Botten

395 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
anonym17136
På tal om ..

På tal om fyllestäda .. så har jag också gjort det många ggr .. tom städat så bra att jag inte hittat sakerna dagen efter 😬😬 Hva .. Hemska tider .. Kämpa på .. Följer era resor , kram Lerigen ❄️❄️❄️

Vinäger
Dina rader:

"Hoppats på att ingen märker nåt, eller glad för om ingen var hemma, så jag kunde dricka ifred." Oj, vad jag känner igen mig, även om det för mig var mest aktuellt på vardagarna. Under helgen var det legitimt att dricka lite (hrm...) för mycket.

Härligt att du känner dig piggare. Det är så skönt när man verkligen märker skillnad. Det går åt rätt håll.

Önskar dig en fin och vit helg, Jullan! ♡

Jullan65
Ja du lerigen, oxå expert på

Ja du lerigen, oxå expert på att inte hitta sakerna dagen efter🙁. Och vinäger, tänk vad skönt och slippa smyga och planera sina dagar efter alkoholen. Det är en befrielse. Idag lördag, blir träning idag med. Så skönt att slå in hörlurarna och lyssna på Ted samtidigt som man kör på gåbandet. Som motion och meditation i ett. Ikväll ska vi laga nåt gott och umgås, gubben och jag. Lite spänt är det mellan oss, och igårnär han kom hem märkte jag att han tittade ingående på mig och fick två pussar. Vet att han ville kolla om jag druckit nåt, känns sorgligt. Spriten förstör verkligen allt det fina i livet. Tänker oxå, att det är inte vad jag säger som betyder nåt, utan vad jag verkligen gör . Och idag ska jag vara nykter i hela 24 h. Kram alla kämpar

Jullan65
Ja några sug har satt in i

Ja några sug har satt in i helgen, lite vin till maten och helst vid tillagning skulle setat fint. Adjävulen viskade lite då o då. Och skulle jag ge efter???nä inte en chans. Accepterade tankarna återigen och lät dom löpa iväg bara. En lite småtråkig helg, så som livet innehåller ibland. Märker att jag har mycket tid, för mycket tid... och i takt med att energin återvänder behöver jag nog kanalisera den på något sett. Likaså att acceptera att man ibland inte har ett dugg att göra. Ja ja allt får ta sin tid helt enkelt och nykter idag känns självklart. Go for it kram

Odette
Känner så väl igen mig i dig Jullan65

Mycket av det du skriver stämmer in på mig.. "fyllestädandet " är spot on! :) . men jag blir inspirerad av att läsa om din styrka och känner att jag kan väl kanske också klara av detta då.. funderade precis själv på om det inte skulle vara ok ändå att dricka vin idag.. men sen läste jag här... och gick och gjorde en god lunch med citronvatten istället .. mätt och belåten. Just nu.... är A djävulen tyst.. Tycker du är otroligt stark. Stor kram till dig.

Jullan65
Tack odette för raderna. Ja

Tack odette för raderna. Ja man känner sig inte speciellt stark, men man är väl det på nåt sätt iallafall 😃. Känner dessutom att en förkylning är på väg, så ör lite ynklig idag. Dag läggs på dag, och jag tänker tid... över tid blir det bättre. Och faktum att jag slipper en del ångest, känner mig piggare i kropp o knopp. Dalat nåt kilo i vikt och att mina nära är betydligt gladare, gör att jag ganska lätt väljer ett nyktert dygn till. Nu blir det en tur i busvädret. Se upp din gamla adjävul , nu kommer jag....

Odette
Du är starkare än du tror...

fina Jullan65... och man får lov att vara svag.. vi människor kommer gå under om vi inte sluta sätta all den här pressen på oss själva och varandra.. vi gör så gott vi kan och vi lyckas med mycket.. du har lyckats med väldigt mycket.. bara att minska din ångest e en seger.. att du tar dig fram dag för dag.. vilken enorm styrka.. vi har sol där jag bor idag... ska också ge mig ut.. idag e en vit dag.. underbart när man tänker efter.. hang in there... vi kommer finna en väg det är jag säker på.. :) Krya på din förkylning . Sånt e INTE kul! Kram till dig.

Jullan65
Tack för de fina raderna

Tack för de fina raderna odette, och självklart kämpar vi vidare. En månad vit idag. Känns skönt. Energin som återvänt har jag delvis lagt på att få ordning här hemma. Skrymslen och vrår får sig en omgång. Precis som mitt inre. Känner mig liten och xtra känslig just nu. Tror att det är nån form av reaktion på min nykterhet , känslorna hoppar lite hit och dit, lite för snabbt. Om jag minns rätt, stabiliseras humöret om ytterligare ett par månader, och jag hoppas och ser fram emot det. Ska snart ut på en planerad semesterresa, vilket gnager lite. Funkar det verkligen att inte dricka under palmerna? Och hur ska jag förbereda mig? Kanske jag tar till antabus faktiskt. Litar inte riktigt på mig själv. Vet hur snabbt det kan gå....men idag ska jag vara nykter 24 h. Kram

Odette
Du är STARK! GRATTIS till en månad!!!!!!

Tycker du är superduktiga Jullan65. En månad.. wow!!!! jag vill också klara det.. !!! Att få ordning hemma är befriande.. bra att du fokuserar på bra saker. man får vara liten och känslig.. vi är MÄNNISKOR inte maskiner. Jag förstår att semesterresan är ett problem och orosmoment.. jag hade varit minst lika orolig.. om du kan så tycker jag du ska fundera på antabus. Jag tror det kommer hjälpa dig.. och kanske att försöka se semestern som en detox semester istället.. sol palmer lugn.. träning ( om du känner för det) och hälla i sig alkoholfria härliga fruktrinkar.. äta nyttigt.. njuta av styrkan som kommer med detta.. lättare sagt än gjort helt klart.. men om NÅN fixar det så är det du med din envishet.. du har klarat en månad.. det är en SEGER och så ska du också se på det.. ta en minut i taget.. ta med dig antabus som säkerhet.. om suget sätter fart på allvar på din semester.. en krycka som du har all rätt att använda. Det kommer gå bra Jullan65.. jag tror stenhårt på dig! KRAM

Vinäger
Härligt Jullan!

Grattis till en vit månad! Tror också att du fixar detta, du är så stark nu. Känner du dig det minsta osäker, ta Antabus. Det viktigaste är att inte ramla tillbaka in i gamla ovanor. Önskar dig lycka till! ♡

Jullan65
Åh tack för era rader❤️. Fått

Åh tack för era rader❤️. Fått en superduper förkylning, så att längta efter a finns inte på kartan. Ser det positivt, först maginfluensa ochnu förkylning, har varit till hjälp dessa nyktra dagar😃. Läst i lite trådar idag, och känner att ett förlåtande sinnelag ska genomsyra min dag. Att först förlåta sig själv känns jätteviktigt och att sänka sina krav på sig själv. Nykter 24 h ha det gott

Anders 48
Grattis!!

Grattis till en månad! Bra jobbat😊

Doktorinnan
Känner

så väl igen det jag läser! Om du grejar en månad så gör jag det! Banne mig!
Lycka till!
Kram

Odette
Jullan

Hoppas din förkylning snart blir bättre.. Kram till dig. Imorgon är vi nyktra igen. Hur häftigt är inte det :)!!

Vinäger
Krya på dig!

Hm, att förlåta och sänka kraven på sig själv... Undrar om det är någon mera som behöver tänka på det. 😉

Nu ältar vi inte gammal skit längre, utan blickar framåt. Nu håller vi i det här! ♡

Jullan65
33 dgr nykter, känns bra att

33 dgr nykter, känns bra att skriva dagarna😃. Förkylningen har lättat och det blir en promenad innan jobbet idag. Nyktert 24 h till utlovas. Kram till alla som kämpar

Odette
Hurra Jullan65

Grattis fina du! Till din styrka, dina dagar och att du känner dig friskare. Jag är på dag 4. Idag svårt. Men det SKA gå :) Jag är inte orolig för det faktiskt. Är bestämd. DU inspirerar mig! Stor kram till dig!! <3

Mirabelle
Nämen där dök temat upp IGEN

Tänk att vi är så många som kämpar så med att förlåta oss själva och sänka kraven på oss själva... Fortsätt på det spåret Jullan! Jag tar rygg på dig :)

Jullan65
Tack för raderna. Odette ta

Tack för raderna. Odette ta en timme i taget om det krisar. Alfons idé om ”jag ska bara ” är bra oxå. Ska bara dricka vatten , ska bara ringa en vän, ska bara gå en kortpromenad. De akuta suget lättar rätt fort . Så går tiden o det blir bättre. Och mirabelle, tänk vad viktigt det är att inte skuld och skambelägga oss, det är ju oxå en fälla konstruerad av adjävulen , om vi går in i den måste vi ju dricka för att vi inte är värd annat.... nä idag ska jag gå rakryggad hela dagen. Rakryggad och nykter. Kraaam

Jullan65
Har funderingar på min ökade

Har funderingar på min ökade livslust. Kom ihåg sedan förra nykterheten hur det långsamt vände. Den grå dimman, där inget var riktigt roligt el intressant försvann efter ett par månader. Lika är det nu, sakta blir jag mer energisk och jag blir åter intresserad av allt möjligt. Ännu så länge är det inget direkt fokus, utan lite hoppigt och stundtals. Men jag minns ju hur bra jag mådde efter några månader nykter. Å andra sidan har adjävulen gjort sig hörd idag oxå, planerna på att jag ska dricka på min semester har funnits och även att dricka i smyg....nåväl , hittade tillbaka så småningom till mig. Och bestämt 24 h nykterhet. Lite antabus får slinka ner imorgon bitti, då suget är som minst. Tar en dag i taget nu

Vinäger
Bra, Jullan!

Som Mary säger, du verkar ha koll. Fortsätt så. Nu håller vi i! ♡ Kram

Jullan65
Dag 39 nykter, gör sitt

Dag 39 nykter, gör sitt antågande tämligen lugnt. Kan säga att jag sover bättre, är piggare och mer närvarande i nuet, 2 kg har försvunnit och jag är gladare. Sedan finns suget o tankarna på a där oxå. Säkert 50% av tiden eller mer... men oftast rör det sig om ganska mjuka tankar som liksom inte får riktigt fäste. Kanske ett par ggr/dag får jag mer magsug efter a. Oftast på EM, kväll. Försöker ha lite att göra och umgås med gubben, då släpper det. Rör på mig mera nu oxå, känns avkopplande o friskt med promenader. Ett dygn till smäller jag inpå lätt , vad är 24 timmar liksom😜

Manda
Inspirerande!

Känns så inspirerande att läsa din tråd, och härligt att du mår så mycket bättre nu. Jag är bara på dag 4, men tänker att jag ska klara mej helt utan alkohol för en lång tid framöver. Jag önskar att min sömn blev bättre, att jag också går ner i vikt och även blir lite piggare, men det kommer väl så småningom. Gäller att ha tålamod, jag vet ju (sen tidigare försök) att det snart går lättare med allting. Bara man tror på sej själv, man klarar ju mycket mer än man tror ibland. Visst är det härligt med långa promenader, både för kropp och själ. Jag kämpar gärna med dej :) Kram.

Jullan65
42 dgr nykter. Igår var en

42 dgr nykter. Igår var en riktig känslodag...ledsen, gråtmild, glad, sur, arg. Ja hela känsloregistret fanns där. Ganska hoppigt och jobbigt faktiskt, men vet ju sedan förr att det poppar lite xtra så här i början av nykterheten. Hoppas på en stabilare dag idag. Ser fram emot mitt vita dygn.

MondayMorning
Kram Jullan

Jag grät också första tiden. Tårarna rann, kunde börja gråta på bussen.
Det här är ett tydligt exempel. 2 väldigt nära människor i mitt liv gick bort
för 10 år sedan. 2 människor jag har älskat högt. Detta var när jag drack som mest.

Och vet du... jag har inte gråtit, inte ens på begravningarna.
Jag har varit som en sten. Jag har inte sörjt.
För att jag har varit marinerad i alkohol.

Att man inte ens kan sörja nära anhöriga som dör unga när
man dricker är skrämmande.

Efter nån månad grät jag hela tiden. Och det har jag fortsatt med.
Jag har kunnat få sörja och känna sorg, men också glädje på ett
helt annat sätt.

Låt det komma som det kommer.
Skiten ska ut oavsett om det är glädje eller sorg.

42 dagar är snart 2 månader. Stort varmt Grattis till dina dagar. Kämpa på.

Kramar om dig

miss lyckad
Bra jobbat Jullan❤

En dag i taget..Ibland behövs en stund i taget..Ja känslorna svajar ibland och då får vi lägga allt åt sidan och bara fokusera på det egna måendet..Sov, ät, njut av godsaker eller annat vi mår bra av..Kram..

Vinäger
Fina Jullan!

Härligt med så många nyktra dagar! 💗 Hoppas att känslan över att du lyckats stå emot är stark. Tror också att hela känsloregistret får utlopp när vi inte (be)dövar oss med alkoholen. Fortsatt lycka till! Kram

Jullan65
Varit på semester i ett par

Varit på semester i ett par veckor . Har druckit såklart, det gick inte att stå emot. Alldeles för nynykter med alla dessa frestelser. Inget kaosartat har hänt, förutom att jag nu börjar på ruta ett igen. Suck

Mirabelle
Inte ruta ett

Livet funkar inte så. Det går inte att backa bandet tillbaka till början, på gott och ont. Det man önskar ogjort i efterhand går inte att sudda ut. Så är det även med det man gjort som är bra. Du må ha fallit för frestelser och druckit, men ruta 1, och alla nyktra dagarna efter det är fortfarande passerat. Du har dem ännu under bältet. Fint att inget gick åt fanders. Då märks det ju knappt att du har snubblat. Upp och hoppa och fortsätt framåt. Kram

Vinäger
Håller med Mirabelle!

Det kan inte bli ruta ett igen. Med så många steg framåt som du har tagit blir det endast några få tillbaka. Sedan börjar du därifrån istället och snart är du ifatt. Eller hur? ♡

Nu håller vi! ♡ Kram

Sidor