Och nu är jag här igen

356 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Mirabelle G-S
Stark... Livrädd... same same

Stark... Livrädd... same same but different 😂 Men ångesten försvann illa kvickt. Note to self: pulshöjning är bästa ångestdödaren 😉

Adde
Amstaff

finns i min familj :-)) Tillsammans med massor av katter :-)) Jycken är så fruktansvärt snäll så det är löjligt <3

Mirabelle G-S
Men amstaffen är ju en annan

Men amstaffen är ju en annan sort, tycker jag mig ha läst... Men väldigt lik pitbullen. Kompisen får inte berätta vad hunden är för ras ”för det finns fördomar”. Den här hunden var ljust rödbrun (ej spräcklig) med vit teckning på mage, bröstkorg och underkäke. Käkarna och bröstkorg var smärtare än hos amstaff. Den tycker inte om nya människor, enligt kompisen. Men han berättade att det är en riktig hundras, fast i Sverige är den en blandras. Låter väldigt pitbull.

Mirabelle G-S
Jaha

Enligt min app når jag en ny mile stone inatt. 135 dagar. Varför just 135, kan man undra. Jag funderar och funderar, men kan inte komma fram till varför det skulle vara speciellt. Bakom tidigare mile stones har det funnits någon slags rim och reson... Tiotal... Jämna månader... hundratal osv. Drog de bara till med nåt random antal som låter lattjo nu? 135. Jaja. Hipp hipp hurra då 😊

Jag har just varit till labbet och låtit dem tappa mig på blod igen. Nåja, kanske inte så dramatiskt... De tog bara ett rör idag. Men jag saknar det. Faktiskt. Jag svär jag kände hur ansiktsfärgen gick från gråblek till genomskinlig. Och hur händer och fötter gick från iskalla till djupfrysta. Min man föreslår att jag fyller på med choklad 😂

Fibblan
Grattis till en spännande milstolpe 😆!

Jag håller med din man! Han verkar klok som du - kaka söker maka kanske😘!
Choklad passar ju alldeles utmärkt till både firande och till blodbyggande..😋
Kram och tidig god natt och tack för dina kloka tankar Mirabelle❤️!

/Fibblan 🌼

Ensam1984
135 dagar alltså, det var en

135 dagar alltså, det var en spännande milstolpe. Jag börjar ju direkt tänka % och analysera, men får ändå inte ihop det riktigt. Grattis du har varit nykter 37% av ett helt år ;) 4,5 månader. Men 1,3,5 som finns med i 135 måste ju även hänga samman med 1-3-5-metoden tänker jag, alltså bäst metoden för att göra-listan (enligt fröken här). Jag är expert på sånt (ofantligt dålig på att genomföra det på listorna dock).

1,3,5-listan innebär att man delar upp uppgifterna i tre storlekar:

1. Stora uppgifter
3. Mellanstora uppgifter
5. Mindre uppgifter

Jag tänker att den stora uppgiften är sluta med A.

Jag vet inte riktigt var jag ville komma med detta, haha... men med 135 kanske universum försöker visa dig att det är dags att ta dig an en uppgift ;) eller så kan det ju vara så att jag överanalyserar ;)

Men i vilket fall, grattis. Du är så grym bästaste Mirabelle G-S

Mirabelle G-S
Ooooh

Det var spännande analyser... Meddelanden från universum... I’m game! Kanske är det dags att ta sig an de mellanstora uppgifterna nu. Jag ska klura på vad de skulle bestå av 😊

Pianisten
Listor

Märkte hur jag spontant blev nyfiken på den här 1-3-5 metoden. Det var precis det första tipset jag fick från den första psykologen jag träffade; du ska nog sluta göra listor 🤪
Älskar göra listor och lyckas sällan slutföra dem..

Mirabelle G-S
Nu så

Ledningen på nya jobbet har vaknat till liv och tar kontroll över en ohållbar situation som fått fortgå och förvärras alldeles för länge enligt strutsmetoden. En djupt problematiskt situation jag ”ärvt” från min föregångare, som i brist på professionellt självförtroende har mörkat allvarlighetsgraden. Nu händer det grejer. Med buller och bång. För mig har det varit en känslomässigt svår situation, då den innebär att jag måste välja min ena hjärtefråga framför den andra. De frågor jag vanligtvis krigar för står här i direkt konflikt till varandra. Pest eller kolera. Vilken skada går att leva med i det långa loppet. Människor kommer att fara illa i olika grad oavsett hur situationen löses. Och lösas måste den, då alla inblandade annars far oändligt mycket mer illa. Ledningen går i den riktning jag leder dem, eftersom jag har bäst inblick i frågan och överblick över sammanhanget. Jag försöker glädja mig åt att jag fått så stort förtroende redan att ledningen väljer att nypa åt mellanchefer som stått i vägen för att gå på min linje. Men jag sörjer situationen som sådan, att den uppstått alls, och att jag tvingas svika ett av mina ideal för att freda det andra. Mitt gamla jag skulle ha druckit på den inre konflikten. Nog har alkodjäveln viskat litet försiktigt om ett par glas vin, men jag känner mig tillfreds med att välja nykterheten. Jag är en sån som inte dricker. Och jag är nöjd med det.

Fibblan
Vilken pärs..😔

Tufft, minst sagt. Just den där inre krocken, tänker jag. Och man hade helst önskat slippa den situation som du beskriver, förstås. Men herregud vilket mästerjobb du gör i detta Mirabelle G-S💪! A-👿, är där och viskar, konstigt vore ju annars.., det är ju i precis de här situationerna som den sluge djävulen, försöker de sin chans. Därför är det så jäkla gött och höra hur du bara ignorerar den lille patetiska djävulen, och fortsätter din linje👏!
För du är tillfreds med den! Du är en sådan som inte dricker☑️! Och du är nöjd med det💕👍!
Tack för inspiration Mirabelle🙏!
Jag ska dit också..💪
Stor kram!
/Fibblan 🌼

Fibblan
Inspiration

Ville titta inom igen innan jag släcker ner för idag. Det kändes viktigt att få säga att du med dina ord såväl "här hos dig", som hos mig och i andras trådar, verkligen gör en skillnad för mig. Idag när jag samlat på mig ny kraft för mitt nya liv 😉, så har dina ord fyllt på 💕!
Jag går in med tillförsikt och hopp om att imorgon är första dagen på resten av
mitt liv..😉, där jag också är en sådan som inte dricker! Det började förresten redan idag när jag efter det där onödiga "ett glas", som faktiskt bara blev just ETT glas, tog farväl och adjö av det meningslösa giftet.

Lycka till nu kommande arbetsvecka med det svåra du har framför dig. Det är starkt av dig att också försöka hitta glädjen i det förtroendet du fått. Och jag tänker verkligen att det säger en hel del om dig som person att de så snabbt funnit det i dig☺️!
Inte förvånad, utifrån så som jag uppfattat dig här!
Mången klapp på axeln för ett bra jobb, såväl på jobbet som med nykterheten 😘!
Stor kram!
/Fibblan 🌼

Mirabelle G-S
Fina Fibblan ❤️

Tack från djupet av hjärtat för dina inlägg här ❤️ Jag suger i mig och njuter av uppskattningen 😊 Arbetsveckan rullar på. Mycket hänger ännu i luften, men jag försöker slappna av och lämna beslutsfattandet i ledningens händer. Hur som helst så ligger ansvaret för situationen nu på dem. Jag kan bara fortsätta göra mitt jobb, en dag i taget, enligt de förutsättningar som finns. Nykterheten hänger löst nu och då, men så är det ju för oss alla, att vi måste återerövra beslutet igen och igen och igen och igen... Nu tar vi nästa dag på resten av våra liv! Kram

Brasill
.

.

Mirabelle G-S
Tjolahopp

Här var det helg 😊 Sitter just och inväntar hemlevererad pizza. Läste litet i början av min tråd och mindes hur nära det var att ätstörningsmonstret slukade mig hel... Skrämmande. Nu förstår jag inte hur jag kunde bli så sinnesförvirrad. Men det är väl det som är just ”störningen” i det hela. Sjukdomen kapar hjärnan. Precis som vid alkoholism. Skönt att i detta nu sitta här med en på alla sätt och vis okapad hjärna. Den må sakna några skruvar, skramla runt innanför pannbenet och vara litet trög av sig, men den är min, och den tänker tankar som gagnar mig 😊 Happy Friday gänget!

Fibblan
Tjolahej

Det låter fantastiskt!
En på alla sätt och vis okapad hjärna🙏!
Det är det som målet 🏁. Men förstås ngt man ändå måste hålla aktivt och levande ständigt. Det gör sig inte av sig självt.. Och du gör det fantastiskt bra💪😘!
Jag är ju inne i ny fas av omprogrammering, so far, funkar det suveränt i förhållande till alkoholen🍀😊! Borde vara enkelt att applicera på nikotinberoendet också, men jag är mitt upp i ett återfall med det kan man säga, med 3 månaders niktonfritt liv bakom mig..😔. Men inom en vecka har jag slutat med det också igen💪! Ska bara säga farväl för gott till det också..
Hursomhelst, det jag skulle komma till vara att jag känner mig så glad för din skull! Det ger sånt hopp till min egen framtid också..åtminstone när det gäller det här☺️! Jag tänker som du när det kommer till ätstörning och alkoholism - olika sjukdomar, som ju båda oftast egentligen är symtom för ngt annat och som tyvärr efterhand utvecklas till en fullkomlig kapning av hjärnan..😔.
Tänk att du lyckats bryta med båda😃! Det säger verkligen en hel del om dig och din inneboende kapacitet 💪!
Du är fantastisk! Keep Up the Good work🌼!

Kram och fortsatt fin och okapad lördagkväll
/Fibblan 🌼.

AL
Det där med pizza lät gott...

Det där med pizza lät gott... fast nä..ska hålla mig till planen. Idag blir det hemgjort så det ryker om det.
Palt 😊

Mirabelle G-S
Du är duktig du AL 😊

Vad ÄR enns palt? Paltkoma vet jag vad det är... men ”palt”???

Adde
Palt

är sånt de äter uppe i norra Sverige....finns en geografisk gräns där pizzeriorna tar slut och paltzeriorna tar över.....

AL
Palt serru....

det är riven rå potatis blandat med .salt...kornmjöl..vetemjöl. Gör runda bollar...läggs i kokande vatten. Fläsktärningar i eller som idag stekt sidfläsk brevid. Äts med smör och lingonsylt. Dryck är mjölk. Tryck i dej 2-3 st med tillbehör = "paltkoma". Eller palt schviiimen...lokalt uttryck. 1 st paltzzeria finns i Öjebyn. Inte så värst förekommande alltså.

Mirabelle G-S
Oh herre min tid...

Vad utomordentligt förfärligt att lämna pizzeriornas förlovade land... Varnar GPSen innan man kör över paltzzerian-gränsen? Palt låter... öhhh... intressant, men inte som nåt jag skulle äta mig till någe koma eller schviiim av :)

AL
Gissar att det är med palt

Gissar att det är med palt som med surströmming. Typ två läger. Socialiseringen och grupptrycket du vet.

Mirabelle G-S
Jaha det kunde man ju ge sig fan på

Dementa snigelns sista arbetsvecka... Till min stora förtjusning hålls vi på helt olika ställen denna förlovade tid. Gud är god. Trodde jag. Tro fan den eländiga människan lyckas sabotera min själsfrid där bortifrån också. Först ställer hen till ett sådant jävla kaos (pga total inkompetens och allmän brist på vare sig sunt förnuft eller självinsikt) att jag tvingas lämna min fristad, och arbetsuppgifterna jag borde ägna mig åt, för att åka dit och reda ut skiten hen har ställt till. Märkligt nog är det fortfarande MITT fel att hen inte klarar av sina arbetsuppgifter. Enligt henne. Så blandar vi in en ung naiv stjärnögd kollega i kompotten. Hen lever fortfarande i villfarelsen att alla människor i grunden vill väl och om vi bara pratar ut och öppnar våra hjärtan för varandra så blir det fred på jorden. Amen. Hen jobbar med dementa snigeln denna vecka. Och ringer mig om än det ena än det andra som det måstes pratas ut om, för snigeln känner si och snigeln känner så... om jag hade för vana att krossa unga människors illusioner skulle jag svarat ”Bra. Låt fanskapet känna på. Hen är värdelös. Jag hatar hen. Jag önskar hen allt ont. Sluta stör mig med tramserier.” Men mån om ungdomens tro på mänskligheten och lyckliga slut får jag lov att slå an en mer pedagogisk ton. Och gnissla tänder. Jag tänker att tro fan jag borde klyvt’na med en spade iallafall. Hen ska ju uppenbarligen hemsöka mig från vägs ände. Hen hittar säkert ett sätt att förpesta min tillvaro från andra sidan sparken ut också. Gud jag vill ha vin. Och får jag inte dricka det så kan jag väl få drämma flaskan i huvet på #%^*+#%

Adde
Lugn

och fin nu :-)) Klappa katten, den virtuella alltså !, njut av kaffet och vinka adjö med ett snett leende i morgon :-)))

Mirabelle G-S
Adde!

Jag lyssnar på dig jag. Jag är skitlugn 😊 Jobbar hemifrån idag. I en annan kommun. Iförd pyjamas. Avstängd mobil. Jag utmanar snigeln att försöka sabotera min frid och hindra mig från att sköta MINA arbetsuppgifter nu 😂

Fibblan
😂! Du är ju underbar😘!

Hahaha..😂!
Snart slipper du hen!
Så fint av dig att mitt i allt tänka på att inte störa med en ung människas hopp om mänskligheten 🤣 Förstår att det är tålamodsprövande det här 😅!
Bra val för dagen 💪! Fantastiskt bra jobbat fina du😘!
Stor kram!
/Fibblan 🌼.

Mirabelle G-S
Skam, att skämmas

Har ni funderat på skam någon gång? Känslan är obehaglig som tusan, men livsviktig för människans överlevnad. Jag jobbar hemifrån idag och passar på att läsa en del facklitteratur jag kommit på efterkälken med. Jag har läst allt förut i olika former, men upplever ändå eureka-moments. Som tex det här med skam. Denna obehagliga känsla spelar en så central roll i våra liv, och vi har så mycket att vinna på att lära oss (och våra barn) att hantera känslan på ett konstruktivt sätt. Klipper in mina anteckningar...

Skam reglerar och dämpar oss, får oss att anpassa oss till varandra - positiva känslor (ex lustfyllt utforskande) aktiveras samtidigt som negativa känslor (ex tillsägelse) - olustig nedslagenhet = skam. Skam i lagom dos (som man får hjälp att stå ut med) gör det möjligt att leva tillsammans i grupp. Viktigt att tillrättavisandet upphör direkt när skam aktiveras och ersätts av härbergering, normalisering av känslan, tröst.

Olika individer reagerar olika på skam
1) tillbakadragande. Socialt accepterat. Lagom dos = individen drar lärdom av misslyckandet. För stor dos = social fobi, depression.
2) Ilska, attack mot andra. Följd av skam i kombination med att känna sig övergiven, oälskad.
3) Förnekelse av händelse/gärning.
4) Attackera sig själv. Spela pajas eller driva med sig själv. Allvarligt: självskadebeteenden.

Kanske någon mer upplever ett aha! moment... Jag förstod genast mig själv och många i min omgivning litet bättre...

Adde
Jag

lyssnade på en intervju med en företagsledare jag beundrar när han fick frågan om "flygskam" . Och han svarade på den omgående utan en sekunds betänketid med att säga att "skam" inte leder till något som helst bra resultat utan det gäller att se lösningar även där.
Ett till synes enkelt svar men....

Som aktiv alkis skaffade jag ju mig mängder med tillfällen att skämmas och de allra flesta söp jag bort men som kom i retur när jag gick in i det nyktra stadiet av livet. Och det funkade ju inte att gå omkring och skämmas och tryckas ner ännu mer, och djupare i skorna, utan jag var ju tvungen att hitta en lösning.

Och lösningen fanns ju färdig och klar i 12-stegsprogrammet, färdig att användas, och massor av folk att fråga hur de gjort tidigare. Jag har inte svårt att relatera till dina 4 punkter, been there done that, men idag vet jag ju att lösningen alltid finns nånstans. Det gäller att inte ge upp och att tänka utanför boxen.

Tack för att du påminner mig !

Mirabelle G-S
Lösningen för dig var 12

Lösningen för dig var 12-stegen 😊 Jag skulle vilja uttrycka det så att AA gav dig hjälpen att uthärda skam-känslan och lämna den bakom dig, tillsammans med beteendet som fick dig att skämmas.

Jag försöker placera mig själv på någon av de fyra skamhanteringsprofilerna... Tror att jag är en 4:a. Alternativt en 1:a som inte stoppar vid lagom, utan blir depressiv.

AL
Då.menar du

att 12steg.inte är.svaret på allt för alla? Det skulle vara befriande att höra.

Mirabelle G-S
Ingen aning Adde

Kanske är 12stegen svaret för alla. För alla som är redo att ta första steget iaf. Beror kanske på vad skammen består i. Det går att applicera 12stegen på mycket mer än problemdrickande. Jag har en bok om att applicera stegen på själsligt och känslomässigt lidande. Nånstans i nån flyttlåda. Jag köpte den för ca 10 år sedan, men den grep mig aldrig, så den förblev u stort oläst.

Min skam är oftast helt verklighetsfrämmande. Den handlar alltid om maktlöshet, att jag inte räcker till. I situationer som faktiskt är omöjliga. Min förväntan är ändå att jag ska räcka till och bara fixa allt. I mitt yrke har jag läst i oändlighet om KASAM (känsla av sammanhang) och jag vet att det är mina förväntningar på verkligheten som är problemet och orsakar mig lidande. Men jag klarar ändå inte av att skruva in mina förväntningar på rätt frekvens, annat än mycket kortvarigt med mycken möda. Kanske ska jag gräva upp den där 12stegsboken... Månne jag är andligt mogen för den nu.

Sidor