Senaste kommentarerna i forumet

@Lora Tack så väldigt mycket❤️ Kanske är min resa annorlunda kanske inte…kanske annorlunda bland övriga här på forumet …men ändå viktig för jag tror att det finns många som är som jag.

@Loppan Tack snälla du❤️ Ja, det är viktigt att berätta om det svåra…

@Se klart Tack❤️ Så otroligt tacksam över att inte dricka då skulle jag även hantera det! Det är ju fullt tillräckligt som det är och blir över…..

@Amanda L Tack snälla du❤️

@Himmelellerhelvette Tack❤️ Nej, man ska inte jämföra sig utan utgå ifrån sig själv. Även om jag hade önskat har jag aldrig följt den raka linjen. Fast när jag hade berättat för chefen om mitt beroende då har jag följt behandlingen exakt så som den är.
Jag tror jag vet vad du menar när du skriver listor men innan jag svarar på det kan du väl berätta. Ja, jag har en sponsor. Hon är toppen! Så himla klok! Det var min socialsekreterare som föreslog henne. Min sponsor var den som mötte mig när jag var på AA-möte förra hösten, hon har varit både i motivationsgruppen och på behandlingen och berättat om sin resa samt att jag fick träffa henne tillsammans m min socialsekreterare och kurator i behandlingens lokaler då hon berättade för mig om behandlingen. Ska träffa henne på onsdag. Jag har nu kommit t fjärde steget som är lite större. Man ska göra en inventering av sig själv.

Jo, men jag tänker att jag är viktig för forumet. I synnerhet för dem där nykterhetresan inte går så rakt. Även om jag hade bestämt mig för att bli helvit så drack jag fortfarande. Jag var urless på att dricka men drack ändå. Min kurator sa att jag skulle klippa mitt bankkort vilket jag gjorde men vad hjälpte det?? Att motionera när jag kände sug vad hjälpte det? Jag hade ju bestämt mig för att köpa alkohol. De råd som hjälpte på andra blev tomma för mig. För även om jag hade bestämt mig att bli helvit så drack jag. Men efter min tredje nyktra dag då förhandlandet var genomjävligt men jag stod emot förändrades allt! Då slapp jag förhandlandet och min nykterhetsresa började på riktigt och på den vägen är det!

Idag är jag hemma från jobbet. Bestämde det i fredags. Om jag stannar hemma imorgon måste jag bli sjukskriven vilket jag inte tror jag blir. Skulle i så fall bara velat vara hemma denna vecka. Fast vill även gå t jobbet.

Helgen har varit tung. Min dotter drog iväg. Vi visste inte riktigt var. Vi passade hennes katt. Städade hennes lägenhet som såg ut som ett slagfält. Tvättade tre el fyra maskiner. Igår när hon kom hem var min man h henne ett par timmar. Hon är arg på mig. För att jag skickar sms. Jag vet det blir gör många. Jag kan inte härbärgera oron. Skickar peppande sms. Kärleks-sms. Kände att ngt i hennes beteende var annorlunda i fredags. Kände även det på lördagen. Skrev att vi måste gå in i hennes lägenhet om hon inte svarar. Hon ringde upp. Arg som ett bi.

Idag är jag lugnare men trött. Kan inte minnas när jag inte kände trötthet. Ska på eftervård idag. Så skönt! Ska sätta på kaffe nu. Orkar inte läsa igenom vad jag skrivit.

Ha en fin dag alla! Kram🐬

Igår kommenterade jag för ovanlighetens skull min mans drickande på kvällen. Han hade tagit en öl till maten, och till filmen hällde han upp en konjak (han tog fel flaska, det skulle vara habs whiskey). Sen efter den gick han upp för att ta ett glas "rätt" dricka, då frågade jag hur han tänkte. Det är ju jobbdag imorgon och en öl o en whidkey är ju redan lite. Han stängde dörren till vitrinskåpet och gick sin väg med en suck, utan att ha fyllt på glaset. På min fråga om han blev sur nekade han men jag tror inte på honom.
Jag har blivit mer uppmärksam på hur han dricker nu, och jag tror inte han gillar det. Han dricker sällan stora mängder men ofta en öl eller två på kvällen. När vi drack vin tillsammans, stod det ändå alltid en tom ölflaska i köket nästa morgon. Han behöver ju själv komma till insikt men jag känner att jag skulle önska att han drack mindre. Vi får se hur det blir.

@Smillans Grattis till 42 dagar!🥳. Så härligt att läsa och jag riktigt känner din positiva energi som du fått genom att sluta dricka. Tänk hur stark du är och vilka krafter du besitter genom att du ändå hade tilltro till din egna förmåga där inom dig💪. Kan känna igen mig i beslutet att nu är det slut, en gång för alla! Jag tror att det i ett sådant beslut också finns en oanad styrka, funderat ofta på hur fasen det ändå har gått så bra och relativt lätt att värja sug. Jag tänker också att du fokuserar på positiva tankar, hur du var och vad du gillade, och det ger positiva känslor och motivation att komma dit igen. Det kör över negativa tankar och känslor och därmed sug.

Var stolt över dig själv. Njut av din tacksamhet och glädjen du känner. Det är en lycka att vända på sitt liv och skippa alkohol. Det öppnar upp för nya vägar och allt är möjligt! Ha en bra dag!❤️

Vecka 6. 42 dagar nykter idag🌟
Jag tänker på den sista morgonen och närmaste tiden efter. Hur skör och rädd jag var. Gick nästan med skygglappar, livrädd för att jag inte skulle kunna stå emot djävulen. Jag var så redo för strid men visste inte om jag skulle ha krafterna.
Nu idag, 42 dagar senare är jag på väg att bli en ny människa. Det har väckts en styrka i mig som jag inte känt på väldigt väldigt länge. Inte en enda gång har jag haft sug som varit jobbig att värja. Det var som att min knopp och kropp bestämde, nu är det slut.
Jag har under den här resan fått några angenäma minnen till mig från förr, hur jag var, vad jag gillade. Det känns så häftigt, det goda livet finns där inom räckhåll. Jag finner mig själv mer och mer varje dag och det är inte en supande trasig kvinna som finns där.

Jag är så tacksam och glad, nästan lycklig. Oavsett hur mitt resterande liv kommer se ut ska den iallafall ses nykter!

@Delfinen80 Grattis till en månad!🥳🥳🥳. Fantastiskt bra jobbat! Tänk att du inte har druckit sedan i somras😁. Tänk vad skönt att gå in i hösten, klar i huvudet och att vakna nykter och fräsch varje morgon. Göra det mysigt och kura utan alkohol. Fortsätta processen, reflektera och öka sin självkännedom och möta nästa sommar och fira sin semester helt nykter.

Visst är det lustigt med glasen😂. Känner igen det. Mina finglas står högst upp i skåpet i köket och dammar. Hade tänkt att köpa fler av mina vinglas tidigare då några gått sönder, men har inte köpt fler. Bjuder inte på vin hemma och om någon vill dricka får de ta med sig själva. Har glas så det räcker för det.

Ha en fin måndag och känn dig stolt över dig själv💪❤️

@Andrahalvlek Jag tycker det är otroligt fint och det känns hoppfullt med den inställningen tycker jag 🙏❤️ Det är väl nånstans så att utan den här erfarenheten , denna resa och med allt vad vi upplevt i form av både det mörka svarta men också det fina i när det vänder , utan den erfarenheten så vore vi inte just vi ❤️

Idag har jag varit nykter i en månad 😀 🌟 Snart går vi in i september och det blir en ny årstid , då kan jag säga till andra och till mig själv att ”jag har inte druckit sen i somras ”🙏😊 Det känns fint för mig ❤️

Under det senaste året då jag kämpat som tydligast med att kunna dricka med måttlighet och i vissa stunder /perioder funderat på att helt sluta med alkoholen så har ett av mot-argumenten varit - det är inte ett av de mest starka😅 - ”synd på alla fina glas jag har i vitrinskåpet , vad ska jag med de till om jag inte ska dricka 🤷🏼‍♀️ ”. Alltså 🙈🤯, snacka om kidnappad hjärna 😳 ”jag måste dricka alkohol för att jag har så fina glas ” 😅

Ha en fin måndag allihop 🥰

@Varafrisk Så svårt för dig att gå med oron över din dotter. Jag hoppas du kan lägga mycket fokus på dig själv och jobbet med programmet. Jag vet att det är svårt att ta hand om sig själv först och främst men försök. Har du börjat göra listor och tagit en sponsor?

Alla är vi olika på forumet men alla bidrar vi, även om det ser olika för oss, du är jätte viktigt, allas resor är unika, du är unik. Vi får inte jämföra oss med varandra utan berika varann med våra olikheter.

Kram❤️

@erivan Godkväll, hur mår du? Kram❤️

@Surkärring Vad härligt med en nykter helg och bra gjort! Ja, det är ett bra forum där vi stöttar varandra på ett bra , omtänksamt och snällt sätt och vi alla är medskapare av det😁. Du är också värdefull❤️.

Ha en god natts sömn💕

Femte dagen - stort grattis till det 💪🥳 Jag håller tummarna för att du får dina provsvar så snart som möjligt 🙏
Önskar dig en fin söndag -kväll ❤️

@Andrahalvlek
Tack! Det är jag övertygad om att det kommer att göra.

Vii har planerat för att umgås en del även framöver, om det blir just vid överlämning eller vid något annat tillfälle återstår att se men någon form av liknande upplägg kommer vi att ha, tror det kommer vara bra för dottern att känna att vi är en familj trots att vi inte bor tillsammans allihop längre.

Skönt att höra att andra har varit med om liknande situationer och att det inte bara är jag som inte klarar pressen :)

Var nog själv ganska nära väggen för runt två år sedan, var ny i tjänsten och hade vid den tiden ännu mindre kompetens i gruppen så vi hade en del incidenter som kunde gått illa vilket ledde till att jag fick dra på mig blåstället och mer eller mindre jobba dubbla tjänster, i samband med det bestämde vi oss för att gå isär och sedan blev dottern sjuk, runt ett halvår senare blev även jag sjuk i samma sjukdom som dottern.
Det var inte en kul tid och jag är nog inte helt ur den än, även om det har blivit betydligt bättre, jag har fått mer rutin i jobbet, fått lite förstärkning om än inte tillräckligt, både dotterns och mina mediciner fungerar och min fru och jag har landat i beslutet att gå isär.

Inte alls omöjligt att jag också växlar ner framöver men vill nog ge chefsjobbet ett par år till, stora delar av jobbet trivs jag med och jag kan se potential i tjänsten om jag bara lyckas få mina medarbetare mer självgående så att jag kan släppa fältarbetet och fokusera mer på helheten.

Har faktiskt tänkte börja med meditation, laddade ner Mindfulnessappen och började lite smått under semestern men efter att jobbet drog igång igen har jag inte lyckats ta mig tid till det. Tänker mig att det blir bra att börja med när vi är klara med flyttarna och jag har mer tid för mig själv, lättare att få till nya vanor när man själv styr över sin tid.

Dag 5 och första dagen utan läkemedlet oxascan som dämpar biverkningar. Jag har en oro/klåda i kroppen. Det kryper i mig och jag har svårt att koncentrera mig. Tänker att jag nog haft stor nytta av medicinen ändå de här första dagarna. Väntar fortfarande på svar på proverna jag tog, bla lever och njurar. Hoppas svaret kommer i början på veckan. 🙏

Jag är så tacksam för de svar jag får, och det stöd som följer med svaren.
Inga som dömer, inga näsvisa kommentarer, inga måste. Bara vänlighet, omtanke och goda råd.
Tack, ni anar inte hur värdefulla ni är ❤
Ännu en alkoholfri helg har jag njutit av och jag är så varm i hjärtat.

@Varafrisk Heja dig, säger jag bara! Så bra förebild! :)

@Ny dag Det är alltid så skönt att vakna upp ur en mardröm och inse att det inte är sant. Drömmar kan säga mycket och troligen säger din dröm att något nytt och bra är på gång i ditt liv och du kände dig också hoppfull efter mardrömmen😁. Lyssnade på P1 idag, Anders Hansen och någon forskare jag inte minns namnet på. En ny studie på väg ang hur effektivt det är med motion på recept när man är deprimerad. De sade att det i början kan vara jobbigt att komma igång och det kan ta några veckor innan man känner en skillnad på måendet. Att börja lugnt men sedan att höja pulsen så man blir lite andfådd några gånger i veckan. Du pratar om att börja motionera och det tror jag skulle vara så bra för dig. Som jag uppfattat det har du inte tagit till detta verktyg, motion än? För mig är träning A och O för mitt mående och min balans. En effektiv metod för att motverka sug också.

Ha en fin söndag!❤️

Ja, värme och energi från mig också! Nu har du tagit dig upp ur gropen. Vila och känn dig trygg i att där du är just nu har du kontroll. Kanske planera vardagen för att minimera risksituationer?

@Surkärring Det med tiden är så häftigt tycker jag. Jag har i så många år undrat hur folk har tid med så mycket, jag hade aldrig tid tyckte jag. Först efter jag slutade dricka förstod jag att min tidsbrist berodde på att jag prioriterade alkohol som gjorde att jag inte orkade. Alkoholen gjorde att jag orkade hålla ordning i hemmet men sen orkade jag inte mer än det, då blev det mest att vila framför tvn för det verkade som om jag behövde vila och man ska ju lyssna på kroppen. När jag förstått hur vansinnigt detta varit och nu har massa tid till olika intressen och även ork till dom blir jag så arg på hur alkohol har lurat mig. Alkoholen är min värsta ovän och jag hatar den. Den förstör så mycket för så många. Jag önskar så att den slutar vara laglig. Tänk om alla kunde få lära sig att alla situationer där vi blivit lärda att vi ska ha alkohol till går så mycket bättre och blir så mycket trevligare om vi inte berusar oss. Min dröm är att vi kommer få ett alkoholfritt samhälle.

Kram❤️

Söndag morgon, vaknade med ett ryck ur en mardröm där alkoholen stod i fokus. Min första tanke var är detta på riktigt. Kändes så befriande när jag rannsakade mig själv att jag inte har något att ångra eller känna skam över. Kände mig försiktigt positiv ett par ögonblick. Idag är jag nykter, har lyssnat på ett kapitel ut Annie Graces bok. Fortfarande ångest etc men tack vare mardrömmen ändå lite hoppfull.

Det jag fortfarande ser som bäst med min nykterhet är att lägga mig och vakna nykter. Det är en obeskrivlig känsla att få vakna nykter. Ingen ångest eller känsla av hopplöshet, eller önskan att döden hämtar. Nu vaknar jag upp stilla i ro, tankarna får hoppa fritt. Har jag sovit gott? Drömde jag nåt särskilt?
Dricker kaffe i sängen och läser på mobilen. Det är fint väder idag. Ska nog göra en god gryta till middag. Och klippa gräset! Obs! Det växer som ogräs. Planera för veckan som kommer. Trodde inte jag skulle säga detta men life is good 🍁🍂

@varafrisk skickar en kram lite sent. Du är viktig för många- och du, tänk att du går igenom SÅ mycket nu, och utan att dricka. Det är imponerande. ⭐️💕

@Heffaklump Var i ungefär samma sits som du. Slutade med sjukskrivning. Tredje gången utmattningsdepression (2007, 2018, 2022).

När jag började jobba igen för ett år sedan valde jag att växla ner. Inte vara chef mer, slippa helhetsansvar. Bara jobba och det är jävligt roligt att jobba igen!

Bland de bästa beslut jag har tagit, jag ska hålla i minst 12 år till innan det är dags för pension. Nu kan jag stänga av datorn när jobbdagen är slut och resten är någon annans ansvar.

Kram 🐘

@Heffaklump Grattis till lägenheten! När ni alla har landat efter flyttarna och ni har vant er vid varannan vecka så kommer allt kännas bättre.

Ett tips: Ät middag ihop när överlämning mellan hemmen sker. I höst är det 10 år sedan jag separerade från barnens pappa. Fram till yngsta dottern flyttade hemifrån för två år sedan så åt vi middag ihop varje fredag eller söndag (vi bytte bytes-dag efter några år). När döttrarna skulle komma till mig bjöd jag på middag och vice versa.

Det är ett bra tillfälle att prata om praktiska ting, och för att etablera en ny typ av relation. Mina barns pappa är numer som den bror jag aldrig fick. Barnens födelsedagar, påsk, midsommar, jul firar vi alltid ihop.

Ett annat tips: Meditation. Det kan hjälpa dig att varva ner. Krävs dock träning, träning, träning. Knyt ihop det med en annan vana. Sen när du fått igång meditationen kan den hjälpa dig akut till och med - in på toa på jobbet och djupandas, tio minuter senare fit for fight igen. Finns appar för meditation.

Kram 🐘

@Delfinen80 Jag har inte lyssnat på det avsnittet men jag känner igen känslan. Jag skulle absolut inte vilja vara utan den här erfarenheten, för att den har stärkt mig oerhört mycket som människa.

Jag tror att det var @Torn som uttryckte det ungefär så här: ”Jag är glad över att jag fick missbruksproblem så jag fick chansen att sluta dricka.”

Och det hänger ihop med tacksamheten man känner. Stoltheten. Man brukar säga att man vet vad man har, men inte vad man får. Men vi som varit nyktra ett tag upplever det man får - och vi vill aldrig ha tillbaka det gamla livet.

Kram 🐘

@vår2022

Jo, det är ju så att alkoholen lindrar bara tillfälligt och jag vet att det blir värre senare, måste bara lära mig att koppla bort jobbtankarna när jag skall sova. Händer alldeles för ofta att jag ligger och vrider mig i timmar och då kan alkoholen te sig lockande.

Gick från kollektivanställd till chef för ett par år sedan och jag har inte helt förlikat mig med rollen än, jag har svårt att lita på att min personal gör vad de skall på rätt sätt, på goda grunder visserligen, det har hänt mer än en gång att saker har lämnats på sätt som kan vara direkt farliga för såväl människor som miljö. I vissa fall på grund av rent slarv men framförallt pga brist på kompetens.
Tyvärr finns inte tiden för att lära upp den personal jag har på ett bra sätt (tycker inte heller det skall behövas då var och en av dem har runt dubbelt så lång erfarenhet som jag själv) så som det är nu behöver jag punktmarkera allt som görs och mer eller mindre styra varje steg de tar vilket jag inte har tid med då jag även har en hel del administration som behöver göras.

Har bett ledningen om förstärkning men tyvärr har vi brist på personal inom hela organisationen både vad gäller antal och kompetens, mycket erfaren personal som har slutat av olika skäl de senaste åren så det jag skulle kunna få är en nyanställd och det skulle snarare göra saken värre då denne skulle behöva upplärning under ett par år åtminstone.

Personalsituationen undantagen så trivs jag bra med tjänsten, den är varierande och utmanande och jag får mycket uppskattning för vad jag gör men går ändå i tankarna på att byta tjänst, saknar tiden då jag kunde släppa jobbet så fort jag gick utanför grindarna och inte ägna det en tanke förrän jag var tillbaka igen.

Som du säger brukar det lösa sig till slut så det är bara att bita ihop och jobba på, nykter skall jag åtminstone vara, det kan jag styra själv.

@Lora Otroligt bra sammanställning av farhågor - och hur det verkligen har blivit.

Kram 🐘