Botten

395 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Pi31415
Man kan väl

säga "ett pipstopp".

Gott och behagligt om man håller sig till goda aromatiska tobakssorter, med t.ex. vanilj eller körsbär.
En del galningar provar ju betydligt starkare saker

http://tv.aftonbladet.se/abtv/articles/140660

för att bli uppmärksammade i modern media.

---

Med piprökning förhåller det sig så att man stoppar innan man börjar.
Tänk om det hade varit så med alkoholen.

Sköt om dig Jullan65, och ha en bra dag

Jullan65
Dag 54 nykter. Lätt tycker

Dag 54 nykter. Lätt tycker jag inte att det är, men inte så svårt heller. Är väldigt stressad med min jobbsituation just nu, och det sätter igång ett visst sug. Vanan att varva ner med a, att koppla bort problem, att fly in i dimman...tankarna finns där varje dag, men jag accepterar det och accepterar att min jobbsituation är som den är. Det som hjälper väldigt bra är att läsa min o andras berättelser om hur det är och har varit med aeländet. Och även hur bra man kan må efter lång tids nykterhet. Har fått energi att besöka ett stall och ska så smått ta upp min hobby igen, hästar . Det är hur härligt som helst och jag ser det som ett tillfrisknande . Att inte bara vara intresserad av a, och allt vad det innebär...nä ledig idag, ska stå en stund på verandan och slipa mitt gamla skrivbord som ska rustas för kommande äventyr. Jag har sökt en distanskurs, så det kan komma till pass om jag kommer med vill säga. Först ut med gamhunden. Ha det bäst och nyktert idag.

Jullan65
Räknar till 60 nyktra dagar

Räknar till 60 nyktra dagar idag. Känns så skönt, även om jag haft en del sug, så har det flutit på. Tänker definitivt förlänga nykterheten. Helst hela livet, men som vanligt tar jag span på 24 h först. Kram

Karin01
Grattis!

Vilken härlig läsning! Kram

Fredde
Starkt av dig!

Härligt jobbat Jullan :) det gläder mig att höra att du samlat på dig så många vita dagar fortsätt på den vägen. Heja heja :) Ha en trevlig helg :)

Gunda
Härligt!

Blir Imponerad av dig. Man får energi av att läsa! Så skönt att höra om med och motgångar.
Härlig helg!

Startanew
Så jävla

Grymt!

Jullan65
Tack för pepp, det känns så

Tack för pepp, det känns så bra när nån tittar in ibland💕.vaknar till måndag morgon och vet att veckan blir tung, arbetsmässigt. Men huvudet är inte tungt. Jag utlovar 24 h till , med 64 nyktra dgr i ryggen. Kram alla kämpar.

Pi31415
Bra jobbat Jullan65.

Jag har det också tufft på jobbet, men den långa nykterheten gör det mesta betydligt mer uthärdligt.

Så vi fortsätter vår vandring, ett steg och en dag i taget.

Ha en bra vecka, även om jobbet är tungt.

Jullan65
Ja pi, jag har sagt upp mig

Ja pi, jag har sagt upp mig tom. Kan inte bli sämre än nu. Men ingenting kan komma ivägen för min nykterhet, o din tänker jag. Funderar på att börja röka igen, men det får vänta lite. Kan ju ta en joggingtur istället:-)) . Vi får väl bara streta på helt enkelt, äta d3 vitaminer och invänta bättre dgr. Ingenting går ändå upp mot aeländet. Kran på dig pi

Jullan65
Har faktiskt längtar att få

Har faktiskt längtar att få skriva 70 nyktra dgr, vilket inte var självklart. Nykterheten är inte självklar, utan ett ständigt pågående arbete....med mig själv. Glömmer jag bort eller rider iväg på triggers är jag hjälplöst förlorad igen. Men än så länge fungerar det tackolov. Har hjälp på vägen denna gång och försöker ha ett öppet sinne, för mina egna brister, som tidigare gjort att jag ramlat tillbaka i a. Denna vecka har självömkan gjort sig hörd hos mig, och den är ingen trevlig bekantskap . Jag menar, om det är synd om mig för att det är jobbigt på min arbetsplats, för att vänner beter sig konstigt o fel, för att de gör SI el så, för att....ja listan kan göras jättelång. Om jag då dricker så mildras ju denna känsla och framför allt, jag har ju fått flera ANLEDNINGAR till att dricka. Jag vill påstå att självömkan är lika farlig som ademonen själv, och måste obönhörligen förpassas till en mörk vrå, och sedan sopas ut. I vrån sitter den, men sopat ut den har jag inte. Därför vet jag att den kommer hälsa på igen den där självömkan. Men nu är jag beredd och hoppas på att snabbare kunna sopa in den i vrån igen. Ja sådär går tankarna hos mig sådär om söndagen 70dgr in i nykterheten och med löfte om 24 h till. Håll nykterheten och ni som inte kommit dit, kämpa på det är värt varenda svettdroppe.

Sundare
Imponerad!

Och blir inspirerad! Tack och grattis till ett stort steg!

Pi31415
Bra jobbat Jullan65

och grattis till 70 dagar. Kloka tankar och insikter har du.

Fortsätt så här!

SkåneTösen
Självömkan

är verkligen en okostruktiv känsla. Väldigt lätt att glömma sitt egna ansvar när man ser sig själv som offer. Har problem med det också ibland. Och bitterhet som gärna går hand i hand.
Grattis till 70 dagar! Bra jobbat!

Jullan65
Går in på dag 76 nykter.

Går in på dag 76 nykter. Känns inget speciellt. Varken eller, skulle jag vilja säga. Är lite nedstämd o trött. Tankar på a kommer o går, faktiskt i lite mildare form. Skönt. Att jag inte kan dricka lagom eller kontrollerat är absolut befäst hos mig. Därmed inte sagt att jag inte kan få ett återfall... nåväl, lägger den här småtråkiga lördagen till handlingarna och ser fram emot nya nyktra dagar, en dag i taget naturligtvis. Kämpa på alla

Pi31415
Mycket positivt att du

fortsätter på den nyktra stigen Jullan65. Ja visst, ibland är känslor och måendet ganska neutrala, ibland uppåt, ibland neråt. De naturliga svängningarna utan alkoholens inverkan, då det varierar mer, och då oftast neråt.
Risk för återfall finns, men man kan jobba på att det bara stannar vid besvärande sug. När sugen och tankarna kommer, fullfölj då tankebanorna hela vägen ut. I stället för frestande tankar på några glas, tänker man vidare på vad det skulle leda till, att hela processen för en alkoholberoende/alkoholist skulle dra igång. Med kraftiga fyllor, svart ångest, kvävande skam, abstinens, mer skador på inre organ, m.m. Då brukar sugen klinga av och A-djävulen kryper ner i sin håla och håller käften ett tag.

Ju fler gånger man bekämpar sug, och ju längre man varit nykter, desto säkrare och tryggare känner man sig. Jag hoppas att det är så för dig Jullan65. Du har kommit en bra bit på väg nu. Och jag både hoppas och tror att du klarar det här. Det är du verkligen värd Jullan65.

Hoppas du får en bra söndag. Kramar!

Jullan65
82 dagar utan a. Är såklart

82 dagar utan a. Är såklart stolt o glad. Men är så bövelen trött, att allt känns så tungt. Hoppas att det vänder snart, ska försöka tänka på vad jag stoppar i mig, mer socker, godis blir det allt numer. Kanske de som drar ner orken. Vi får se. Blicka framåt nyktra, en dag i taget. Kram

Startanew
Vad bra!

Jag e glad för din skull

Jullan65
Oj, skulle ju skriva igår.

Oj, skulle ju skriva igår. 90dgr nykter, men då tar jag 91 dgr idag då. Känns så skönt, även om suget gör sig påmint med jämna mellanrum. Det har faktiskt blivit betydligt mildare o upptar inte min hjärna 24.7. Får se vad som händer nu vid tre månader , skulle gärna bli piggare o få mer energi. Men en dag i taget o en sak i taget får gälla tills vidare. Kram alla , de går att vända skutan, så kämpa på bara.

Pi31415
Stort grattis Jullan65

till 91 dagar. Vad härligt att det fungerar bra med nykterheten för dig. Tänker tillbaka på hur det var för dig i augusti, med återfall, ångest och dåligt mående. Jämför med hur det är nu, när du har nått långt i ditt bygge på ett nyktert liv, utan alkohol, ett liv med frihet.
Visst svänger det lite med mående och humör när man varit nykter en tid, men vad är det mot svår bakfylleångest och skam för att man dricker. Ja, i vissa fall tror jag rent av att vi som åsamkat oss själva så mycket dåligt p.g.a. alkoholen, har en del fördelar med det. Vi har mått så dj..a dåligt ibland, så lite småsvackor i det vanliga (nyktra) livet blir lättare att uthärda.

Du är ytterligare en av flera positiva förebilder här på forumet Jullan. Du visar att man kan sluta med alkoholen, att man klarar att leva nykter. Du kan vara en viktig draghjälp för nytillkomna, av alkohol nedtryckta och vilsna själar, som behöver få ta del av berättelser om att det går att bli fri från a-dj...n. Så sträck på dig och känn dig behövd.

En stor varm kram

MondayMorning
Härligt Jullan65 Stort grattis och kämpa på

Stort grattis till din beslutsamhet och styrka.
Du är en förebild för många med dina kloka tankar och fina varma mänskliga inlägg.

Jag joggar på, bakom dig, med mina 40 dagar utan alkohol :)

Kram kram kram

Maran
Trött!

Försök stoppa i dig lite vitaminer och kosttillskott! För mig har det gjort susen den här hösten, känner mig pigg och dessutom ganska sund (i synnerhet när man också slopat alkoholen. :) )
Promenader i ur och skur är också uppfriskande. Nu har ju jag en hund så jag MÅSTE ju gå ut, men det kan vara en idé att gå ut i ruskväder även om man inte är tvingad. På något vis känns det som att man får en ökad syreupptagning då. :)
By the way, jag tycker du är grymt duktig som kämpar mot alkoholen som du gör, din viljestyrka imponerar!

/Maria

Startanew
Grattis!

Väl kämpat!

SkåneTösen
Bra gjort.

Visst blir det enklare med att längre tid går och man kommer in i sunda vanor. Mer energi och lättare att ta bättre beslut kring dom andra problem livet bjuder på. Jättebra gjort med 91 dagar!!!
Fortsätt så för visst är förändring möjlig.

Jullan65
Tack alla rara, blir så glad

Tack alla rara, blir så glad för responsen. Och ja, lite vitaminer, frukt o grönt ska jag proppa i mig. Har faktiskt slarvat med maten ett tag nu:-). Och promenader får jag oxå med hunden, väldigt korta dock. Hunden är gammal o lite stappliga numer. Men ska försöka med egna , längre promenader. Och grattis mondaymorning till 40dgr, starkt jobbat. Och pi 31415, när livet känns trist o jobbigt, är det precis de där hemska dagarna jag tänker på, vill inte tillbaka igen😁. Nä nu kämpar vi på , lite till, kramar

Gunda
Gläds med dig

Verkligen, du fixar det jättebra och jag känner att jag ska också dit, trotts att det just nu ser lite mörkt ut för mig.
Som någon skrev, extra tillgång av vitaminer är nog jätte viktigt.
Härligt att det går så bra för dig, hoppas att 3 månadsgränsen också går lika bra som de tidigare dagarna.
kram

Jullan65
96 dgr nykter. Nu är tankarna

96 dgr nykter. Nu är tankarna på a svagare och ibland försvinner de helt. Sen kommer förstås suget, god mat, 1:a advent, julborden börjar rulla på. Men i det stora hela funkar det. Här hemma hos gubben min finns ingen a, det är skönt o tryggt att veta. Kändes lite konstigt när han själv föreslog detta, men med facit i hand var det jättebra. Jag slipper verkligen fundera över det o många av mina sug går snabbt över. Vet inte vad jag gjort om a fanns lättillgängligt hemma. Det som hjälpt mig såhär långt är helt klart forumet här, att läsa o skriva och inte glömma hur jävligt livet med a var. Sedan går jag på aamöte ibland, men tiden o lusten för aa är begränsad. Alkoholteraputen hjälpte mig att damma av verktygen jag fått från förr och som jag försöker använda nu när suget sätter in. Antabus var en tillgång, åtminstone i början när anden var lite svag. Nu har jag lite mer kött på benen , men man vet aldrig, kan behövas igen vid kritiska tider. Ja nu vet ni, detta forum och alla ni här är fantastiska. Önskar er en underbar 1:a advent och många nyktra dagar. Kram till alla som behöver. O er andra me förstås:-)

Pi31415
Härligt att läsa

att det går bra för dig Jullan, och att du känner stabilitet i nykterheten. Du har gjort om och gjort rätt.

Grattis till alla dina dagar, och ha en bra 1:a advent. Kram!

Jullan65
Plötsligt händer det nåt med

Plötsligt händer det nåt med mig. Jag känner mig piggare o gladare och starkare. Är det så att det går nån magisk gräns vid tre månaders nykterhet?? Att det liksom vänder då? Hursomhelst , jag är inte trött, helt otroligt. Orkade tom en heldag med dotra min, från FM till sen kväll. Utan att längta efter att sova. Jag är lyrisk. Dag 98 nykter och 24 h till funkar fint.

Ikaros
Det händer saker i nykterheten

Hej Jullan65
Kul att du känner att det händer saker med dig i nykterheten. Det är som om hjärnan börjar ställa om sig till det bättre när det blir så. Jag har själv upplevt liknande saker när jag haft mina långa nyktra perioder. Till slut försvann till och med systembolagsskyltarna,
vänligen
Ikaros

Sidor