Avslöjad, helvete eller änligen

298 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Strulan65
Kräftanstecken

Idag är första kräftskivan och haft turen att vara ledig. Så samlat kraft, mod och vilja under dagen, så det räcker för kvällen.
Nu älskar jag ju skaldjur så ser fram emot det, även om det iår blir utan snaps. Alkoholfria öl inhandlat, det funkar men alkoholfritt vin triggar så det låter jag bli.

Har kommit fram till att det finns bara en månad som det går lätt att vara nykter i, det ör november en riktigt tråkig månad om man nu inte vill vara nykter.

Men långt dit, så bara samla kraft, mod och vilja ett tag till.
Ha en riktigt fin helg// kram Strulan

Strulan65
Överlevt kräftskivan

Så nu vet vi att det är inte kräftorna man blir dålig av och man blir idiot av alkohol. Det var trevligt igår, men jag som jobbar med människor med psykiska problem . Såg mina vänner förvandlas framför mina ögon från helt friska till lämpade för vilket boende inom psyk som helst.
Tokskratt, ingen mottagare bara babblar på, vidhåller helt idiotiska åsikter och sjunger högt och falskt😂😂😂😂

Så just idag är jag glad, tacksam och med lätthet lovar att vara nykter vad som än händer i dag.

Kram från Strulan som glad och stolt kunde köra hem sin bil genom skogarna igår💪🙏❤️

Tackohej
Fester nykter

Bra jobbat. Jag slås också av hur snabbt folk (tidigare även jag såklart) ändras på fester.
Har svårt att tycka det är kul om jag ska vara ärlig nu när man är nykter. Jag ogillar känslan som jag inte riktigt kan bortse från, att jag själv numera är lite bättre på något sätt. Hemsk känsla för jag var nog ofta värst förr. Hur känner du för fester nykter?

Strulan65
Tycker det ör trist

Väljer ju oftast bort tillställningar, men ibland får man bjuda på sig själv. Åker oftast hem tidigt och tror att andra tycker det är lika bra. För man är lite av en bromskloss och lite läskig som är nykter. Även om dessa människor är normaldrickare så är förändringen enorm.

Så hoppas att de som har en längre tids nykterhet berättar hur de umgås med folk

Mirabelle G-S
Fint att du hade trevligt

Fint att du hade trevligt även nykter 😊 Jag tycker det är mycket roligare att gå på fest nykter faktiskt. Då vågar jag släppa ut min crazy på ”hopp och lek”. Leva ut. När jag dricker gömmer jag mig bakom mitt skal. Förmodligen ett resultat av allt för många urspårade fester i ungdomen, den där känslan att ”nu har jag druckit så nu måste jag vara försiktig”...

Knaskatten
Intressant fråga

Jag har tidigare (under nyktra perioder) haft så svårt för att gå på fest nykter. Jag är liksom antingen på (= blir kalasfull) eller av, och då vill jag hem ganska tidigt. Skulle så gärna vilja vara en som som kan ”festa nykter” men vet inte hur jag ska kunna tycka att det är kul. Att stå och prata med fulla människor som luktar äckligt, vara uppe för sent, dansa.... hur gör man, liksom?
Tror också att jag har taskigt socialt självförtroende i sådana sammanhang, och det krävs ansträngning att gå runt och mingla bland folk nykter.

Knaskatten
Bra poäng Mirabelle

Att våga vara knäpp för att man ju är nykter. 👍🏼 Det är smart tänkt. Kanske ska prova det, att vara Knaskatten fast spiknykter.

Vinäger
Fina Strulan

Inspirerande som vanligt att följa dig. Så medveten om farorna och så fast besluten att inte gå på dem.

Tack för att du låter oss ta del av din resa. Du gör skillnad.

Kram till dig

Strulan65
Tack för era ord ❤️❤️❤️❤️

Idag jublar mitt hjärta, låter helt knäppt men sagt ifrån på jobbet med hjärnan istället för med känslor.
Tumlat det och sedan sagt det jag ville säga, håller på att bli en sansad människa som säger ifrån i tid. Innan hade jag låtit det gå för långt, blivit för trött och hällt i mig vin för att komma undan.
Vågar känna och reagera utan flykt och ilska, är riktigt jäkla stolt över mig själv.
Terapeuten ör tillbaka och jag är så glad över att jag fått denna hjälp.
Så idag är det lätt att välja att vara nykter vad som än händer// kram Strulan

Knaskatten
Grymt ju!

Det låter helt fantastiskt! 👊🏼💥👏🏼😸

Miss Hyde
Bra rutet, Strulan!

Åh, så inspirerande läsning att du sa ifrån ordentligt på jobbet, du ska verkligen vara stolt! Själv knyter jag ofta näven i fickan istället för att dra den i bordet, när jag VET att jag blir överkörd/nonchalerad/etc av diverse mellanchefer. Jag har alltid varit bra på att stärka andra att stå upp för sina rättigheter, men själv tar jag hur mycket skit som helst.
Grattis till din självkänsla & ditt självförtroende!
Kanske växer ens självrespekt i takt med antalet nyktra dagar? Jag hoppas det!
Ha det så gott!

Strulan65
Ingen bra dag

Har sjukskrivit mig för att ställa mig på bromsen, få mig tillbaka på banan innan jag åker i diket.
Så nu har jag sådana samvetskval för jag sätter mig själv först, vet faktiskt inte vilket som är värst.
Men känner igen känslan när hjärnan rusar och längtan till flykten är stor. Har fått en ny kollega som är riktigt manipulativ och hon vill givetvis fram. I vanliga fall är jag bra på att hantera dessa människor, men nu som nykter känner jag mig skör.
Visste redan igår att jag borde taget samtalet med henne eller min chef, men sköt på det och där började stupet närma sig.
Tycker jag blivit skör och saknar sköld emot elakhet och intriger sen jag blev nykter.
Måste hitta en balans i nykterheten för att kunna fortsätta denna resa.
Inte alltid kul att vara nykter, men livsviktigt så väljer idag att vara nykter vad som än händer// kram Strulan

Adde
Du

förtjänar en kram och en stor klapp på axeln för att du prioriterar ditt mående ! Du är den viktigaste personen i ditt liv och du är värd att ha det bra !!

Och vi beroende är väldigt stresskänsliga och det växer vi tyvärr inte ifrån men däremot lär vi oss att hantera det med tid och med de erfarenheter vi får. Att ta ett steg tillbaka och bara observera istället för att kasta sig in i striden utan resultat är ett bra sätt som jag använde väldigt ofta i början.

Och ja ! Vi är sköra i början men i takt med att vår självkänsla växer så får vi en stabilare grund att stå på. Att använda affirmationer kan kännas löjligt i början men det hjälper !! Jag tyckte det kändes urfånigt att stå naken framför badrumsspegeln och säga till mig själv : "Jag duger som jag är och är värd att älskas precis som jag är ! " Jag hade svårt med det där "älskas" men lättare med "duger" :-)) Idag vet jag att jag är en egen person med en helt egen identitet och att jag duger som jag är trots mina fel och brister.

Ett steg i taget och ta inte första glaset och gör bra saker för din egen skull !!

Kram !!

Strulan65
Tack Adde❤️

Som jag behövde dina ord, man känner sig så kass ibland.
Vet att jag valde rätt idag så tar dagen till att reflektera över livet. Får väl ge terapeuten rätt som säger att jag ör medberoende till mitt jobb, i brist på annat att gömma mig bakom.
Igen tack Adde🙏🙏🙏🙏kram Strulan

Miss Hyde
Bra Strulan

Du är på rätt väg och är värd att må bra. Så tråkigt att ha en manipulativ kollega på jobbet! Klart att du blir stressad av det. Jag skriver under på allt det kloka som Adde skriver. Var rädd om dig och ha en riktigt skön dag💚

Strulan65
Tack Miss Hyde och Adde❤️❤️

Lite skakad av hur lätt det hade varit att bara släppa taget och falla. Men nu är jag en erfarenhet rikare och vet att jag måste lära mig att hantera mitt jobb på ett annat sätt.

Helgen skall gå i lugnetstecken, inleder med yoga i kväll och sen försöka behålla den känslan.

Önskar er en fin helg med styrka, mod och vilja att välja det som passar er🙏❤️💪
Jag väljer att vara nykter vad som än händer idag// kram Strulan

Rosa-vina
det är som med syrgasen

Hjälp dig själv först innan du gör något annat. Ta han om dig och du kommer att gå stark ut och möta dagen när du är redo.
Kram

FinaLisa
Hej Strulan65❣️

Har läst hela din tråd nu. Behövde distrahera mig med någon annan än min vuxna son som just nu ligger på trauma enheten.
Av någon anledning har din tråd passerat bredvid mig och jag har nog inte riktigt uppmärksammat den...
Jag har ju varit ändå varit här på forumet ganska länge men på något vis har våra trådar inte mötts...

Hursomhelst så tycker jag att du verkar så klok och inspirerande. Så stark och beslutsam och klarar nykterheten utan att köra i diket en enda gång!?

Det tycker jag är så ovanligt så jag måste fråga om du aldrig innan din arbetsgivare kom på dig försökt att sluta själv?

Förövrigt så var det bra att du sjukskrev dig. Det är ingen som tackar dig för att du går in i stressväggen.

Kramar
💚💗💜

Strulan65
Försökt mängder av gånger

Jo FinaLisa har försökt många gånger och varit nykter i perioder, men sen flytt in i den trygga dimman. För varje gång har det blivit värre och ännu mer vin.
Nu vet jag skillnaden jag har tidigare gjort uppehåll, utan att ta tag i problemet eller erkänna mitt beroende.

Faktiskt mycket lättare denna gången, jag är en beroendemänniska och det får jag leva med. Jag kan inte dricka alkohol och det är synd, men går att leva med. Nu måste jag lära mig att inte fly och döva, lätt att fly in i något annat.
Har ju tidigare varit medberoende åt män och andra, nu säger terapeuten att jag är medberoende till jobbet.
Så min räddning är att jag fått hjälp och insikt denna gången, hos terapeuten jobbar vi med kbt och 12 stegsprogrammet.
Det måste bli lättare att få hjälp och ta bort skammen, för detta är en sjukdom och inget som handlar att vi är dåliga människor.
Så mitt råd till alla ta hjälp genom vård, AA eller det som passar er och gör det med stolthet för ni fått insikt om sjukdomen .
Idag väljer jag vara nykter vad som än händer// kram Strulan 💪🙏❤️

Strulan65
Söndag och funderingar

Det där med att berätta och vara öppen med sitt problem, är svårt tycker jag.
Var ju inte många som visste om mitt problem med alkohol, drack hemma skötte mig alltid ute. Så ingen som därför frågar hur det går i min nykterhet, jo de tycker jag blivit fräsch och pigg och att tanten fått träningsfnatt😊
Men märker nu att jag börjar säga till folk att jag inte dricker alkohol för jag är beroende, detta utan skam eller göra så stor affär av det.
Mkt konstig känsla men skön och känns som jag tagit ett stort steg på denna resa.
Jag har släppt rädslan och skammen, jag har en sjukdom/ diagnos som jag får leva med. Sköter jag mig kommer jag få ett bra liv, missköter jag mig får jag ta konsekvenserna av det.
Så nu fortsätter resan och hoppas så att viljan kommer att finnas att välja att vara nykter varje ny morgon/: kram Strulan 🙏💪❤️

Pellis
Ha en fin vecka Strulan

...och som alla andra skrivit: sätt dig själv i främsta rummet och låt inte arbetet krossa dig. Helt sant dom du skriver om att sköta om sig vs inte ta hand om sig själv. Jag har inte kommit mig för att prata om varför jag inte vill dricka vin längre mer än att jag småskämtar om att min kropp är allergisk mot vin. Vin och alkohol är ett j-vla sattyg. Så idag och framöver är vi nyktra! Kraaam på dig!

Strulan65
Tack Pellis❤️ Det samma till dig

Nykterhetens baksida, har fått välja bort en mycket nära vän för dens livsval. Moralkompassen vaknar sakta med att dagarna av nykterhet blir flera. Skyddet att blunda och dränka in det i vin tills det försvinner finns inte längre. För ruset gör att man flyttar sin egen gräns så det onormala blir normalt och den dörren är stängd.
Mitt hjärta gråter men vet att detta är tvunget, för att jag skall få lugn.
Men väljer idag att vara nykter vad som än händer// kram Strulan

Strulan65
Onsdag

Vaknade tidigt, tog hundarna och gick till skogen är en viss känsla att vara i skogen när den vaknar.
Så nu laddat batterierna för dagen och funderat kring vad jag verkligen vill. Tror att sex månader är en punkt där många känslor och tankar vaknar.
Har alltid lyckats stoppa undan hemska saker som hänt mig, rusat vidare utan att ta hand om känslorna.
Terapeuten säger att han har väntat på att detta skall komma, ett naturligt steg i nykterheten.
Men svårt att fungera när känslorna är som ett aprilväder, fått i läxa att skriva ned så vi kan jobba med det.
Men det växlar så snabbt att jag inte hinner med ibland, vet inte om jag vill känna allt detta.
Vill jag komma ihåg, känna kommer jag orka med det och kommer jag att funka i jobb då.
Svårt när man löst problemet med att blåsa ut hjärnan när det blivit överhettad i så många år.
Så peppar mig själv med vad som hänt på sex månader ingen alkohol, slutat röka, sover på nätterna, träning och mår bättre fysiskt bättre än jag gjort på många år.
Får hålla mig i detta idag och väljer att vara nykter idag med.
Styrka, mod och vilja till er// kram Strulan

Piazza Duomo
Tack Strulan

Jag läser dina rader om och om igen. De hjälper mig på traven. Tack och lycka till på din fortsatta nykterhetsresa. Det låter ändå som du står stark i ditt val även om känslorna far som en berg- och dal-bana. KRAM

Adde
Med

risk för att det kan bli en självuppfyllande profetia......men vid efterbehandlingarna en gång per månad året efter den "riktiga" behandlingen så syns ett visst mönster vad gäller återfall. 3,6 och 9 månader ! Varför kan ingen förklara, kanske det är som du skriver att det är känslorna som vaknar till ?? Och framförallt kommer ifatt ?? Sen kan det krisa runt 7 år ?? Märkligt och jag har sökt svar men inte funnit annat än att då har självsäkerheten kanske gått så långt så de glömt var de kommer ifrån ?

Jag får inte på villkorsvis glömma vem jag är !

Kram !

Strulan65
Tack Adde och Piazza

Adde visst är det konstigt, har innan klarat 9 månader och sen började jag plötsligt igen. Skillnaden denna gången är att jag fått hjälp, skapat ett litet nätverk och livlinor så jag hoppas att jag fått insikt.
Men befinner mig ett steg ifrån en depression känns det som, men tror det är att jag är överväldigad av alla känslor.
Skall ge det tid och vänta ut detta, det är hanterbart blir det värre så får jag väl gå till läkaren.
Tycker det är konstigt att man inte pratar mer om detta, hur man mår efter ett par månader.
Det är ju tack vare er, terapeuten som jag förstår att det är ett steg även detta.
Varit lätt att falla när man man mår skit, fast man mår bra.
Så håller mig i trädet och väljer att vara nykter vad som än händer// kram Strulan 💪🙏❤️

Adde
Det

är ju en process som vi måste gå igenom på vår väg i tillfrisknandet. Att då möta sina rädslor utan kemikalier är så viktigt och den erfarenheten ger så ofantligt mycket ! Även i måendets upp- och nergångar är ett steg i taget en stor hjälp.
Ta hand om dig !

Mirabelle G-S
Så långt du har kommit på din

Så långt du har kommit på din resa Strulan! Att helt frankt och utan skam säga som det är, att du är beroende. Det är kraft och mod! Det är så skönt att läsa din tråd. Känslorna som far berg- och dalbana, depressionen som ligger på lur... och ändå gör du det. Du tar beslutet att vara nykter. Varje dag. Det är hoppingivande läsning! Kram

Fibblan
Hoppingivande och inspirerande 🙏

Håller med Mirabelle. Du har kommit så långt på resan💪. Har inte läst allt i tråden din men det jag har tagit del av inspirerar. Känner igen det här med den känslomässiga berg- och dalbanan.. verkar bli flera turer av den..Men jag är beredd att åka den nykter. Känna rädslan och våga ändå.
Vi lär oss hela tiden!
Heja dig och oss alla som vågar möta livets alla upp och ner med rena sinnen🌼💮🌼💮!
Kram/
Fibblan 🌼

Strulan65
Tack för era ord❤️❤️❤️

Ibland så gör ödet att man får egot stärkt. Har undvikit bolaget dessa månader en inrättning som jag besökt frekvent under de senaste åren. Igår på promenaden i skogen, mötte jag den unge mannen som jobbar där.
Han stirrade på mig och sa Bor du kvar här, menade säkert lever du. Men han sa iallafall att jag såg ut att må väldigt bra.
Så sex månader har gjort sitt och hans min kommer jag leva på länge😉💪💪

Fredagen startar med regn, kaffe och ta en stund att faktiskt vara jäkligt stolt över mig själv.
Önskar er en fin helg med styrka, mod och vilja jag väljer att vara nykter vad som än händer idag// kram Strulan🙏💪❤️

Sidor