Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Ja och stingsligheten går ju aldrig över heller verkar det som. Men man får väl ha tålamod :)

@Majblomman Tack. Ja suget är värst på fredagen men lite orolig för morgondagen med. Premier league börjar då och det såg man ju alltid med öl till. Men det blir en ny upplevelse. Man kanske till och med kommer ihåg vad matchen blev😢jag har också som sagt en sambo som dricker idag(och imorn med förmodligen) men som du skrev, då får hon göra det.Ja vi kämpar på kram❤️

@Himmelellerhelvette Det ska jag göra. Ja underbart att vakna nykter. Em promenad o sen en god frukost❤️

@Delfinen80 tack för peppet. Du slår huvudet på spiken totalt. I det läget vi är nu tror jag det är väldigt lätt att trilla dit, om man inte hittar på andra saker att göra. Ja vi ska fixa det. Kram på dig med❤️

@erivan känner igen mig i det du skriver.
Är min tredje fredag nykter och har också ett sug, fredagen är värst för då brukade jag ”unna” mig vin och bubbel. Blev ofta stora mängder och det blev inte så bra.
Umgås med en person som kommer att dricka öl ikväll har han sagt. Då får han väl göra det🤷‍♀️
Tänker att du gör rätt som åker iväg till gymet, bra att göra annat än det man brukar en fredagkväll för att bryta vanan.
Kämpa på, du grejar det här💪🏻🤗

@Majblomman 😂😂😂

@vår2022 ja det tål att tänkas på 😂

@Majblomman Kanske kan du också skrika åt han du ska träffa om det blir jobbigt😂

@vår2022 detsamma🤗❤️

@Majblomman Ha, ha! Skönt eller hur😂. Ja, blir det jobbigt kan du alltid köra hem. Kanske kan du dricka något gott alkoholfritt då. Ha en fin kväll💪❤️

@erivan Spela hela filmen om du får sug. Tänk va fin den filmen är då du vaknar imorgon och har klarat en fredag till i nykterhet❤️

Kram

@vår2022 provade och det kändes riktigt bra😂👊🏻
Köpte mig en alkoholfri öl som jag unnar mig till matlagningen, sen blir det vatten resten av kvällen.
Kommer att hålla mig till nykterheten även om personen jag träffar kommer att dricka öl. Får han ju göra, inget jag kan ha synpunkter på. Får väl köra hem om det blir jobbigt tänker jag.

Tack för fint stöd, behövs när man står på vingliga ben❤️ dock utan alkohol💪🏻

@erivan Hej! Tänk vad skönt att gå till gymmet och få måbra hormoner inför fredagskvällen. Så fräscht! Och vilken härlig lördagsmorgon du ska vakna till, pigg och klar och kaffet kommer att smaka så gott! En ny härlig dag! Tänk hur din sambo kommer att må, inte alls lika pigg och fräsch som du, kanske lite ont i huvudet och ågren😂. Inte så skönt!

Det är bara en gammal dålig vana att man ska dricka för att det är fredag och inte mår man bra av det heller. Nu håller du på att skapa nya bättre, sundare och skönare vanor på fredagar. Om ett litet tag kommer det att bli en rutin och vara så självklart på fredagar. Du fixar detta och det är det enda rätta! Bra jobbat!

Ha en fin nykter fredag!❤️

@erivan Det är precis som du skriver konstigt om du hade känt annorlunda , nu när vi är så i startgroparna av vår nykterhet . Hade jag fortfarande inte varit krasslig och seg av förkylningen så hade nog jag också haft ett sug (här är det mulet och regnar , det kan också sänka suget och vanan att ta ett - flera - glas i solen . )
Har läst vid flera tillfällen på forumet om att det är viktigt att hitta andra vanor , det tror jag stenhårt på! Som att du åker på gymmet istället för att dricka , heja dig 💪 Det är nog lätt annars att bara se vad man måste försaka , tycka att livet mister sin guldkant osv och till slut blir vi lite bittra och så ba ”äh vad fan” och strax därefter dricker vi igen. Istället för att du som nu både väljer att göra något helt annat än att dricka , du får ett gym-pass på köpet och imorgon vaknar du glad och stolt 💪❤️
Kram på dig , vi fixar det ❤️

Hej på er!! Det här min andra fredag nykter. Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte är sugen på alkohol. Alla fredagar med alkohol efter en jobbvecka har satt sina spår och det är inte lätt att stå emot. Men o andra sidan vore det ju lustigt om det var det. Dessutom sol och min sambo dricker rosé och öl. Men har klarat det hittills och ska bara göra det!!’ Har åkt till gymet för att tänka på nåt annat. Det är nu alla goda råd på forumet gör nytta. Ha en skön fredag kväll❤️

@Mariana86 ja, det borde funka. :)

@Majblomman Bra där!💪. Jag kallar det för alkoholdjävulen, för en riktig djävul är det! Jag brukade skrika åt djävulen att dra åt helvetet där han hör hemma, högt i början😂. Det var effektivt! Det tar lite tid innan hjärnan har återhämtat sig och kommit i balans igen efter alkoholen, men du är på god väg. Ge det tid och be djävulen fara dit han hör hemma när han poppar upp. Men fokusera främst på hur nice det är att vara nykter, det ger sköna känslor och positiva tankar är kraftfullt. Fundera framåt på vad du vill att ditt liv ska innehålla, hur du vill att det ska se ut och genom att vara nykter är allt möjligt!

Ha en fin nykter fredag❤️

@Smillans Att bli alkoholberoende finns i generna. Det innebär inte att alla som har dessa gener blir alkoholberoende, mer att det finns en extra sårbarhet för det om man har generna. Men att bli alkoholberoende kan vem som helst bli om man dricker ofta, då alkohol är beroendeframkallande. Jag har gener för alkoholberoende, men mina syskon har inte blivit beroende som jag. Tänker även att dina barns pappa kanske inte har alkoholberoende i släkten. Jag tror att jag trillade dit pga gener men även för att jag skapade så dåliga vanor med mitt drickande. Dels också för att slippa känna känslor och jobbiga tankar ibland. Tills slut blev jag beroende och ville ha vin varje dag för avkoppling och stressreducering, för att förhöja känslor, för att slippa jobbiga känslor, för tristess, för mys och till slut en daglig aktivitet. Vad gäller mina barn, de är vuxna nu, så har jag berättat om mitt beroende och att det finns i generna. Jag har även berättat att jag slutat dricka och hur mycket bättre jag mår av det. De är så stolta över mig och de är skötsamma gällande alkohol. Min son dricker inte alkohol alls, han förstår inte meningen med det och det glädjer mig. Han har haft det kämpigt emellanåt, men har aldrig tagit till alkohol. Så oroa dig inte över det, visa vägen för dem, barn tar efter hur vi beter oss.

När man fått insikten om alkoholens påverkan på hjärnan och hur det skapar beroende, är sann mot sig själv hur alkohol påverkar dig och vilka konsekvenserna blir, så är förutsättningar goda för att man ska kunna avstå från alkohol. Tankens kraft är väldigt stor om man har en positiv inställning till nykterheten och att det är det bästa vägen att gå för att må bra och få ett liv som man önskar att det ska vara. Då blir man en förebild för sina barn❤️

Ha en fin fredag och grattis till dag 25!🥳. Så bra jobbat!❤️

Och sist men inte minst, dag 21 idag💪🏻💪🏻

@vår2022 @eirene och @Amanda L, tack för jättebra stöttning och att ni tror på mig🙏❤️
Känns lite bättre idag men alkoholdjävulen ( om man kan kalla det så) finns där i bakgrunden.
Ska INTE åka och köpa vin!
Blir god mat, godis och kanske en film. Ser fram emot morgondagen när jag klarat av fredagssuget, fredagen är alltid värst.
Tror också som du säger @Amanda L att det är något kemiskt i hjärnan som ställer till det nu, känns nästan så.
@eirene, har gjort alkoholprogrammet en gång men behöver nog upprepa det. Vet ju egentligen allt detta men ”glömmer” det så lätt., behöver påminna mig själv om det. Spela hela filmen, det är bra. Har minst tre små filmer från senaste tiden jag kan spela upp i avskräckande syfte😳

Kram och tack för att ni bryr er. Hoppas ni får en fin helg🤗

@Amanda L så är det säkert, blir mycket tid över!!❤️

@ Amanda L tack fina du för svar ❤️ känna redan så mycket bättre, och går mer förståelse när fler har varit med om samma. Grattis till dig som har klarat dig utan så länge 🙂 Ja, ångesten blir ju brutal och jag har haft mörka tankar. Men jag kommer ta mig tba. Ska gå in och läsa, hur gör jag ? Söker på ditt namn ? 😅

@erivan Många tycker det blir tomt utan alkohol. Man får väldigt mycket tid över som man ägnade åt att planera drickande, dricka och vara bakfull.
Man skulle ju tycka att det är ett jätteplus att vi fått en massa extratid att leva på, men det är inte så lätt att fylla den i början.
Vi måste skaffa oss nya vanor och det tar tid. Andra halvlek skrev att 80 procent av nykterheten handlar om att skapa nya vanor. Viljan räcker bara en viss tid…
Så trevliga och roliga vanor är viktigt. Vare sig det är att pussla, sticka, dansa eller läsa…
❤️❤️🙏🏻🙏🏻

@Mariana86 Jadå, på slutet allt oftare. Sista gången minns jag knappt nåt efter glas två…
Och så ångest i massor eftersom jag inte visste hur jag betett mig…
Jag levde också i villfarelsen att jag ju inte kunde vara beroende eftersom jag inte drack (bara sällan) på vardagar.
Nu ser jag det så solklart, när jag backat från stupkanten och fått perspektiv…
Jag har nu varit nykter sedan februari och mår då oändligt mycket bättre. Alkoholprogrammet var väldigt bra i blrjan men sen är det framförallt alla finingar på forumet som stöttat, hjälpt och förklarat. Det händer mycket när man slutar dricka alkohol. Du kan läsa min tråd från blrjan så ser du. Men även många andras. I vilket fall jättebra att du tagit tag i ditt liv. Fortsätt skriv och läs mycket! Många klarar sig bara genom att göra det.❤️👍😀

@amanda L tack för svar ❤️ Har börjat med alkoholprogrammet och känner så igen mig själv. Jaha så då är man beroende pga av kontrollförlusten? Alltså så sjukt hur de kan utvecklas ett sådant starkt sug efter alkohol när man väl dricker. Jag började att lyssna på boken skål tamejfan i går 🙂 jag tänker hålla upp i tre månader först tänkte jag.

Hade du också minnesluckor?