Nu!

136 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
JoYo
DAG 17 - TISDAG

Idag har jag ett lugn.
Känns som att hjärnan läker, kroppen läker, psyket läker. NU är jag lugn och nykter.

Jag önskar verkligen oss alla styrka och LUGN att vara i NUet, stanna upp i alla känslor som uppstår, acceptera dem, våga vara i dem, bara vara... NU🌸

JoYo
DAG 18 - ONSDAG

Jag är så innerligt tacksam över att vara nykter. Jag gillar det verkligen. Känner att jag sätter värde i mig. Låter mitt jag träda fram ur dimman och grå geggan. Jag tar inte nykterheten för given, den är inte så självklar.
Jag är tacksam för att jag är nykter NU.
Känner mig stabilare mentalt och fysiskt. Inga mardrömmar, jag sover gott, mina naglar är hela och starka, mina ögon är klara och pigga, mitt hjärta är lugnt, jag har lust till saker, läser, skrattar, lever ett lättare liv. Jag finns till för mina barn. Jag kan vägleda dem, stärka dem och ge dem genuin kärlek. De ör värda och jag är skyldig dem en sund nykter mamma.

Suget. Ja, emellanåt visar det sig som en fantasi om att man inte kan ha bjudningar, grillfester om jag inte dricker. Att jag behöver alkohol för att varva ned, att jag skulle tycka om ruset från första glaset. Men jag väljer att tänka långsiktigt, det lilla ruset (som ju egentligen är en bedövning pga nervgift rakt i det viktiga fettet i hjärna och hjärta mm)... ja det lilla ruset, är inte längre värt att förlora 100 gånger mer tid av mitt LIV som det ju faktiskt gör.
Jag väljer att vara nykter NU🌸

Vinäger
Härligt

Vilka positiva inlägg du skriver numera. Så fint att läsa. Man verkligen känner skillnaden mot tidigare gånger du skrivit här.

Tror på dig. 💗

Kram

Ultra
Håller med Vinäger....du

Håller med Vinäger....du sprider positiva känslor och inspiration JoYo !
Jag är också på dag 19 idag....hade min timme som löpcoach idag o sprang till Slottsskogen i det fina vädret....o OJ vad alla uteserveringar var fyllda med drickande människor, tänkte här kommer jag springande o se vad duktig jag är, springer istället för att dricka, kände mig ack så stark !!!

JoYo
DAG 19 - TORSDAG

Tack för era peppande svar!!🤗 De stärker! Känns härligt att veta att ni likasinnade finns här! 💕 Ibland är jag dålig på att svara på andras inlägg trots att jag läser här dagligen.

Jag skulle inte räkna dagar. Men gör det nu i alla fall. Lite som ett experiment. Jag vill se utvecklingen. Jag fick ett sug idag. Whisky. Kl 20:00. Satt i badet efter träning på gymet. Och blev galet sugen på whisky. Jag lät känslan vara där. Tanken eller känslan i sig är ju inte farlig. Jag kan välja hur jag agerar på den. Efter en kort stund försvann suget. Så vad ÄR det där suget?
En tanke uppstår om att whisky skulle få mig att må bättre, varva ned, bli mjuk i kroppen.
Kroppen reagerar direkt med en känsla av begär. Sådär vill man ju må. Men när man drar tanken vidare till måendet när man druckit det glaset. Sen då? Jo, då vill jag ha mer av den känslan och fyller på med mer whisky. Den logiska delen i mig har ju domnat bort. Så jag lyssnar på alkoholisten i mig som tycker att fylla på är en fantastisk idé. Så jag fyller på. Mer, bara lite mer, bara lite... så domnar jag bort, den sköna känslan är avlägsen, kvar finns en bortdomnad kropp med bortdomnad hjärna. Som somnar. Vaknar av att hjärtat vill pumpa ut giftet. Ångesten river i en pga alldeles för låga nivåer av alla lyckohormoner kroppen kört slut på. ”Varför gjorde jag det här dumma igen? Nu måste jag ta tag i problemet.. nä nu är det dag 1 på nykterheten. ”

Lyckan just NU är att i verkligheten är jag NYKTER! Jag behöver inte tro på tanken om att alkohol på nåt vis för livet bättre! Bortdomnad, så man inte känner sina problem, javisst. Men inte bättre.
Inget blir bättre av alkohol.

Allt blir bättre av nykterhet.
Oavsett anledning till att dricka: ensamhet, sorg, social fobi, trauma, tristess, stress, lycka... allt det här orkar man ta tag i när man bestämt sig för att vara NYKTER!

Jag trodde att jag inte kunde vara social och avslappnad utan alkohol.

Imorgon ska jag på AW . Ser fram emot att umgås med vissa arbetskamrater. Vad jag ska dricka är inte ens viktigt. Hoppas på god mat och många skratt! Sen kör jag hem till min familj. Nykter!
Jag önskar oss alla styrka och LUGN att vara nyktra!🌸

JoYo
DAG 20 - FREDAG

AW med arbetskamrater! Skratt, god mat, fler som drack alkoholfritt än tvärtom, inga konstigheter, den som drack ursäktade sig nästan.
Så himla skön kväll.
Suget kom, när jag kollade menyn. Rödvin, rööööööddddviiiiin, gin, whisky.
Mitt ”antabus” var att jag körde. Det här är så skört. Så lätt hänt annars att jag ”bara ska”. Nej, jag måste alltid säkerställa att jag inte har tillgång till alkohol. Välja bort risksituationer.
Jag körde hem, efter en rolig kväll, med ett leende, en påse lakrits med till familjen.

Läser en mycket intressant bok: Den mörka hemligheten - skriven av Egil Linge/Dan Josefsson. Handlar om psykiska problematik man tampas med i vuxen ålder - om hur dessa uppstått, anknytningsteori, och hur man kan förstå och lösa dessa knutar där i djupet av en.
Ju mer vi förstår, desto ”lättare” att förändra.
Rekommenderar boken!

I övrigt är jag tacksam över att vara nykter! Det är fantastiskt, jag njuter!
Jag önskar mig, oss alla, kraft och LUGN att våga slappna av i NUet, i känslan (oavsett känsla), observera den, låta den vara, acceptera den, låta den passera - för att fokusera på den du VILL vara!
🤩😴

JoYo
DAG 20 - FREDAG

AW med arbetskamrater! Skratt, god mat, fler som drack alkoholfritt än tvärtom, inga konstigheter, den som drack ursäktade sig nästan.
Så himla skön kväll.
Suget kom, när jag kollade menyn. Rödvin, rööööööddddviiiiin, gin, whisky.
Mitt ”antabus” var att jag körde. Det här är så skört. Så lätt hänt annars att jag ”bara ska”. Nej, jag måste alltid säkerställa att jag inte har tillgång till alkohol. Välja bort risksituationer.
Jag körde hem, efter en rolig kväll, med ett leende, en påse lakrits med till familjen.

Läser en mycket intressant bok: Den mörka hemligheten - skriven av Egil Linge/Dan Josefsson. Handlar om psykiska problematik man tampas med i vuxen ålder - om hur dessa uppstått, anknytningsteori, och hur man kan förstå och lösa dessa knutar där i djupet av en.
Ju mer vi förstår, desto ”lättare” att förändra.
Rekommenderar boken!

I övrigt är jag tacksam över att vara nykter! Det är fantastiskt, jag njuter!
Jag önskar mig, oss alla, kraft och LUGN att våga slappna av i NUet, i känslan (oavsett känsla), observera den, låta den vara, acceptera den, låta den passera - för att fokusera på den du VILL vara!
🤩😴

JoYo
DAG 21 - LÖRDAG

Så många gånger under åren har jag sagt ”jag vill hålla mig nykter i 21 dagar för att bryta ovanan”.
Idag är dag 21 som nykter. Jag är glad, väldigt tacksam för den här kraften som jag fått.
Jag sätter upp ett nytt mål. Jag vill vara nykter NU.
🌸

JoYo
DAG 21 - LÖRDAG

Så många gånger under åren har jag sagt ”jag vill hålla mig nykter i 21 dagar för att bryta ovanan”.
Idag är dag 21 som nykter. Jag är glad, väldigt tacksam för den här kraften som jag fått.
Jag sätter upp ett nytt mål. Jag vill vara nykter NU.
🌸

Undrare
Du inspirerar! 🌻

Med dina kloka inlägg. Vilken styrka du visar upp i denna pågående kamp. NU tänkandet har hjälpt mig mycket!
Stort Grattis till ditt uppfyllda mål! 💛

JoYo
Tack Undrare!☀️

Tack för din pepp! 😍
Forumet och ni stöder mig.
Det är skönt att läsa andras tankar, skriva av sig, reflektera, få vara djupsinnig och flummig men ändå seriös i detta.
🌈Vi har stor kapacitet. Den energin vi försöker dämpa med alkohol - den energin ska vi luta oss tillbaka i, sjunka i, vara i, inte fly ifrån. Power of now!

JoYo
DAG 22 - SÖNDAG

Vaknade tidigt, minsta lillan bredvid, mellan mig och mannen. Hon blundar än, gäspar, kramas. Lycka. Jag är lycklig över att vara en närvarande mamma till henne. Vi åker iväg på simning och hon tittar om jag ser ”mamma, titta!”. Jag ser henne, bekräftar med ögon och leende. Ett friskt kroppsspråk. Det är sann lycka att få vara nykter. LyckoTårar i ögonen, av att få uppleva livet igen nykter. Jag vill vara nykter NU! I NUet finns ett LUGN, i NUet sker livet. Jag vill att barnen ska lita på mig igen. Det krävs ett livslångt lugn för att vara den jag vill vara. Jag är glad över att få den här chansen och styrkan, att få uppleva mina barn, helt och fullt närvarande. Genuin kärlek. Mina barn förtjänar en sund och stark mamma, jag vill vara en stark förebild så att de växer upp till starka kärleksfulla vuxna. Jag vill ställa upp, hjälpa, trösta, peppa, lyssna. Jag vill vara deras kraftkälla. Jag vill bli farmor och mormor i framtiden. En sund förebild till alla barn. ♥️ 🙏🏼

Tänk att nykterheten är så skön! Filosoferar ju mer än på rödvinsfylla😆✌🏼🌸

Nu - till gymet på ett pass styrka!

Jag önskar er och mig, ett LUGN, att våga slappna av i alla känslor som kommer under dagen, låta tankar och känslor komma och passera. Vara i NUet! The power of NOW!🌸

Ultra
Dag 22

Du är så klok som vanligt JoYo och det du skriver är ju så sant, tänk att man inte kan fatta det när alla tankar är på A, så skönt att sakta men säkert slippa detta och låta tankarna sväva iväg på andra saker, dom vi har runt oss, naturen, vädret osv
Jag gick även idag upp vid 6-tiden, inga som helst problem, gjorde en rejäl frukost till mig och frun och sen iväg för att träffa två löparvänner i Änggårdsbergen. Så lugnt i skogen på morgonen, solen hade börjat lysa o värma lite, fåglarna kvittrade och vi sprang nästan in i en älg som blängde på oss men som sen gick iväg....är sååå glad att få uppleva dessa saker igen.
Hemma i tid så mycket kvar av dagen för andra aktiviteter och umgänge med familjen.
Ha en fortsatt fin söndag

JoYo
Tack, detsamma, Ultra!

Häftigt att uppleva livet, naturen, en älg?!! Stort!! Så mycket fint det finns i världen, när man är nykter! Och visst mår familjen bättre, är mer harmonisk, när föräldrarna är i balans! Du verkar ha en sund grund i dig själv! Luta dig i den!🌸
Att springa är skönt, jag springer ensam, rensar själen och tankarna, kommer hem som en bättre människa efter spring-rundan 😁 Men idag blev det gymet. Inte lika själsligt, men behöver styrkan.

God natt! Hoppas alla får en god sömn och nya krafter! 🌈

JoYo
DAG 23 - MÅNDAG

Idag känner jag ..typ ingenting. Alldeles tom och matt. Var hos terapeuten och grät ut en grå kall sten till minne. Den satt där inne, känslan av utsatthet, ensamhet, övergivenhet, maktlöshet, sorg..minnet av min mamma som själsligen försvann in i sin alkoholism mitt framför mina 10 åriga ögon. Innan dess är minnena inte lika tydliga.
Fylla, bråk, okända gubbar och kärringar i vårt hem, en med sned näsa, en vars tänder var utslagna, mamma full och äcklig, med kläder som visar för mycket av allt. För mycket smink, läppstift. Senare på kvällen skrik och slag, sprucken läpp, polisen kommer.. nästa minne är när min mamma är nedslagen till golvet, pappa sparkar henne i magen...
jag kan inte se vad jag gör mitt i allt. Allt känns stelt, kallt, staty, kall grå sten. Jag förvandlas till kall grå sten. Överlever.
I fylleperioderna var allt kaos, i de bra perioderna var vi på utflykter i naturen och trodde på gud dessutom.
Efter åratal av fylleperioderng går barndomen och utvecklingen av ett barns psyke alldeles snett.
Jag börjar också dricka, 13 år gammal. Sen röka. Sen lite häftigare fester.
Varvar vilda helger med en fin fasad av utbildning och sen jobb.
Bygger upp en perfekt fasad. Bygger, håller fasaden och medicinerar med alkohol. Mellan graviditeter och amning och träning och fina familjen. Medicinerar med alkohol. Dövar och dämpar. Tills det börjar spricka. Jag täcker över. Fixar min fasad.
Som snart 40 åring rasar allt.
Jag orkar inte hålla uppe skiten mer.
Jag är inte perfekt.
Jag orkar inte dämpa mer.
Jag orkar inte kämpa mer.
Jag vill bara vara NU.
Det är mycket lättare så.
Ärlig, nykter, NU.
🌸🤗

Themistokles
Mycket starkt och berörande.

Mycket starkt och berörande. Jag känner igen mycket av min egen historia. Den trasiga barndomen och otryggheten; behovet av en perfekt fasad som vuxen när man känner sig trasig inuti. Det är självklart att det spricker. Förr eller senare. Och när allt rämnar... Det är både skrämmande och uppmuntrande. En möjlighet att börja på nytt.
Själv mår jag bättre än på många, många år efter 36 dagars nykterhet. Och jag fokuserar på mig (och min familj) och skiter blankt i vad kollegor och vänner förväntar sig av mig.

Hur tänker du kring din trasiga barndom? Är det som hände över och förbi? Eller ältar du? För min del går det i vågor.

JoYo
Themistokles

Grattis till dina nyktra dagar! Låter härligt med din självkänsla! Känner likadant. Blir starkare av nykterheten.
Ibland när jag skriver kommer det ut saker jag inte hade tänkt. Men jag bryr mig inte längre, låter känslan komma ut. Förr hade jag skämts över sån flummeri.. men äh.
Jag ältar inte min barndom, trodde jag hade accepterat den. Att min mamma är alkoholist. Bor på ett hem.
Men tydligen hade jag lite ”ont” fortfarande, visade det sig när terapeuten började rota igen bland minnen. Jag trodde att jag var lite tåligare än andra, lite rough, efter min kontrastrika barndom. Jag ser en massa fördelar som kommit ur den. Jag är spontan, energisk, fantasifull, barnslig och allvarlig. Men för snäll....måste visst lösa upp knutar som hämmar mig från att leva fullt ut. Är lite stel i relationer. Den där staty-känslan infinner sig emellanåt. Den ska bort. Den behövs inte. Jag har ju redan överlevt. Behöver inte vara på helspänn och känna oro.
Jag försökte reparera mig själv genom att ge mina barn det jag hade behövt. Men inser att de har helt andra förutsättningar och egna behov. De känner inte min smärta. Jag ska inte projicera den på dem. Bara finnas för dem, stärka dem inför livet.

Terapi, nykterhet, träning, massage, skratt... behöver vi. Goda vänner. (håller på att sortera, blir inte många kvar)
Ha en skön dag!🌸

Mrx
Jisses vad jag känner igen mig.

Oj vad igenkännings faktorn är hög när jag läser ditt inlägg. Min morsa var inte alkis och skötte sig bra. Hon jobbade deltid och ställde alltid upp. Min farsa var handikappad men envis som synden. Jobbade heltid och belönade sig med alkohol. Jag förlorade min storebror i en tragisk olycka när jag var liten. Den händelsen har satt spår som aldrig går ur. Har gått i KBT under flera år. Oj vad jag flummar ut men våra bakgrunder skiljer sig åt. Ditt inlägg förövrigt känns väldigt mycket MIG.
/Mrx

JoYo
Mrx! Tack för ditt inlägg...

💔Så fruktansvärt sorgligt att du miste din bror så! 😪
Det är skönt att skriva av sig och en liten tröst i igenkänningen.
Skriv gärna av dig igen..
Kram🌸

JoYo
DAG 24 - TISDAG

idag är en helt vanlig dag. En sån dag då jag i vanliga fall skulle ”förgylla” kvällen med alkohol. Jag skulle välja rödvin eller kanske gin eller whisky för att inte bli så rödvinsplufsig. Sen skulle jag laga mat, och när maten väl var klar, skulle jag inte ha nån aptit eftersom jag druckit på tom mage. Jag skulle bli irriterad på min man och tycka att jag har rätt att vara sur på honom för nåt gammalt som min formalinhjärna skulle ha grötat ned sig i. Efter gräl och barn som smiter ifrån på varsitt håll skulle jag gå och lägga mig. Ta vätskeersättning för att förebygga det dåliga måendet dagen efter. Skulle vakna kl 03 med ångest, irritation, törstig, bultande hjärta. Vakna igen kl 6:30, sur och på pissigt humör, försöka duscha och sminka bort det jag och monstret orsakat. Sitta med dimmig hjärna, svettig och med dålig humor på jobbet. Köra hem, inom systemet för att ”bota” med en återställare, en stark öl, 10,2%! Gömd i garderoben. En vanlig öl i kylen. Och så fortsätter veckan sådär. På fredag en flaska vin och somna i soffan, på lördag party och mer alkohol, på söndag orkeslös och ångest. Så har det sett ut för länge.
Men inte NU!

Men IDAG,,, NU är jag nykter! Jag väljer att gå och träna ikväll. Men innan dess ska jag se till så barnen äter middag, jag ska fråga dem om deras dag, vad har gjort dem glada idag.

NU vill jag vara nykter! 🌸
Jag önskar oss alla ett LUGN och STYRKA att stanna i NUet! Stanna i dig själv, lyckan finns inte utanför dug själv. Våga sjunka in i dig själv! Sök svaren inombords.
🌸

Ledsen själ
Joyo

Jag har läst allt du skrivit och som många andra skriver är att du känns som en sådan fin och klok människa. Är själv mamma till två små och vill oxå va mer närvarande för både min skull och barnen. Dricker aldrig så jag stupar,somnar eller bråkar men när jag väl börjar slutar det aldrig med ett glas. Och jag mår verkligen inte bra psykiskt dagen efter. Efter helgens "fest" så fick jag igår en sjuhelvetes ångestattack på jobb o fick gå hem. Första gången jag "varit" hemma pga mitt drickande. Så idag dag 2 och idag hade jag lite ångest tidigare men känner ett lugn i kroppen. Pulsen är nere som normalt och det är bara jag o kidsen hemma! Mannen har redan flaggat att han kommer ta ett par öl efter jobb men det får han gärna göra. Inte jag i alla fall. Ska vakna ännu piggare,sova ännu kanske lite bättre och vakna nykter 💪👏 kram och tack för all inspiration du ger💓

JoYo
Ledsen själ..

Tack för dina fina ord🤗💕
Det här forumet tycks fullt av fina kloka själar som lever tuffa liv.
Jag är ganska glad över att inte kunnat hantera alkohol, det har gett mig tydliga konsekvenser. När man kan hålla fasaden och fortsätta dricka, utan att omgivningen reagerar, hinner alkohol sätta farliga spår i en. Så din väckarklocka nu var kanske att du stannade hemma pga drickande. Ta din insikt på allvar innan det blir svårare att ta sig ur! Ge nykterheten tid! Det kommer bara gott! Hur vill du vara? Ha en målbild.
Jag är glad att jag kom till insikt, även om jag önskar att jag gjort det för många år sen. Jag var väl inte redo. Mådde för dåligt.
Jag tar inte nykterheten för given. Jag är alldeles nynykter. Försöker att inte tänka för långt fram. Har en målbild om hur jag vill vara, hur jag skulle vilja åldras. Men NU lever jag i NUet. Varje minut, varje dag.
NU är jag nykter.
Ingen ångest. Jag existerar helt och fullt.
Hoppas att du får ett LUGN i dina insikter och kan stanna i känslan.
Kram💜

Ledsen själ
Godmorgon💓

Vaknat en gång kl 2 av snarkningar från min man. Annars la jag mig 21.00 igår och vaknade nu utvilad. Inga konstiga hjärtslag igårkväll. Såååå underbart. Kaffet smakar så mycket bättre!!:) yeahh nu kör vi!! Jag har en målbild att jag måste va utan ett tag. Har inte satt ngt datum och kommer inte dricka de närmsta veckorna hoppas jag. Jag vill inte. Ångesten, är sååå INTE värt det. Känner inget som helst sug( har aldrig haft det på morgonen ) men mellan 17-19ca så är det ngt som saknas men det ska det ändras på💪👏 ha en underbar dag🤗

Frissan
JoYo och Ledsen själ, så

JoYo och Ledsen själ, så mycket bra ni skriver och så mycket jag känner igen i era berättelser!! Det kunde varit jag som skrivit. Själv är jag på dag 10 och har inte mått bättre på många år. Sover som en sten, vaknar lugn och utan ångest. (Har gått ner två plufsiga alko-kilon vilket inte är ett mål i sig men en bonus för mig som kämpar med vikten😬) Det finns BARA fördelar med nykterhet!!! Men att det ska vara en sån kamp.
Tack för att ni finns och att vi kan dela fighten med varandra!
Kram i solen

JoYo
Ledsen själ

Behåll känslan!✨
Det är skönare att vara nykter.
Ha en fin dag 🤗🌸

JoYo
DAG 25 - ONSDAG

25 dagar.. känns som väldigt lång tid och väldigt kort tid... Lång tid när man tänker på alkoholens djävulska dragningskraft. Kort tid med tanke på att avvänja kropp och psyke, läka ordentligt.
🌸🌸🌸Jag vill vara nykter NU🌸🌸🌸

JoYo
DAG 25 - onsdag - Positiva förändringar

Idag fick jag en komplimang, ”du har så fin färg i ansiktet”. Och visst ser jag det själv, jag har liksom en mer levande gyllene ton, inte längre den där bleka men rödflammiga, stressade huden. Ögonen ser mer blå ut. Lite ljusare, klarare i färgen. Eller kontrasten mellan iris och vitan kanske tydligare. Naglarna är långa och känns hårda.
Magen känns lugn och ”platt” jämfört med rödvinsplufset. Jag känner mig inte yr och gungig i hjärnan. Förr kunde jag knappt titta långt bak åt sidan utan att det liksom svajade till. Jag känner mig klar i huvudet. Jag är inte orolig för att se andra i ögonen. Jag kan liksom ”luta mig tillbaka i mig själv”, bestämma mig för att vara lugn.
Jag har lust till saker, jag testar parfymer, jag bokar in massage, vill testa nya yogaställen, intresserad av böcker igen, är OK med att vardagen kan vara ”tråkig”.

På jobbet sa en kille att han somnade till ett glas rödvin och en bok igår. Jag hörde verkligen inte resten av det han sa. Jag försvann in i tanken om rödvin. Jag såg det framför mig, kände smaken, såg säkert alldeles besviken ut, avundsjuk, vill också dricka rödvin och bli lagom mjuk och somna gott. Han pratade på och fortsatte sin story utan att förstå att jag satt och jobbade med tanken på hans rödvinsglas.
Det sker så snabbt, man sveps med monstret i tankarna, suget, jag konstaterade att jag kände att jag ville dricka. Släppte tanken men konstigt nog blev jag förvånad över kraften i känslan, suget. Skört!

Jag är tacksam för att jag är nykter NU. Jag önskar mig och er alla ett LUGN att vara i NUet. Inte hasta fram i någon känsla. Stanna i känslan, observera, konstatera, acceptera, släpp vänligt iväg tanken/känslan och byt fokus till den jag vill vara. Jag vill vara nykter NU🌸

Strulan65
Styrka, 25 dagar💪

Visst är det konstigt att ett ord kan dra igång tankarna om vin, konstigt att det inte är tankarna på att kräkas rödvin kan komma istället. Varit så mycket lättare att låta bli då.
Grattis till dina fina dagar// Kram Strulan

Babar
Starkt jobbat!

Härligt att du fått komplimanger. Man märker ju verkligen skillnad både på in & utsidan av kroppen när man är nykter.
Själv är jag inne på dag 36 som nykter(den här gången).
Jag har beslutat mig för att sluta dricka helt nu. Hade nyligen en intensiv period av osunt drickande på en dryg vecka och dessutom stannade hemma ifrån jobbet. Till slut orkade jag inte varken mentalt eller fysiskt så jag fick uppsöka akut hjälp. Mitt osunda drickande har varit värst under långa ledigheter och helger förstås. Har varit "periodare" under många många år. Just att man inte lärt sig att man inte kan bota den hemska ångesten med A. Det blir ju bara sju resor värre.
Så när jag mådde som sämst för drygt fyra veckor sedan gick jag till Länkarna. Man blev så otroligt fint omhändertagen av människor som varit/är i samma sits.
Just nu är det en dag i taget som gäller med hjälp av Länkarna och en fantastiskt bra drogrådgivare. Plus att man har ett bra jobb och träning för att tänka positivt.
När jag får någon form av sug försöker jag tänka på alla taskiga konsekvenser drickandet för med sig. Har hjälpt än så länge.
Funderar på att kanske besöka ett AA möte också.

Jag tycker det du skrivit är så himla klokt & sunt. Håller med om att man är så tacksam och mår bra av att vara nykter.

Så nu ska vi greja det här och fortsätta kämpa. Tack alla ni som skriver på forumen så vi kan stötta varandra.

JoYo
Tack för era svar!🌸

Ja, Strulan65.. varför tänker man inte på hur det känns med ångesten, kräkandet, bråkandet och allt annat vidrigt alkohol för med sig? Istället fokuserar man på den där ynka timmen som känns skön. Sen blir det bara sämre. Sämre. Sämre. Vidrigt!

Tack för era tankar. Jag tar dem till mig. Så värdefullt att få ”prata” med er som verkligen förstår.

Babar... Grattis till 36 dagar! Håll fast vid din nykterhet! Den gör bara gott!💫

NU är vi nyktra! Känner mig så tacksam över den här styrkan!

Sov gott, alla fina människor! Ta hand om er! Vi är schyssta människor, vi förtjänar att vara rädda om oss, älska oss själva, unna oss nykterheten! Kom ihåg det!🌸

Sidor