Senaste kommentarerna i forumet

Jag har varit nykter i 3 veckor och första gången på ett 2 år jag har varit nykter så länge.

Känner mig piggare och ölmagen börjar försvinna. Drack ca 10 öl per dag kan man säga förut.

Just nu har problem med ångest och har ont i bröstet, samt jag sover väldigt dåligt och sover aldrig hela nätter och vaknar alltid efter 2 timmar och har ont i benen, somnar om igen.

Börjar få alkoholsuget igen och vad ska jag göra för att få bort det?

Jag vill minska/sluta dricka då jag känner mig väldigt trött, sköter ej mitt jobb då jag alltid är trött.

Godmorgon!
Då är vi två utan bromskontroll. På något vis är det rätt skönt när man väl inser att det får vara nog. Det tar kraft och energi att göra sig själv besviken.
Lycka till!😊

@eling Fint att höra av dig. Vem vet så är det just idag som ditt BAM startar. vi fortsätter följas åt. Nu foka på att barnen får en mysig påskhelg. Du vet att du fixar nykterheter när du väl bestämt dig, det har du redan bevisat med besked. Kram och hoppas du/familjen får en riktigt fin påskledighet🐣🐣🐣

Tack alla fina snälla människor som skrivit, gett råd och stöttat. Ni är så otroligt fina allihopa. Jag har inte mått så bra senaste tiden och idag är det min dag 1 (igen). Sedan senast jag skrev att jag druckit har jag fortsatt dricka, nu närmast de senaste 5 dagarna. Det får mig att må så dåligt och idag har jag gråtit större delen av dagen. Jag tänkte iaf starta ny tråd nu och börja på ny kula. Nu är det i och för sig sent så kanske imorgon då. Kram

@Carisie jag njuter så det nästan är besvärligt! Idag långpromenad med bonusdottern, restaurang-lunch med storfamiljen och nu spaning efter norrsken. Ingen alkohol idag, så skönt!

Hoppas att du redan sover, annars kan du ju kika ut efter lite norrsken kanske🌟💫🌈🌈

Nu är det kväll igen och har tagit det rätt lugnt idag. Har varit rätt trött och smått mörbultad efter cykelturen igår. Men kom då ut på balkongen ett par gånger och såg solen alltså. Har festat loss lite på en del påskgodis också i förskott. Men relativt sett nog ändå rätt så måttligt. Det var då tur att jag inte köpte kokosbollar som jag tänkte på en stund när jag var i matbutiken och frestades till det en bit bort häromdagen när jag handlade fiskgratäng med mera.

Måste väl erkänna att jag när tillfälle erbjuds är lite av en kokosbolls-missbrukare om jag väl kommer igång och börjar glufsa i mig av min favoritsort alltså. Försöker ju att komma ner nåt kilo i vikt, men står och stampar på samma övervikt man hade när man alltså snubblade in i nykterheten. Man blir ju inte direkt smal av energidryck heller som jag numera gärna tar mig en av ibland.

Så det går inget vidare med viktminskning alltså. Det blir även för ofta chips och kakor som jag snubblar på liksom när jag blir panikhungrig. För som dystymiker så orkar jag så sällan göra nån vettig mat alltså. Men inget besök till bolaget blev det idag heller. Fast man har varit rätt mör i kroppen sen igår och väl tänkte på bedövningsmedel en stund i eftermiddags.

När det gäller påsken så har den tidigare år väl varit en rätt knepig tid. Minns att inför den högtiden så släpades det hem kassvis med burkar och flaskor från bolaget för att tackla påsken liksom. Men påsken är då inte alls så knepig som jultiden brukar vara. Det känns då allt bra att kunna spara lite stålar på att blåsa bolaget på konfekten så att säga. Så kör hur som helst alkoholfritt vidare. Tror jag ska försöka att lägga mig lite tidigare idag, så kanske man är lite mindre mör i kroppen i morgon.

Ha det gott mina vänner!

@Yojo Bästa. Tror det är viktigt som du berättar att rädslan finns kvar. Ibland kan det vara bra att dokumentera hur jävligt allt känns när det är som värst, när man är i ett kemiskt bakrus och inte kommer ihåg vad man sagt och gjort men anar att det blivit galet. Det är så viktigt att få tag på dom känslorna när suget kommer, ett bra skydd. Kämpa vidare, tapper är du💥

Kvällsavstämning ✅
Kväll igen. I en egen säng. Min. Dagen blir så konstig när man kommer hem fr jobbet på förmiddagen. Åt lunch med en kompis i solen. Tog en långpromenad efteråt innan jag ställde mig framför spisen och slängde ihop kvällens middag. Frikadeller på kycklingfärs med ratatouille och capellini/zoodels (50/50) lite parmesanost & småbladssallad. MUMS! 😋

Nu ska jag sova och ladda lite inför träning av akut omhändertagande (utbildning) ladda mina batterier på makens arm en stund ❤️

Hoppas alla haft det bra idag i stugor, hus och lägenheter 🩵

@Blidenjagvillvara77 Eller hur?! Skitnatt. Men inatt hoppas jag på den bästa av prinsessömn man kan få.

Hoppas du haft en skön dag/kväll utan sug & tjafs! 🩵

@LAO Hej 👋🏼 Ja det är ett vidrigt uppvaknade! Vilken jäkla dröm - mina är bara röriga. Nu ligger jag i min egen säng iaf och väntar på att maken ska komma & lägga sig också. Han fick sovmorgon imorgon och då blir den här deppiga veckan när vi inte träffas lite mindre deppig.😞

Hur har du det min sköna? Hoppas du vilar & njuter och gör det bästa för dig med tiden ❤️
Kram!

@Carisie stresspuls är det värsta! Själv har jag drömt mardrömmar om ordningsvakter och spärrvakter i tunnelbanan. Vakten slog mig i ryggen med ett skohorn och spärrvakten ville inte hjälpa mig. Jag var urstark så jag klarade mig själv💪🏽💪🏽💪🏽.

@Molnet Det känns iaf bättre att veta att det inte bara är jag. Jag börjar tro att jag aldrig ska kunna må riktigt bra och jag alltid kommer vilja döva. Jag känner precis som du gör när det kommer till återfall. Vi måste kunna hjälpa varandra här. Vi kan vara nyktra ett bra tag, och då mår vi bra men så kommer den där oron och behovet av att döva. ❤️❤️❤️

@B.Å Vi fortsätter vår resa, vi hade lång nykterhet och mådde förhållandevis bra iaf mycket bättre än när vi bedövar oss med giftet. Och du ska absolut inte skämmas ❤️! Tror inte andra blir triggade av när du skriver att du under själva återfallet mådde urkasst men ändå fortsatte🥰. Vi får hjälpas åt med våra triggers, skriva här och bära varandra in i nykterheten. Någon beskrev att här på forumet så växeldrar vi varandra. Det är fint och hjälpsamt ❤️❤️❤️

Vansinnigt långa dagar har jag just nu och så kommer det bli de närmaste veckorna.

Men jag vill ändå titta in här och ✅ av min dag 12. Inget sug idag heller och det ska gudarna veta att jag längtar efter en nykter långhelg tillsammans med dem jag ❤️ älskar allra mest.

Ha en fortsatt fin kväll, bästa gänget ❤️

@Ny dag jag är som dig, lockas inte alls av ”ett glas” eller ens dricka tillsammans med andra. ”Alla” vet ju att jag ”inte dricker just nu” så ingen kommer tycka det är konstigt när vi ska fira påsk. Blir inte heller sugen när andra dricker, kan tycka det är mysigt med dofterna och klirret och när alla håller sig till måttligt.

Vet inte vad som utlöste denna två veckors fylla, tror jag bestämde mig långt innan…allt har varit så jobbigt bara, har varit mycket bråk, oro och stå på sig, både på jobb och privatfronten. Allt har liksom hänt samtidigt och vart jag än vände mig gjorde att problemen blev större och inget löste sig. Till slut orkade jag inte, ville bara stänga in mig och gråta och tycka synd om mig själv. Hatade varje sekund och gillade inte ruset, men fortsatte ändå. Magproblem och ångest, skuld och skam, det var ingen rolig resa. Mitt i allt och när jag hade kopplat bort mig från allt och alla började saker och ting lösa sig ändå…som det alltid gör det slut. Och jag kanske ska skämmas mer och ångra mig jättemycket men jag gör inte det, jag är så hjärtligt övertygad om att detta var en engångsföreteelse och jag kommer fortsätta vara nykter.

Mår bra nu, det kanske är fel att tycka så men det känns nästan som att det aldrig hände, att det var en jobbig dröm bara och jag fortsätter min nyktra resa som startade förra sommaren.

Får lite dåligt samvete när jag beskriver det så och blir rädd att andra blir triggade. Jag rekommenderar ingen att göra så och hade gärna haft det ogjort!

Ser så mycket framemot våren nu, tillsammans med dig @Ny dag och alla andra kämpar. Vi har gjort det förr och vi gör det igen, en dag i taget och vips så är vi där ❤️🐣☀️

@Ny dag .Lika på den åxå.Känner åxå skuld för att jag inte orkar & skuld för att jag känner mig trött & deppig,skuld för det mesta.Tycker åxå att man ska slippa känna skuld & känna sig tillfreds med att man är nykter.När man vet att egentligen har man det jäkligt bra& då känner jag skuld för att jag mår pissigt & inte har vett att uppskatta det.🥶🙃😎😢

@Yojo bra där!

Jag har läst att b 12 är bra när man återhämtar sig efter alkoholmissbruk. Jag tar en tablett varje morgon, har fått för mig att det hjälper mot hjärndimman.

Nu blir det bara bättre 💪🌟❤️

@Carisie .Appselut.Den var åxå väldigt intressant.

@Molnet Den är ju toppen...sen gillar jag avsnittet med Robert Bohman också ❤️🙏🏼

Dag 7.

Känner mig lite yr än efter förra ”perioden”. Lite trögtänkt. Ångesten börjar lätta. Men. Jag håller kvar rädslan. Den hjälper mig att vilja vara utan A. Tankarna kommer ”ska jag ta ett glas vin”.. men jag slår undan dem med NEJ jag vill inte må sådär igen. Och rädslan för konsekvenser från förra black outen sitter i.
Bara genom att hålla mig nykter kan jag styra mitt liv mot ett mer harmoniskt mående.
💜

@Carisie Tack förtips.Lyssnat på den ett flertal ggr.

@Molnet Vad skönt att inte vara ensam i detta. Känner skuld över att inte orka, skuld över det mesta. Men jag tycker att det för nu borde räcka med att jag kunde känna mig tillfreds bara genom att vara nykter. Lyssnar på en bok som Craig Beck skrivit. Bra! Tycker ibland att boken som Annie Grace skrivit är för långrandig. Craig beskriver mer utförligt vad som faktiskt händer i hjärnan. Tänker att om vi ändå inte kan sova kan inhämta nyktra fakta. Testade att lyssna på Craig med nedsatt hastighet och somnade nästan vilket jag inte vill på em så jag fick speeda upp igen. Bara ett litet tips. ❤️

@Ny dag Resonerar som du.Så glad att jag har min familj men känner att jag inte orkar umgås med dem & att det finns så mycket förväntningar kring det under påsk etc…Särskilt från min sida.Sover åxå urkasst & är vaken mycket på nätterna.Känner mig helt dränerad & förstår inte hur man ska orka må så i fortsättningen.Hur som blir det snart några lediga dagar.Och appselut noll A blir det.Ta hand om dig!

@Molnet Livssafari 🙏🏼 Lyssna på Markus historia i "En beroendepodd" avsnitt 68. 🩵

@Ess
Till sist det enda som funkar på mig är att gå på bio och arbeta ideellt.
Livet måste ändras går inte annars👌🙏

@Ess
Välkommen igen.
Det är bara att köra på.
Du ger inte upp och det gör inte jag heller.
Har verkligen försökt allt. AA, Länkarna och online grupper.
Kan rekommendera appen Rehubs.
Strunt i att räkna dagar. Har du varit nykter förut så räkna även dessa dagar.
Vi klarar det.
Ta hand om dig👌