Senaste kommentarerna i forumet

@Kent1979 va bra att du har insett vilket gift alkohol är och bestämt dig för en förändring. Det är inte lätt att göra förändringar av sitt beteende på egen hand. Här inne på forumet är vi många som stöttar varandra. Hälsovinstera kommer väldigt snabbt när du drar ner på alkoholen eller avstår helt. Jag har testat lite olika varianter med kontrollerat drickande och vita månader sedan jag började skriva här för över 7 år sedan. Jag vet att jag mår absolut bäst när jag inte dricker överhuvudtaget. Det gäller att bestämma sig själv och känna efter vad som funkar för dig som individ. Jag tror att alla måste hitta sin egen väg för att nå bästa resultat. För mig har fysisk aktivitet och mindfulness funkat bra som stöd. Har även lyssnat på poddar och läst om riskerna en hög alkoholkonsumtion innebär. En dag i taget 😀
/Mrx

@Kent1979 Stor kram till dig. Gå in o skriv o läs här försök planera något som du kan göra på helgen. Gå på bio, träna på em, promenera lyssna på poddar, ljudböcker om alkoholberoende. Vi är många på forumet som vill hjälpa dig.

Har druckit nästan konstant varje helg dom senaste åren. Inte ett glas vin..utan gärna 1.5l bag in box. När jag är riktigt självdestruktiv köper jag 3l bag in box. Vet att jag kommer dricka upp allt jag köper. Förstår inte varför jag inte älskar mig själv mer än att utsätta mig för detta gift helg efter helg. Nu får det vara nog. Lätt att säga när man är skakis och bakis. Svårare när fredagen närmar sig och man helt plötsligt glömt bort vad man lovat sig själv. Men denna gång ska det gå, det får vara nog nu.

Nu har man firat lördag så det stått härliga till. Knäppte först en kall energidryck och samlade krafter en stund. Så nu är det en fröjd att gå barfota över golven. Min gamla städtokiga mormor skulle ha blivit helt överlycklig. Nog är det allt lite roligare med nystädade golv. Vem behöver väl alkohol när man kan nöja sig med så pass enkla grejer för att förgylla en dag som denna.

Ha en fin kväll!

@LAO Hahahahaha - fina du ❤️ Jag ser också att du brottas med samma frågor som jag gjorde tidigare som blivit icke-frågor med mer tid 😇😘 Men du - livet är en gör det själv-grej och jag är säker på att du kommer att hitta DIN balans. Du vet också vad du behöver göra om du hamnar i obalans. Ta en funderare någon dag på när man börjar ta ett återfall. Har du lyssnat på "julsagan" med Robert Bohman på en beroendepodd? Om inte. Gör det. Det är... upplysande 💡

Jag har inte saknat öl vid poolen, råkat dricka gin och har även fått avsmak för alkoholens baksidor hos andra. Hunnit tänka tanken att det kunde varit jag. Hunnit tänka att det aldrig kommer att bli jag.

Vi lever och vi ser vad livet gör med oss ❤️ hur vi ställer över livet.

Jag önskar dig en uuuunderbar lördag. Nu ska jag ut och laga kyckling caprese och avlängsna mig från min ömma moders sällskap en stund. PAUS!
🩵

@JHL viktigt med små segrar varje dag. Bra kämpat med ännu en nykter lördag till handlingarna👊. Du verkar ha hittat en bra rytm, fortsätt på den vägen, mvh

@Carisie jag har tänkt på dig också, och varit liiiiiite avundsjuk. Fast jag hade nog velat ta en Chang vid poolen…
Ja alltså det här med att inte dricka har ju varit en fantastisk resa i självkännedom. Jag trodde att jag hade blivit en ganska trött person och nu skrattar jag mer, gör mer, lever mer och sover mer. Magiskt! Men det ska erkännas att jag ändå saknar alkoholen, framförallt till maten, och bubblet på fredagen. Jag tror att det nog blir för mig som det var för dig, att det inte är värt. Vi får se! Jag kom på för ett tag sen att man får dricka alkoholfritt bubbel hur tidigt man vill, så nu längtar jag efter nästa besök hos lillesyster, då ska vi bubbla direkt till frukost, för det har jag typ aldrig gjort för jag vill inte vara full på dagen.
Stor kram❤️

Hejsan,
Dag 31 börjar läggas till handlingarna. Inte mycket mer har hänt sedan det jag skrev i morse. En sväng till lokala köpcentret, jag reagerade på hur mycket folk som hade varit på systemet. Var och varannan gick omkring med bib, flarror och öl. Bolaget hade även många kunder inne i sin lokal. Jag kände inget sug att gå in då jag gick förbi och det får bli dagens seger. Nu färdigäten och soffläge och kollar på en serie.

Ha det bra. En dag i taget.

@Detblirbättre Ingen orsak 😇 Hade det funnits en universallösning som fungerade på alla i hela befolkningen hade vi varit ett folk utan problem av något slag 😅

@Carisie tack för dehär orden! De satt verkligen bra. Ja kanske jag är allergisk för förbud😉😅

@Sommar85 Hej 👋🏼 Ja han är med i "en beroendepodd" där han dels svarar på frågor då de har frågeavsnitt men i avsnitt 20 berättar han sin lifestory. Plus att han läser den fantastiska "julsagan". Jag lyssnade på ett litet inlägg av honom där han beskriver en hemmakväll med fru och barn och hur han 20+ gånger reser sig ur soffan och går ut i köket och häller upp ett glas whiskey han sveper, sköljer ur, torkar och ställer tillbaka på hyllan. Han beskriver också att han inte är alkoholist - eftersom han inte dricker direkt ur flaskan. Robert (och min husgud Markus Enochsson) talar ur hjärtat med en råhet om hur vi flyttar våra moraliska gränser, förhandlar och rättfärdigar våra osunda inställningar till alla berusningsmedel. Det finns alltid någon liten pusselbit man kan lägga i sitt eget livspussel vare sig det varit alkohol eller heroin som varit ens huvuddrog. Det spelar ingen roll om andra har det värre - jag är mitt eget värsta med den substans jag väljer att berusa mig med. Om man vänder på det så finns det många fler som är "bättre" eftersom de aldrig fastnat i något beroende.

Jag önskar dig en fantastisk lördag 🩵

@Detblirbättre Hej 👋🏼 Likväl som vi är olika individer så är det även olika strategier som fungerar för oss. För mig funkar tex inte förbud - det är en stor röd obstinat-flagga för mig. "Jag är vuxen och bestämmer själv och tar konsekvenserna". Något som funkar däremot gör mig är "jag behöver inte". Som i "jag behöver inte alkohol för att överleva. Jag behöver mat, vatten, sömn etc men INTE alkohol". Så resonabel är jag 🤔😅 I takt med att jag slutat ta emot alkoholromantiken som flödar i all media så har jag slutat behöva den ännu mer. Vet inte om det bara blev luddigt men kan kanske bättre beskrivas som att jag blev obstinat mot varför jag ska dyvlas på alkohol i parti och minut - som jag inte behöver?! 😇

Jag är övertygad om att din strategi kommer att komma till dig 🙏🏼🩵

@Memmy Hej Memmy 👋🏼 Att läsa ditt inlägg var nästan som att läsa ett jag själv kunde skrivit. Jag vet inte varför jag inte räknar dagar - kanske för att jag inte tänkt mig nykterhet från början utan hade tänkt mig att dricka måttligt. Ibland har jag räknat och blir lite paff över hur dagarna utan alkohol som läggs på hög/rad är så många 😅

Önskar dig en fin lördag 🩵

Näe, fy fasen vad jag är trött och orkeslös. Ingenting kan jag längre. Det är meningslöst att kämpa på som nykter fåntratt. Det är lika bra att skita i allt och supa skallen av sig. Det är i alla fall lördag, det är jag då värd. Vad då värd, sade logiken... Värd att bli alkoholförgiftad eller vadå... När då anfallet från alkoholdjävulen pågick som bäst och man allvarligt började tänka på taxiresa in till bolaget.

Då klev snålhetens ande in på planen och sade: Men du. Vill du verkligen kasta bort tusen spänn på ett par dagars meningslös verklighetsflykt in i alkoholdimman. Då stannade jag till igen. Tänkte efter och gjorde HALT. Funderade ett varv till, på om det inte allt kanske vore lite klokare och vettigare att försöka släpa sig till spisen och värma på lite mjölk. Ja, till en kopp med mjölkchoklad och limpmackor enligt min relativt ny-nyktra frukostrutin som jag hade hoppat över idag.

När jag hade ätit gick jag sedan och vilade mig och funderade på hur det kunde komma sig att man inte orkade göra ett enda smack. Sedan var jag plötsligt inne i nåt som jag förstod måste hade varit en dröm, då jag för omkring en halvtimme sedan vakande och upptäckte att jag måste ha somnat till och missat möjligheten att gå på loppis idag. Då mulnade det på i mitt sinne igen, fast jag hade varit rätt så glad först när jag reste mig upp ur sängen.

Då var alkoholdjävulen inom mig snabbt tillbaka och kom med en försynt påminnelse om att inte sitta och deppa och misströsta liksom. Kom alltså på att Bolaget fortfarande var öppet en liten stund till denna gråtrista lördag alltså. Nej, du din fule usling. Vik hädan Satan! Om du inte ger dig så skickar jag Jesus på dig, och då lär du inte vara så jäkla kaxig längre.

Det här var allt en ovanligt mentalt krävande brottningsmatch detta, som kräver en påfyllning av energi känner jag. Så får nog ta och gå till kylskåpet och hämta mig en burk, med inte alkohol i form av nån öl, utan en energidryck som jag har där i stället som bolagssubstitut. Kanske får man sedan krafter att sopa köksgolvet eventuellt... Vilket väl inte skulle skada då man väl trampat omkring i gamla brödsmulor tillräckligt länge alltså. Förresten, @JHL, det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis, sånt uppskattas alltid.

Ha en fortsatt fin dag!

Kikar in och lämnar en liten uppdatering. Nu känns det som om jag har fått en ordentlig distans till alkoholen och kan se på mitt beteende när jag varit berusad på ett mer objektivt sätt. Jag skäms oerhört faktiskt, för hur jag har varit vid dom tillfällena. Så otroligt destruktivt. Jag har sedan 21/9 (5 månader) druckit vid ett tillfälle i november (gick t helvete då såklart) vilket jag ändå känner mig nöjd över. Jag kan också titta tillbaka och se varför jag drack på det viset, jag ville fly så långt bort från mig själv och min vardag som möjligt. Slippa ta ansvar och ta tag i det som var jobbigt (Jag har levt under ganska stor press dom senaste 2 åren), Jag har varit totalt gränslös och varit öppen för allt som har varit destruktivt egentligen. Totalt urspårad. Att sluta dricka och långsamt hitta tillbaka till mig själv är så otroligt skönt, sluta fly och ta ansvar. Ta tag i det som är skrämmande och som mångt och mycket gör ont.

Jag har också hamnat i läget där jag väljer att inte dricka, jag förbjuder inte mig själv längre utan det är fritt fram - men jag vill helt enkelt inte. Det är skönt om något. Jag räknar inte heller dagar längre och har slutat "hjärntvätta" mig själv, det blev för intensivt och jobbigt och fungerade inte för mig. Det var som om tankarna på alkohol var närvarande hela tiden, vilket inte är naturligt för mig. Så nu försöker jag bara ta det som det kommer. Är inne på forumet ibland och läser, och det är roligt att se att så många håller i sin nykterhet 🩷

Nu ska jag fortsätta att ta en dag i taget och önskar samtliga en fin kväll utan tankar på alkohol 🩷

@Ros Hej Ros! Härligt att läsa. Jag skulle vilja ge sig input på vad returbiljetten kostar. Den kostar allt du väljer att sätta framför din nykterhet ❤️ Det är dyrt. Stor lördagskram till dig.

NU! Här kommer den! Uppdateringen i klädsamt brun/svart för jag blir eventuellt brunast av alla blondiner jag känner 😂. Batterierna är hälsosamt laddade även om jag drog på mig någon ÖLI sista dagarna och har avslutat en kur thailändsk antibiotika nyss - inte 100% frisk men i värsta fall får väl någon svensk stackars läkare ta vid i början av nästa vecka om jag inte är arbetsför.

Resan som efter dagarna i Bangkok ni kanske redan läst om har följts av ö-dagar i och kring Krabi. Vi har utgått från Koh Lanta men sedan rest runt på både dags- och övernattningsturer på bla Koh Kradan, Koh Jum, Koh Lipe, Koh Ngai, Phi-Phi, Koh Haa, Koh Rok och Railey. Det har varit en magisk tid av att blanda ett existerande i "här och nu" med att uppleva och upptäcka. Gamla smultronställen och nya pärlor och en eller annan diamant som glimmat till. Gammal favoritmat och ny. Ständigt nya små upptäckter i vardagen. En obehaglig upptäckt också - Gin är äckligt! det är dessutom jätteäckligt när man inte ville ha det men råkade få det. Jag drar det anekdoten först eftersom jag fortfarande anser att jag gjort en resa i nykterhetens tecken.

Vi hade tagit oss till en bar som låg längst ut på en udde för att få en vacker solnedgång i havet - helt utan inraming av något utom himlens skiftande färger. Vi satt där på färgglada kuddar med solröda näsor ett helt gäng - vi hade samlat våra vänner så vi var 16 personer men det var superfint att det bara var vi! Ovanligt för en ö som Koh Lanta att man blir "ensam i sitt sällskap". Hur som helst så hade maken frågat mig vad jag trodde skulle vara gott i spritväg i en lemonshake och mitt spontana svar blev gin och en kvist rosmarin och det höll de andra i sällskapet med om också så vi beställer in det till alla. Men för att göra det enkelt så bad jag att få min utan gin och att de kunde hoppa över rosmarinkvisten så det blev lätt att hålla isär den alkoholfria. Jag fick min först och tänkte att det var ju gott så för då kunde de ju blanda & drälla med mått bäst de ville. Så småningom kommer alla drinkar in och när alla har fått sina så ska det ju skålas såklart. Min som stått en stund längre än alla andras har blivit vattnig i botten och jag tänker att det är isen som smält så jag rör om innan jag dricker och tänker "nu blir det blaskigt". DÖM OM MIN FÖRVÅNING när det smakar ren GIN! Först tänker jag att jag blirit knäpp i smaklökarna och ber att få sippa på makens glas - GIN! Han smakar på min - GIN! JAMENVADFAAAAAAAAAAAANDÅ??????????????? 😂 Jag har druckit Gin. Ofrivilligt. Beställde in en Lemonshake utan sprit. Blev så mycket bättre. Summan av det här då? Ni får tycka att jag tänker fel eller rätt i frågan men jag tänker ICKE räkna det här till att jag druckit jag anser mig fortfarande vara i en nykter svit eftersom det var ett misstag som rättades till med att gubben fick dricka åt mig. Malören till trots var vi där veckan efter och de har en ny drick på sin meny som heter mitt namn med GIN i mitten - ser roligt och trevligt ut och den säljer tydligen som smör också 🧈😂

Det har verkligen inte varit något som helst problem att hålla sig från alkoholen. Jag har druckit fantastska fruktshakes/lassies/milkshakes/juicer förutom de ohemula mängder sodavatten jag även drar i mig på hemmaplan. Det har också tyvärr (eller tyvärr förresten) fallit sig så att en person i det nära semestersällskapet har så uppenbara alkoholproblem att det blev smärtsamt för mig.

Låt mig förklara: först berättar hen vitt och brett att hen varit "på torken" i tre månader för att kunna må bra på semestern. Torken visar sig bestått av att köpa benzodiazipiner på svarta marknaden för att komma över abstinenskramper och hallucinationer etc. Men nu mådde ju hen bra och kan semesterdricka öl..ni vet bara findricka. Jag vet att ni hör vart det här barkar hän och jag vill verkligen göra klart att jag INTE dömer. Alkoholism är en progressiv sjukdom - vi glömmer inte det va? Okej? Det gick att följa uppskalningen från dag till dag från enstaka öl till ett oavbrutet pimplandet, till fyllesurr, till spritstänkare i kylen för att peta upp effekten med. Smygdrickande. Raglande och fjårtisfyllesnack. Jag satt vaken i mörkret på verandan en natt för att jag inte kunde somna om. 3.15 kommer hen ut på sin veranda där lampan var tänd så jag kunde se hen och hur hen fick i sig x antal burkar öl samt en halv flaska vodka. Även om den här personen inte ingick i det omedelbara resesällskapet så blev påverkan FÖR stor på alla inblandade. Hens partner som uppenbarligen är djupt medberoende samt partnerns dotter som är medberoende till sin förälder. Det gick så långt att vi tog omvägar och drog oss undan tills vi fick frågan rakt ut varför vi höll oss borta från partnerns dotter och jag bestämde mig för att vara helt ärlig om än mjuk i min framtoning. Jag sa helt sonika att jag mår dåligt av att se ditt och din förälders medberoende och att jag tycker om er jättemycket och att er alkoholist inte har ett ont ben i kroppen - men jag klarar inte av att se hur alkoholen han dricker styr er drömresa. De köpte fullt och fast mitt argument och respekterade att jag var ärlig och sa det med kärlek. En av de sista dagarna jag såg hen så stod hen och pratade med främmande svenskar om hur skönt det var att ha kommit ur torrperioden och köra på som vanligt med drickat igen. Summa summarum: det här har nog snarare hjälpt mig att inte ens tänka tanken på alkohol. Alls. Eller kanske snarare att få avsmak för att bli/bete mig som hen. Jag har ju inte haft DEN sortens drickande men progressiviteten - jag kan ABSOLUT hamna där OM jag dricker...så vad gör jag...jo jag jag låter bli. DET kan jag. Jag är gör mig bättre nykter - jorrå...jag bjöd på dansshow i baren sista kvällen i all min nyktra sprudlande glans. Den lilla personalstyrkan på den fantastiska "hemmabaren" filmade mig och jag ser helt strålande ut med den solbrända putmagen som glipar mellan kjol och linne 😆

Jag tror det får räcka med författande för just precis nu. Det väcktes många känslor nu men den största av dem alla är tacksamheten. Jag vill också rikta ett stort tack för att ni skickat små tankar och rader till mig även om jag varit mest frånvarande här. Jag har dock tänkt mycket på er och hur det gått för er med ert nykterhetsarbete på hemmaplan. Jag har också sett många nya namn fladdra förbi och hälsar er alla välkomna och hoppas att ni ska få den framgång ni är värda. Jag konstaterade också att det är 51 veckor sedan min sista karatefylla men att det är fem veckor kvar till ett år här. Ett härlig år. Ett år jag känner att jag växt och utvecklats på och mycket på grund av ert härliga bemötande och att ha era fotspår att följa i. Tänk att jag är nästan är en "gamlis" här nu också? Att jag kanske kan inspirera och entusiesmera till en nykter vardag. Jag trodde aldrig att mitt liv skulle se ut såhär för ett år sedan och jag är stolt över vad jag åstadkommit -det finns många jag skulle vilja tacka för input och feed forward och det är ofrånkomligt att man kommer närmare vissa individer ❤️

Inbrottet också ja: våra fina resväskor och en massa kläder och skor som blivit stulna. Förbannade råttor. Jafg har dessutom varit på värden x flera om att det finns nycklar/blippar i omlopp eftersom jag hittat sovgrejer på både vind och i källare. Det är tyvärr ett område där det rör sig en del hemlösa och människor som lever på randen i samhället.

@LAO min vän! Oj vad jag tänkt på dig och tjuvläst lite i dina kvällsavstämningar. Har DU reflekterat över hur ditt tänk förändrats? Det är som att läsa en annan kvinnas inlägg idag från misstro mot tilltro och självförtrorende. Jag säger WOW!!! ❤️ Missförstå mig rätt brunsås och mellanmjölk känns fantastiskt. Inbrottet på vinden hade jag dock kunnat vara utan.

@flarran Åh så trevligt med ett par ord från dig också ❤️ Jag är uppväxt i familjen husvagn och har semestrat i detta avlånga land jag med. Det är vackert och jag älskar det - MEN jag är en solpingvin. Vet inte om du har någon koll på Disnseyböckerna man prenumererade på under 70-80-talet men där fanns en som hette "Pablo - pingvinen som alltid frös". Jag är Pablo. Googla. Jag måste även komplimentera dig likt jag gjorde nyss med @LAO Vilken resa du gjort! Även om dina energinivåer fluktuerar så har du ju ett helt annat positivt driv i dina energistarka perioder. Du ska se att du jämnar ut dig. Har du funderat över hur lång tid det skulle kunna ta att bli jämnare? Jag tänker att om man tex gått upp i vikt under vi säger 25 år så kommer det ju inte att ta tre månader för kroppen att ställa om? Jag vet att du har dina diagnoser men det var bara en tanke kompis! Tack för att du finns och för att du tänker på mig.

@blidenjagvillvara77 Hej kompis ❤️ Tach för välkomnandet! Jag har tänkt på dig och försökt läka ikapp lite emellanåt men det är som förjordat när man inte kollat på en vecka och det är sidvis att greppa. Ordningen är återställd och det är skönt att vara hemma. Idag ska vi tex roa oss med att handla och slänga återvinning 😂 Lägenhetsvakten hade liksom bara fyllt på men inte slängt. 🤷‍♀️

@Sommar85 Tack ska du ha ❤️ och jag ser fram mot att höra hur din resa ska te sig med eller utan alkohol 🧋

@vår2022 ❤️ Hej kompis! Hoppas du fått många fina löpturer i skogen med vovvarna. DU har inspirerat mig att bli med aktivitetsklocka! Det du!😂 Rätt vad det är köper jag väl förhatliga funktionskläder också 😂 ❤️❤️❤️

@Maud Hej vännen - även dina rader har blivit sporadiskt lästa. Jag tycker mig se en fantasktisk och positiv utveckling hos dig. Härligt. Snart får du kanske byta namn på tant Sug till tant Sur för hon måste bli mer än lovligt grinig när hon inte får till suget riktigt.

Tack alla för pepp och alla nya som känner sig manade att komma med input etc är såklart jättevälkomna!!!!!!!

Kram på er 🩵

@Flarran
1 år och 4 månader är fantastiskt bra, du ligger 1 år och 3 månader före mig och fortsätt med det. Jag har under min nyktra period endast haft kraftigt sug en gång och då lade jag mig på sängen och försökte rationalisera sugkänslan. Jag kom inte fram till speciellt mycket förutom att hjärnan spelar mig ett elakt spratt men efter ett tag minskade suget. Jag har ingen aning om orsak/verkan , korrelation/kausalitet på detta. Jag har läst i din tråd att du har ridit ut sugen tidigare och du kan göra det även denna gång. Vi är många som uppskattar dig och din inlägg på forumet så du är inte ensam i din ringhörna.

@Blidenjagvillvara77 tack snälla🩵.

Köpte sista minuten biljetten till ett liv utan alkohol. Känner verkligen att det var det jag gjorde. Det var verkligen i sista minuten jag gjorde valet att sluta. Nu när jag tänker tillbaka så är jag så förvånad att ingen sa något, var det ingen som förstod eller vågade ingen säga till mig att du har nog problem med A. Idag är jag så glad att jag tog sista minuten biljetten till ett liv utan A. Njuter av denna resa kommer mig själv så nära, känner det jag känner utan att bedöva det med A. Jag hoppas verkligen att jag inte köper en returbiljett tillbaka. Under min resa så har jag sagt till två älskade att jag är orolig för den o hur de mår och tipsat om detta forum. Detta vara bara lite tankar jag fick idag o ville dela till er på forumet. Önskar er en fin lördag Kram.

@Detblirbättre heja dig! Grymt med maraton som mål! Som du säger lirar det inte så bra med att dricka alkohol samtidigt som man tränar inför en mara, eller annat för den delen. Du får tänka på det när suget kommer och planera in långpassen dagen efter som normalt brukar vara dagen efter, om du förstår hur jag menar? Kanske lättare att låta bli det där vinet om du bestämt att springa morgonen efter? Fortsätt springa! Jag tror på dig! 💛

@JHL grymt jobbat och fint att du ser så många fördelar med nykterheten. När man väl tänker efter inser man ju att fördelarna är många! Att dricka alkohol medför ju egentligen inga fördelar, varken fysiskt eller psykiskt mer än en kort liten stund. Detta gäller ju oavsett den som har problem eller inte. Alkohol är ju ett gift, om än ett lurigt sådant. Har du lyssnat på boken tänka klart? Den gav i alla fall mig många insikter. Att sluta med alkohol kräver sitt jobb, särskilt i ett samhälle som har sådan stark alkoholromantik. Den är svår att värja sig mot! Då är det bra att ha många vässade argument i rockärmen. Ha en fortsatt fin och alkoholfri lördag 😊

Hej,
Dag 31har startat med en den numera vanliga brakfrukosten med rejält med stekta grönsaker, minikeso och äggröra. Därefter en sväng på roddmaskinen. Toppenstart på helgen ock känner att jag har mycket energi. Också härligt att inte vara bakis.

Jag har noterat att när jag drömde/höll på att falla in i sömn när jag drack hade jag nästan jämt en liknande mardröm som fick mig att skräckslaget vakna. Drömmen var alltid all jag föll från en hög höjd, jag är väldigt obekväm med höga höjder och undviker i möjligaste mån att utsätta mig för det. Sedan jag startade nyktra perioden har jag inte haft dessa drömmar vilket är skönt.

En annan sak jag kom på i morse och faller under Sam Elliot meme ”You are a special kind of stupid” :-). Som jag skrev i förra veckan fick jag ett jättesug efter godis, samma sak hände i går. Det det beror nog på att en rejäl minskning av snabba kolhydrater och kroppen/hjärnan vill ha sitt socker och det borde jag ha fattat direkt. Nu tror jag mig ha orsaken och kan/får hantera suget, dock inte som min fru rekommenderade ”du kan ju alltid gnaga på en potatis” sagt med ett leende.

@Andrahalvlek wow, 5 nyktra år. Imponerande, bra jobbat och för mig inspirerande!!

@Carisie så tråkigt!! Väntar iaf med spänning på din uppdatering kring resa utan alkohol🤗