Senaste kommentarerna i forumet

@starten på det nya så sant! Tror känslan av sorg bottnar mycket i dåligt samvete... mot barnen främst. Men jag försöker inte förtränga det, utan precis som du skriver - att lära sig nåt av det! Tror det är viktigt att inte tillåta sig glömma...för att inte trilla dit igen. Har gjort den resan ett par gånger, det går en tid och sen inbillar man sig att man nog visst kan lära sig dricka kontrollerat... jo tjena!
Problemet är ju att jag vill inte ha 1 eller 2 glas vin - jag vill ha hela flaskan. Och gärna nåt glas mer ändå... Alltså måste jag avstå helt, har kommit fram till det nu.

Det svåraste att hantera känslomässigt är barnen tycker jag..
Min yngsta är 10 och så har jag 2 tonårsbarn, ingen har sagt nåt men jag tycker att jag känner av vissa vibbar ibland... eller så är det inbillning pga dåligt samvete..! Nu när jag slutat med A märker jag att det är viktigt för mig att poängtera att det är alkoholfritt i glaset/flaskan.. nästan lite maniskt 😂.
Men huvudsaken att man är nykter!

Idag regnar det igen... så trist..
Har en vecka kvar på semestern men just nu känns det som höst. Ska iväg ett par dar nästa vecka, får hoppas på lite sol då. Annars blir det att dra fram höstkläderna.

Hoppas ni har en fin söndag!

@Mamsen Jag tänker på det där med att känna sorg för det som har varit, en del som jag arbetar med är inte att släppa det som har varit utan lägga det i ryggsäcken som en del av mig, men inte så det påverkar mig mer än att jag kan plocka fram det och tänka på det som har varit och varför jag inte kan dricka mer. Jag tror inte man ska förtränga det som varit för då tror jag att det är lätt att man hamnar i fällan att man tror man kan dricka igen? Det är iaf min teori.. Jag har själv varit på väg ett par gånger men kommit på mig själv med frågan varför ? Till vilken nytta?

Hoppas du har en fin söndag :)

@trött_och_less_72 bra jobbat med 10 dar! Jag är på dag 6.
Håller med om att helgerna är värst, och nu när man har semester.. Du kanske skulle lägga upp en plan för din barnfria helg? Planera in lite saker som håller dig sysselsatt?
Har dina barn kommenterat nåt om ditt drickande? Eller är de för små för det? Min yngsta är 10 och så här jag 2 tonårsbarn, ingen har sagt nåt men jag tycker att jag känner av vissa vibbar ibland... eller så är det inbillning pga dåligt samvete..! Nu när jag slutat med A märker jag att det är viktigt för mig att poängtera att det är alkoholfritt i glaset/flaskan.. nästan lite maniskt 😂.
Men huvudsaken att man är nykter!
Hoppas du har en fin söndag!
Kram Mamsen 🌺

@Varafrisk @Mamsen Jag har turen att ha en väldigt bra chef som jag har lärt känna under ett par år, jag är tacksam för att hon inger ett så starkt förtroende och bryr sig så mycket. Annars hade jag aldrig vågat berätta hade varit alldeles för rädd att bli dömd typ.
Jag arbetar tätt emot med några på jobbet de vet, men det beror på att det är bra för min del då slipper jag ljuga och hitta på undanflykter jag slipper frågor om hur jag mår osv, men såklart att det känns bra att de vet, men samma sak där hade jag inte litat på dem så hade jag inte berättat.

Men oj idag är en seg dag är så otroligt trött men det är väl en del av tillfrisknandet det också, lite skönt med regn så man bara kan slötitta på tv i lugn och ro ;)

Så bra att du tagit tag i det! Skönt att ha chefer som backar upp en, det är så viktigt!

Hej Körsbörsblomman,
Läst ikapp idag och grattis till nykterhet, starkt jobbat! Jag känner igen mig jättemycket i det du skriver, allt från perfektions-hets till den nyktra tröttheten (som kommer och går). Jag går i terapi hos mig själv och övar på att ha det lite stökigt…
Jag började som du med 100 nyktra dagar, eller 3 månader, och sedan utökades det under tiden i takt med att jag insåg alla fördelar. En dag i taget funkade för mig, och forumet och människor här som har blivit mina vänner. På riktigt.
Det är stort. Liksom nykterheten. Ibland känns det lite som när man fick barn, Sååå jobbigt i början- men med tiden blir man duktigare, lär sig barnets/eller snarare sina egna rutiner. Som att de varit dolda i det där drickandet.
Jag har också erfarit den där ”besvikelsen” hos andra. Och långsamt har det gått upp för mig att min roll inte är att göra andra nöjda. Låter självklart. För mig är det livsomvälvande insikter. Livet som nykter är mer allvar, och mycket mer lätthet. Kram och heja dig!

@trött_och_less_72 Många som blir nyktra upplever en nästan förlamande trötthet i början, ibland ända upp till månader efter alkoholstoppet. Det är helt normalt och lyssna på kroppen som vill vila så mycket som du kan. Godisätande, ibland gränsande till hetsätning, kan också många skriva under på. Och irritation hör till (post akut) abstinens.
Du är helt enkelt helt normal och håller på att tillfriskna :)
Håll ut, det går över! Grymt jobbat. Härligt för dina barn att få en nykter pappa!

Grattis till din månad (dryga!) @blends och tack för att du delar med dig av kloka ord, visdom till och med.
Det är en enorm bedrift att bryta med invanda mönster, tankar. Vi gör stordåd här och ska inte tyngas av vad vi mäktar med (kommentera hos andra tex) här på forumet. Det här ska allra helst vara en fristad. Kram ☀️

Hej och grattis från mig med!
Att ha en envis dåre på ena axeln är bra när man ska bli nykter. Så småningom kommer det mer långsamma jobbet/ vända tankar, reflektera och komma till insikt. Men en sak, och en dag i taget.
Jag börjande med målet tre månader, igår var det 19 månader sedan jag drack alkohol- för sista gången.
Går inte att beskriva skillnaden. Men min strategi var LÄNGE just en dag i taget.
Kram och styrka din väg!

@Andrahalvlek Ja, tack! Jag kan inte känna mig så mallig över denna diet eftersom den är så enkel. 16/8 innebär att man äter inom ett fönster på 8 timmar under dygnet, och kan då äta sig skönt mätt. Ganska fort hos mig reglerar fastan på 16 timmar hungern och är lätt att kontrollera, och hungern minskar betydligt. Man kan synda någon dag i veckan, rekommendationen är minst tre 16/8-dagar i veckan, men jag kör 5-7 st. Man kan lägga 16/8 där det är mest praktiskt och innebär i praktiken att man hoppar över ett mål under dagen samt slipper småätande under den fastande tiden. Den fungerar nog dåligt för dem som opererat magen för att gå ner i vikt.

Tolv dagar. Inget sug trots trött och skov i min sjukdom.

@Maja71
Tycker du är skitgrym!!

Sådär.. Helgen avklarad utan en droppe. Var egentligen inte ens sugen på att dricka nåt eftersom jag hade bestämt mig.
Helgen har gått i trötthetens tecken. Dessutom lite småirriterad på ungarna Jag brukar ju leka lite med dom och härja omkring lite när man är lite småfull. Nu skyllde jag på att jag känner mig sjuk och låg mest som ett kolli i soffan. Jag känner mig som en dålig och tråkig förälder men jag kanske tänker lite annorlunda sen när tröttheten försvinner? Dom slapp ju iallafall se sin pappa sitta med en öl framför sig som vanligt.

jag känner mig lite besviken faktiskt. Jag hade inbillat mig att man skulle vakna tidigt, studsa upp ur sängen, full av energi... Fånga dagen. Jag är lika trött som vanligt, om inte tröttare faktiskt?

Igår vräkte jag i mig chips och åt av ungarnas godis. Jag tycker egentligen inte om godis och äter det sällan. Igår mumsade jag i mig som aldrig förr. Kanske därför man mår som man mår av allt socker?

Men.. Jag drack inget och det är ju det som är huvudsaken. Utan att vara nån expert så misstänker jag att den här tröttheten är nåt som är normalt. Annars är jag sjuk på riktigt. Jag menar, en vanlig söndagsmorgon kan summeras med att under helgen druckit kanske 15-16 st 50 cl starköl och då är jag inte speciellt mycket tröttare än nu?

Imorgon går jag in på dag 10. Det känns lika stort som att ha en fre-lör utan alkohol av nån anledning. Åtminstone för mig. I veckan här nu ska jag släpa mig till träningsgruppen igen och gruppträna. Var ett tag sedan nu. Har betalat 500 kr i månaden för ingenting nu ett tag.
Den här veckan kommer att gå ut på att samla kraft att hålla mig nykter även nästa helg. Då är jag barnfri. Det känns som att det kommer att bli eldprovet. När jag är ensam utan nåt speciellt att göra är ölen min bästa vän. Känner mig inte så ensam då. Varför sitter jag här och oroar mig redan nu för nästa helg? Jag borde ju vara skitglad just nu att jag fixat denna helg? Nä... Nu får jag rycka upp mig!

@Andrahalvlek Väldigt bra recept! Ska försöka nöta in det h mig!

Kram

Har flyttat tråden till vara alkoholfri, för det är ju vad jag är nu!

@Andrahalvlek det var ett bra recept!

Ska den här sista veckan på semestern, jobba på att lägga mig tidigare. Är ju trött på kvällarna men fastnar ändå i soffan framför nån play-serie... Så onödigt! Föredrar ju också att träna på morgonen, så nu kanske det blir lättare att komma tillbaka till det.

Har läst i din tråd och jisses vad stark du är!! Att våga berätta för chefen.. Så otroligt starkt och modigt gjort!

Själv är jag inne på dag 6 och snart har första helgen gått. Har en veckas semester kvar, det känns bra. Ska försöka få in lite mer träning nu, för att hålla tankar i schack.

Så skönt att det gick bra! Tror det är jätteviktigt att samla på sig nyktra upplevelser, där man tidigare skulle ha druckit A. Ser fram emot det samtidigt som jag vet att det kan bli jobbigt. Men det är nog nödvändigt för att komma vidare.

Hoppas du får en fin söndag!
Kram 🌺

Har inte läst i din tråd tidigare men när du hade skrivit h mig var jag tvungen att titta in h dig.
Vilken fantastisk resa du har påbörjat! Så modigt av dig att prata med chefen. Jag har inte vågat göra det. Får se om jag gör det ngn gång men jag förstår att det är hjälpsamt när chefen och jobbet känner till ens problem.

Önskar dig en fin söndag🤗

@Andrahalvlek Får bli höstens läsning 😊

@Mamsen Det gick bra. Tog ett djupt andetag och tänkte vad är värst…. En besviken väninna eller en alkoholiserad mamma som förstört sina barn (för det är ju där jag kan hamna om jag fortsätter alkoholresan). Det valet är ganska lätt.
Kram

@Andrahalvlek Så bra recept😊det ska jag komma ihåg😊

Tack för svar och pepp☺️så onödigt det blev att köpa vin och förstöra hela dagen efter med ångest och vara bakis. Nu vet jag hur bra jag mådde under mina 54 dagar utan alkohol och dit ska jag igen. Det känns så trist bara att börja räkna om dagarna från början. Annars så är jag i packartagen, ska flytta den 1 september och det ser jag fram emot🤗
Ha det fint alla och tack för att ni finns 🥰

Tack för svar och pepp☺️så onödigt det blev att köpa vin och förstöra hela dagen efter med ångest och vara bakis. Nu vet jag hur bra jag mådde under mina 54 dagar utan alkohol och dit ska jag igen. Det känns så trist bara att börja räkna om dagarna från början. Annars så är jag i packartagen, ska flytta den 1 september och det ser jag fram emot🤗
Ha det fint alla och tack för att ni finns 🥰

@Mamsen Helt rätt inställning! Min husgud Annie Grace har ett ”enkelt” recept på hur man ska lyckas förbli nykter:

1) Tro på att du klarar av det.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker.

Jag jobbar på för fullt med trean 🤩

Kram 🐘