Nykter till midsommar! And beyond..

637 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Lennis
Du är stark 💥💥

Känner igen mig mycket i det där vara duktig fenomenet man ska klara orka allt...till slut gör man inte det man behöver bara lugn o ro bara för en stund en kväll eller så där...kom vinet in.
Jobbar som du med att hitta andra sätt att koppla av känna sig ok att man duger man behöver inte alltid leverera topp topp på allt. Lagom funkar faktiskt! Yoga andning, spikmatta promenader (helst i skogen) allt för att få till bra lugn o ro på annat sätt jobbar jag med. Du kommer fixa det galant i morgon med jobb - fördelen är att det är rutiner känner jag. Då är det bara helgen man får lägga krut på att göra andra saker för att koppla av koppla ner 😊😊
Lycka till efter semestern! Har själv jobbat två veckor redan o tja det går 😉
Sov gott sen ☁️☁️ Kram kram 🤗🤗

Lennis
Du är stark 💥💥

Känner igen mig mycket i det där vara duktig fenomenet man ska klara orka allt...till slut gör man inte det man behöver bara lugn o ro bara för en stund en kväll eller så där...kom vinet in.
Jobbar som du med att hitta andra sätt att koppla av känna sig ok att man duger man behöver inte alltid leverera topp topp på allt. Lagom funkar faktiskt! Yoga andning, spikmatta promenader (helst i skogen) allt för att få till bra lugn o ro på annat sätt jobbar jag med. Du kommer fixa det galant i morgon med jobb - fördelen är att det är rutiner känner jag. Då är det bara helgen man får lägga krut på att göra andra saker för att koppla av koppla ner 😊😊
Lycka till efter semestern! Har själv jobbat två veckor redan o tja det går 😉
Sov gott sen ☁️☁️ Kram kram 🤗🤗

Pellis
Grattis Grattis!

...till 1 vecka Fibblan! Och lycka till första dagen efter semestern. Igår läste jag igenom lite trådar innan jag somnade i sängen. Vilken kämpe du är, och betydelsesfull för så många! Tänk att det är sååå många som behöver en och ändå känner man att man inte räcker till. Kraaam till dig!

Fibblan
Tack Pellis♥️- 1 vecka idag👍!

Glad att du är tillbaka Pellis, nu fortsätter vi💪! Och ja, det var lite kämpigt i helgen..men nu är vi båda tillbaka i vanliga rutiner nu med jobb, och skönt att båten får ligga i hamn ett tag..både bokstavligt och metaforiskt😘!
Kram🤗!

/Fibblan 🌼

Fibblan
Lennis - tack!

För pepp!
För igenkänning!
För att du delar med dig!
♥️♥️♥️
Guld värt!
Som spikmattan också t.e.x. Har ju en sådan.. klart jag ska damma av den..👍😊! Framförallt nu när allt drar igång, så gäller det att skapa utrymme att tanka upp med sådan som ger lugn och som hjälper en varv ner! Lite oro, första veckan nu som kommer innebära att bryta med vinet som nedvarvning..kommer säkerligen känna sug från o till och tankar på att svänga inom systemet.. men jag kommer klara det💪!
Tror som du att det blir bra att komma in i "vardagsrullorna" igen! Och framförallt också få ite ordning på vikten känner jag..😬, verkligen gått väl bananas med, först sluta snusandet, och sedan alkoholen..mkt annat skräp som kommit in istället.
Får meddela fastighetsskötaren att det är andra regler som gäller vid entrén nu..😅!
Kram, kram!
/Fibblan 🌼

Fibblan
Usch..äsch..fy

Okej 2 dagar på jobbet..
Kändes inte alls särskilt härligt och stimulerande att vara tillbaka..och knogarna har vitnat, så hårt har jag hållit om ratten för att inte styra mot systemet på hemvägen..
Men klarat det två dagar och tänker att det kanske tar ett par veckor innan hemfärd inte är lika med köp av vin..
Får stå ut, ska stå ut.
För det ska bli bättre tider och också detta ska gå över och bli enklare efterhand..
Visst blir det, det..?
Har gjort det förut, så vet att jag kan. Men känner mig låg och inte så motiverad som jag skulle vilja.. får väl gå tillbaka i min tråd o se om jag kan dra några lärdomar..
Ville bara skriva några rader för att få ur mig det som skaver..
Usch.
Bara att fortsätta..

Kram
/Fibblan 🌼

Piazza Duomo
Styrkekramar

Hej Fibblan! Åh, vad jag känner med dig. Just här och nu har jag vunnit kampen mot klockan. Så gärna, så gärna vill jag gå på systemet. Men du klarade det och kan du så kan jag. Var stolt över dig själv. Ta tillvara på de gånger du vinner kampen mot system- och alkoholdemonen. Även om det känns för jävligt just nu, så kommer det stunder när det kommer att kännas bättra och till och med bra. När det känns bra, håll fast vid den känslan och kapsla in den i ditt minne. Ta fram den känslan när det blir jobbigt. Bra att du skriver av dig, hoppas att det känns lite bättre. Kram

Knaskatten
Bra att du delar med dig!

Jättebra att du skriver om det, Fibblan. Jobbigt med sug och gamla vanor som poppar upp! Jag tror ju stenhårt på att man måste hitta ett sätt att inte känna sig berövad. Längtar man efter vin och tänker på det på ett positivt sätt är det ju jättekämpigt att hela tiden behöva använda viljestyrkan för att stå emot.
Jag tror att du behöver försöka dels fylla på med någonting annat - så att allt i livet inte rullar på exakt likadant som tidigare, bara utan alkohol. Hitta på något nytt, bryt mönstret, skaffa en hobby, ät godis, vad som helst! Något att längta efter och se fram emot istället för vin.
Sen tror jag på att försöka jobba med själva synen på alkoholen. Se det som det gift det faktiskt är, tänk på det enbart negativt. Påminn dig om dina värsta fylleminnen, andra som har farit illa i din närhet på grund av alkohol, tänk på ångesten när du vaknar upp bakis - och mår dåligt för att du faktiskt har druckit något som är giftigt för kroppen. Osv osv.
Kämpa på! Livet utan är så mycket bättre!
Kram!!! 💗💗💗

Fibblan
Tack Piazza Duomo 💜!

Behöver alla jag kan få nu..! Samtidigt känns det så barnsligt att behöva det. Futtigt, när det finns de som har det så mkt värre. Vad fan är det här liksom..ett jävla begär som jag själv dragit på mig genom oförsiktighet, och ren jävla dumhet tänker jag så här i efterhand.. Det är väl klart som fan, det vet väl varenda människa att alkohol ger mer ångest. Att det som det från början lindrar, det blir bara värre. Och att det där glaset vin efter jobbet skulle bli två och tre allt eftersom tolerans och beroende utvecklas..! Jag är så arg på mig själv just nu. Hur jag kunde låta det gå så här långt och hur jag fast jag vet hur det funkar vill jag ändå döva den ångesten jag känner nu, med just alkohol..
Allt bara river runt och jag känner oro för så mkt. Barnen, jobbet, min man, mig själv och om jag ska fixa det här, klara av o stå ut med ångest och de självdestruktiva tankarna..Just nu vill jag bara mig illa..men jag jobbar verkligen på att försöka ta in vad du säger❤️! Just idag har vi än en dag vunnit kampen - vi höll ut till systemet.stängde💪..! Mina möjligheter är ju inte helt stängda efter det, men helt klart mer besvär och går knappast att smyga sig till det. Och min man vet ju att jag gör den här satsningen nu.

Vet inte varför jag ska vara så hård mot mig själv. Jag tycker ju att DU har gjort ett jättebra jobb som DU ska känna dig STOLT över💪♥️! Och jag brukar verkligen försöka och anstränger mig för att peppa mig själv. Men nu är det som att allt, allt..är så svart.
Tack för du skrev❤️! Så skönt med ngn som förstår vad man går igenom. Tack för stöttning❤️!
Kram
/Fibblan 🌼

Fibblan
Knaskatten - tack❤️!

Du är så rätt på det..för det var det som liksom skiftade runt i skallen idag och lite igår på hemvägen.. första veckan (hahaha, dag 8 idag..) lyckades jag ändå få till det tänket tyckte jag. Att jag är fri och att det är jag som är vinnaren var dag jag kan strunta i det och när tankarna har kommit har jag liksom bara lett lite hånfullt åt dem och tänkt jaja, håll ni på för jag vet vad jag gör och vart jag vill..
Men så bara slog det här till..😰. Kanske trivs jag inte på mitt jobb..🤔. Kanske bara jävligt övertrött med eftersom jag inte sover ngt knappt..bara vakenhet och mardrömmar nätterna igenom..och så jobb två dagar på det. Omställningen.
Oavsett, tack för dina kloka ord😘💕! Det finns mkt där att hämta!
Jag kommer somna nykter så småningom om här..
Tack för du finns och för att du skrev, du fina katt😻!

Kram
/Fibblan 🌼

Knaskatten
Sömn

Så otroligt viktigt att ta hand om sig själv! Hungrig Arg Ledsen Trött = HALT. Det är då det är som lättast att trilla dit.
Kanske är det jobbet som inte är rätt? Kanske är det bara omställningen till vardagen i kombination med sömnbrist? Låt det gå ett par veckor och utvärdera sen. Jag är inne på tredje veckan och tycker att det är först nu det börjar kännas okej...
Hur som: jobbet blir garanterat inte roligare av att komma dit bakis och med ångest i alla fall. 😹
Du fixar det, Fibblan! Tillbaka med det hånfulla leendet - alkoholrösten lurar inte dig.
Och tack tillbaka för att du finns och är här och sprider en massa pepp och kärlek till alla! 💞🙏🏼😸

Lennis
Du fixar det 💥💥

Du grejar att komma över dom där dumma onödiga demontankarna som försöker förvilla dig! Vi har gjort det i våras bara en puckel att komma över sen knallar det bara på. Det blir lättare med tiden jag ser inte ens skyltarna till gröna måsen längre. Var på maxi idag o vägg i vägg ligger det. Första dagarna var jag väl medveten om det o kunde inte låta bli att titta dit. Men inte längre! Det blir lättare!! Heja heja kämpa på o försök att få lite lugn o ro andas o spikmattan 😉 allt för att lugna tankarna! Det här går fint ☀️☀️
Kram kram o sov riktigt gott sen tjejen 💕💕

Fibblan
Jag är allt av det - HALT ..

Och man blir halt när man är HALT..🙃🤣.
Tack för att du lugnar. Du förstår och förklarar. Det är så bra, när man håller på att tappa det, för man tänker inte så klart då..iaf inte jag.
Tack också för förströstan🙏! Känns viktigt för att hamna in i hoppet om att var dag leder till bättre 🙏!

Varje dag UTAN ALKOHOL leder till bättre!
Den andra rösten är lägre nu.

Djupt tacksam för detta forum och för att du tagit dig tid att skriva och dela med dig av ditt❤️!
Stor, stor kram🤗!
/Fibblan 🌼

Knaskatten
Gröna måsen?

😹😹😹😹😹
Den hade jag inte hört förut!

Fibblan
Eller hur Lennis💪 (!)

Tack för att du tror på mig💕!

Det gör att jag känner mig starkare💪!
Jag ska rota fram mattan nu - sen i säng😉!
Somna nykter.
Tacksam för ditt inlägg här💕
När tacksamhet och värme tar plats finns det mindre över till det destruktiva..
Kärlek!
/Fibblan 🌼

Fibblan
Nä, varför mås?! 🤔😂

Trögtänkt eller..🙃

Lennis
Hahaha

Vet inte kanske är för att gula måsen är för barn o gröna måsen för vuxna...hahaha vi ska med andra ord hålla oss som barnen till gula måsen nu 😉😝😝

Knaskatten
Hur har det gått?

Hoppas att allt känns lättare idag! Kram från kissen 😽💞

Fibblan
Tack för din omtanke💕!

Du kära kissemiss😽!
Alltså det är fortsatt kämpigt, om jag ska vara ärlig..😰. Men det är inte det att jag är så förbaskat sugen på vin eller så. Och inte så mkt tankar på stackars mig som inte får. För jag får ju. Men JAG VILL INTE. Bara så svårt att hantera mig själv och alla starka känslor. Gråtit på jobbet idag. Bara av ångest I Guess. Inget särskilt som hänt. Bara jag som lägger av med alkohol..Fast det är inte hela sanningen för så där kunde det vara även på den tiden när jag drack alkohol.. men vänta nu.. det blir ju 10 dagar idag💪..😁🙌! Har ingen app denna gång, men tog ju en öl söndag den 11 augusti, sedan inget mer..! Alltså 10 idag! Nu vill jag nästan inte skriva det jag tänkte på mer. Bara stanna upp och fira detta lite..🍰🎉🎖️😊!

Men det jag ska säga nu kommer att låta helt sjukt..för det har nästan varit som att det varit skönt o va lite småbakis på jobbet. Gjort mig sådär lagom. Nu är känslorna all over the place.. svårt att fokusera på det jag ska göra när jag måste tänka på att andas och prata lugnande med mig själv inombords..Men allt sånt här ska bli bättre. Håller ju inte i längden att ha alkohol som strategi. Så det är jag färdig med👍! Skönt att ha den övertygelsen iaf! Alltid ngt att hålla i när det blåser hårt..☺️

Tack för stöd🤗!
Ska köpa eller låna hem ngn bok som också kan hjälpa dessa tankar om att jag/vi som väljer bort alkohol är de verkliga segrarna typ..☺️

Bamsekram!
/Fibblan 🌼

Knaskatten
Wow!

Fibblan! Du är ju tvåbent idag! Grattis, grattis, grattis!!!!
Och inte konstigt att känslorna är lite överallt tror jag. Har läst att det är så för de flesta när inte alkoholen finns där och lägger sig som ett lock på allt.
Men det är värt att traggla på! Om inte annat så för de där små människorna som ligger och vrider sig bredvid dig i sängen. En mamma de kan lita på, det är ju värt lite sug, irritation, gråt, känslomässig bergochdalbana? Du klarar det! Håll uuuut. Nu kör du mot nästa mål: två veckor. Bara fyra dagar kvar. Sen kör du för 20 dagar. Sen för tre veckor. Sen för en månad. Sen för 40 dagar. Osv osv in i oändligheten. 💗💗💗

Fibblan
💕ja, verkligen! De där små människorna..

..är värda allt, och mer därtill💕!
Hahaha😅 osv osv osv in i oändligheten..🌌
Absolut 👍☑️😊!

Jag är motiverad till 1000! Även om det känns som jag är en sämre mamma just nu..😬
Feltänk förmodligen, men som sagt man kan ju bli svängig i humöret när begäret pockar på.. och då vill gärna a-😈 få mig att tro att jag snarare blir en bättre mamma med ett glas vin eller två..
Förstår att det är sjukt och fel. Och jag agerar inte på dessa dumma tankar. Jag ska igenom och ut/ur på andra sidan💪! Kommer bara mensen igång med i dagarna så släpper lite av de hormonella spänningarna som ju inte gör saken bättre.. 🙃
Än en gång, tack för pepp😘!
Jag håller uuut!
Klart slut.

För ikväll.
Stor kram och sov gott🤗!
/Fibblan 🌼

Strulan65
Härligt hur ni stödjer

Härligt hur ni stödjer varandra, tillsammans fixar man det här// kram och styrka till er 💪❤️

Fibblan
Godmorgon alla tappra kämpar 🌅!

Och vad härligt Strulan65 att du tittade förbi med ännu mera pepp😘!
Sedan jag hoppade in här i forumet igen för en vecka sedan, har jag mest haft kontakt med gamla bekantskaper. Dett är alltid roligt att göra nya🤗! Och precis som du säger,
tillsammans är vi starka 💪!

Ha en riktigt bra dag idag☀️!
Kram
/Fibblan 🌼

Fibblan
Helt okej dag

Varken mer eller mindre.
Och med tanke på att jag åkt berg- och dalbana i 11 dagar i rad..så känns det rätt skönt att bara åkt omkring i ett tuff-tuff tåg idag.
Ngt säger mig att det är ett gott tecken..😊😅.

Tuffar på resten av kvällen också med rent bränsle tanken! Och med rent menar jag rent som i a-fritt.. All alkohol räknas numera som fulbränsle..
Kram
/Fibblan 🌼

Fibblan
Godnatt .. 🌃 (!)

Galet ju. Att lägga sig för natten nu.
Men jag är så, så trött. Och tänker faktiskt lite på.det.här.med HALT - Hungrig, Arg, Ledsen, Trött.
Inte arg, inte ledsen. Hungern tog en bra stund att stilla, tyvärr..😅 och tröttheten är enorm.
Måste lyssna in och lägga fokus på de basala behoven såsom, sömn, mat och dryck. oCH där rörelse är en viktig del, inte att förglömma..som jag inte riktigt får till..
Kanske bara ska tvinga mig imorgonbitti..? Innan jobbet? Efteråt orkar jag inte..
Mkt tankar som snurrar kring hur jag ska ta hand om mig. Vill så gärna bli pigare🙏. Orkar inte formulera mera just nu.
Kram
/Fibblan 🌼

Pellis
Inte ensam...

...jag ligger till sängs också! Mår som allra bäst när jag får följa mina tider. Hoppas du får sova gott! Skönt som vanligt att vakna sund och fräsch Godnatt 🙏🏻

Knaskatten
Jag också!

Tidig kväll här med! 😽
Vad bra att du tänker på de basala sakerna!! Helt rätt. Föräldraskapet är precis som på flygplanet: sätt på din egen mask innan du sätter på deras. Om man inte tar hand om sig själv kan man inte ta hand om barnen på ett bra sätt. Lite humörsvängningar tål de! Det är övergående och så mycket bättre än en bortdomnad alkoholmamma på heltid.
Hoppas att du redan sover gott och att du får en härlig fredag!

Fibblan
Övergående besvär

Så får jag tänka!
Och att för varje kamp (alltså känslomässigt kaos), så förstår a-😈 att jag inte tänker vika mig💪!
Jag är inte sugen på vin på det sättet. Det jag är sugen på, när suget kommer är ju lindring. Medicin. Men det finns annan medicin.
Verksam medicin, utan biverkningar!
Sömn, bra mat och dryck, motion och tillit- och kärleksfulla relationer. Att jobba för att lägga till och dra ifrån, beroende på, i respektive område, Det är den medicin-justeringen som får
råda nu☺️!
Jag vet som sagt att mer rörelse behöver in, och att jag behöver bli mer noga med vad jag tillför i energiväg kroppen..
Ska göra upp en plan för detta.
Hinner inte nu. Men det kommer nog vara till hjälp..
Kram
/Fibblan 🌼

FinaLisa
Fibblan❣️

Härligt att läsa alla dina inlägg😃
Du sprudlar och sprider så mycket energi även när du är lite deppig, vilket är väldigt märkligt egentligen 😄
Tack för alla hejarop i min tråd🌞
Du är omtänksam och gullig 😘

Kramar
💗💛💜

Mirabelle G-S
De där basala behoven ja...

De där basala behoven ja... För mig verkar suget efter A (aka bromsmedicin) komma när jag är slutkörd. Det är vila som behövs. Det är nog som de kloka säger ang problem av alla de sorter - sov på saken. Trevlig helg!

Sidor