Min resa

113 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Jempa123
Satsar på träning, hemgjord

Satsar på träning, hemgjord pizza o alkoholfri öl ikväll. En film o sen njuta av en bok i sängen. Mkt bättre än att vara alkoholslö o somna halvt bedövad o vakna trött. Jag tror detta är min första nyktra fredag (förutom när jag jobbar) på 5 år...

Soffi
Låter härligt

I mina öron låter det som en perfekt fredagskväll!

Bestämd
Åh vad skönt det låter! Och

Åh vad skönt det låter! Och wow vad häftigt egentligen med första alkoholfria fredagen på så länge. Det är nästan som en liten spännande expedition. Jag hade min sån förra veckan och det var så himla häftigt. Att vakna upp sen på lördagen och vara helt klar och fri att göra vad jag vill. Inga svettningar, ingen ångest.

Jempa123
Ja jag ska bara se till o

Ja jag ska bara se till o hålla det. Vet att ibland blir man kidnappad av hjärnan men ska verkligen försöka vara med o bromsa om det händer. Känner bara att det pågår ett inre krig i mig, ena sidan säger drick aldrig mer o livet kommer bli mycket bättre på sikt medan andra sidan säger att jag aldrig kommer uppskatta något lika mkt igen om jag inte dricker. Hur sjukt är inte det?

Ensam1984
Hemmagjord pizza och A-fri öl

Hemmagjord pizza och A-fri öl, det låter som himmelriket på jorden. Visst är det härligt att man faktiskt kan "mysa till" det lite utan att bli som en zombie dagen efter :)

Men kom ihåg, ta en dag i taget, tänk inte på om du dricker eller inte dricker i morgon eller om en månad, det kan vi inte påverka i dag ändå. lev i nuet, njut av pizzan och var stolt över att I DAG är du en sån som inte dricker :)

Jempa123
Tack Ensam1984 återigen ❤️🌸

Tack Ensam1984 återigen ❤️🌸 ha en fin kväll

Soffi
Kalas?

Tror att jag läste i en annan tråd att ni skulle ha bjudning med rosé idag?
Skickar styrka och tipsar om Richard Juhlin alkofri rosébubbel, jag har hittat den på Willys och den är riktigt god. Tror den finns på ICA också.
Lycka till!

Jempa123
Soffi

Tack för pepp!! Skönt att vakna idag, även om jag var trött så kände jag mig inte seg såsom jag brukar efter att ha druckit dagen innan. Kändes 👌🏽👌🏽 Ja idag är det kalas. Vi har rosé i kylen och har faktiskt haft det hela veckan o jag har hållit mig ifrån det. Så idag väljer jag oxå att inte dricka. Tack för tipset om alkoholfria bubblet 😊 ha en fin lördag!

Bestämd
Vad skönt det är att vakna

Vad skönt det är att vakna utan segheten, försöka låtsas som ingenting för då kan ju omgivningen fatta att man har problem. Så många lördagar jag umgåtts med folk utan att vara riktigt där, lite kallsvettig och med ångesten som ständig följeslagare. Hoppas kalaset idag blir bra och att du kan sippa på ditt a-fria rose och ha det trevligt. Jag tror på dig! Så mycket!💕

Jempa123
Nu känns det lite jobbigt...

...får tankar som: varför ska jag inte dricka? Kan ju ta ett par glas osv. Ja det kan jag men jag kommer inte vara nöjd efter det och jag kommer bli trött. Trots att jag vet allt det där är det som om min hjärna vill lura mig...

Kristina78
Det är ju så

Beroende hjärnan vill ju gå giftet...och försöker hitta på vad som helst för att få det den vill ha.
Försök att sysselsätta dig så du tänker på nånting annat...och kämpa på, det här fixar du☺

Bestämd
Hur det än gick: Du är bra

Hur det än gick: Du är bra och på väg mot förändring ❤

Jempa123
Jag klarade även denna dagen...

Lägger mig nykter o sover. När jag vaknar har jag varit nykter en vecka ✊🏽
Bestämd: tack ❤️
Dagens reflektion: gud vad man hinner när man inte vaknar trött av dagen innnans drickande o sen inte dricker på kvällen heller.

Strulan65
Grattis 💪🙏❤️

Grattis till din vecka, starkt jobbat // kram Strulan 💪🙏❤️

Jempa123
Strulan65

Tack det känns fint med en vecka!! 😊

Soffi
Bra kämpat!

Grattis till en vecka!

Bestämd
Hej Jempa123! Ville bara

Hej Jempa123! Ville bara önska dig en fin måndag och gratulera till veckan :) Hoppas att allt är bra💕

Jempa123
Dag 8

Tack Bestämd och Soffi!
Detta är dag 8 för mig. Helgen har känts bra och jag mår på det stora hela bra. Dras dock mycket med tankar på om jag inte någonsin ska börja dricka igen, kommer livet då kännas tråkigt? Inte för att jag har haft tråkigt i helgen, det är ju det som är så sjukt men ändå så kommer tankarna. Försöker lugna mig med att tänka en dag i taget och att jag satt upp en månad som mål för mig själv till att börja med. Lyssnar mycket på alkispodden och känner igen flera av mina beteenden men har ändå svårt att känna stor samhörighet med dem då jag nästan aldrig blivit för full, jag kan sluta en stund in på kvällen när jag dricker, jag dricker sällan mest i mitt umgänge och har mkt sällan minnesluckor. Dock handlar mycket av min tankeverksamhet att jag ville dricka, jag had ekoll på hur mkt andra drack och jag kunde aldrig bara ta ett glas vin för och vara nöjd. Tänker i mina sämre stunder att jag inte har problem ;)) (alkoholhjärnan lurar väl mig) men i i mina bättre inser jag ju att jag har en beroendeproblematik som riskerar att blossa ut till något riktigt otrevligt. Mycket av min självkontroll kommer av att jag har barn och arbetar själv inom socialtjänsten och är uppväxt med en alkoholist. Allt det sammantaget gör att jag kan hålla mig i schack men är det värt det? Att alltid överväga/kontroller/räkna och få ångest? Nej det är det ju inte! Detta eviga fram och tillbaka....antar att ni är många som känner igen er :)

Sen funderar jag på när jag hör alkispodden om nån som drack vin på dagen innan barnvagnspromenader att även om jag tänker att jag aldrig skulle göra något liknande, blir jag lite rädd, kan man bara råka hamna där utan att märka det själv? Ja antagligen. Jaja mycket funderingar såhär en måndag....

Soffi
Alkoholist eller inte

Jag har precis samma diskussion med mig själv som du. -Jamen såå illa har det aldrig varit för mig, aldrig blivit "för full", aldrig gjort bort mig fatalt osv, jag har nog inte så stora problem. Och det ska man ju vara oändligt tacksam för tänker jag! Att man kommit till insikt innan det går käpprätt åt h-vete och faktiskt inser att det inte är sunt att dricka så ofta som jag gjort iaf och speciellt att alkoholen är på väg att ockupera hjärnan helt med allt planerande.
Så jag säger grattis, och strongt av dig att se och hantera problemet "tidigt"!

Jempa123
Om jag fick välja...

...så hade jag valt ett nyktert liv utan önskan om att dricka framför ett kontrollerat drickande. Är dock orolig för att jag "alltid" kommer längta efter alkohol om jag är nykter...sjukt att jag oroar mig för detta efter 8 dagar :)) jag menar jag har ju inte ens gett det någon tid alls.

Jempa123
Och Soffi,

vi får följas åt och kämpa på :) vad är ditt mål?

Soffi
Mitt mål

Mitt mål är att kunna ta ett glas emellanåt till en god middag i sällskap.
Mitt stora problem är ensamdrickande.
Men just nu väljer jag att inte ens ta det där glaset i sällskap på lördagen, fast att jag får. Har verkligen inte velat ha :-o !!

Och, ja, jag kämpar gärna tillsammans med dig :-)

Jempa123
Jag har inte bestämt mig än...

...mer än att jag tar en månad nu med hopp om att det ska bli tre sen utvärdera 😊

Bestämd
Känner så mycket igen mig i

Känner så mycket igen mig i typen av drickande hos både dig Soffi och dig Jempa123: Inte bli för full, inte göra bort sig, inte bråka. Som ett kontrollerat drickande men öndå ett riskbruk. Jag tänker lite såhär: Även om jag aldrig spårat på fest, betett mig illa eller fått andra liknande konsekvenser så har mitt drickande tagit upp så himla mycket av min tankeverksamhet och skapat så mycket ångest. Det är ju också jobbiga konsekvenser. Har också försökt sluta en triljard gånger utan att lyckas. Vet inte heller hur jag vill göra i framtiden. Tror jag kan ta ett glas på fest utan att det ska påverka. Å andra sidan tänker jag att det kanske kan trigga till ensamsessioner. Hm, vet inte vad jag vill ha sagt här egentligen? Bara spånar vilt. Jo, att man kanske måste se det som man gjort mot sig själv som likvärdigt med att däcka och göra bort sig på fest. Det är konsekvenser trots att ingen annan kan se.

Jempa123
Funderar mkt på det bestämd...

...ibland tänker jag att såklart ska jag kunna ta nåt glas vin i olika sammanhang. Sen tänker jag att VARFÖR är det egentligen så himla viktigt?? Bara att det upptar så fruktansvärt mkt tankeverksamhet för mig tycker jag är ett varningstecken. Sen är jag osäker på, om jag ska vara ärlig, om det verkligen är ETT glas vin jag vill ha, det är nog snarare 3-4 stk. Är oxå lite rädd för att man riskerar flytta fram gränserna, även om jag har druckit på ett ”snyggt” sätt, hur länge kan det hållas o är det värt tankeverksamheten som jag vet att några glas då o då kommer kräva av mig? Helst av allt skulle jag vilja vara helt nykter o inte sugen 😂😂😂 går det att fixa tro?

Soffi
Nykter går att fixa

… andra har ju gjort det :-).
Suget, nja, men vem vet?
Men vägen dit får man nog ta med små steg, en dag i taget. Med vilja, styrka, envishet och hjälp från andra så kan dagarna så småningom bli år, även om man råkar snubbla nå'n gång. Iaf om man lyssnar på dem som redan vandrat vägen mot nykterhet.
Men, jag anar av din sista mening att du inte alls ville ha det här svaret, att du som jag vill att någon bara talar om var off-knappen sitter :-) :-).

Jempa123
Ja en knapp hade varit fint 🤗

Men jag vet att ingen sån finns.
Dag 11 idag. 2-siffrigt. Vaknar tyvärr inte alls pigg och med huvudvärk. Jobb väntar hela dagen och kvällen. Så idag är det inte svårt o inte dricka men hade inte gjort det ändå. Har märkt att mitt sug ofta kommer på eftermiddagen, som en tanke om belöning på kvällen. När väl kvällen e där så känns det inte alla lika jobbigt.

Ha en fin onsdag allihopa 🌸🌸

Bestämd
Åh, hoppas huvudet känns

Åh, hoppas huvudet känns bättre snart och att dagen blir bra ändå 💕 Har också tänkt på det där, suget kommer liksom i vågor och vid vissa tidpunkter. Klarar man bara att surfa över en sån våg så blir det lättare sen.

Jempa123
Dagen blev ändå bra....

...trots huvudvärk. Nu blir är det jobbkväll. Imorgon med. Sen väntar helgen igen men jag känner mig stark i att det ska bli en nykter helg. Det började pratas julfest idag på jobbet och jag tänkte direkt att jag ska köra dit :) Det känns fint att tänka så om något som ska vara i december.

Bestämd
Vad fint att dagen blev bra

Vad fint att dagen blev bra iaf :) Och fattar precis! Det är så mäktigt när man tänker såna där tankar man trodde var omöjliga för bara några veckor sen.

Sidor