Ångest

5 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Andersson123
Ångest
Andersson123
Efter att åter druckigt för

Efter att åter druckigt för mycket alkohol under en tid har jag bestämt mig för att läggs ner med alkoholen. Har inte druckigt sedan i söndags och har nu ångest som bara den. Känner mig ointresserad av allt, grinig och har en klump i magen.
Snälla, säg att det vänder snart?

Vilja123
Förstår din känsla. Jag

Förstår din känsla. Jag började i måndags och känner igen mig i det du beskriver. Försök fokusera på något annat. Igår sysslade jag med trädgårdsarbete för att inte tänka så mycket på suget.
Kämpa på!

Andersson123
Jag försöker att vara aktiv

Jag försöker att vara aktiv så mycket som möjligt. Värst är på morgonen och kvällen. Nu känns det ok.

Granit
Starkt jobbat!

Starkt jobbat!

Har du möjlighet att fysiskt aktivera dig är det riktigt bra. Ta en promenad, jogga, cykla i din takt. Fysisk aktivitet gör under för kropp och själ.
Kombinera gärna med att ta in omgivningen. Det är mycket vackert som sker nu på våren.