Hur ska jag klara det den här gången?

437 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Knaskatten
Ha!

Är på riktigt orolig över att jag inte kommer att kunna GÅ i morgon. Typ helt darrig i musklerna. Men har bokat in mig på tre pass nästa vecka. Känner mig som en sån där fånig nyårslöfte-person som fyller upp gymmet i några veckor och sen försvinner. Och det är jag ju också. Men planerar att hänga kvar. I alla fall försöka. Puh!

Knaskatten
Dag 10

Check! Och jag har tränat idag. Känns väldigt bra, men är trött som tusan nu. Skulle man inte bli pigg av att träna?!

Fresia
Tänk långsiktigt

Efter träning kan man bli väldigt trött men tror man blir piggare och mer alert på längre sikt. Härligt att du har som mål att hänga kvar och inte ge upp efter ngn månad. Det är verkligen steg i rätt riktning. Keep it up 💪🏻

Jasmine
Bra jobbat!!

Men hur kan en "katt" få träningsvärk efter yoga ?;);). Vilken sorts yoga tränar du? Heja vad bra du är!! (Ser att du verkar lägga dig före 22 också...)

Kram

Knaskatten
Dag 18

Jag hänger i! Det är inga problem alls att inte dricka. Enda gången jag saknar det lite är på fredagar och lördagar. Men är jätteglad när jag vaknar morgonen efter och mår bra!
Har dessutom varit på fler yogapass - och har verkligen njutit av det (trots att jag svettats som en gris). Jasmine, jag kör mest ganska fysisk yoga, typ Ashtanga eller Vinasa och sånt. Vill att det ska kännas ordentligt när jag väl kör. Vilken sorts kör du?

Med sömnen går det dock urdåligt. Har jobbat alldeles för mycket på senare tid och det har blivit mycket övertid och sena kvällar. Är ärligt talat helt slut.

Läser just nu en fantastisk bok! ”Jag som var så rolig att dricka vin med” av Rebecka Åhlund. Rekommenderas verkligen.
💗

Lennis
Måste bara få säga

Att du gör det så bra!! Yoga är toppen!!
Eller mental närvaro - mindfulness. Allt är det vi har svårt med att vara nöjda med att vara här o nu o inte dämpa några känslor.
Läste en kommentar du skrev ”alkohol bara är borrowing happiness from tomorrow” den var bara så KLOCKREN exakt på pricken det man pysslar med! Lycka till o fortsätt som du gör!! ⭐️⭐️

Knaskatten
Dag 22

Tack Lennis! Och ja, älskar det uttrycket. Det är så himla sant.
Allt tuggar på här, jag är så himla superpräktig och var på yoga idag och är duktig på alla sätt och vis. Och det är URSKÖNT. Älskar allt ospännande.
Funderar på hur jag ska göra när månaden är slut, hur jag ska fortsätta med allt. Om jag ska dricka alls. Jag vet inte.
Men tar en dag i taget så länge.

Knaskatten
"Klar"

Jag har inte varit inne på länge - har faktiskt inte känt något behov. Det har bara flutit på för mig. Jag klarade min vita månad utan några problem alls. Den var över i onsdags.
I fredags drack jag 2,5 glas vin. Det var inte ens så gott som jag hade tänkt?! Det var liksom... ok. Vaknade i går och hade sån himla huvudvärk och kände mig trött och fick omedelbart tillbaka den där känslan av hur pissigt alkohol är. Det är ju för tusan ett gift.
Har läst en så bra bok på sista tiden som heter This Naked Mind som liksom är till för att ändra ens inpräntade syn på hur trevligt, gott och socialt alkohol är. Istället ska man liksom omprogrammera hjärnan till att fatta att det bara är typ bensin man dricker. Som kroppen mår dåligt av på alla sätt. Och det är inte ens gott, för alla måste jobba på att vänja sig vid smaken innan de ens tycker att det börjar bli gott. Det är ju kroppens sätt att berätta för en att det här ska man inte dricka. Så sjukt egentligen.
I går kväll, lördag, tog jag ett litet glas vin till maten. Sen stopp! Det var noll problem att stanna där. Och idag är jag pigg som en mört.
Så nu är det så jag gör framöver: Bara fredagar och lördagar, inte annars. Och bara till maten, bara något ynka glas för att det är gott till mat. Sen stopp.
Och jag ska fortsätta läsa min bok som jag har kommit halvvägs i. Rekommenderar den till alla!

Lennis
Helt rätt tänkt

Man ska göra det som känns rätt för en själv! Sjölv är jag på dag 41 o det har som du säger gått oförskämt lätt. Tagit sig i kragen o gett sig fan på det helt enkelt så går det. Men man måste vara på sin vakt såklart. Har själv läst boken: Jag som var så rolig att dricka vin med. Den rekommenderar jag med! Sen kanske man får ta det med måtta o känna igen sig till vissa delar då jag aldrig druckit dom mängderna jämt varje dag. Men tankar o hur man funderar är ju i mångt o mycket samma. Nyttigt att läsa o begrunda håller med dig helt där! Tack för boktipset ska leta efter den. Kunskap är makt! Ha en fortsatt härlig helg! 🌸🌸

Knaskatten
Tillbaka

Nu var det så länge sen jag skrev här. Blir yr i huvudet av att bara läsa igenom min tråd med alla dagar och regler.
Jag har fortsatt vara ”duktig” - i alla fall för det mesta - men känner mig mer och mer färdig med allt. Som IronWill frågade för länge sen, ”är det värt att hålla på att räkna?”. Då svarade jag JA utan att tveka, men nu känner jag inte likadant.
Jag har bestämt mig.
Är på semester och resa nu och har ägnat tiden åt läsning. Har läst ”This naked mind” och ”The unexpected joy of being sober” och båda böckerna har gjort ett så starkt intryck på mig. Har tänkt tillbaka på så många hemska händelser jag har varit med om med alkohol som bästa kompis, och det är saker jag inte vill vara med om igen.
Jag vill ta hand om mig själv, min kropp och min hjärna. Och jag vill vara en förebild för min unge, som precis börjar reflektera ”varför dricker ni vin om det är dåligt att göra det?” (100/100 i smarthetspoäng, vad fan håller vi vuxna på med?!).
Nu tänker jag för första gången att jag ska sluta helt. Och att det inte kommer att vara någon uppoffring. Att det istället kommer att vara en himla PRESENT till mig själv att inte dricka gift och förkorta livet.

Femina
Grattis

Grattis till ett bra beslut. Har du någon plan hur du ska gå tillväga? 🌸

Knaskatten
Tack!

Någon plan...? Nej, min enda plan är att bara inte dricka. Att vara öppen med det så att folk vet. Att sluta lämna en dörr öppen till alkoholen. Jag vill aldrig mer bli full, aldrig mer vakna bakis.
Jag börjar på lördag, hemma från semestern. Tänkte att jag skulle njuta av de sista dagarna med alkohol, men det är inte så mycket njut, utan mer som att avsluta ett dåligt förhållande. Jag vaknar med huvudvärk och påminns om varför jag slutar.

Knaskatten
Saker jag har gjort när jag har varit full

Kräkts i en bar.
Slagit ut en framtand.
Ramlat på en cykel och skrapat upp en arm.
Somnat på en offentlig toalett.
Följt med människor hem jag inte har velat följa med hem.
Kräkts vid en busshållplats medan människor på väg till jobbet stressat förbi.
Däckat på toaletten och ramlat ned på golvet.
Blivit utslängd från ställen.
Kissat på gatan mitt i stan.
Varit otrogen mot en (ex)pojkvän.
Kräkts på väg till jobbet mitt i ett bostadsområde.
Skrikit på folk på uteställen.
Dansat på bord.
Ringt och gjort bort mig.
Legat med människor jag inte har velat ligga med.
Följt med fulla människor i bilar.
Gått på tveksamma efterfester där det har funnits droger.
Ramlat på dansgolv.
Kastat glas ner från en balkong.
Stannat en taxi för att spy, men istället vält ut allt innehåll i min handväska i vägrenen.
Lämnat vänner utanför som inte kommit in på ställen.

Ett axplock. Jag har helt enkelt betett mig som ett svin mot mig själv och mot andra på fler sätt än jag kan minnas.

Mirabelle G-S
Bra beslut

Dina axplock säger allt... Att dricka, passa, räkna med vita knogar... Det är inte värt risken. Fint att du kommit till insikt. Det blir bra det här 😊

Knaskatten
Hoppas det!

Det känns annorlunda den här gången, och jag hoppas att det är det också.
Jag vet att den lilla alkoholrösten inuti kommer att vakna. Om några veckor, förmodligen, när nykterhetens nyhetsbehag har gått över. När vardagen är tillbaka och saker känns trista. När jag tycker synd om mig själv. Eller vill vara ”kul” på en fest.
Det är då jag behöver läsa ovanstående asdeppiga lista och påminna mig själv om varför det inte är värt det.
Tack för peppen Mirabelle G-S!

Pellis
Välkommen tillbaka...

...minns Knaskatten så väl eftersom jag körde samma tänkande som dig. Plus att vi tillät oss att dricka något glas på fredagen och/eller lördagen. Sen ökade jag på till onsdag så jag fick dricka vin ons/fre/lö. Det sjuka var att jag inte kunde tänka på något annat på tisdag för att jag skulle få dricka vin på onsdag. Likaså torsdagen. Galet? Ja helt och hållet och har insett att det inte funkar längre men har ingen lista på vad som hänt när jag har druckit. Jag verkligen längtar till på lördagkväll när jag går och lägger mig för söndagen är min dag. Vi kommer att ligga i fas. Kram på dig!

Knaskatten
Pellis

Slutar du också nu alltså? Hoppas, så att vi kan följas åt. 💞
Trots att jag känner mig säker den här gången på att jag faktiskt VILL sluta, inte att jag borde men inte kan tänka mig ett liv utan alkohol, så vet jag att det säkert inte kommer att bli lätt.

Knaskatten
Sista kvällen

I alla fall sista ”riktiga” kvällen. Och dagen.
I morgon åker vi hem, så det kommer att bli lugnare, om någon alkohol alls. Vi får se.
I dag har jag i alla fall kört det i botten.
Druckit vin till lunch, drinkar på stranden och vin till middagen. Känner att jag redan nu är torr i munnen och har lite ont i huvudet.
Sista gången.
Nu blir det ändring.

Pellis
Vi följs åt...

... men förmodligen kommer du att ligga en dag före 💕 låter knäppt men jag har haft en ”bucketlist” på olika saker jag måste göra slut med. Men ack så redo jag är på söndag! Jag är så taggad på att lyckas men vägen har varit lång med många snurrande tankar. Började redan i juni att våndas men som sommaren varit om jag summerar den är inte alkohol roligt öht. Ett dåligt sällskapsspel är var det är! Tid för förändring 🙏🏼💕

Lennis
Jag hänger på er

Jag hade tänkt ta min sista vindag idag men det var inte minsta gott. Två små glas satt jag o smuttade på o undrade mest varför??
Riktigt skön känsla bara försöka spinna vidare på den! Styrkekramar till er nu kör vi ☀️☀️ Kram kram 🌸🌸

FinaLisa
Godmorgon Knaskatten🌅

Skrev just i Pellis tråd att jag hänger också på er lilla trio så nu blir vi en kvartett😁

Minns att du och Jasmine följdes åt ett tag och så är det ju; vi peppar varandra och det ger styrka men ibland faller man ändå av olika orsaker. Vi är ju människor och inga robotar.
Idag är min dag 2 och nu jäklar....👍💪

Kramar
💚☀️💗

Knaskatten
Dag 2

Redan på dag 2! Tidig morgon, men ändå.
Jag vaknade igår med huvudvärk och var helt torr i munnen. Hade sovit dåligt (klassisk grej när jag har druckit) och kände mig så himla färdig. Var nästan glad åt baksmällan och tänkte SISTA GÅNGEN.
Och dag ett var inte så svår. Jag drack kombutcha med citron/ingefära (så himla bra vinsubstitut som dessutom är nyttigt!) och kände mig glad.
Och på flyget hem: ingen alkohol, trots att det är så himla enkelt att bara ta den där drinken eller tacka ja när vinvagnen åker förbi.
Nu ska jag bara (”bara”) göra om den här dagen om och om och om igen.
Lätt som en plätt. Hoppas jag. Just nu känner jag mig bara peppad på en framtid utan alkohol.

FinaLisa, Pellis och Lennis: underbart med sällskap! Vi får stötta varandra framåt. 😻

FinaLisa
Knaskatten☀️

Vad bra att du laddar med annat än A!!
Själv har jag inte testat så mycket mer än a-fri öl och smaksatt bubbel vatten.
Just citron brukar jag undvika då det påverkar mina tänder. Det ilar i tandhalsarna...😁
Men ingefära är ju gott så det ska jag kolla efter.
Ha en härlig lördag🤗
Kram💙

Mirabelle G-S
Nu ska jag smida medans

Nu ska jag smida medans järnet är varmt och ingefärsfrälsa er 😉 Bästa drycken gör man själv! 1) Hacka två stora ingefärsrötter och koka dem i 20 min 2) Brygg ca 1 liter starkt te 3) Söta te med Stevia/björksocker enligt preferens 4) Sila ner vattnet från ingefärskoket i teet 5) Kläm i saften från en apelsin/citron i brygden 6) Ställ i kylskåp och avnjut sedan kall. (Om det blev för starkt för känsliga smaklökar tillsätter ni bara vatten tills det känns lagom). Kram och ha en fin nykter lördag!

Knaskatten
Tack Mirabelle

Låter ju supergott! Det ska jag prova. 👍🏼

Lennis
Godmorgon!

Kombutcha har jag aldrig testat men varit så sugen att göra 😊 får kolla upp det där en sväng till hört så många tala gott om det!
Dag 2 för mig med sov hyfsat med ett uppvak i natt på en timme mest för halsen som spökar en alvedon sen sova någon timme till. Känns bättre idag ny dag nya möjligheter! Kram kram

Lennis
Mirabelle

Tack för tipset med ingefäran får kolla på det med! Just nu känns allt annat än vin högst intressant att testa 😋😋 spännande!!

Lennis
Mirabelle

Tack för tipset med ingefäran får kolla på det med! Just nu känns allt annat än vin högst intressant att testa 😋😋 spännande!!

Knaskatten
Kombutcha

Jag har bara provat naturell (som var fruktansvärt! Smakade typ magsyra?) och med ingefära/citron, som jag tycker är gott! Lagom motstånd att dricka det, så nästan lite som vin i den aspekten. Men mycket bättre än vin på alla andra sätt. 😸

Lennis
Hahaha

Allt som är bättre än vin är intressant!! Ska undvika den naturella för någon magsyra låter inte intressant 😂😂
Börjar med ingefära o citron istället så jag inte blir avskräckt 😊😊
Ha en fin dag - njut av den!!

Sidor