Långsiktig förändring

126 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Kennie
Hej!

Ja, jag förstod att du inte druckit så mycket just nu, det jag menade var att du beskrivit i din tråd hur du i två omgångar varit nykter tre månader, sen har du tänkt att 1-2 glas är ok och det har funkat rätt länge, men sen blir det plötsligt en rejäl fylla med minnesluckor som du inte var förberedd på. Jag tänker att om det är vad du vill undvika så behöver du en plan. Vad kan du göra för att det inte ska bli likadant den här gången? En bra grej tycker jag är att läsa om sin egen tråd från början, där blir man påmind om vad det var som gjorde att man valde att sluta. Läs ditt eget första inlägg och, som sagt, definiera för dig själv hur du ska göra för att få det att fungera som du vill. Har hört att det finns bra beroendecentrum som kan hjälpa dem som vill kunna dricka ibland att hitta verktyg för det, värt att kolla upp kanske?

Ångestmoln
Nu har det gått 2 1/2 vecka

Nu har det gått 2 1/2 vecka sedan mitt måttliga felsteg, sedan dess har jag vid två tillfällen druckit 1 glas vin (normalstort glas om ca 1,5 dl). Har känt mig lite småsugen på att dricka några gånger men inte riktigt på allvar, har liksom inte orkat dricka ens. Livet är ju så mycket enklare utan fyllor... inga minnesluckor, svår trötthet och tröghet i huvudet, ingen dagen- efter- ångest eller pinsamheter. Jag har vant mig litegrann vid att inte dricka, det skulle kännas ganska främmande att passa på och hälla i sig en flaska vin när tillfälle ges...

Känner mig mig tyvärr trots nykterhet mig ganska trött och har mycket oro både i kropp och själ... när man inte dricker får ju hjärnan aldrig riktigt stänga av och vila, behöver lite lugn och ro i huvudet känner jag....

Så roligt att folk här inne fortfarande följer mig tråd❤️ Tack för det, det ger så mycket stöd och pepp verkligen 🙏🏻 Kämpa på!

Ångestmoln
Ser att jag nu druckit

Ser att jag nu druckit måttligt under 4 månader tid 😀😀 har druckit mindre de här månaderna än jag gjort på en vecka vissa veckor! Om jag uppskattar det så snuttar jag på 1 glas per vecka i snitt, ibland 0 och ibland 2 glas per vecka. Med undantag från snedsteget för 2,5 veckor sedan som jag skrev om.

Har nog aldrig i mitt vuxna liv druckit så här lite! Inte de senaste åren i all fall. Kan inte låta bli att känna mig lite stolt trots att det inte är någon jättebedrift 🤗

Andrahalvlek
Härlig känsla!

Du ska verkligen vara väldigt glad och stolt över din bedrift. Du har hittat helt rätt taktik - fortsätt så! Din lever och din kropp tackar dig för varje glas den slipper 😍

Kram 🐘

Ångestmoln
Jag traskar på i

Jag traskar på i normalkomsumtion, snart 5 månader utan snedsteg och katastrofer. Har vid ytterligare ett tillfälle druckit lite mer än vad som är lämpligt, en AW slutade i 5 glas, vilket INTE känns okej. Ingen katastrof men inte heller bra, vill inte att det smygande ska bli mer. Men jag har inte känt mig triggad att fortsätta dricka om jag en kväll druckit, innan ville jag dricka igen nästa dag och nästa om jag väl drack. Kände inte så efter den kvällen. Har vid mina senaste tillfällen när jag druckit mer än ett glas (2 tillfällen med detta) inte känt att det Varit lika kul som innan, den där totala lyckokänslan har aldrig infunnit sig...

Sidor