skrev TessaMa i Bättre liv 😍

Dag 38 DAG 38 😁😁😁 Jag är stolt och riktigt känner hur jag pyser och blir större i bröstet av stolthet. Jag väljer mig nu. Jag väljer min son, min man och livet ❤️

Idag ska jag arbeta med att skapa en bättre framtid ekonomiskt för oss. Vi har eget företag och det har varit lite si och så med koll på hur det går och saker har missats vilket orsakat förlust av kunder. Trots detta så växer företaget och jag har fått en projektplan på plats. Idag blir det att ordna så vi har ekonomisk översikt. Min hjärna är mer skarp nu och mer fokuserad samt att jag har mer energi. Det finns inget negativt med att välja bort vinet. Visst har jag dagar när jag är låg, kan hända att tankar om att det är synd om mig som inte får ….. slinker förbi. Men jisses vad mycket hellre jag tar den kampen och kan se framför mig en framtid där livet är som det är menat. I kärlek, lycka och må bra mestadels än en sakta men allt snabbare nedgång i rännstenen.

Varm kram till oss alla som kämpar 💪❤️


skrev Charlie1 i Jag måste göra något radikalt för att sluta dricka

Jag har alltid varit en arbetsnarkoman (precis som min pappa och farfar var).
Det kändes under de 31 år som jag jobbade att jag var mer gift med jobbet än den
man som jag är gift med. Inga barn, det ”hann” jag aldrig med eftersom jag prioriterade
jobbet. Jag blev tidigt avdelnings- och budgetansvarig och jag la hela min själ i jobbet i
alla år. Jag lyssnade tyvärr inte på kroppens varningssignaler när jobbet även tog över hjärnan nattetid. Jag orkade inte gå på tillställningar, fester eller träffa gemensamma vänner längre.
När jobbet inte ”kickade” tillräckligt så började jag hårdträna 6 dagar i veckan.
Till slut gick det inte längre utan jag var totalt utmattad. Var sjukskriven i 2 år och 3 mån.
Läkarna proppade i mig olika tabletter som absolut inte var bra för mig, det märkte jag senare.
När jag blev sjukskriven och förstod innebörden så var det som rustningen jag bar dygnet om
föll av mig och jag stod där naken och vilsen och visste inte vad jag skulle göra. Det gick så långt
att jag inte vågade gå och handla eller promenera. Men den lilla glöd jag hade kvar använde jag
så småningom till att vända detta. Det tog tid men jag lärde mig åka buss och tåg igen, gå in i en affär osv.
Men under denna tid kom också alkoholen att bli en viktigare räddning för mig. Till en början bara
någon/några dagar i veckan, men det började accelerera allt mer.
Efter sjukskrivningen gick jag en trädgårdsutbildning med både teori och praktik. Jag trivdes väldigt
bra, men var borta en del pga för mycket drickande. Jag klarade dock utbilningens alla delar och fick
bra betyg.
Därefter var det upp och ned. Jag blev av med mitt körkort pga att jag körde rattfull. Det tog mig mycket hårt. Har varit på olika praktikplatser. Söker jag hela tiden men det är svårt eftersom jag idag
är 58 år. Helst skall du vara 30 år med minst 20-25 års erfarenhet !
Eftersom jag alltid varit en morgonmänniska så har det tyvärr blivit så att jag kunnat börja dricka redan vid 05.00-tiden när jag sitter framför datorn. Det senaste halvåret har jag varit uppe i 3-5
bag in box per vecka. Jag har alltid tyckt om vin så jag har ljugit för mig själv. Trots detta har jag
ägnat mig mycket åt mina intressen, läsa, skriva artiklar i sociala medier, debattera och gått kort-
studier digitalt. Det har inte varit några problem. Men allt detta gör jag hemifrån.
Nu i juni så blev det klart att jag skulle få göra en arbetspraktik i en butik som säljer allt från elektronik till kläder. Jag har ju i 31 år jobbat dagligen med kundkontakt och älskar detta och
att få kombinera det med butiksgöromål tyckte jag var toppen eftersom jag lagt karriärstegen på
hyllan. Jag trivdes mycket bra men det slutade med att jag blev uppedagad av att lukta alkohol så
förra veckan blev det stopp. Nu känner jag mig så misslyckad att jag inte klarade av detta och vet
inte hur jag skall ta nästa steg. Alkoholen tog över. Som person är jag mycket stark men så otroligt
svag för alkoholen. Jag vet inte vad jag skall göra nu, jag vill ta mig ur denna ”skit” för den fördärvar
allt för mig, men den lockar mig hela tiden. Jag vet att jag måste sluta helt det går inte att dra ner
på drickandet för då är jag där igen.


skrev TessaMa i Bättre liv 😍

@Vilsenpappa Ja tänk att det går att välja bort alkoholen, du gjorde det och fortsätter göra det ❤️ så bra jobbat! Härligt att vi kan vara stöd och inspiration till varandra 👍

Jag är nu på dag 38. Just idag pirrar det i magen och jag är förväntansfull inför dagen. Vaknade inte så men mediterade en stund och det kan göra så stort skifte i mig. 😊
Jag hoppas du får en fin dag! 💫


skrev Daemon i Vara alkoholfri eller måttlig?

@Amanda L Låter som att vi har ganska lika positiva effekter! 😍 Största skillnaden är väl då att du fått muskler. 😁 Jag tycker löpning och boll-aktiviteter är skojigare än styrketräning, men vet att kroppen mår mycket bra av att rassla med vikter ibland. Jag är som sagt på gång att få igång det snart igen. 👍 Magen mår definitivt bättre på mig också av att slippa alkoholen.

Som du säger, allt hänger ihop. Man bygger både fysisk och psykisk styrka. Känns som att man får en helt annan buffert nu. Ser fram emot att se om det blir skillnad på jobbet under hösten.

Sömn är som sagt bra… känns som att det är dags för det här nu. 😍


skrev Amanda L i Vara alkoholfri eller måttlig?

@Daemon Låter som det går framåt ändå. Kanske är det inte en jättedos träning ens möjlig i början, man är ju så himla trött då?
Min sömn har också blivit mycket bättre. Förut hade jag svårt att somna, ganska ofta. Nu sover jag nästan för bra…😴 Till och med efter middan en stund (pensionärslyx).
När det gäller träning så har jag fått mer muskler, och är starkare, men flåset är inget vidare, vilket kan bero på att jag tycker springa är så jättetråkigt. Men cyklar ju och golfar, så rör på mig en del ändå. Styrketräningen blir också av oftare när jag inte dricker (och bara är trött. ) Två ggr i veckan har det blivit nu på sommaren, annars tre under våren, innan golfen.
Det andra som blivit mycket bättre är min IBSmage, men det tog lång tid, mer än tre månader. Konstigt att jag aldrig riktigt kopplade ihop den med alkoholen. Men det är ju en anledning att aldrig dricka mer…
Sen är jag allmänt mindre stressad och lugnare, och det kan ju orsakats både av alkoholstopp och mer träning. Det hänger ihop…🥰


skrev Amanda L i Var gick det fel?

@Smillans Grattis till två veckor! Så bra jobbat! Den där enorma tröttheten i början känns igen, men samtidigt skönt att äntligen få vila?
Så fint att saker blrjar bli bättre i alla fall. 🙏🏻❤️


skrev Amanda L i Nya Given..

@Lonely Man Jag håller tummarna för det!❤️🌺❤️


skrev Varafrisk i Att välja livet …mitt liv!

Attans!!! Hade skrivit ett väldigt långt inlägg och istället för att spara så loggar jag ut😳 Skriver imorgon istället!

Kram och Godnatt ❤️😴


skrev Se klart i Var gick det fel?

Grattis till två veckor- det är superbra, du SKA vara stolt. Tröttman kommer att hänga i, och precis som du skriver har de flesta av oss ägnat många år till att hyvla ner orken. Sakta men säkert blir det bättre! Heja dig!


skrev Smillans i Var gick det fel?

Dag 14. 2 veckor sober and clear🌟 nu börjar jag känna lite stolthet. För mig ÄR det stort. Min orimliga ilska är nästan borta, noll ångest när jag vaknar, sover gott, känner lite mening med vissa saker, noll halsbränna och sura vinuppstötningar, känner mig något i balans men jag har MYCKET kvar. Och det viktigaste kvarstår: jag ska aldrig mer dricka alkohol, det kommer döda mig.
Umgåtts med dotter idag, vi har haft det så mysigt❤️ shoppat, ätit god lunch och middag, sett några avsnitt av bortskämda hemmafruar i usa.
Något som fortfarande hänger kvar är min tröttma. Jag är väldigt trött och behöver vila en del. När vi kom hem till dotterns lgh idag la jag mig på soffan och somnade bums i 2 timmar. Skönt att jag har möjlighet till det, kroppen behöver nog mycket vila efter åratal av rus och stress.
Idag är jag stark!


skrev Lonely Man i Nya Given..

@Amanda L
Tack kommer att släppa det nu.
Har sagt adjö till alkoholen mu för alltid.✌️ Jag vill ha ett bättre liv. Kram❤️


skrev Amanda L i Nya Given..

@Lonely Man Jag förstår att ni verkligen inte har någon bra relation, men kanske är det inte som du tror? Och även om det är det så kanske det bara leder till ännu mer konfrontation och jobbigheter för dig?
Om jag var dig skulle jag försöka ignorera henne just nu i alla fall.
Fokusera på dig själv istället. (Jag vet att det är svårt när man är förbannad på nån, men oftast blir det ändå mest jobbigt för en själv.)
Kram ❤️❤️❤️


skrev Daemon i Vara alkoholfri eller måttlig?

@Amanda L Jag sover betydligt bättre än tidigare. 👍 Färre avbrott på natten och det känns som att det är mer kvalitet i sovandet. Känner mig mycket mer utvilad. Sen kan jag bli ännu bättre på att gå och lägga mig… 🤪 Men det kommer efter semestern. Förr var det dock min fru som 100% av gångerna initierade läggdags. Nu är det kanske jag 42.3% av gångerna. Uppskattar sömn mer nu! 😊

Nu har det varit lite hit och dit med träningen, semester och andra grejor. Så jag har inte tränat mer än tidigare. Ursäkter ursäkter… Men det kommer, det vet jag! 😁 Det innebär inte noll träning, men KLART mindre än jag önskar.

Dock märker jag redan en tydlig skillnad i kondition och ork, utan ökad träningsmängd! Bara genom att ta bort alkoholen märker jag hur varje km går betydligt snabbare när jag springer. Det är supertydligt. Även vid andra sportaktiviteter märker jag stor skillnad, mycket stadigare flås och jag återhämtar mig betydligt snabbare.

Plocka bort alkohol = ”doping”, f-nimej! 😂 När jag ökar träningsdosen lite grand snart, så tror jag det kommer ge grymt bra effekt. 😍

Känner du skillnad i din sömn och när du tränar? Min känsla är att du just nu är betydligt flitigare än jag med träningen och gymmandet, så det vore intressant att veta om du märker skillnad?


skrev Lonely Man i Nya Given..

Jag pratade med min mamma idag och hon berättade att hon besökt min lillasyster idag. Hon frågade mig sedan om jag fortfarande går på möten. Jag sa att jag går 1 gång i veckan (vilket inte stämmer än) Jag kom då på att min lillasyster kanske frågat min mamma om detta. När jag kom på detta blev jag riktigt förbannad. Kommer att skälla ut min syster imorgon genom mail.
Ta hand om er


skrev Amanda L i Nya Given..

@Lonely Man Gör vad som är bäst för dig. Det viktigaste är ju att du klarar att vara nykter. Och att träffa filk i verkliga livet är ju ändå det bästa om det funkar. Hoppas det gör det.❤️🌺


skrev Lonely Man i Nya Given..

Hej..
Jag kommer att gå tillbaka till AA en dag i veckan. Tänkte inte det först men jag behöver det också tror jag. Detta forum är helt fantastiskt bra men nu är det allvar måste klara detta nu.
Ta hand om er alla.
Kram


skrev Vilsenpappa i Bättre liv 😍

@TessaMa Ja du, att inte göra andra samt mig själv besviken, att göra det för att bli en bättre människa och kunna vara mer närvarande. Om jag hade tagit något att dricka så vet jag om att jag förmodligen, iaf med storr sannorlikhet falla dit igen osv.

Du har även inspirerat mig ska du veta, med ditt fantastiska jobb och målmedvetenhet <3. Sluta aldrig kämpa, vi ska klara detta tillsammans!


skrev Vilsenpappa i 10 dagar....... början på livet

Nu har jag inte varit inloggad på ett par dagar och gick in och kollade nu. JÄVLAR vad ni är underbaqra allihopa @FriNu @Lora @Lonely Man @TessaMa @Himmelellerhelvette . Ni har så kloka ord om mina bekymmer och tankegångar och jag blir stark av er alla. Helgen var knappt inget sug efter alkohol alls, och höll mig såklart. Ingen anledning att börja dricka igen nu när det gått så pass bra. Jag har nu skakat av mig alla känslor och kommit på att jag gör ju faktiskt detta för mig och inte för ngn annan...? Så nu upp på sadeln igen, och sätter de gränser som passar mig och som jag mår bra av.

Tack för att ni finns!


skrev Amanda L i Harmoni i livet

@Mollie87 Det finns säkert olika slags sug. Att tycka allt är tråkigt och trist är säkert en av beroendets olika sätt att få tillgång till drogen igen. I varje fall tror jag att man ska vara uppmärksam på det.
När det gäller saknaden så har jag tänkt på det. Och det finns för mig två saker. Det ena är det där flowet jag kunde få efter ett eller två glas vin. Man är oövervinnerlig… Men nu är jag också medveten om baksidan. Om jag inte drack mer, blev jag grinig och deppad senare när alkoholen började gå ur kroppen. Oftast löste jag det genom att fortsätta dricka, mängder. Så även om jag kan känna sug en stund är jag alltför medveten om nackdelarna. Ja, jag viftar bort tanken.
Det andra som kan ge mig sug är när jag har tråkigt. Jag har tråkigt och förr skulle jag dricka vin för att fylla ut tråkig tid….Det är ju lättare än att hitta på något. Dock minns jag även där hur det blir efter det första och andra glaset.
Ibland skutade det även med gräl med min sambo. Det tråkiga blev ännu tråkigare.
Kort och gott det finns en känsla som jag kan sakna, det är väl bara det att den kommer med en alltför stor kostnad för mig.


skrev Loppan i Harmoni i livet

@Mollie87 Jag känner så med dig! Hur mår du idag? Hoppas det känns bättre! Jag kände mig träffad av det du skrev om att alla bara skriver om hur underbart allt är med alkoholfritt och inget om saknaden. Bra skrivet! Det fick mig att tänka till. Tack för det! Jag berättar lite mer i min tråd om du är intresserad. Du är inte ensam om att sakna alkoholens fördelar. Det är bara det att fördelarna med alkoholfritt överväger för mig. Kram 🥰


skrev Amanda L i Jag väljer att leva utan alkohol.

@Crusade Verkar som du överlevt i alla fall. Väntar på fortsättningen.🥰


skrev Amanda L i Att välja livet …mitt liv!

@Varafrisk Hur mår du idag? Tänker på dig.❤️


skrev vår2022 i Att välja livet …mitt liv!

@Varafrisk Ja, vad bra @Himmelellerhelvette! Att flytta fokus en stund till sig själv och sina behov. Jag minns när min son hade det kämpigt för något år sedan. Han hade flyttat till en annan stad för att studera men mådde inte bra alls. Han vantrivdes med allt. Det var oerhört psykiskt påfrestande för mig, hur jag skulle handskas med detta. Jag försökte få honom att stå ut och sade att han bör ge det en chans på några månader. Detta upptog större delen av mitt liv och jag blandade in mina egna känslor i hans mående. Jag måste inte så bra och hade inte slutat dricka än. Då drack jag också för att slippa känna ångest. Jag började ändå hålla tider för oro och hur ofta jag skulle kontakta honom. Till slut gick det inte mer, han flyttade tillbaka hem. Det var inte värt att må som han gjorde och jag stöttade honom att komma tillbaka. Under tiden slutade jag att dricka och jag tänkte att jag själv måste vara nykter och stark för att kunna stötta honom bättre och för min egen del, sluta fly och gå in i dimman. Han flyttade hem. Jag tänkte att jag ska visa honom vägen att det går att komma upp, må bättre och gå vidare. Jag lät honom vara ifred väldigt mycket, fast jag många gånger ville prata med honom, men jag stålsatte mig. Tänkte att hans känsloliv är inte detsamma som mitt. Jag visste att vi måste separeras mer, han måste ta tag i sitt liv och jag i mitt liv. Det bästa sättet för oss båda att komma framåt. Slutligen hittade han ett jobb som passar honom och efter ett år hemma hittade han även en lägenhet. Han är lite av en ensamvarg, inte så social med massor av kompisar. Men han verkar trivas med det. Det är en stor skillnad på honom idag, han har fått mer egenmakt, visar glädje och tar hand om sig och sitt liv. Han tar mer kontakt med mig och vi har mycket bättre relation. Han är väldigt stolt över mig för att jag är nykter och han ser hur det påverkar mig och att jag håller min linje. Jag tänker att jag är en förebild för honom om att det går att ta sig ur och må bättre. Visst kan jag känna oro för att han är mycket ensam, men det är hans liv och han måste föra det och leva det på sitt sätt. Jag är mycket stolt över honom, stöttar honom och han vet att jag finns där för honom.

Förstår att det måste vara kämpigt och slitande för dig då din dotter inte mår bra psykiskt samt behöver medicinera för det. Och så otroligt bra att du fortsätter att hålla dig nykter!💪. Hoppas du kan finna någon ro och fokus på dig själv och dina behov emellanåt. Sätta upp tider för oro och tider för ro❤️