Senaste kommentarerna i forumet

@erivan Du ska verkligen vara stolt! Så bra jobbat❤️

@Himmelellerhelvette Verkligen 🙏❤️

Lite fler reflektioner från mig om att avstå alkohol, såhär tredje helgen jag har varit alkoholfri och 17 dagar utan:
På fredagar och lördagar när jag har haft både mina vuxna och icke-vuxna barn runt mig under både middagar och kvällar så är jag betydligt mer närvarande i samtal och jag märkte tydligt igår hur jag var liksom gladare och mer lättad . Beror på att en vanlig typisk lördag hade jag hunnit dricka ett eller par glas innan middagen och också under . Än om jag inte hunnit bli väldigt onykter så har jag haft fullt upp med att spela mer påverkad än vad jag varit ! Jag har också blivit mer trött såklart av vinet eller den alkohol jag druckit och pga det inte heller orkat med att vara helt närvarande . Men igår kunde jag det och jag skrattade högt åt vissa saker vi pratade om - ett stort tecken på klar fördel för mig av att vara alkoholfri 😀👍 Vi hade gäster igår , vissa av de drack alkohol och jag fick frågan av min dotter om varför jag inte drack . ”Jag känner inte för det ” sa jag bara , fick inga följdfrågor på det . Kunde skjutsa ungarna sen också på kvällen, det var många lördagar sen jag kunde det.

Har ju inte berättat för någon av barnen än om mitt beslut , tror jag skrivit om mina funderingar kring det i början av min tråd (eller inte minns faktiskt ej 😄), och självklart är det en rädsla som gör att jag inte sagt något ; rädsla för dels att jag säger något om alkoholstopp och tänk om jag inte kan hålla det och dels tror jag en rädsla för deras reaktion. Det kan ju faktiskt vara så att nån eller några av de säger ”vad bra för jag tycker inte om när du dricker ”. Vilket ju såklart skulle vara BRA om de sa men mitt dåliga samvete är väl fortfarande där och skaver och jag vet inte riktigt hur jag skulle hantera det. Rädd helt enkelt . Jag vill och ska säga något , men märker hur jag drar mig då veckorna nu gått … samtidigt är ju det här ställningstagandet nåt jag är stolt över så fattar samtidigt inte varför jag skjuter på det 🙈

Ha en fin dag alla ❤️

@erivan Otroligt skönt att vakna utan att vara bakis 🥰 vi har all rätt att känna oss stolta 💪❤️

@Amanda L Tack snälla du för ditt stöd 🙏❤️ Och det där med att det är alkoholen som gjort livet gråare och inte avsaknaden av den … wow det ska jag verkligen upprepa för mig själv så himla klockrent 🙏!

@Amanda @Amanda L Ja det är öl så att ju längre bort från alkoholen man kommer ju mindre sug får man.Ja jätteskönt att vakna utan den där tröttheten dagen efter o känna att man lever. Tack för ditt stöd❤️

PS Håller med om att man lär sig tålamod i den här processen. Inte så dumt det heller!
För många med beroende har bråttom, vill ha allt avklarat på en dag eller två. Men så fort går det inte…
Men jag gissar att när ni om några veckor läser om era trådar så ser ni…utveckling!🙏🏻😀
Myrstegen har blivit steg. Nya saker dyker upp. Det här blev en station som är passerad…
Alternativet är fortfarande gråa dagar som avbryts av drickande med ångest. Usch.
Ni har tagit steget mot en bra och intressant framtid. För era familjer också…. Ni kan klara det.
Heja!❤️🙏🏻❤️

@Himmelellerhelvette Ja jag börjar mer o mer inse att det krävs tålamod och andra aktiviteter, som man tycker är roliga!! Annars är man nog där igen. Skönt o vakna utan att vara bakis ännu en söndag, lite stolt faktiskt. Nu vidare mot vecka 3. Tack för ditt stöd❤️

@Delfinen80 @ erivan
Så duktiga ni är!
Glöm inte att det är en kemisk process i hjärnan. Den kommer att bli återställd och ni kommer att kunna känna normala lyckokickar utan alkohol.
Det är alkoholen som gjort/gör att livet just nu känns gråare. Inte brist på den.
Försök , som ni gör, tänka positivt.
Hur skönt det är att vakna nykter, med en hel nykter och pigg dag framför sig!
Och bra idé att berätta för grannen.
🥰👍

@Crusade Har du fått någon hjälp?
❤️❤️❤️🙏🏻

@Minabästaår Så är det, man kan tappa bort sig på vägen ibland och köra vilse. Köra ut på autobahn utan hastighetsbegränsningar och förlora siktet. Då får man navigera om och köra in på småvägarna där underlaget inte alltid är det bästa med gupp och kanske ett träd som vält omkull mitt i vägen. Den får man ta bort och sedan köra sakta tills underlaget blir lite bättre igen på vägen mot sin värderade riktning❤️.

Såg även att det fanns andra onlinekurser, lite dyrare på Humanova tror jag. Ha en fin söndag!🥰

@vår2022 har redan kollat runt på Mindler och annat du tipsade om, så absolut inget du ska besväras av. Har tidigare varit inne på Mindler men inte sett det du skrev om ACT. Tror verkligen på acceptans, mycket tack vare min tidigare erfarenhet av det. Blev påmind om att det ju handlar om att få fatt på mina värderingar och att det är där jag behöver börja. Jag har kunskapen och det är egentligen inte mer fakta jag behöver. Jag behöver gå in i mig själv och hitta tillbaks till mina värderingar för att hitta riktning. Varför jag tappat det är för att jag tidigare hade väldigt tydliga värderingar vilket också kunde bli dömande när de inte följdes. Ledde till dåligt samvete hos mig själv och påverkade även min syn på andra. Med åren har jag blivit mer ödmjuk och plötsligt är allt okej och jag har även tappat min värderade riktning. Jag ska såklart börja leta där! Tack för påminnelsen och ha en fin söndag 😊❤️

@Heffaklump Bra jobbat och grattis till 28 dagar!🥳. Skönt med lite bättre väder och aktiviteter utomhus. Det är skönt på något sätt att börja jobba igen och få igång vardagen igen. Bra att du har dina nyktra dagar med dig och det kommer att hjälpa dig att bryta invanda mönster och att sätta nya vanor och rutiner på ett bra sätt i vardagen. Tänk positiva tankar på hur skönt det är att vara nykter och hur bra du mår av det, hur bra din dotter mår av det.

Ha en fin söndag!❤️

@doshult Det är hundra gånger lättare att sluta helt än att försöka dricka ”måttligt”. Din dottern är bara 19 år en gång - nu lägger ni grunden för er fortsatta relation, där hon är vuxen och väljer själv om hon vill hänga med dig eller inte.

Själv har jag varit nykter i 3,5 år och det tillhör de bästa beslut jag har tagit. Det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare. Min vuxna dotter sa så här när jag berättade att jag har slutat dricka: ”Bra, jag tycker bättre om dig som nykter.”

Kram 🐘

@Minabästaår Vad bra att du hitta på en ny aktivitet😁 Har besvärats av att det blev lite väl långt svar, så känns skönt att det gav något😁. Ha en riktigt fin söndag och bra jobbat!❤️

Och grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳

@Heffaklump Heja dig! Du jobbar på så himla bra, parerar svårigheterna galant. Kom ihåg - tankar och känslor lyfter aldrig glaset till din mun. Låt tankar och känslor komma, men agera inte på dem.

Ju längre nykterhet du har i ryggan desto klokare beslut tar du. Din pannlob måste pigga på sig lite mer, det är där sunt förnuft, logik och planering bor. Pannloben tar rejält stryk av alkohol. Sök på ”alkohol och hjärnan” på youtube.

Kram 🐘

Dag 28, snart en månad.

Förutom suget i torsdags har helgen här på campingen gått bra, inget sug att prata om.

Vädret har varit ganska ok under fredagen och lördagen så vi har kunnat vara ute mer, inte bara suttit och ugglat i husvagnen.

Fredagen ägnades åt krabbfiske med dottern och lördagen spenderades vid poolen, brukar alltid ta en öl eller två i poolbaren när vi är där men kände inte alls något sug den här gången, skönt bara att ligga i solen som lyst med sin frånvaro hela semestern.

Idag åker vi hem och på onsdag börjar jobbet igen, skall faktiskt bli skönt att komma tillbaka och få lite rutiner, får se hur lång tid det tar innan jag ångrar den kommentaren :)

Jobbstart innebär nya utmaningar för nykterheten, nu är det dags att stå emot det sedan lång tid invanda mönstret med alkohol för nedvarvning efter arbetsveckan, dags att hitta nya sätt att varva ner på fredagarna.

@Himmelellerhelvette Tack för att du delar med dig ❤️ Det är värt att tänka på vad vi Vill utsätta oss för, särskilt här i början , och vad vi anser att vi ”måste /borde” utsätta oss för - vi bestämmer ju själva får vi påminna oss om. Vissa situationer är kanske väldigt jobbiga nu eller skapar extra sug då kanske vi behöver undvika de tills vi känner oss starkare .

❤️

Jag behöver dra ner på mitt drickande under helgerna och känner en gnagande oro i kroppen att det är på väg åt fel håll. Har haft stora problem med min dotter (idag 19 år) som hamnade i fel sällskap vilket har oroat mig mycket. Tidigare kunde jag kontrollera det till helgerna men är rädd att det inte går längre. Hur gör jag för att tänka rätt??

@Delfinen80 Så bra att du gick in och rensade garderoben. Det blir en sorg i början. Jag kunde känna mig så otroligt ensam då och då men även det går över när du landat. Jag var på en AW ett tag efter jag blev nykter och jag har aldrig känt mig så låg tror jag. Det kändes fruktansvärt! Mådde så dåligt när jag gick därifrån. Som om jag var totalt malplacerad. Jag försöker finna ord men kan inte komma på dom. Jag vet att jag kände att detta gör jag aldrig om! Trots det gick jag på ytterligare en, man vill ju inte vara den tråkiga som inte kommer. Även den gången mådde jag riktigt dåligt. Det var något med självkänslan tror jag, den var så låg och gjorde sig ännu lägre i sällskapet med all alkohol. Men det var övningar och prövningar och det ville jag väl kanske utsätta mig för. Men i efterhand borde jag nog varit starkare i mig själv innan jag var med på sådana tillställningar för det var inte värt att må så kasst. Känna sig så utanför.

Hoppas ni båda slipper känna så men gör ni ändå det så vet med er att det kommer bli bättre och man måste inte utsätta sig för sånt man inte mår bra av. Speciellt inte innan man byggt upp sin självkänsla.

Kram❤️

@törstig vi får tro på det himmelellerhelvette skriver; ”en dag kommer det säga klick” ☝️

Platsar kanske i detta forum. är 64 år och drucket upp halva livet. men jag har hopp..

@vår2022 Jag är så glad och tacksam över att ha dig och andra kloka som gått före , jag litar och tror på att det är helt riktigt ❤️ Tack!

@erivan Jag förstår dig, det krävs tålamod när man ska lita på processen. Som jag tränat tålamod genom processen! Men det är så värt det. Finns det något ämne du är intresserad av? Då kan du hitta massa ljudböcker eller poddar som du kan lyssna på och om du gillar något pyssligt kan du pussla, rita, bygga Lego eller något samtidigt. Då lär du dig om ditt intresse samtligt som du håller fingrarna sysselsatta.

Kram❤️

@Minabästaår Känner precis som du. Vart tog livet vägen. Varit nykter 2 veckor. känns skit kan inte sova.