att många har denna oro och blir alltid lite förvånad.
Jag har jobbat inom IT-konsultbranschen och inom flygbranschen i 30 år och varit på väldigt mycket fester. Och jag har aldrig varit med om att det skulle vara nåt konstigt om nån inte dricker.

Vet inte vilken bransch du jobbar i men mitt intryck är att det de senaste åren har blivit helt normaliserat att INTE dricka och att det numera är kutym att INTE bli full på afterwork och firmafest.
Om dina firmafester innebär att ni är ett grabbgäng som hetsar varandra att dricka så skit i helt enkelt att gå på firmafest. Säg att du inte har tid, att du har barn att ta hand om eller nåt. Accepterar dom dig inte för det så byt jobb för guds skull.

Kom ihåg att det bara är svaga och fega människor som behöver använda rusmedel för att fungera socialt. Och kom ihåg att det är lite coolt att inte dyka upp lydigt på varenda jävla AW eller firmafest. Du har viktigare saker för dig. Vad du gör på din fritid har ingen kollega med att göra. Det är en dygd att vara lite hemlig av sig, hålla stenhårt på integriteten, inte bli polare med kollegor etc etc. Låt dom sitta där fulla och undra vad du gör. Nästa morgon har dom ångest och är bakis och du är fräsch som en nyponros.
Själv går jag aldrig numera på några jippon efter arbetstid. Ingen vågar ifrågasätta det då jag är senior.
"Har inte tid" säger jag bara.

@adde88 Klokt tänkt. När man blir nykter kommer alla känslor som en svallvåg över en. Ilska, sorg, men också glädje och nöjdhet. I början blev jag skogstokig över mycket, och kunde inte hålla tyst ens, men det har jag lärt mig hantera nu. Aldrig handla i affekt, alltid sova på saken. Jag skrattar mycket hjärtligare också - och det tänker jag fortsätta med.

Efter en tids starka känslor och berg- och och dalbana i humöret infinner sig ett lugn, man blir mer chill som nykter helt enkelt. Jag jagar inte upp mig, jag gillar läget och gör det som måste göras. Utan att muttra och må dåligt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek
Grattis till dig att du hittat din väg och att det känns bra

7 dagar nykter nu. Känns bra. Suget har kommit några kvällar efter stressiga arbetsdagar men dagen efter när man ”lyckats säga nej” känns det så bra.
Varför dricka och tränga undan känslor brukar jag fråga mig själv när suget infinner sig. Fungerar förvånansvärt bra hittills.

Märker att suget blir starkare helgkvällar när man sitter själv och är barnfri som idag. Men känner att det verkligen är dags att lära sig hantera dem och inte fly dem

Trevlig kväll

Välkommen hit @vitanova-21! Jag är också ganska ny här, hittade hit efter många års riskbruk. Läser på forumet, tar del av tips och gör programmet och tycker det är väldigt bra, får syn på saker som hjälper mig att hitta nya sätt att hantera tillvaron.
Vita Nova, det betyder väl ”nytt liv”, fint namn. Fortsätt att läsa och skriva här, så mycket du orkar, så kommer du hitta en väg till ett liv utan alkohol som fungerar för dig!

@Andrahalvlek tack snälla du! Kram 🌸

@vitanova-21 Jag säger också Hej o välkommen hit! Förutom självhjälpsprogram du fått tips om kan du också få en personlig rådgivare som bara du kommunicerar med. Är bra tycker jag! Sen finns det ju mycket/många att läsa om, tips, o lära av som varit med ett tag... Själv är jag på min tolfte alkoholfria dag o försöker/vill tänka positivt även om det känns svårt ibland! Hoppas höra mer från dig 🙂

@vitanova-21 Hej! Är ganska ny. Uppskattar att få skriva av mig, läsa andras trådar. Vara uppriktig mot mig själv. Suget kan verkligen vara outhärdligt men upplever att det blir lite enklare när man vet att man inte är ensam. Jag gör programmet och tycker det är bra. Kram🌱

@vitanova-21 hej och välkommen!
Tänker att en bra början är att göra programmet här på alkoholhjälpen.

Som du skriver så är alla här av samma anlednig på ett eller annat sätt och bara det gör att man inte känner sig så ensam.

Fortsätt skriva så vi får lära känna dig lite mer.
Kram 💖

Hej, ny här i forumet. Läst flera trådar och ser att det finns tydligen en väg ut ur dimman, behöver hitta den vägen....
Jag vet med mig att jag dricker alldeles för mycket... Kan lätt hälla i mig en box vin över en enda helg. Ibland har det hänt mitt i en arbetsvecka. Det jobbigaste är att suget finns där nästan hela tiden, så var det inte förut. Nu har jag druckit too much i knappt 6 år! Huga bara att ens erkänna det är läskigt!
Men jag bestämde mig för att vara brutalt ärlig i detta forum, vet att inget går att dölja- och egentligen finns ju ingen anledning till det här, vi sitter ju i samma båt (mer eller mindre) allihopa här?... Och jag behöver verkligen hjälp och stöd.
Suget efter alkohol är nästan där hela tiden, och när jag väl hällt upp ett glas och tänker att "jag kan begränsa mig, det blir bara 2-3 glas ikväll" så går det över styr och jag har lätt druckit en hel flaska vin, och ibland mer.... Hur f-n slutar man?! Hur uppbådar jag viljestyrkan till att lägga av?
Jag är en utåtriktad och sällskaplig kvinna (57 år), har haft "höga" ambitioner med livet och vad jag skulle vilja göra (är aspirerande entreprenör), men börjar tappa hoppet, orken och all inspiration pga ensamheten... Covid-19 har definitivt inte gjort saken bättre, tvärtom! Har tre vuxna barn som alla flyttat hemifrån, har skilt mig 2005 och inte lyckats träffa någon ny partner jag trivs med-än... Och riktigt nära vänner har jag inte längre, alla har försvunnit av olika skäl. Visst har jag försökt att engagera mig i idella föreningar, gör det fortfarande, men ytligheen är påfallande och jag berättar inte om mina personliga problem utåt... Detta skapar en ond spiral av ensamhet som jag inte vet hur jag ska ta mig ur. Har även provat dejta via nätet, men när någon vill ses, backar jag ur. Rädslan för att inte duga, inte är tillräckligt snygg, dålig ekonomi i bakgrunden m.m är en del av varför just jag landar i ensamhetens land, med vin som tröst...
Vill inte bli som den alkis min egen mor var, men inser att jag redan är på god väg. Behöver bryta detta destruktiva beteende, finns det någon som vill hjälpa mig, vad ska jag göra?....
Ledsen 😔

@Musse Bara det att du är här på forumet visar att du börjar få nog! Den här gruppen heter ju dessutom Vara alkoholfri - jag vet ju inte alls mycket om hur du tänker? Men det är ett råd som är bra till att börja med! Jag kan i alla fall inte tänka att jag ska dricka "lagom", det blir alldeles för mycket förhandlingar om vad det skulle innebära... För mig är det så att jag fått hälsoproblem så jag har inget alternativ just nu! Att skriva i sin tråd här blir som en dagbok över sina tankar, funderingar o beslut... Det är bara ett tips. Sen dyker det förhoppningsvis upp lite kommentarer från andra kloka!
Sen kan man ju snurra runt här på allas sidor/grupp så man nästan blir yr i huvudet! Det finns så mycket bra o lärorikt... Önskar dig stort lycka till!

Trött som bara den idag. Städar tvättar handlar lagar mat. Tanken på lite vin har flugit förbi x antal gånger hittills. Tankar planer att jag kan åka till bolaget. Men de är bara tankar. Jag skulle kanske få lite mer energi och få nåt projekt gjort här hemma men desto mindre energi imorrn och inget gjort. Bättre med en balans😊

Nu hinner jag inte till bolaget så nu kan jag släppa den tanken🥳

Tack majsan_nu.🙏
Jag har haft problem länge men har aldrig funnit tillräcklig vilja att sluta dricka.
Jag hoppas jag är viljestark den här gången.

@Musse Bra beslut både för dig själv o dina barn och välkommen hit! Jag är ganska ny här oxå! Är på min dag 12 utan alkohol. Här finns så mycket tips att läsa, så många kloka, härliga, peppande o stödjande människor att ta hjälp av! Det finns även rådgivare du kan ha egen kontakt med mm. Kolla runt här om du inte redan gjort det!