Senaste kommentarerna i forumet

@eling Det räknas till 100%! Det är ju hur jobbigt som helst att vara i pulkabacken:-)
Jag hade en dans-session med min dotter en halvtimme idag: det hade jag också räknat in om jag bara gjort det. Eftersom jag fortfarande har ledigt så körde jag mitt online programm dessutom. Får se hur det blir från och med måndag när jag måste börja arbeta igen.

@Molnet Ditt hjärta kommer inte att stanna - jag lovar- men du kommer känna dig hur bra som helst efteråt! Hör av dig när du tagit steget:-)
Hur är det på din hälsoresa?

@Matten det går med vilja och bra planering. Så starkt av dig att ta detta beslut och skönt med en nykter fredag! Nu vaknar vi fräscha imorgon 💪🏽

@Carisie Hej 🩷
Jag tror att det är årstiden också, kallt och mörkt. Sen blir det ofta som om det blir så tomt efter allt ståhej kring julen. Är så glad och tacksam för att jag klev in i det nya året nykter iaf, känns som en seger bara det! 🙂
Hoppas att allt är bra med dig 🤗

Ja äntligen föll poletten ner.Jag måste dra ett streck & gå vidare.Har ju ägnat för mycket tid i åratal att älta allt & ingenting.Oroat mig & haft ångest.Tröstat mig med offerkoftan & snuttefilten A.Som visade sig vara min fiende som slagit omkull mig så många ggr & därför har jag inte lyckats med en hållbar nykterhet.Nu drar jag ett streck.Går vidare .Gräver där jag står & där jag vet vart jag ska gräva.Jag ska ta dem en efter en.känslorna.De otäcka,obekväma känslorna:Svek,lögner,oro,känsla av att inte duga,rädslor.Och hitta verktyg & strategier för att hantera dessa läskiga känslor en efter en.Nu ska jag inte pressa mig.Inte skynda fram.Jag ska ägna en stund varje dag åt det arbetet..Lita på processen och under tiden ska jag stå upp för mig själv.Säga ifrån om någon gör mig ledsen/arg/sårad.Inte tiga & lida & ta emot.Sen ska jag utforska livssafari.Jag ska ha roligt och leva här & nu.Inte sen.Nu.Har ett gediget arbete med mig själv framför mig att göra.Förstår att vissa dagar & stunder kommer att kännas outhärdliga.Men det är trots allt bara känslor.Nu du ska vi sikta framåt mot en ljusare tid.Heja oss som kämpar med vårt tillfrisknande.Önskar alla en fin dag!

@Ny dag Allt gott 2025... i år fixar vi det! Från och med nu!

@LAO @B.Å 34 dagar och att vakna utan ångest... fantastiskt! Jag vill också dit! Idag kommer det gå! Imorgon också... gruvar för nästa fredag, men ska göra en plan. Sen är jag i stort sett ensam resten av helgen, och då går det bra (tror jag, har bara druckit i min ensamhet en handfull gånger)
Tack igen!

@Flarran Ja äntligen föll poletten ner.Jag måste dra ett streck & gå vidare.Har ju åxå ägnat för mycket tid i åratal att älta allt & ingenting.Oroat mig & haft ångest.Tröstat mig med offerkoftan & snuttefilten A.Som visade sig vara min fiende som slagit omkull mig så många ggr & därför inte lyckats med en hållbar nykterhet.Nu drar jag ett streck.Går vidare .Gräver där jag står & där jag vet vart jag ska gräva.Jag ska ta dem en efter en.Svek,lögner,oro,känsla av att inte duga,rädslor.Och hitta verktyg & strategier för att hantera dessa läskiga känslor en efter en.Nu ska jag inte pressa mig.Inte skynda fram.Jag ska ägna en stund varje dag åt det arbetet..Lita på processen och under tiden ska jag stå upp för mig själv.Säga ifrån om någon gör mig ledsen/arg/sårad.Och utforska livssafari.Jag ska ha roligt och leva här & nu.Inte sen.Nu.Har ett gediget arbete med mig själv att göra.Förstår att vissa dagar & stunder kommer att kännas outhärdliga.Men det är trots allt bara känslor.Nu du ska vi sikta framåt mot en ljusare tid.

@B.Å Tack! Det känns bra nu!

@LAO Tack! Det känns bra här!

Dag tre på det nya nyktra året🤩! Har precis åkt ⛷️ i drygt tre timmar utan paus, kallt 🥶 som attan så det var inte läge att stanna upp och vila. Värmestugorna var inte att tänka på idag pga mycket människor… Nu ligger jag i soffan under yllefilten och myser, maken fixar brasa. Vi ska kolla på en film nu på eftermiddagen och sedan ta en promenad, påpälsade i kylan så vi inte behöver vända efter några meter. Önskar så att detta år blir året som kommer vara helt nyktert 🙏🫡. 🌱

@Himmelellerhelvette Vi är nog väldigt lika🥰 på gott och ont… känns verkligen bra att ha en själsfrände här på forumet❤️. Jag tror att jag ska fortsätta utforska och säkerställa att jag får egentid detta nya år. Egentiden jag ger mig tror jag kommer ge min familj så mycket mer av mitt bättre jag. Ska verkligen prata med min man om detta. Tror jag behöver typ 30 minuter efter jobbet (när jag jobbat på jobbet och inte hemma det vill säga) för då är jag verkligen uppe i varv och lite halvt dränerad. Det var också då alkoholen gjorde att jag kunde vara aktiv även hemma….. med två glas vin istället för att vila orkade jag laga mat, städa och tvätta dvs köra på för fullt till det var dags att lägga sig. Att sedan beroendet är progressivt fattade jag inte då. Nu vet jag det och tack vare dig och andra har jag haft lättare att lära känna och acceptera mig själv❤️🥰❤️🥰❤️

Hej, hej! Jag lever, mår bra & det går bra. Jobbig flytt & nytt jobb. Boendet de ordnat är katastrof & är lite upptagen med det. Hejja alla!

@Matten hej och välkommen till oss!

Du är inte alls korkad utan det är din hjärna som spökar just nu, den har blivit beroende.

Så bra att du hittade hit, vi är så många som mått precis som du gör nu och här kommer du hitta inspiration och få pepp och råd på vägen. Det viktigaste nu är att låta bli ”det första glaset” så att du får återhämta dig och börja tillfriskna. Det går, tro mig….vi behöver stå ut i början och lura hjärnan som har blivit van vid alkoholkickar. Ta en dag i taget bara, läs mycket här och skriv av dig. Vi har varandras ryggar och snart kommer du börja märka små små grejer som gör att du får en blodad tand 💪

Att få vakna obakis och utan fylleångest är det bästa som finns, håll ut nu, jag tror på dig ❤️

Tid att få hinna ikapp sig själv och lära sig att förstå hur man tänker, känner och fungerar. Det är då en gåva att vara tacksam för när polletten väl till sist har trillat ned liksom. Tack för att du tittade in en sväng här de första minuterna denna dag @eling. Kan berätta att jag faktiskt mitt i natten efter att ha städat lite i min kyl fick ett promenadsug igen efter att ha kastat lite utgången halvdålig mat som stått kvarglömd i kylen från förra året. Gick alltså faktiskt en sväng till i källaren. Det blev inte så många meter, men man måste ju börja nånstans. Förresten, Tänk, vad klokt du skriver @Molnet, du har då verkligen förstått det här med att man måste dra ett streck och gå vidare och inte som jag gjort så länge tidigare och bara suttit och ältat en massa gammalt jox. Men nu så är det en ny tid.

Ha det gott allihopa!

@Matten välkommen 🤗. Det låter som om du fått nog nu, och det är ju ett bra läge för förändring. Jag drack som dig under lediga perioder och något mindre vanliga vardagar. Nu har jag varit alkoholfri i 34 dagar och livet känns så mycket bättre. Här inne kommer du få massor av hjälp och stöd och såååååå mycket kloka kommentarer. Jag sökte hjälp på beroendemottagningen i min hemkommun via 1177, och det har varit magiskt! Andra gör programmet här inne, och en del bara slutar, man får göra det som passar. Vi är många här inne som är helt vanliga, kloka människor som gör många andra bra val i livet men som har problem med alkohol.
Modigt av dig att skriva, fortsätt med det🤗

Ny här, varit med i ett halvår, men då tittade jag bara in, och sedan inte aktiv.
Tänker att jag egentligen är en klok, trevlig, snäll och kompetent människa, men hur korkad är jag inte? Mycket alkohol under julledigheten, generellt 11/2-2 flaskor vin per gång, sover uselt, oro, olust, självhat och ja, usch, jag mår så rysligt illa i mig. Vill inte dricka, men gör det ändå... min partner vill dricka, jag försöker säga nej, men misslyckas gång efter annan. Medberoende? Eller beroende? Höll upp många år när barnen var små, inga problem. Hur ska jag ta mig tillbaka till ett alkoholfritg liv? Vet att det går illa om jag fortsätter. Känns som jag står och ser vägen framför mig, kantad med oro, skam, förluster av olika slag, sjukdom, olust och ingen ork. Så vill jag inte ha det, men jo, jo, jag går rakt in på den vägen ändå, fastän jag vet att det blir så fel.
Nu har jag skrivit det... Hjälp mig!

@Flarran Godmorgon till en ny dag såhär i början på januari.HALT är ju ett fenomenalt lätt & bra verktyg att använda.Hoppas du mår gott & känner dig mätt & nöjd efter din frukost.Håller med dig om att det alltid är rätt tid att börja om och göra rätt. Förlåta sina egna dumheter, och dra ett streck och gå vidare.Tror som du att det är en del av knepet att motivera sig vidare mot en hållbar nykterhet.Hur många gånger har man inte klankat ner på sig själv,ja andra med förståss & man känt sig usel & misslyckad.Och vart har dessa känslor fört oss?Jo vi har tagit till snuttefilten alkohol & självömkan & inbillat oss att vi fått en stunds ro & vila.Men nu stundar andra tider.Nu gräver vi där vi står & vänder på en Sten i taget.Känner tillit till processen & tilltro till vår förmåga & kommer att klappa oss själva på axeln & säga” det där gjorde jag bra”Nu kör vi vidare mot en hållbar nykterhet & frihet!Tjingelingså länge.

Fredag och idag så väljer jag inte nykterhet. Det råkar bara vara som så att jag utan tvekan väljer fortsatt alkoholfrihet för att det känns bäst på alla sätt. Det är lite kallt utanför mitt köksfönster denna januaridag. Men vad gör väl det när det är varmt och gott i mitt kök.

Funderar här och nu så smått på om man skulle ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och tre goda limpmackor om en stund. Så att inte blodsockret sjunker så lågt att man får alkoholsug på grund av detta självklara faktum, som man väl sällan tänkte på under de år när man bara som oftast tanklöst satt och slog sig själv i skallen med en flaska med skadlig alkohol och trodde att man mådde må bra av sånt...

Tänk så tokig man var för inte så längesen. Men nu är det ett nytt år och förresten är varje minut ny. Så det är alltid rätt tid att börja om och göra rätt. Förlåta sina egna dumheter, och dra ett streck och gå vidare är knepet tror jag. För har man en gång programmerat hjärnan med att det är alkohol som ska lösa allt så får man ju förstå att det kan bli knasigt med tiden. Det märks allt att man har sovit rätt bra. Tänka sig, hela fyra timmar i sträck utan avbrott, det är man då tacksam för.

Ha en fin dag mina vänner!

@Smillans Ok, tack! Ska kolla den. 😊

@Matten Det är ju så himla drygt! 🤔 Hoppas du får en alkoholfri dag idag om det är vad du vill och önskar 🩵

@Carisie tack! Jag brukar vakna vid två och sen är det kört. Ha en fin dag på jobbet!

@Maud God morgon 🙏🏼 Här i den kungliga huvudstaden visade termometern på -11. Av outgrundlig anledning upptäckte jag, som tur var, att det verkar vara helgtrafik på tuben 🚇 så det blev en språngmarsch för att inte behöva dels komma försent men även stå och vänta ute i kylan 🥶. Hoppas du får en skön dag på jobbet. Hoppas jag också får det. Tanken på att få in en massa hjärtstopp är inte särskilt uppiggande. 🤕

Hoppas du får en fin kväll 🩵

@Memmy God morgon 🙏🏼 Jag hade en dipp vid tre månader typ "var det inte mer än såhär?" Men den gick över 😅 Hoppas du har ditt på det torra ☺️ Åttaminusgraderskram&pepo till dig 🩵

@Matten Gos morgon 🙏🏼 Fy vad jag hatade morgonsönmlösheten. Jag brukade vakna (ibland) vid tretiden och vända & vrida mig gå på toaletten vad som kändes som 100 ggr och köpslå med mig själv om det fanns något jag kunde svepa tyst utan att det skulle märkas så jag fick sova igen. Saknar det inte! Nu när jag är vaken så här dags så är det för att åka till jobbet. Min make har aldrig slutat att dricka men han dricker sparsamt och jag har sagt till honom att jag inte vill att han ska rätta in sig efter mig. Jag har råkat bli nykter fastän målet var måttligt. Jag hoppas du finner råd och en väg som passar dig 🙏🏼🩵