Leva nykter

451 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Pixie
Inte heller jag...

hade någon speciellt bra dag. Har märkt att alkohol sug gärna slår följe med pms... Men nu har vi klarat 3 veckor 🙂
Pixie 🌱

JoYo
Ja...3 veckor är avklarade!

Tänk!! Så bra man kan må utan alkohol!

Tack för era kommentar! Heja oss!
🤗🌸

Se klart
Grattis!

Otroligt bra kämpat,
Såg att du skrev tidigare om hur tänka kring tidsperiod. Jag har mitt sikte inställt på 3 månader framförallt för att jag vill se hur det är att leva nykter lite längre. För mig går återgång till mitt normaldrickande för fort, även efter en vit månad. Så jsg tror jag behöver umgås lite längre stund m mig själv. Och det gör jag, väljer bort onödigt mkt socialt och gör det jag själv vill, när jag inte jobbar. Har fått insikter dessa veckor om hur stort ett nykterhetsarbete är och är väldigt tillåtande med mig själv, förutom när det kommer till alkoholen då. Nu kämpar vi vidare och håller varandra om ryggen när det blåser. Kram till dig!

JoYo
Se klart!

Tack, detsamma! :)
Jag håller med dig, om att vara med sig själv en längre tid. Jag har ingen lust att dricka nu. Jag hoppas att alko-suget inte kommer tillbaka, eller att den håller sig på en nivå jag kan hantera. För nu känner jag att det är såhär jag vill leva. Nykter! Sund.
Jag har klarat av 3 veckor igår. Målet är 4v. Men jag har ändå satt nästa mål: februari.
Vi ska komma ihåg att belöna oss! Jag ska unna mig må bra grejer - massage, frisör, restaurangbesök... Allt för att avlasta, inte trigga med stress. Blir jag stressad behöver jag återhämtning. Vila. Jag ska också välja bort sociala tillfällen som tar energi.
Tack för ditt stöd!! Vi unnar oss att må bra!🧚🏻‍♂️
Kram🌸

JoYo
Dag 23.

Igår blev jag irriterad över att min man som är bortrest dricker alkohol trots att han inte skulle. Inte alls syftet med resan. Att parta om kvällarna.
Jag kände missunnsamhet. Ett litet sug.
Sen tänkte jag om.
Det här måste (och vill) jag acceptera. Alla människor gör som de vill. Dessutom är det inte hans fel att jag inte kan (eller ens vill) dricka mer. Jag ”skällde” lite på honom via meddelanden....men nu i efterhand skäms jag. Han måste få komma till egna insikter. Vi vandrar alla våra egna vägar i livet. Egna lärdomar. Egna upplevelser. Jag kan omöjligt få honom att känna vad jag känner. Däremot kan jag be honom att inte trigga mig genom att inte köpa hem. Klart han kan köpa nån öl. Men inte dricka som förr. Det är inte sunt för någon, och ska inte göras hemma inför barnen. Det kan jag begära.

Lingonris
Jag förstår dig JoYo

Jag har ju som tur är en sambo som har hakat på mig, både januari och även februari (som han säger nu i alla fall)… Men jag kom på mig i går med att bli orolig för att han kommer dricka på en hockeymatch han ska gå på med kompisar nästa vecka.. Fick nästan lite panikkänslor... Sen var jag tvungen att bromsa mig, vad HAN väljer att göra är ju inte detsamma som de beslut som JAG fattar för mig själv... Jag har hängt upp alldeles för mycket på vad han gör, hur mycket han dricker, alltid sett det som en "ursäkt" att dricka när han handlat hem för helgen etc....

Det är slut på det nu, han får dricka om han vill, jag tänker fortsätta på min väg oavsett..
23 dagar för oss båda i dag, vi är såååå bra!! :) <3

TessMa
👏👏👏till tre veckor!

Jag har också precis bestämt att även februari blir vitt😃Kul att ha sällskap👍

Kram🌺

Se klart
Ge sig själv det en är värd

Kära JoYo, tack för din tidigare påminnelse om att unna sig. Jag bokade massage och budade hem in en konstig men fin sak på nätauktion.🙄 När jag tänkte närmare på detta med att unna sig funderade jag på om ordet betyder att få något som man inte riktigt är värd? Eller bara undantagsvis har rätt till? Kanske är massage och klipptid helt enkelt bara början på ett liv som kan innebära att vi tar hand om oss. Hoppas! kram och tack för det du skriver och hoppas du unnar dig att hänga kvar här. 🌸🌸

PimPim
Grattis till dina 23 dagar! 💞

Och bra beslut om en vit februari! Det kommer du fixa galant!
Ta hand om dig!

Kram PimPim🌷

JoYo
Dag 24

Det är lustigt att jag inte tänkt på att dricka alkohol ens? En fredag kväll? Det blev träning efter jobbet. Sen mys hemma. Oj, så gott med god mat, ramlösa, lite godis.
Och NU, tänkte jag skriva av mig, tacksam för era kommentarer! Och glad över att vilja vara nykter! Jag kommer närmre mina barn, vi pratar, skrattar hjärtligt, gosar och lever tillsammans. Jag känner enorm empati och kärlek för mina barn. Jag känner deras känslor när de berättar vad de upplever om dagarna. Jag är glad över att kunna ge dem en närvarande mamma. Mina stora barn kan ringa mig (och de GÖR det nu!!) för att berätta var de är, bli hämtade, det känns som att de förstår att jag finns till för dem nu.
Jävla alkohol! Som tar barndomen ifrån barn. Som separerar föräldrar från barn, separerar relationer. Jävla alkohol! Den tog min barndom och min mamma är fortfarande kidnappad, sjuk av alkohol. Hon har missat mina barn. De har ingen mormor. Trots att hon lever. Eller existerar. Det är en stor sorg. Den vill jag inte ge vidare till de viktigaste människorna. Jag vill leva fullt ut med mina barn!♥️

Styrka till er och oss alla!
Vi surfar på! 🏄🏼‍♀️
🤗

Se klart
Vilken grej

Att bryta ett mönster som gått i arv. Stor sak, hoppas du fylls upp av det, så låter det på ditt inlägg! Kram

JoYo
Bryta

Jag vägrar tro att jag måste bära alkoholism vidare. Jag blir uppriktigt jättearg vid tanken och den känslan, ilskan, kan bryta allt.
Kram

Charlie70
Fantastisk läsning Joyo!

Och tänk vad läkande för själen goda relationer med sina närmsta är. Barnen kanske är ditt bästa Antabus nu och framöver! Jag blir varm i hjärtat av att läsa det du skriver. Jag har också onda cirklar i släkten som inte handlar om alkohol. Jag avslutade kontakten med en nära släkting för 25 år sedan då jag kände att cirkeln aldrig kommer att brytas så länge vi hade kontakt. Aldrig ångrat det beslutet - även om mina barn ställer "obekväma" frågor nu.
Kram!

JoYo
Charlie70

Så starkt att avsluta en dålig relation, även om man är släkt.
I slutänden lär det dina barn att värna om sig själva!
🤗kram

TessMa
Sorgligt

Även jag hade en mamma som inte fanns dels pga. alkoholen men sedan pågrund av psykisk sjukdom. Hon har gått bort nu. Det är en sån stor sorg att inte haft en mormor som jag tänker mig att en mormor ska vara. Min mamma var så uppfylld av sina egna demoner att hon varken fanns för mig i min uppväxt eller för mina barn😔Sa till min mamma när jag var liten -Jag kommer aldrig bli som du. Jag var hård och mycket besviken på henne. Idag har jag en annan bild av henne. Jag tror att även hon led av pmds och fick aldrig någon hjälp för det. Det bortförklarar inte men det förklarar en hel del. Pmds kan i sin värsta form vara helvetet på jorden. Min läkare sa att det är många kvinnor med den sjukdomen som fastnar i alkohol el tablettberoende.

Vi kan bara försöka göra vårt bästa och försöka finnas för våra barn och på sikt barnbarn. Välja en annan väg om möjligt.

Kram🌷

JoYo
🌸

TessMa - Så skönt att du har förståelse för din mamma. Jag har också kommit ganska långt, från att ha ständigt dåligt samvete för att jag inte orkar med att sköta henne, känner jag ilska över hur jag blev behandlad men förstår att hon gjort sitt bästa utifrån sina förutsättningar, jag vet att hon alltid älskat mig och jag älskar henne. Sorgligt dock att hon blev så sjuk.

Vi kvinnor har det tufft.

Kram

JoYo
Dag 28

Jag är väldigt trött i kroppen. Jag lyssnar på kroppen och försöker hitta tid för återhämtning. Pressar inte mig själv som innan.

Jag är nöjd med nykterheten! Så glad! Ser fram emot små vardagliga roligheter, hobbyn, träning. Accepterar att jag inte alltid känner mig på topp.

Just idag är allt bra! Heja oss alla!!
🤗🌸

svagis
Hej JoYo!!

Du är så duktig i ditt nykterhetsarbete och en inspirationskälla för mig och andra - tack för det <3
Kram
svagis

Ensammenintestark
Håller med svagis

Så fint att läsa din tråd. Tar rygg på dig och många andra här. 🌸🌺

PimPim
Grattis till dina 4 veckor🙏🏻💞

Vilken kämpe du är! Så bäst!

Kram PimPim🌷

Se klart
Åh!

Grattis till dina fyra veckor, jag tycker att du är fantastisk. Så mycket du delar med sig av och inspirerar,
Och grattis till att du låter dig vila. Inte pressa. Jag känner mig då och då väldigt lat i de här nyktra dagarna. Just för att jag tycker att jag har så mkt viktigt arbete på insidan. Och då behöver man vila!
Nu tar vi den här veckan också. Stor kram och heja dig!

Se klart
Åh!

Grattis till dina fyra veckor, jag tycker att du är fantastisk. Så mycket du delar med sig av och inspirerar,
Och grattis till att du låter dig vila. Inte pressa. Jag känner mig då och då väldigt lat i de här nyktra dagarna. Just för att jag tycker att jag har så mkt viktigt arbete på insidan. Och då behöver man vila!
Nu tar vi den här veckan också. Stor kram och heja dig!

JoYo
TACK!!!🌸

Vilken pepp från er! Tack! Verkligen!🤗

Idag, dag 30, känner jag mig dock så orkeslös. Sån känsla jag skulle druckit på innan. Men nu, låter jag kroppen vara orkeslös.
Fyller på med mat. Yoga.
Men ikväll ska jag träna ett tufft pass på gymet! Får se hur jag orkar. Eller kanske just det som behövs.

Jag har inget sug efter alkohol.
Konstigt! (Varför?)
Skönt! (Befriande!!)
Skrämmande! (Var lurar A? Triggern?)

Kram och styrka till er alla!🔥🤗
Vi surfar på!!

FinaLisa
Grattis Joyo💐

Fyra veckor är ju jättebra🌷👍🤗
Kram 💚

JoYo
Så kom suget. Dag 31.

Plötsligt kom det. Suget. Hade jobbat, handlat mat och skulle köra hem. Suget. Vin. Whisky. Hungrig. Stress. Pms.
Stop! Jag vägrar argumentera med mig själv om det här, tänkte jag. Jag vill inte dricka alkohol. Jag ska äta mat och sen får jag se hur jag känner.
Jag har ätit. Fortfarande pms. Arg. Bråkade med mannen. Exploderade. 🤯😔

Suget svalnar. Jag ska inte dricka. Ska unna mig ett bad. Lite lakrits. En film.
Vad orsakade suget? Jag har inte lyssnat på kroppen, stressat mycket. Behöver återhämtning i helgen.

Ha en fin nykter helg!!
🌸🤗

svagis
Bra jobbat JoYo!!

Precis så ska det tas - suget! Inte förhandla, inte agera på det....avvakta, tillfredsställ andra behov under tiden och....vips har det sjunkit undan :) Men det är läskigt när det händer :( En inser hur viktigt det är att vi tar en dag i taget och inte slappnar av för mycket och börjar ta en massa för givet. Starkt jobbat!
Bad och lakrits låter som en härlig kombo istället <3
Kram
svagis

JoYo
Tack svagis!

Precis det är jag rädd för. Att jag aldrig mer kan ”slappna av”, att jag måste vara rädd för a-djävulen. Önskar att mitt beslut kunde få vara definitivt utan en kamp.
Idag blir fokus barnens simning. Roligt att gå med och heja!
Idag ska jag luta mig tillbaka i mig själv. Tillåta mig att vila. Ingen stress.

Ha en skön lördag! 🤗🌸

svagis
Hört av en ung kvinna på AA

Hon sa så här ungefär: "Det är så härligt när jag hör er ny-nyktra prata om hur ni mår, hur ni tänker kring alkohol osv. för jag inser att jag knappt tänker på alkohol längre!?!! Det är liksom en icke-fråga i mitt liv nu och jag har varit nykter i ungefär ett år och mår så bra. Men jag går på AA-möten ibland för att påminna mig om att jag bara tillfrisknat från en beroendesjukdom som skulle kunna komma tillbaka. Men det känns inte alls så nu."

Kanske vi kan hoppas på en liknande utveckling...? Inte så mycket kamp hela tiden utan ett lugnt tillstånd som blivit en självklarhet för oss <3
Tror du det är möjligt?
Kram
svagis

JoYo
Ett lugnt tillstånd ..

Jo, Svagis, det tror jag. Och vill inte tro annat. Så måste det vara, annars hade man väl inte orkat. Så dåligt som jag oftast mådde när jag drack (en ynka månad sen). Så mår jag inte idag. Suget är inte det helvete jag varit i.
Tack för ditt svar! Fint! Påminner mig om att vara lugn och lycklig över nykterheten!
Kram🌸

Charlie70
Jaaa svagis och JoYo!!!

dit ska vi! Tänk den dagen när alkohol är i princip en icke-fråga för oss. Dit ska vi och vi kan klara det! Kringelikrokar kan det bli men målet är ju tydligt! Dag för dag.

Sidor