av TemporaryPurposa

vår2022
lör, 2026-03-28 - 06:47

@TemporaryPurposa Superbra kämpat! Så bra att du skriver ned din inre monolog och reflekterar över vad som sker i dina tankar, känslor och ditt undermedvetna. Att göra dig medveten om alkoholdjävulens list och lismande. Skitjobbigt när det pågår men vilken styrka du fylls på med när du vunnit kampen!💪. Tänk vad häftigt det är när man separerar alkoholdjävulen från sig själv i dessa lägen och står på sig själv, sitt riktiga jag och säger NEJ! Det ger mod, styrka, självkänsla och självförtroende. Det är det riktiga jaget som styr det egna livet. Alkoholdjävulen känner av förlusten och kommer att mattas ut ju längre tid som du är nykter och ju fler NEJ den får i fejjan😂.

Kämpa på nu, den första veckan kan var tuff. Din kropp och knopp håller på att återhämta sig från alkoholen och rensar i systemet. Du ska vara riktigt stolt över dig själv, så himla starkt av dig!💪

Ha en fin lördag!🌞❤️

TemporaryPurposa
lör, 2026-03-28 - 22:40

@Jempa123 Tack!!! Ja, men jag kan säga att det är olika på sug och sug. ibland är det liksom något som varar kanske 30 min, och om jag då skulle gå ut på en promenad skulle kanske just det fysiska suget gå över. MEN om jag inte tar diskussionen med miste Alkohol-sug i huvudet så kommer han bara tillbaka direkt efter promenaden, eller lite senare på dagen. Då är det som att tanken att köpa alkohol inte är klar, det är inte bestämt om jag ska göra det idag eller inte, det blir bara uppskjutet och kommer tillbaka ännu starkare senare. Det är som att om jag inte tar diskussionen väldigt tydligt i mitt medvetna, då fortsätter den i mitt undermedvetna på något sätt, och då är det stor risk att jag förlorar den!

@Bubbelmorsan Tack!! Känner mig stolt! Ja ok, din är en alkohol-kärring och min är en alkohol-snubbe verkar det som. Jag tänker nog också lite så, att jag inte vill att alkohol-snubben ska vinna med sina fula och dåliga argument. Han tänker ju inte på mitt bästa, han bryr sig bara om sig själv. Om jag lider av att dricka alkohol så bryr han sig egentligen inte om det, bara han får alkohol i min kropp så han får sitt elixir. Och förut är det som att det enda sättet att få honom att vara tyst är att dricka, då tystnar allt direkt! Men igår (och idag) så har jag lyckats få tyst på honom UTAN att dricka! Jag har på något sätt satt ner foten och sagt ett tydligt NEJ till honom, och efter en lååång diskussion så gav han sig till slut!

@vår2022 Du, och ovan, är en av dem som kan ta till dig av nedan kred:
Jag är stolt att säga att detta är dag 4, med victory! Och vet ni, att ni som skrev här i min tråd, ni hjälpte verkligen mig! Det var en inre diskussion som började igen idag när jag var klar med några ärenden och hade handlat. Då började Alkohol-snubben i huvudet att "jaaa, men det där köttet du köpte skulle man ju egentligen marinera i rödvin om det ska bli riktigt gott. Varför kan du inte köpa rödvin? Du kan ju använda 1-2dl av det till marinad till köttet och resten kan ju slinka ner i magen... Du MÅSTE nästan köpa rödvin om du köpt fint kött! Det förhöjer dessutom smaken på mat, det vet du ju." och det hade varit såååå lätt att åka förbi systemet på vägen hem. Men vet ni vad jag gjorde då? Jag kände att jag kände mig svag och jag gick faktiskt in här på min tråd på mobilen i bilen och tänkte jag ska kika om någon kanske skrivit i min tråd efter igår.
Och det hade ni!!! ❤️
Det gjorde mig glad, och det gjorde att min egen röst, som annars är van att gå bort i hörnet och kura ihop sig som ett litet skamset barn, fick mod och kraft till sig och stod upp mot alkohol-snubben igen och sa "nej! Vi köpte inget igår, och vi ska inte köpa något idag! Vi ska kunna skriva i tråden igen att vi har klarat ännu en dag."

Och visst kan man marinera kött i annat än vin, kära nån. Och visst kan man äta god mat utan att dricka vin, jaaavisst! Så era svar här i min tråd gjorde att jag stod på mig och åkte hem, utan att åka förbi något system! Väl hemma så blev ju klockan snart efter kl 3, systemet stängt och jag gick och gymmade och har nu käkat gott och känner mig stolt över mig själv. Verkligen stolt! Tänk att jag har haft 2 riiiiiktigt tuffa dagar i rad nu, och båda dagarna har jag klarat av det!

TACK så jättemycket till er som skrivit här! Självklart är det ju mitt ansvar med mina beslut, ingen ska få dåligt samvete om de inte skriver såklart, men det boostade verkligen mig tidigare idag! ❤️

Återkommer imorgon igen! Förhoppningsvis lite enklare då det inte finns någon möjlighet att ens åka till systemet på en söndag, meeen man vet aldrig. Ska inte ta något för givet!

Tack igen!

Se klart
sön, 2026-03-29 - 00:01

Hej @TemporaryPurposa
Jag kikar bara in och hejar från den mer närliggande strandkanten än du tror-
2 273 dagar nykter. Det senaste året skriver jag sporadiskt men kikar in för att se hur mina kompisar mår. Utan dem- och forumet- hade jag inte blivit nykter.
Och att skriva VARJE dag var helt nödvändigt för mig, ibland flera gånger om dagen. Att bli nykter är ett jobb och det är inte för veklingar! (Nytt jobb dessutom). Allt lära sig om missbruket och känna igen sig i många delar. Att fundera över vad som triggar. Kanske ännu viktigare- hitta aktiviteter (odling, körsång, ta upp ridning, bokklubb.)
Några saker förut forumet som hjälpte mig:
1. EN dag i taget. Nytt beslut varje morgon. Idag dricker jag inte. Då gick det att skjuta upp diskussionerna med alkohol-dåren. Om svårt: en timme i taget. Fem minuter. En minut.
Att stoppa planerna i farstun, stänga dörren. ”Jag hör vad du säger men nu gör vi som jag bestämt ens of discussion”.
2. Bejaka allt smått och fint som kommer med nykterheten. Pigga morgnar i sängen med en kopp kaffe. Sköna godnatt-rutiner med en skön ansiktsmask, pengar kvar på kontot. Finns verkligen massor.
3. Ta forumet i anspråk. Här är alltid öppet, stöd och vilja hjälpas åt- det finns inga gränser.
Du fixar detta. Evigheten var vi ingenting om men imorgon är du nykter, repeat.
Kram!

Bubbelmorsan
sön, 2026-03-29 - 07:55

@TemporaryPurposa, du ska vara så stolt!! Du bestämmer. Inte alkosnubben. PUNKT. Bort med honom, peka finger, skrik åt honom, kasta ut honom.

Söndagar var sköna i början kommer jag ihåg. Det går inte att handla A och då kunde jag slappna av mer. Var liksom ingen idé att tänka på att man kanske skulle gå och handla.

Snart är påsken här och då är Bolaget stängt lite länge, det blir ju passande för din del. Har du lagt upp en plan för påsken? Det är många dagar och är du ledig behöver du se till att du uppehåller dig och gör saker, ska du på middag behöver du planera för det.

Ser fram emot vad du skriver om idag🤗

Jempa123
sön, 2026-03-29 - 08:26

@TemporaryPurposa tycker du gör ett grymt jobb och jag skriver dagligen o ibland flera gånger om dagen precis som @Se klart beskrev. Hoppas du får en toopensöndag och känner dig stolt över dina dagar 💪🏽💪🏽

vår2022
sön, 2026-03-29 - 13:29

@TemporaryPurposa Fasiken vad strongt av dig💪. Du är chefen som bestämmer! Det är så himla skönt att ta ett beslut oavsett vad det gäller, att ha bestämt sig och att hålla sig till det. Att vela och dividera med alkoholfan skapar bara tvivel och osäkerhet och oftast vinner den fan. Jag tycker att du gör det så bra när du skriver ned din inre dialog, man får verkligen syn på det dåliga och förljugna argumenten, det blir så tydligt. Och att ha med sig ett starkt, tydligt och bergfast NEJ! när det blir pressat i tankarna är bra. Då hinner man få ner pulsen, andas och tänka en gång till och kan säga NEJ! ännu en gång😂

Ha en skön söndag!❤️

TemporaryPurposa
mån, 2026-03-30 - 11:44

@Se klart Tack för hälsning! WOW så otroligt många dagar! Jag är inne på dag 6 "bara" denna omgången, men känner mig stolt över det! Mäktigt att höra att forumet varit en livlina för dig att kunna bli nykter, jag tar till mig det och ska försöka hålla igång med att skriva varje dag (eller iaf OM varje dag då jag inte hann skriva igår). Jag behöver verkligen lära mig både om missbruket i allmänhet, hur det KAN påverka en fysiskt och känslomässigt, men känner att speciellt behöver jag lära mig om MITT MISSBRUK, hur jag fungerar och reagerar och triggar. Att stoppa planer och diskussion så tidigt som möjligt är absolut något jag behöver göra, är för svårt annars om det går för långt i diskussionen.
Bejaka fina saker: idag tänkte jag på att jag är så glad över att vakna med ett gott samvete, även om jag vaknar trött och kände att det känns nästan som en bakfylle-morgon pga så väldigt trött, men så skönt att veta att det är det minsan inte!

@Bubbelmorsan och @Jempa123 Taaack! jag är jättestolt! och jag vill FORTSÄTTA vara stolt! Vill att alkosnubben ska bli svagare och svagare och MIN röst ska bli starkare och starkare. Skitgubbe verkligen! Söndagen var jätteskön och full av aktiviteter med vänner, ska skriva lite mer i ett separat meddelande här nedan :) Bra tanke där med bolaget som kommer vara stängt, skönt ju! Jag har lite plan än så länge för påsken, blir nog att hänga med familjen på själva helgen, men än så länge ledig fredag och måndag. Måndagen blir nog enkel, då har jag ju haft en trevlig helg och har såklart inget hemma att dricka av, så där bör vara lugnt även om jag inte har något planerat. Men fredag däremot, kan vara smart att förbereda mig mentalt på att jag behöver nog stålsätta mig speciellt torsdag hela dagen då alkosnubben kommer vilja få mig att passa på att dricka torsdag kväll för det är ändå ledigt fredag... Tack verkligen, för att du hjälpte mig att tänka framåt för det!

@vår2022 Tack! tänker att jag får en hård klapp på axeln av dig när jag läser dina ord 😁 Ja du har rätt, jag tycker också att det blir tydligare när jag skriver ner det. konstigt nog så snurrar det där ju hela tiden annars, man jag har aldrig skrivit ner det förut. I alla fall inte så här tydligt och så många dagar i rad. Jag känner att mitt NEJ behöver bli starkare, för än så länge så är det ju fortfarande en diskussion som behöver kämpas och vinnas, om och om igen. Tröttsamt! Men värt såklart. Ser fram emot att diskussionen ska bli kortare och kortare förhoppningsvis.

TemporaryPurposa
mån, 2026-03-30 - 11:59

Skriver i ett separat meddelande här om gårdagen, söndagen. En skön dag!
Det var fullt upp från morgon till sen natt, därav hann jag inte skriva något igår. Preppade hela morgonen för vänner på besök senare och passade på att prata med en vän på telefon samtidigt. Sen blev det häng och mat här hemma hos mig med vänner, vilket var supermysigt!
Vill dock dela med mig av lite oroande tankar och lite funderingar.

Jag har nämligen bestämmt för mig själv att jag får smaka på alkohol när jag är med vänner eller familj, om det endast är lite grand och jag inte känner mig berusad på något sätt. Så det gjorde jag igår, jag drack en väldigt svag G&T och sedan smakade jag bara lite på eh whiskey.
Jag kände absolut inget rus eller något alls. MEN något grej som hände som jag inte mår bra över, var två tillfällen under kvällen. Första var att jag såg att gin-flaskan stod inne i köket när jag var ensam där en gång och jag hällde direkt upp lite i ett glas och svepte, uuuutan någon diskussion. TÄnkte att inte såg och jag känner inget. Nästa tillfälle det var att jag när jag diskade några glas såg att det fanns gin kvar i ett glas som jag vet var upphällt för att någon skulle göra en G&T men sen trodde nog folk att det bara var vatten och ställde det till disken. Jag drack upp den direkt och diskade vidare.
Jag kände fortfarande inget rus på något sätt MEN det var ändå en grej som jag inte hade kommit överens med mig själv om, det var helt onödigt, och det gick helt på automatik.
Hade jag haft en tydlig regel till mig själv att inte smaka en enda droppe hade det antagligen fått mig att iaf börja en diskussion i mitt huvud först. Må hända att det ändå kanske hade slutat likadant men då hade jag varit tydlig med att det var ett svek mot mitt eget löfte.
Nu är det mycket gråare. Jag känner mig inte bra med det jag gjorde, det känns inte helt ärligt. Men jag känner inte som att det är ett helt svek mot mig själv. Det är inget som resulterade i mer, den här gången. Men det är ändå en sådan typisk grej jag skulle göra förut för att få i mig så mycket som möjligt, speciellt när andra inte märker.
Varför? Varför dricka den ginen? Det är ju inte för att det är en smaksak i det här fallet, eller en social grej eller något. Det är enbart en procent-grej, alltså att det där är alkohol som kan påverka mig kemiskt och det är hårt inprogrammerat i min hjärna att ju mer av det desto bättre.
Det var inte ens en diskussion i mitt inre, det var alkosnubben som direkt tog över rodret och svepte den ginen. Sen efter det fick han vara tyst resten av kvällen och jag höll mig till läsk och alkoholkfri öl. Som sagt, jag kände aldrig av några effekter alls från alkoholen under hela eftermiddagen och kvällen, allt detta var utspritt på många timmar.
MEN det är absolut INTE ok för mig de två sakerna jag gjorde där jag drack utan att någon annan såg, det var BARA för alko-snubben, även om det bara var lite grand. Det där lite grand kan lätt bli mer en annan gång och jag vill stoppa det direkt.

Så jag försöker tänka så här, är det OK för mig att jag gett mig denna grej att det är OK för mig att smaka lite på alkohol-drycker när jag inte är själv? Det med G&T och whiskeyn kände jag var helt ok och det var väldigt lite. Men de där två små mini-huttarna av gin i smyg, nej absolut inte, det där är alkosnubben-beteende och där han vann.

Så jag försöker analysera mig själv ärligt, ska jag göra en regel för mig själv att aldrig få smak en droppe? Är det bra om jag gör en sådan regel i det här skedet eller skulle det göra att jag känner att det är alldeles för strikt och svårt att inte ens få känna smaken?
jag vet ärligt talat inte vad som kan hjälpa mig mest framåt i just det här skedet. Det kanske blir att jag kommer bli helt nykterist och aldrig vilja ha en droppe till slut, men vad gör min resa framåt enklast just nu? Jag får fundera vidare.

Och tar tacksamt emot era tankar och tips om detta!