Nykter till midsommar! And beyond..

262 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
PimPim
Som du kämpar 💖

Heja dig Fibblan!
Jag vågar inte ställa mig på vågen! Dock känner jag mig mindre plufsig nu än innan men mitt tidigare obefintliga hodisintsg har ökat vilket inte är bra. Mår konstant illa när jag äter socker mem min hjärna ör en beroendehjärna som så gärna skriker efter något! Och då är sockret lättast att ta till.

Hur har denna helg funkat för dig? Hoppas du kunnat njuta lite av vårluften och någon bra bok/serie eller annat!

Ta hand om dig fina du 💖

Kram PimPim 🌷

Fibblan
Tack vännen💚! Och heja dig tillbaks 😘!

Ja, vad ska vi göra med våra hjärnor..🤔! Längtar så efter att bli frisk. Att systemen ska börja jobba för mig, istället för emot mig. Så är det väl inte i realiteten, men det känns så..😨. Som att jag kämpar så himla mycket. Ska det vara så här. Tror det är ngt fel på mig..😱.
Kanske inte läge att sluta snusa, men vill ju det samtidigt. För tänk om nikotinet bidrar till och gör det svårare för hjärnan att blir frisk. Tänker på det här med dopaminkopplingarna och belöningssystemet.. usch, önskar jag hade en hjärnforskare som bara sa åt mig hur jag skulle göra, och på vilket sätt, för att inte gå under på resan..
Känner mig låg nu.
Men annars har helgen varit av blandad kompott i vanlig ordning. Berg-och-dalbana. Slitsamt. Men tur samtidigt att det är lite upp också, annars hade jag gett upp för längesedan..

Har varit ute i vårluften och
fått lite ☀️ på näsan 👍!

Ta hand om dig, du med vännen ❤️!

Stor kram
/Fibblan 🌼.

Fibblan
-

.

Jasmine
Fibblan ❤️

Vad du kämpar och du gör det så bra! Du kämpar för dig själv och fortsätter sprida så mycket kärlek och energi på forumet ❤️. När det gäller snus har jag inga råd att ge, just nikotin har jag aldrig fastnat för. Men, beroenden och belöningssystemen känner man ju till ;). Jag undrar ibland om man som "beroendeperson" kan bli helt "fri" eller om man bara måste försöka hitta ett beroende som inte är skadligt. Typ något handarbete som stickning :)

Stor kram på dig och önskar dig en fin vecka!!!

Fibblan
Hihihi - ja, handarbete hade varit ngt..😂

Eller träning, men det kan ju oxå gå över styr..
Men så trött som jag känner mig nu, är det knappast ngn risk för det..😅.
Tack för dina fina ord och pepp Jasmine!
De värmer 💚!
Önskar dig också en fin vecka! Du om ngn, kämpar verkligen, läste ditt senaste inlägg också. Lycka till med träningen 🍀💪😘!

Styrkekramar 🤗
/Fibblan 🌼.

Jasmine
Hoppas du har haft en fin dag💖

(Med inte alltför mycket snus ;)). Ja, träning kan gå överstyr, men det måste ju vara bättre än alkohol😅. Det blev morgonträning på gymmet med min son idag- bra start på dagen... och snart är Dag 2 avklarad.

Kramar till dig!!!

Vinäger
Typiskt!

Så motigt att inte få känna belöning för allt slit, all kamp. Du gör det så bra, trots motgångar. Önskar av hela mitt hjärta att du snart får må bra. Det är du så värd. 💗

Massor med kramar

Nejlika
Kanske dum fråga ..

..men har du försökt något med nikotinplåster eller dylikt för att minska intaget av snus eller åtminstone för att inte ta mer än tidigare? Är ju själv inte snusare så är ju ingen expert själv men bara en tanke.

Tröttheten känner jag dock själv igen alltför väl 🤔 Undrar när det vänder.

Hur mår du idag? 💕

Stora kramar!

Fibblan
Fina ni 💜 - Jasmine, Vinäger, Nejlika

Tack för er omtanke och stöd❤️!

Otroligt men sant, är att jag inte gett upp hoppet det än..🍀! Det ska gå, det kommer vända..💪. Sjukt intensiv ångest söndag, fortfarande ur balans måndag, men tog mig till jobb och genomförde dagen. Pressat mig till att ta mina promenader, för jag vet att de gör mig gott i längden. Läget lugnare igår. Men man blir ju så trött av kämpandet och urladdningarna. Idag helt okej. Bara vanlig trötthet samtidigt som solen och värmen ☀️, gör sitt bästa för att pigga upp mig. Och det lyckas den med till viss del iaf.
Fortfarande nykter🙏😊!
Du är så go Nejlika med som kommer med nya idéer angående snusandet. Har faktiskt inte tänkt på nikotinplåster, som en övergång i att bryta med vanan..🤔. Det kanske inte hade varit så dumt. Fasa ut med det..tål att tänkas på ☺️.
Låter fantastiskt Jasmine, med morgonträning tillsammans med sonen din❤️! Förstår att det måste varit en bra start på dagen! Och kanske dag 3 idag då..✊🙏😘! (?)

Så tacksam för ert stöd! Önskar er allt det bästa tillbaks! Möta våren - nyktra och med mer och mer kraft varje dag🌱!

Många kramar 🤗
/Fibblan 🌼.

Jasmine
Fina Fibblan ❤️

Dina inlägg andas så mycket energi och styrka trots att orden jag läser berättar om någon som inte känner sig helt pigg och glad;). Hoppas du hinner ta hand om dig själv och känna dig stolt över att du lyckats vinna över a så många dagar trots motgångar.

Massor av styrkekramar till dig ❤️❤️

Fibblan
Tack för din omtanke ❤️!

Det var en tuff helg-, och start på veckan, minst sagt..Jag vet knappt själv hur det går till men på något sätt lyckas jag lägga dagar av nykterhet bakom mig trots allt.. Jag har bestämt mig! Tror det är det, som gör det..
2 månader har jag klarat idag🎉💪!
(Minus de två glasen förra veckan då). Och visst ska jag vara stolt - tack för du påminner mig😘! Har så lätt att inte tycka det är tillräckligt, men det är det verkligen! Jag sliter ju verkligen med det.
Och jag måste säga att under veckan har det iaf gått lite på rätt håll. Lite bättre till mods i sinnet 🙏. Tagit alla chanser till en stund ute i solen, och så har jag unnat mig lite nya kläder OCH besök hos frissan-
så nu jäklar..😄!
Jag ska bli fri, jag ska bli glad, positiv, pigg och pepp på det livet som är mitt. Vi har bara vår stund här och nu (vad vi vet 😉). Jag vill leva det livet fullt ut!

Stor kram och trevlig nykter helg till er alla 💚!
/Fibblan 🌼.

PimPim
Vårsnygg! 🤗☀️

Tror minsann du lyser upp i din omgivning nu!😘 Hur blev din klippning? Hoppas den fick dig på gott humör 💇🏼‍♀️😍☀️

Som Nejlika skrev så är nikotinplåster kanske en hjälp på vägen!

Hoppas du får en underbar helg med vårfeeling och en nykter sådan 💖

Kram PimPim 🌷

Fibblan
Hihihi..Tack detsamma PimPim🌷!

Nykter helg blir det - alla gånger blir det
det💪😊! Du inspirerade med ditt inlägg härom veckan😘! Visst tog du också ett ryck då, med hår och naglar(?)🤩! Jag blev supernöjd 👍!
Man får göra vad man kan för att pigga upp sig, både utifrån och inifrån! Har du kommit igång med vitamintillskotten?
Jag har ätit b- och d vitaminer i 2 månader nu och lade till rosenrot, för min enorma trötthet. Kanske att de gör en liten skillnad faktiskt..✊

Önskar dig också en fin helg❣️
Kram/
Fibblan 🌼.

Allterbra
Jag kör oxå

Rosenrot, b-vitaminer och nu även järntillskott som jag köpte idag. Nu jävlar ska jag få energin tillbaka 🏃🏻‍♂️🏊🏻‍♂️💪🏻
Hoppas du får en trevlig nykter helg 😊😊

Fibblan
🌱☀️🙏

Plötsligt. Starkt.
På samma gång försiktigt. Vagt.
Hittar jag tillbaka till mig själv..🙏

Skrev ett inlägg en gång om att fröet var satt, att det låg därunder i jorden. I mörkret. Kallt. Med dynga ovanpå..☺️
Jag tror jag håller på att bryta igenom jordskorpan nu. En skör liten grön knopp som precis ser och känner lite av solens strålar..☀️
Det bådar gott.
Tänker på Karin Boyes dikt nu.. "visst gör det ont när knoppar brister, varför skulle annars våren tveka.."
Jag känner en spirande kraft inom mig..🌱🙏

Så, så skönt att få avsluta denna fredagkväll med en sådan andaktsfull, nästan religiös känsla av tacksamhet. Och hoppet är stort just nu. En känsla av att det är detta som gäller nu. Nu är det detta som ska få växa.
Och jag med det🙏🤗!

I tacksamhet kommer jag att somna ikväll! Det kommer svåra stunder, säkerligen igen och jag har mycket att säga och reflektera över när det gäller mina svarta hål och mitt mående.. men JUST NU varken vill jag eller behöver jag tänka på det. Just nu LYCKA🍀. Kändes stort att skriva, men jag provade och det kändes rätt. Kör en variant på Vinägers odödliga fras..😘 : vad är det värsta som kan hända? Att jag varit lycklig i onödan..!?!😅

Det är jag mer än gärna 😊!

Kram och godnatt från en nykter, stillsamt lycklig och tacksam Fibbla 🌼!

Fibblan
Hihihi 😂 - Allterbra

Ja, nu kör vi💪!!!
Nyktra!
Ostoppbara - here we come😄!

Önskar dig också en fin helg🍀!
Kram
/Fibblan 🌼

Vinäger
Underbart

Åh, vad glad jag blir för din skull när jag läser fin fina text. Så mycket hopp och glädje den andas. Du är på väg...

Det är klart att du ska våga känna lycka. Det bästa är om vi tar emot alla känslor, men vad gäller de positiva ska vi försöka hålla dem kvar, äta dem, njuta av dem, klämma ur allt som går medan de stannar hos oss, i oss, ta tillvara det som går.

Hoppas du får en fin dag! ☀️

Nejlika
❤️💙💚💛🧡

Åh!

Så glad jag blev av att läsa ditt inlägg 🌺

Äntligen! Äntligen börjar det lätta och du kan åter se allt det fantastiska du åstadkommit med din nykterhet och vad det kan ge dig! Sån hoppfullhet i ditt inlägg och älskar Karin Boye-referensen 🌱

Jag delar gärna den här stunden med dig (om jag får) för låter som vi är i något liknande sinnesstämning, nästan religiös känsla av tacksamhet som du skriver! Vi ska njuta av den här stunden och suga i oss glädjen, så att den kan stanna kvar i sinnet och omvandlas till styrka för när det blir tufft igen.

Massor med kramar 💕

Fibblan
💚 Stolthet-lycka-acceptans-gemenskap 💚

Klart vi ska dela ❤️ - så fint med alla hjärtan i olika färger - Tack Nejlika för det och tack också till dig Vinäger för dina stärkande ord😘!
Delad glädje är verkligen dubbel glädje 🤗!

Skulle vilja sitta med er båda mittemot över en rykande kopp kaffe ☕! Bara få njuta och låta känslan få växa tillsammans med er som förstår, både kampen och den underbara känslan när den släpper - när det glimmar till av fullständig tillfredsställelse och tillförsikt i detta
som är det nya🙏!
Och att precis som jag läste nyligen i din tråd Vinäger och som jag vet att du också varit i Nejlika. När sorgen kommer över oss. Att den också är okej och får vara i denna process. Herregud, vilket jobb vi gör💪! Så starka! Så kloka mitt i allt och
Såå på väg mot tillfrisknande🌱☀️🙏!
Heja oss😘!

Kärlek och styrka till er och alla som behöver 💚!
Massor med kramar
/
Fibblan 🌼.

Nejlika
Har jag skrivit grattis till två månader än?

Fick för mig att jag gjort det men har nog missat...så STORT GRATTIS FIBBLAN!!! Tänk vilken resa du gjort, upp och ner men förhoppningsvis blir det lite mer upp nu - det blir åtminstone framåt!!! ❤️❤️❤️

Och du, hade så oerhört gärna tagit den där koppen kaffe mer er idag ☕ Eller två med ☕☕😅 Så skönt att veta att någon förstår...

Glädjs och var stolt över dina två månader!! Två veckor kvar för mig men jag följer dina fotspår 👣

Jasmine
Lycka-vad härligt! ❤️

Hoppas känslan håller i sig och att du får njuta av den hela helgen. Tänk att livet kan vara så föränderligt... ena dagen svart andra dagen lyckorus. Det ska man komma ihåg när det känns svårt... att efter regn kommer solsken.

Stort grattis till två månader- heja dig!!

Kramar!❤️

Lennis
Grattis Fibblan 🥂🥂🥂

Två månader ja vi är helt otroligt bra 🌸🌸🌸 inget kommer gratis o svårt att förstå för andra vilket tufft jobb det är ibland...
Men grymma är vi!! Skålar i alkoholfritt bubbel med dig fy tusan va bra vi är 🥂🥂 ha en riktigt skön härlig helg o njut av att vara ledig!! Kram kram ⭐️⭐️⭐️

Fibblan
Tack kära ni för grattis och pepp ❤️!

Härligt att få skåla vår framgång i alkoholfritt bubbel, Lennis- Tack😘! Och tack till dig Jasmine och Nejlika❤️!

Precis som ni alla vet går det upp och ner men som du säger Nejlika - FRAMÅT
går det i vilket fall😘!
Varje gång vi lyckas avstyra/ vänta in acceptera suget, utan att agera på det - varje dag vi lägger bakom oss av nykterhet. Varje sådan dag är en stor vinst och den främsta investeringen vi kan göra för ett bättre välmående såväl psykiskt som fysiskt 💪!
För precis som du säger Jasmine- helt otroligt vad det kan svänga snabbt..
Jag har trott att jag varit ganska ensam om den upplevelsen. Och jag känner mig fortfarande osäker på om jag är inom ramarna för vad man kan förvänta sig gå igenom när man slutar eller vad som är "normalt" s.a.s. och för egen del har jag nog alltid haft det väldigt turbulent på den fronten..men tänker att jag ska ge mig själv den här ärliga chansen genom att hålla min nykterhet, så kan jag kanske få lite mer förståelse för mig själv och vad som händer..
Har en tid bokad med en "nygammal" terapeut och lyfta lite funderingar kring ev. psykiatrisk diagnos (?) 😬 Läskigt. Vill ju inte det ska vara det..samtidigt tänk om det behövs mer hjälp än vad jag vill kännas vid. Kanske behövs det annat och då kanske jag än mer kan minska risken för att falla tillbaka i självmedicinering..
Hursomhelst, nu kämpar solen sig fram här genom molnen, både bokstavligt hemma hos mig, och i mig..☺️!
Jag bestämmer mig för att hänga på i skiftningen där ute🤗!

Stor kram och fortsatt fin söndag till er❤️!
/Fibblan 🌼.

Nejlika
Finns ett normalt förlopp?

Även om det finns oerhört många likheter i perioder vi går igenom i vår väg till nykterhet så tänker jag personligen inte att det finns ett normalt förlopp? Vi går alla igenom kriser men de kan se olika ut beroende på en mängd orsaker. Hur mycket tid man har möjlighet till återhämtning och reflektion, stress på jobbet, möjlighet till fysisk aktivitet, stöttnng, stress i relationer, sjukdom/hälsa , hur länge man druckit och vad, osv osv. Ibland kanske inte folk heller har lätt att dela med sig i tuffare perioder utan föredrar att dela med sig när det går bättre. Så man vet aldrig riktigt hur folk har det. Vadrsöker jag säga? Jo att jag tror att man ska vara försiktig att jämföra, då det kanske är lättare för någon ena dagen så kanske det blir lättare för en annan en annan dag, och att det kan bero på saker i den yttre världen. Vill bara inte att du ska känna att något är "fel". Och även om det är det så hoppas jag du ger det tid att analysera detta. Diagnoser kan vara en lättnad men också en kategorisering som kan börja styra ens förhållningssätt i fel riktning, (red: OM diagnosen ställs vid fel tidpunkt dvs, och symtom kan finnas som beror på abstinens, absolut inte annars). Säger detta i all välmening och då jag sett detta ske flera gånger på nära håll då missbruk funnits med i bilden. Hoppas jag inte trampar i klaveret nu Fibblan 😳 Menar bara väl. Framför allt vill jag säga att du har gjort så jäkla bra jobb ifrån dig och jag är säker på att du kommer må bättre och bättre!!! ✨

Däremot tycker jag självklart det är bra att träffa läkare och prata om ditt mående och se vad för hjälp som kan finnas, superbra att du sökt den kontakten! 👍

Nejlika
PS. Självklart vet du bäst

PS. Självklart vet du bäst själv! Det här var bara mina tankar, men inget som säger att jag vet bäst! Du vet självfallet bäst själv! 💚 många kramar!!! 💕

PimPim
Det här med diagnos!

Då jag lever med diagnoser runt omkring mig har jag blivit en jävel på att anpassa omgivningen här hemma för mina barns skull trodde jag. Den anpassningen med fyrkantighet och rutiner passar ju även mig. Min kvicka hjärna med mitt logiska tänkande att kunna lösa saker i flera steg snabbt som få är något min dotter ärvt efter mig. Mina barn har två helt olika diagnoser och jag ser mig själv jättemycket i båda. Sen har min särbo även han ADHD där han uppfyllde alla kriterier och jag hjälpte honom att påbörja sin utredning när vi träffades. Jag hade inte kunnat leva med honom om han inte medicinerat sig. Min dotter äter även hon medicin sen åtta års ålder, något som jag känner mig tryggare med så hon inte kommer in i någon annan beroendebana som är så lätt att göra.
Jag är nog där själv och min särbo tycker att jag ska utreda mig... jag har lite av allt känns det som. Och eftersom båda mina barn har diagnoser så vore det kanske bra att få svar på papper vad jag har också, men samtidigt har jag inget stort behov av det. Ja vi får se...

Hoppas du får en underbar söndag 💕
Kram PimPim 🌷

Svewild
Jag HEJAR på dig Fibblan, du

Jag HEJAR på dig Fibblan, du är stark o vet vad du vill få ut av saker o ting, känns som du har bestämt dig! STORT LYCKA TILL, jag blir peppad av dig 💜

Svewild
Jag HEJAR på dig Fibblan, du

Jag HEJAR på dig Fibblan, du är stark o vet vad du vill få ut av saker o ting, känns som du har bestämt dig! STORT LYCKA TILL, jag blir peppad av dig 💜

Fibblan
Tack Svewild💜!

Vad glad jag blir 🤗 härligt att höra! Och så blev jag peppad av dig tillbaks😘!
Underbart! Tack för du tittade inom - önskar dig detsamma 🍀!

Kram och god natt
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Nejlika 🌸 uppskattar dina inlägg

så mycket💗! Tycker det är fantastiskt att du tar dig tid att skriva ner dina tankar kring detta som snurrar hos mig. Det betyder mycket att du gör det och jag tar det verkligen inte på ett sätt, som att du vet bättre😘!
Återkommer i ämnet imorgon, måste sluta mina blå nu..☺️😴

Stor kram
/Fibblan 🌼.

Sidor