Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Grattis till 15 dagar! Bra inställning! Du gör det så bra!

Kram❤️

@Varafrisk Grattis till ett halvår! Du gör det så bra! Du är fantastisk!

Kram❤️

Många Grattiskramar på denna dag!❤️❤️❤️
VaraFrisk, vilken kämpe du är!🤗 💐🌷💐
Ett helt halvår! Så härligt, så fantastiskt!👏👏

@Varafrisk Grattis till tid! Starkt jobbat! Det krävs styrka och målmedvetenhet för att bli nykter, även om man inte känner sig särskilt stark under tiden man kämpar. Särskilt om det tar tid och andra kanske tvivlar på en.
Det är som du skriver, var och en måste hitta sin egen väg och sina egna verktyg för att lyckas. Framför allt får man inte ge upp, inte förlora målet ur sikte!

Fortsätt att ta hand om dig! 🤗👏💪👍

@Varafrisk Ett stort och rungande grattis till dina 6 månader!🥳🎉🌺. Fantastiskt bra jobbat! Du ska verkligen vara stolt över dig själv❤️

@Varafrisk Varmt grattis till dina 6 månader! Det har du all anledning att vara stolt över! Riktigt bra gjort! ⭐️

@Cloette Åsså får vi ju snygga magar!🥳🥳🥳

@Varafrisk Jättegrattis till dig. Du kan absolut vara stolt över dina sex månader! Kramar och lycka till framöver också!🙏🏻❤️

@Varafrisk Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du är så värd detta!

Kram 🐘

@FriNu
Tack!
Jo, det är lite kämpigt.
Vi kommer bra överens och bråkar inte särskilt mycket, dock finns det ju orsaker till att vi bestämt oss för att gå isär så visst är det lite tärande, framförallt nu när det börjar närma sig.
Vi bestämde redan för runt två år sedan att vi skulle gå isär men kort därefter blev dottern sjuk och då var det inte läge att bryta upp så har nog bearbetat det mesta men nu börjar det trots allt bli verklighet.

Framförallt är jag orolig över att berättta för dottern.
Tror redan att hon misstänker att någonting är på gång då hon ställt en del frågor det senaste året, hon är också väldigt mån om att vi skall göra saker tillsammans alla tre, vilket inte varit så viktigt för henne tidigare.
Hade varit jobbigt nog att berätta i vanliga fall men nu när hon står på kortison är hon fruktansvärt labil, energin är på 200% och humöret svänger konstant, mestadels vansinnigt arg eller väldigt ledsen.

Idag har annars varit en bättre dag, tog en kort löprunda och ett kettlebellpass vid 10 sedan tog vi det lugnt på campingen under förmiddagen med minigolf och hinderbana, däreftefter åkte vi in till en lekplats i stan där vi hängde tills ca 17 då frun tog bussen hem. Lät dottern välja restaurang för kvällens middag så vi hamnade på Pinchos, blev två alkoholfria öl där och nu ligger vi och slappar i soffan, dottern spelar högljudda spel på mobilen och jag skriver här, avslappnat och bra.

@Amanda L @StarkPalm
Tack för uppmuntran, det stärker verkligen 😀.

Ja, jag säger att jag inte kommer att dricka alkohol, Endast läsk. Jag kommer att gå in här 2 ggr om dagen för att stärka upp mig mentalt. För det kommer att behövas.
Heja er oxå💕🌸

@Smillans Visst är den bra boken…
Du kan sluta dricka, men det kan ta mer tid för vissa. Jag tror det handlar om att känna att det inte finns några andra alternativ än att sluta. Då går det.

@Kihlas Välkommen till forumet 🤗 Bra jobbat med 49 dagar 💪👏
Semestrarna är där jag tillslut fastnade i alkoholen, det tog många år men det blev svårare och svårare att låta bli alkoholen när jobbet börjat på vardagarna.

Klart det kommer gå bra för dig! 😊 Du verkar bestämd och har redan många dagar nykter bakom dig 💪🤗

Dag 4. Fredag och den första faran är här. ”Nu tar vi helg va” är startskottet till att få bälja i sig. Men inte idag, idag är jag stark.
Humöret går upp och ner, lite låg, lite förbannad, lite likgiltig. Tänker att mitt arga humör kan vara en del av abstinens? Jag blir så jäkla arg fort, från 0 till 100 direkt.
Har anmält mig till alkoholprogrammet idag och gjort första delen. Laddade hem boken Skål, ta mig fan! efter tips här och har redan lyssnat 1 timme. Herregud vilken igenkänning. Dråpligt stundtals men även med humor. Har även tittat på ett klipp på YT och jag VET allt men varför kan inte min hjärna fatta? Om jag inte slutar kommer jag dö, jag är helt säker på det. Jag kommer aldrig kunna dricka med måtta, jag har provat det 700 gånger nu, det funkar inte för mig.
Jag har funderat lite på hur jag önskar framtiden ska se ut men det är liksom blankt. Jag vet inte vad jag vill. Jo en sak, åka (själv köra) till barnbarnen en tidig kväll och lämna en påse bullar jag bakat.
Ikväll blir det grillat här hemma, dricker cola zero. Det känns ok, värsta faran har inte slagit till.

Gott så!

@TessaMa
Hej, ny här i forumet och jag förstår precis din känsla, är inne på dag 49 nu och det går bra, har ungefär samma känsla med min fru, alla dessa fullständigt onödiga bråk alla lögner osv, kämpa på :). Går på semester idag och allt vad det innebär men det ska gå vägen :)

Trevlig helg på er :)

Jahapp….dag 27 och har märkt att jag har gått in i tankar såsom -Livet är tråkigt -Jag är uttråkad -Blir det inte mer än det här osv. Som en otacksam tonåring 😂
Slut på det nu 🥰

Har också haft en irritation på min man. Som tur är så har vi blivit så bra på att prata med varandra och ibland INTE prata. Helt enkelt välja bort att uttrycka de där kommentarerna som inte är så snälla. Jag vaknar nu vissa mornar med att jag har en leende man som smeker mig över kinden och säger -God morgon min älskling. Det är dax att vakna nu. När jag skriver detta så känner jag mig så tacksam att även vår relation, vårt sätt att behandla varandra är så mycket finare och mer kärleksfullt idag. Herregud, vad energi vi lagt på att bråka och skrika på varandra genom åren. Vad mycket energi det tagit ifrån oss. Att leva på detta sätt är så mycket trevligare ❤️ Det var inte detta jag hade tänkt skriva om här nu men det kom av någon anledning 🤔 så jag skrev det.
Det är också fredag idag och för mig den fjärde helgen nykter 💪 Vi har inget speciellt inbokat till helgen men jag skulle vilja åka till Malaga och lyssna på livemusik någonstans. Kanske i morgon. En sak till, häromdagen var jag tidig till min tid hos frissan. Tänkte, nu tränar jag. Gick in på närmsta baren och beställde en äpplejuice. För 27 dagar sen fanns det inte en chans att jag klivit in på en bar utan att dricka vin. Och vi har många barer här så jag ska träna mycket på detta 😁
Trevlig helg till er 🤗

@Vilsenpappa Jepp 🙌💪👏🤗 Ha det härligt i Barcelona! Vi har varmt här (men jag är i bergen) vid kusten är det mer behagligt ☀️🏖️

@Amanda L Det där med sit ups mot suget, det tror jag kan hjälpa. Och gör man 50 sit ups så tröttar man ju ut sig ganska rejält, vilket också skapar endorfiner. Bra tips, tack :)
Tyvärr funkar inte spela hela filmen för mig :( Rent intellektuellt förstår jag och kan ta till mig det, men det räcker inte till...
Sit upsen ska absolut prövas på när Storsuget dyker på. Tror det kommer att ske någon gång under vecka 4.

@Cloette Det låter så fint. Särskilt de där normala lyckokickarna. För mig tog det längre tid, men så härligt att känna utan drog.
Jag tror du är alldeles på rätt väg. Och skulle du känna ett starkare sug, tänk på att det går över. Gör något annat en stund, bara 50 sit ups kan hjälpa:)
Och spela ” hela filmen” ; från ett första glas till ångesten dagen efter. Det brukar hjälpa.
Allt är så mycket bättre utan beroende.. med tiden blir suget allt mindre och lättare…
Grattis igen till dina dagar.❤️🙏🏻

@FriNu Grattis, du går från klarhet till klarhet! 🥳❤️
Förslag: Gör en plan inför din träff. Exakt vad ska du dricka, vad du ska säga ang alkohol etc. Jag tyckte det allra säkraste i början var att ringa innan och tala om att jag bara dricker alkoholfritt. Det stänger liksom dörren både för en själv och andra. Bra också att ta med dricka, så man slipper välja mellan folköl och vatten…😌

@vera2 Bra tänkt! Spela hela filmen är jättebra när beroendet hör av sig med glittriga”bara ett glas…”. Vi vet hur det går….😌

@berlen Många ”bättre”. Så fint och bra jobbat också!❤️🌺

Crusade Vi finns här…❤️❤️❤️

Jag har nu uppnått 2 veckors nykterhet! Jag skriver det här mest för att hylla mig själv men tänker också passa på att reflektera över dessa två veckor. Jag tänker att kanske någon annan nybörjare kan ha nytta av mina tankar.

Så 😊 Många säger att de tre första dagarna i nykterheteten är de värsta och sedan vänder det långsamt till det bättre. Så kan det absolut vara och säkert om man druckit dagligen kan det vara så.
Jag har ju inte druckit dagligen, det har mera varit 2 - 4 gånger per vecka. Så för mig passerade de tre första dagarna ganska obemärkt.
Egentligen har de här två veckorna passerat på ett ganska obemärkt sätt då jag varit hög på motivation (läs dopamin) men å andra sidan har jag mer eller mindre konstant tänkt på öl och vin också. Små minisug har jag känt av från och till, men inga paniksug som när det tjuter i öronen och hela kroppen leds av autopiloten raka vägen in till Systemet.

Det har kommit till mig små stunder av sällsam, genuin lycka. Små glimtar av vad det som är vardagslycka. Som igår kväll: jag låg i sängen och läste och min man kollade på film. Ingen var full, det var lugnt och tyst och ute skymde det då vi långsamt börjar gå mot hösten.
Inte mycket att hurra om men jag kände en genuin lycka och tacksamhet över att jag får vara en del av detta. Och att det här är mitt liv.

Sedan har jag också blivit lugnare till sinnes 😊 Idag morse när jag steg upp märkte jag att mina nikotintuggummin var slut, alltså helt slut. Först blev jag förvånad då det säkert aldrig har hänt förut, utom vid några panikartade gånger då jag verkligen har varit nära att krypa ur mitt eget skinn 😉
Nu blev jag mest förvånad över min brist på brist på reaktion. Panikreaktionen uteblev helt, i stället ryckte jag bara på axlarna för mig själv och tänkte att det där hinner jag nog senare idag köpa. Tänk att jag har blivit så där rofylld 😊 Sinnesro…

@FriNu Bra jobbat till dina 15 dagar 😀💪🥇
Vilken stor inre styrka du har! 💪
HejaDig 🌞🌞